Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Daily Burn on kuntoyritys, joka on keskittynyt auttamaan sinua saavuttamaan vahvuus- ja painotavoitteet laajalla harjoitusvideoiden kokoelmallaan.
Suoran videon suoratoiston lisäksi joka aamu voit valita kymmenien kunto-ohjelmien ja satojen harjoittelujen joukosta kuukausittaisen jäsenyytesi osana.
Koska vastaavia palveluja on niin paljon käytettävissä, saatat miettiä, onko Daily Burn hintalappunsa arvoinen.
Tässä artikkelissa tarkastellaan perusteellisesti Daily Burnin etuja ja haittoja, jotta voit päättää kokeillako sitä.
Mikä on Daily Burn?
Daily Burn on tilauspohjainen kunto-ohjelma, joka tarjoaa suoratoistoharjoituksia suoraan tablet-laitteellasi, älypuhelimellasi tai TV: lläsi.
Sen monipuoliseen harrastukseen kuuluu barre, jooga, pilates, potkunyrkkeily, korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) ja sydän. Nämä harjoitukset vaihtelevat vaikeuksissa, kesto ja tarvitsemansa laitteet.
Joka aamu voit osallistua live-ryhmäharjoitteluun, jonka avulla voit keskustella muiden käyttäjien kanssa luokan aikana.
Siellä on myös verkkoyhteisö, jossa jäsenet voivat jakaa edistymisen ja haasteet. Lisäksi voit seurata painosi ja asettaa tavoitteen harjoitusten lukumäärälle, jotka haluat suorittaa joka viikko.
Käyttöliittymä on virtaviivainen ja helppokäyttöinen, ja yksityiskohtaiset tiedot harjoitushistoriastasi ja tilastostasi ovat saatavilla suoraan sovelluksesta tai verkkosivustolta.
yhteenvetoDaily Burn on online-tilauspohjainen kunto-ohjelma, joka tarjoaa monenlaisia harjoituksia. Verkkoyhteisö yhdistää sinut muihin, ja voit seurata edistymistäsi sovelluksen tai verkkosivuston kautta.
Katsaus Daily Burnin ohjelmiin
Kymmenet harjoitteluohjelmat ovat saatavilla Daily Burn -palvelussa, mikä helpottaa sinulle sopivan löytämistä.
Ohjelmat kestävät yleensä muutaman viikon ja muutaman kuukauden välillä, ja ne luokitellaan vaikeustason, keston, tarvittavien varusteiden ja kuntotavoitteiden perusteella.
Muutamia heidän ohjelmistaan ovat:
- Paino aloittelijoille
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Joogan perusteet
- 10 minuutin ääni
- Summer Abs Challenge
Riippumatta siitä, minkä ohjelman valitset, voit myös valita useita yksittäisiä harjoituksia täydentämään rutiiniasi. Voit suodattaa nämä harjoitukset ohjelman, vauhdin, tyylin, vaikeustason, keston, kouluttajan ja tarvittavien laitteiden perusteella.
Samoin tarjotaan useita ääniharjoituksia, mukaan lukien:
- Juoksumatto
- Ulkona juoksu
- Abs ja ydin
- Vahvuus ja hoito
- Jooga
- Pilates
- Meditaatio
yhteenvetoDaily Burn tarjoaa lukuisia ohjelmia ja harjoituksia, jotka vaihtelevat vaikeustason, keston ja kuntotavoitteiden mukaan.
Terveyshyödyt ja laihtuminen
Daily Burn tarjoaa laajan kirjaston harjoitusvideoita ja -ohjelmia, jotka on suunnattu erilaisiin kuntotavoitteisiin.
Tämä tekee siitä loistavan vaihtoehdon, jos yrität polttaa ylimääräisiä kaloreita, laihtua, sävyttää, saada voimaa, rakentaa kestävyyttä tai lisätä joustavuutta.
Yhdessä terveellisen, monipuolisen ruokavalion kanssa lisäämällä fyysistä aktiivisuutta rutiiniin on erinomainen tapa pysyä terveenä, kasvattaa lihaksia ja saavuttaa painonpudotustavoitteesi.
Koska tarjolla on niin laaja valikoima aktiviteetteja, Daily Burn antaa sinun myös kokeilla ja kokeilla uusia harjoituksia.
Monia vaikeustasoja on olemassa, joten voit edetä helposti haastavampiin harjoitteluihin. Lisäksi harjoitukset kestävät välillä 5-60 minuuttia, mikä helpottaa harjoittelun painamista päivittäiseen rutiiniin aikataulustasi riippumatta.
yhteenvetoPäivittäinen palaminen voi auttaa sinua polttamaan kaloreita, rakentamaan lihaksia, laihtua, lisäämään joustavuutta ja parantamaan kestävyyttäsi - vaikka jotkut näistä eduista saattavat riippua muista tekijöistä, kuten ruokavaliosta.
Mahdolliset haittapuolet
Pidä mielessäsi muutama haittapuoli ennen Daily Burniin sijoittamista.
Ei henkilökohtaista valmennusta tai koulutusta
Vaikka Daily Burn sisältää verkkoyhteisön, se ei tarjoa henkilökohtaista valmennusta tai henkilökohtaista koulutusta.
Tästä syystä se ei välttämättä sovi ihmisille, jotka tarvitsevat lisätukea tai motivaatiota pitääkseen itsensä vastuussa tai saavuttaakseen tavoitteensa.
Lisäksi se ei ole optimaalinen aloittelijoille, jotka haluavat henkilökohtaista palautetta asennosta tai tekniikasta maksimoidakseen harjoittelunsa tehokkuuden ja estääkseen loukkaantumiset.
Lisäksi, vaikka joitain ravintoresursseja ja reseptejä on saatavilla yrityksen blogissa, Daily Burn keskittyy enimmäkseen kuntoon. Siksi ne, jotka haluavat ohjelman, joka sisältää myös ruokavalion neuvoja, saattavat joutua etsimään muualta.
vain netissä
Daily Burn vaatii internetyhteyden voidakseen suoratoistaa harjoituksia. Tällä hetkellä ei ole mahdollista tallentaa tai ladata harjoituksia offline-käyttöä varten.
Kun tilauksesi on peruutettu, menetät myös pääsyn koko harjoittelun verkkokirjastoon.
Jos sinulla on ongelmia ohjelman käytön aikana, muista, että asiakastuki on käytettävissä vain sähköpostitse. Tämä voi olla hieman hankalaa, varsinkin jos kohtaat ongelman, joka vaatii välitöntä huomiota.
yhteenvetoDaily Burn ei tällä hetkellä tarjoa henkilökohtaista valmennusta ja tarjoaa vain rajalliset resurssit ravitsemukseen ja terveelliseen ruokailuun. Luotettava Internet-yhteys vaaditaan, ja asiakastukea on saatavana vain sähköpostitse.
Hinnoittelun yksityiskohdat
Daily Burn on tilauspohjainen palvelu, jonka hinta on 14,95 dollaria kuukaudessa.
Daily Burn Premium, joka tarjoaa pääsyn lisäominaisuuksiin sekä ylimääräisiin harjoitteluihin ja sisältöön, on saatavana hintaan 19,95 dollaria kuukaudessa.
Myös useita erillisiä Daily Burn -sovelluksia on olemassa, mukaan lukien HIIT-, jooga- ja käynnissä olevat sovellukset, joiden hinta on 5–10 dollaria kuukaudessa.
Kokonaishinta on verrattavissa kilpailijaohjelmiin - esimerkiksi Glo maksaa 18–23 dollaria kuukaudessa ja Barre3 29 dollaria kuukaudessa.
Daily Burn tarjoaa 30 päivän ilmaisen kokeiluversion, jonka avulla on helppo selvittää sopiva sopivuus ennen sitoutumista täysin.
Vaikka ohjelmalla ei ole piilotettuja kustannuksia tai maksuja, kannattaa harkita sijoittamista joihinkin peruslaitteisiin. Useat harjoitukset eivät käytä mitään laitteita, mutta monet ohjelmat edellyttävät perusasioita, kuten käsipainot, vastusnauhat, joogamatot ja lääkepallot.
Aloita Daily Burn -täältä.
yhteenvetoDaily Burn alkaa 14,95 dollarista kuukaudessa ja maksaa ylimääräisen 5 dollaria kuukaudessa premium-versiolle. HIIT-, jooga- ja juoksusovelluksia on saatavana myös 5–10 dollaria kuukaudessa. Kuntoiluvälineitä ei tarvita, mutta saatat tarvita niitä tiettyihin harjoitteluihin.
Kuinka se vertaa kilpailijoitaan?
Useat vastaavat palvelut tarjoavat myös suoratoistoharjoituksia. Jotkut suosituimmista vaihtoehdoista Daily Burnille ovat:
- CorePower Yoga On Demand. Vaikka CorePower on suunnattu lähinnä joogan ystäville, tämä tilauspohjainen ohjelma tarjoaa myös monia online-meditaatio- ja veistostunteja.
- Barre 3. Tämä suoratoistopalvelu tarjoaa kokovartaloharjoituksia, joissa yhdistyvät sydän- ja voimahoito.
- Glo. Glo keskittyy enimmäkseen meditaatioon, joogaan ja pilatesiin, kun käytettävissä on yli 4000 on-demand-luokkaa.
- Päivittäiset harjoitukset kunto-ohjaaja. Tämä ilmainen sovellus tarjoaa erilaisia harjoituksia, joiden kesto on 5–30 minuuttia. Maksullinen versio on saatavana myös lisäharjoitusten ja sisällön kanssa.
- ClassPass. Tämä palvelu tarjoaa yhdistelmän live-luokkia ja ennalta nauhoitettuja treenejä useista kuntosaleista.
Monet online-harjoitukset ja kunto-oppitunnit ovat myös saatavilla ilmaiseksi YouTubessa sellaisilta tekijöiltä kuin POPSUGAR Fitness, Fitness Blender ja SELF.
yhteenvetoDaily Burnin kilpailijoihin kuuluvat Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer ja CorePower Yoga On Demand. Monet näistä yrityksistä tarjoavat myös online-harjoitusvideoita maksua vastaan.
Kenen pitäisi kokeilla Daily Burnia?
Daily Burn on loistava vaihtoehto kaikille, jotka haluavat sisällyttää enemmän fyysistä aktiivisuutta päivittäiseen rutiiniinsa joko laihtumiseen tai lisääntyneeseen voimaan ja joustavuuteen.
Koska se tarjoaa niin monia kunto-oppitunteja ja ohjelmia, se voi olla erityisen sopiva, jos haluat kokeilla löytääksesi sinulle oikean harjoittelun.
Uudet live-luokat, jotka suoratoistavat joka aamu, tarjoavat tuoretta sisältöä, joka estää sitä tulemasta tylsäksi tai toistuvaksi.
Koska yksittäisiä luokkia tai henkilökohtaista valmennusta ei kuitenkaan ole saatavilla, Daily Burn ei ole ihanteellinen niille, jotka etsivät ylimääräistä tukea tai motivaatiota.
Vaikka hinta on kilpailukykyinen, monet ilmaiset kunto-oppitunnit ovat suoratoistettavissa verkossa, mikä voi olla parempi vaihtoehto, jos sinulla on tiukka budjetti.
Sinun kannattaa keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia terveysolosuhteita.
yhteenvetoDaily Burn sopii parhaiten ihmisille, jotka etsivät laihtumista ja voimanrakennusharjoituksia, sekä niille, jotka ovat valmiita kokeilemaan erilaisia harjoituksia. Se ei kuitenkaan sovi hyvin, jos sinulla on tiukka budjetti tai tarvitset ylimääräistä tukea.
Alarivi
Daily Burn tarjoaa laajan valikoiman online-harjoitusluokkia, mikä helpottaa sinulle sopivan löytämistä tavoitteista, aikataulusta ja taitotasosta riippumatta.
Se on kilpailukykyinen ja siinä on käyttäjäystävällinen käyttöliittymä, joka voi seurata edistymistäsi.
Muista kuitenkin, että luokkien suoratoistoon vaaditaan luotettava internetyhteys, tarjolla on vähän ruokavalio- tai ravitsemusvinkkejä, eikä henkilökohtaista valmennusta tai tukea ole saatavilla.
