Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sähköinen vs. manuaalinen hammasharja
Hampaiden harjaaminen on hyvän suun ja ennaltaehkäisyn perusta. American Dental Associationin (ADA) mukaan sekä sähköiset että manuaaliset hammasharjat poistavat tehokkaasti rappeutumista ja sairauksia aiheuttavan suun plakin.
Kummallakin sähköisellä ja käsikäyttöisellä hammasharjalla on omat etunsa. ADA kiinnittää hyväksynnän kaikkiin sähköisiin tai manuaalisiin hammasharjoihin, jotka ovat osoittautuneet turvallisiksi ja tehokkaiksi. Lue lisää eduista ja haitoista sekä siitä, mikä niistä saattaa olla sinulle paras.
Sähköhammasharjan edut
Sähköhammasharjan harjakset värisevät tai pyörivät auttaakseen sinua poistamaan plakkia hampaista ja ikenistä. Tärinä mahdollistaa enemmän mikroliikkeitä joka kerta, kun siirrät hammasharjaa hampaiden yli.
Tehokkaampi plakin poistaminen
Tutkimusten tarkastelu osoitti, että yleensä sähköiset hammasharjat vähentävät plakkia ja ientulehdusta enemmän kuin manuaaliset hammasharjat. Kolmen kuukauden käytön jälkeen plakkia vähennettiin 21 prosenttia ja ientulehdusta 11 prosenttia. Värähtelevät (pyörivät) hammasharjat näyttävät toimivan paremmin kuin vain tärisevät hammasharjat.
Helpompi liikuntarajoitteisille
Sähköhammasharjat tekevät suurimman osan työstä puolestasi. Ne voivat olla hyödyllisiä kaikille liikuntarajoitteisille, kuten ihmisille, joilla on:
- rannekanava
- niveltulehdus
- kehitysvammat
Sisäänrakennetut ajastimet
Sähkökäyttöiseen hammasharjaan rakennettu ajastin voi auttaa sinua harjaamaan hampaita riittävän kauan poistamaan riittävästi plakkia hampaista ja ikenistä.
Saattaa aiheuttaa vähemmän jätettä
Kun on aika uudelle hammasharjalle, joudut vaihtamaan vain sähköisen hammasharjan pään monissa tapauksissa, joten se voi olla vähemmän tuhlaavaa kuin heittää kokonaan manuaalinen hammasharja.
Jos kuitenkin käytät kertakäyttöistä sähköhammasharjaa, se on vaihdettava kokonaan, kun on aika tehdä niin.
Voi parantaa keskittymistäsi harjauksen aikana
Ainakin yhdessä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset olivat keskittyneempiä hampaita harjaamalla sähköisellä hammasharjalla. Tämä paransi ihmisten yleistä harjauskokemusta ja saattaa parantaa hampaiden puhdistusta.
Voi parantaa suun terveyttä ihmisillä, joilla on oikomishoitolaitteita
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että sähköhammasharjat olivat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla oli oikomishoitolaitteita, kuten henkseleitä, koska se helpotti harjaamista.
Niiden ihmisten keskuudessa, joilla on jo hyvä suun terveys, plakkitasot olivat suunnilleen samat riippumatta siitä, käyttivätkö he sähköhammasharjaa vai eivät. Mutta jos suun puhdistaminen on vaikeaa oikomishoidon aikana, sähköhammasharja voi parantaa suun terveyttä.
Hauskaa lapsille
Kaikki lapset eivät ole kiinnostuneita hampaiden harjaamisesta. Jos sähköhammasharja kiinnostaa lapsesi paremmin, se voi auttaa saavuttamaan hyvän suupuhdistuksen ja asettamaan terveellisiä tapoja.
Turvallinen ikenille
Oikein käytettynä sähköhammasharja ei saisi vahingoittaa ikeniä tai emalia, vaan sen sijaan edistää suun terveyttä.
Sähköhammasharjan haitat
Sähköhammasharjat ovat kalliimpia kuin manuaaliset. Hinnat vaihtelevat 15 dollarista 250 dollariin per harja. Uudet korvaavat harjaspäät ovat yleensä kerrannaispakkauksia ja maksavat välillä 10-45 dollaria. Täysin kertakäyttöiset sähköhammasharjat maksavat 5-8 dollaria plus akkujen kustannukset.
Oikeiden korvaavien harjaspäiden löytäminen ei myöskään ole aina helppoa tai kätevää, koska kaikissa kaupoissa ei ole niitä, eikä paikallisilla myymälöilläsi ehkä ole oikeaa merkkiä. Voit ostaa ne verkosta, mutta tämä ei ole kaikille sopiva, eikä se ole hyvä vaihtoehto, jos tarvitset uuden pään heti. Voit varastoida ja sinulla on tarpeeksi käteessä kestää vähintään vuosi, mutta se lisää ennakkomaksuja.
Kahdessa eläkeläisten tutkimuksessa sähköhammasharjat eivät poistaneet merkittävästi enemmän plakkia kuin manuaaliset hammasharjat. Tämä ei tarkoita sitä, että sähköiset hammasharjat eivät toimi, mutta se voi tarkoittaa, että ne eivät ole lisäkustannusten arvoisia.
Laajennettavat versiot eivät välttämättä ole hyvä vaihtoehto, jos matkustat ulkomaille, koska tarvitset näissä tapauksissa vara-matkasamuharjan. Vaikka sähköhammasharjat saattavat tuottaa vähemmän jätettä, koska ne vaativat sähköä tai paristoja, ne ovat vähemmän ympäristöystävällisiä kuin manuaaliset.
Myöskään kaikki eivät pidä värisevästä tunteesta. Lisäksi sähköiset hammasharjat luovat hieman enemmän syljen liikettä suussa, mikä voi saada sotkuisen.
Manuaaliset hammasharjan edut
Manuaaliset hammasharjat ovat olleet käytössä jo kauan. Vaikka heillä ei ole kelloja ja pilliä, joita löytyy monista sähköhammasharjoista, ne ovat silti tehokas työkalu hampaiden puhdistamiseen ja ientulehduksen estämiseen.
Jos pidät miellyttävimmin manuaalisesta hammasharjasta, jatka sen käyttöä, jos se tarkoittaa, että harjaat silti kahdesti päivässä joka päivä.
Saatavilla
Voit hankkia manuaalisen hammasharjan melkein mistä tahansa ruokakaupasta, huoltoasemalta, dollarikaupasta tai apteekista. Niitä ei myöskään tarvitse ladata toimiakseen, joten voit käyttää manuaalista hammasharjaa missä ja milloin tahansa.
Edullinen
Manuaaliset hammasharjat ovat kustannustehokkaita. Voit yleensä ostaa yhden hintaan $ 1 - $ 3.
Manuaaliset hammasharjan haitat
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset harjaavat todennäköisemmin liian kovaa, jos he käyttävät manuaalista hammasharjaa sähköllä. Liian voimakas harjaus voi vahingoittaa ikeniä ja hampaita.
Manuaalisen hammasharjan käyttö voi myös vaikeuttaa sen harjaamista, että harjaat tarpeeksi kauan jokaista istuntoa varten, koska sisäänrakennettua ajastinta ei ole. Harkitse keittiöajastimen asettamista kylpyhuoneeseesi harjauskerroittasi varten.
Pikkulapsille ja pikkulapsille
Paras hammasharja lapsellesi on mitä he todennäköisesti käyttävät. Asiantuntijat suosittelevat lapsille pehmeitä harjakset ja lapsikokoisen hammasharjan pään. Manuaalinen tai sähköinen hammasharja ei ole välttämättä parempi pienille lapsille. Samat edut ja haitat ovat edelleen voimassa.
Pikkulapset ja lapset voivat turvallisesti käyttää sähköhammasharjaa yksin. On kuitenkin suositeltavaa, että valvot lapsiasi harjaamalla hampaita varmistaaksesi, että he sylkivät hammastahnaa eivätkä niele sitä.
Kärki:
- Pikkulapsille kannattaa ehkä tehdä toinen harjaus lapsesi jälkeen varmistaaksesi, että heillä on kaikki suun alueet.
Milloin hammasharja vaihdetaan
Kaikki hammasharjat on vaihdettava kolmen tai neljän kuukauden välein ADA: n mukaan. Vaihda hammasharjasi aikaisemmin, jos se näyttää kuluneelta tai jos käytät sitä sairaana. Manuaalisella hammasharjalla koko asia on vaihdettava. Sähköhammasharjalla joudut ehkä vaihtamaan vain irrotettavan pään.
Kärki:
- Vaihda hammasharjasi tai hammasharjaspääsi kolmen tai neljän kuukauden välein.
Kuinka harjata hampaasi
Tärkeimmät hampaiden pesun osat ovat asianmukainen tekniikka ja sen tekeminen kahdesti päivässä joka päivä. Paras tapa harjata hampaasi on:
- Valitse suuhusi sopiva hammasharja.
- Vältä kovia harjakset, jotka voivat ärsyttää ikeniä. ADA suosittelee pehmeäharjaisia harjoja. Etsi myös harjat, joissa on monitasoiset tai kulmikkaat harjakset. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että tämän tyyppiset harjakset ovat enemmän vaikutuksia kuin tasaiset, yhden tason harjakset.
- Käytä fluorihammastahnaa.
- Pidä harjaa 45 asteen kulmassa hampaita ja ikeniä kohti.
- Harjaa varovasti kaikkia hampaan pintoja (edessä, takana, pureskeltuna) kahden minuutin ajan.
- Huuhtele hammasharja ja säilytä se pystyasennossa kuivaksi - ja pidä se WC-alueen ulkopuolella, joka voi ruiskuttaa bakteereita huuhtelun aikana.
- Hammaslankaa kerran päivässä joko harjauksen jälkeen tai harjaamalla.
- Suuhuuhtelut ovat valinnaisia, eikä niiden tulisi korvata hammaslankaa tai harjausta.
Jos koet verenvuotoa, keskustele hammaslääkärisi kanssa. Useat asiat voivat aiheuttaa verenvuotoa harjaamalla ja hammaslankaa, kuten:
- iensairaus
- vitamiinipuutokset
- raskaus
Joskus ihmisillä on vuotavia ikeniä, kun ne ovat menneet liian kauan harjauksen ja hammaslanjan välillä, ja plakki alkaa todella kerääntyä. Niin kauan kuin olet lempeä, harjaus ja hammaslankaa ei saa todella aiheuttaa verenvuotoa.
Kärki:
- Harjaa kahdesti päivässä vähintään kahden minuutin ajan joka kerta ja hammaslankaa päivittäin.
Nouto
Sekä sähköiset että manuaaliset hammasharjat puhdistavat tehokkaasti hampaat, jos käytät oikeaa tekniikkaa ja harjaat tarpeeksi kauan. Kaiken kaikkiaan sähköinen hammasharja voi helpottaa harjaamista, mikä johtaa parempaan plakin poistoon. Keskustele hammaslääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää siitä, mikä hammasharja voisi olla sinulle paras.
