Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on siunattu ohdake?
Siunattu ohdake (Cnicus benedictus), ei pidä sekoittaa maitohampaan kanssa (Silybum marianum), käytettiin kerran bubo-ruton hoitoon. Nykyään ihmiset käyttävät kukkakasvien kukkia, lehtiä ja varret moniin asioihin, kuten rintamaidon tuotannon lisäämiseen ja rauhoittaviin ruoansulatushäiriöihin.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siunatun ohdakkeen monista sovelluksista ja kuinka voit käyttää sitä.
Edut imetykselle
Kun vauva tarttuu äitinsä rintaan, monet äidin nännissä olevat hermot aktivoituvat seurauksena. Tämä saa hormonit liikkeelle koko äidin järjestelmässä. Kaksi näistä hormoneista on prolaktiinia, joka lisää äidin maidontuotantoa, ja oksitosiinia, joka vapauttaa maitoa.
Kaikki äidit eivät luonnollisesti tuota tarpeeksi rintamaidoa. Jotkut ylimääräistä apua tarvitsevista ottavat siunattua ohdaketta, jonka uskotaan stimuloivan rintamaidon tuotantoa.
Vuoden 2016 katsauksen mukaan siunattua ohdaketta käytetään yleisesti yrttigalaktagogina. Galaktagogi on ruoka, yrtti tai lääke, joka lisää rintamaidon virtausta, yleensä lisäämällä prolaktiinipitoisuutta. Katsauksessa todettiin kuitenkin myös, että laadukkaita kliinisiä tutkimuksia ei ole ollut tarpeeksi ymmärtämään, kuinka hyvin se toimii.
Etsitkö muita tapoja edistää äidinmaidon virtausta? Kokeile näitä 11 reseptiä rintamaidon tuotannon lisäämiseksi.
Muita etuja tämän yrtin ottamisesta
Jotkut siunatun ohdakkeen muista eduista ovat anekdotisia. Tämä yrtti tarvitsee lisää tutkimusta, ennen kuin voimme olla varmoja tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
Ruoansulatus
Siunattu ohdake sisältää sikiiniä, yhdistettä, jota löytyy monista katkerista yrtteistä. Cnicinin uskotaan stimuloivan sekä syljen että mahahapon tuotantoa, jotka molemmat auttavat ruoansulatusta.
Tämä voi selittää, miksi siunatulla ohdakeella on pitkä historia, jota käytetään kaasun, ummetuksen ja vatsakivun hoitoon.
Yskä
Siunatulla ohdakolla on myös pitkäaikainen maine yskänlääke. Nämä ovat yrttejä tai lääkkeitä, jotka auttavat irtoamaan ja ohentamaan limaa, mikä helpottaa sen yskimistä. Ei kuitenkaan ole tutkimuksia, joissa arvioitaisiin sen tehoa yskänlääkkeenä.
Ihoinfektiot
Siunattu ohdake on osa Asteraceae-kasvien perhettä. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tämän perheen kasveilla on mitattavissa olevat antibakteeriset, sienilääkkeet ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Tämä viittaa siihen, että siunatun ohdakkeen perinteisen käytön takana pienten viiltojen ja haavojen paikallisena hoitona on jonkin verran tiedettä.
Miten käytät sitä?
Jos yrität stimuloida rintamaidon virtausta tai lievittää ruoansulatushäiriöitä, kokeile valmistaa siunattua ohdake teetä. Lisää 1 kuppi kiehuvaa vettä 1-3 teelusikalle kuivattua yrttiä (jonka löydät Amazonista). Anna siunatun ohdakkeen olla jyrkkä 5-15 minuuttia. Siivilöi kuivattu yrtti ja juo.
Löydät myös valmiita teepusseja, jotka sisältävät siunattua ohdaketta, kuten tämä.
Siunattu ohdake on saatavana myös tinktuurina, jonka voit ostaa myös Amazonista. Tämä on neste, yleensä alkoholi- tai etikkapohjan kanssa, johon on liuennut kasviperäisiä aineita. Voit lisätä pisaraa tinktuuraa veteen tai muihin juomiin. Noudata valmistajan ohjeita oikean annoksen saamiseksi.
Siunattu ohdake on saatavana myös kapselimuodossa sekä verkossa että useimmissa luontaistuotekaupoissa. Jälleen, varmista, että noudatat valmistajan annostelua koskevia ohjeita.
Jos haluat käyttää siunattua ohdaketta leikkauksessa tai haavassa, liota pala sideharsoa siunattuun ohdakeeseen (varmista, että se on jäähtynyt) ja aseta se muutaman kerran päivässä sairastuneen alueen päälle.
Onko sivuvaikutuksia?
Siunatulla ohdakkeella ei ole toistaiseksi havaittu olevan monia sivuvaikutuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa vatsan ärsytystä ja oksentelua, jos kulutat enemmän kuin 6 grammaa päivässä.
Onko sitä turvallista käyttää?
Sinun tulisi välttää siunattua ohdaketta, jos:
- ottaa antasidit
- olet raskaana
- sinulla on maha-suolikanavan sairaus tai sairaus, kuten Crohnin tauti
- ovat allergisia ragweedille
Muista, että huolimatta joistakin todisteista siitä, että siunattu ohdake toimii galaktagogina, ei ole tarpeeksi tietoa sen vahvistamiseksi, onko se turvallista imeväisille, lapsille tai imettäville äideille. FDA ei myöskään säädä kasviperäisiä tuotteita, joten yritä pitää kiinni hyvämaineisista tuotemerkeistä varmistaaksesi, että saat puhtaan tuotteen. Mayo Clinicilla on hyödyllisiä vinkkejä opastamaan sinua.
Alarivi
Siunatulla ohdakkeella on pitkä historia kasviperäisenä lääkkeenä moniin asioihin, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt ja vähäinen maitotuotanto. Sen käyttöä koskeva tutkimus on kuitenkin hyvin rajallista, joten on parasta ottaa se varoen. Riippumatta siitä, miksi käytät sitä, varmista, että annos on 6 grammaa päivässä välttääksesi haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua.
