Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Laula se kanssamme: Heaaaad, hartiat, vulva / peen ja varpaat.
Kuvittele, olisiko tämä vain luettelo (vain joistakin) orgasmin mukana olevista ruumiinosista - paitsi klassisen lastentarhun aikuisten uusintaversio.
No, koko kehon orgasmeissa ne ovat.
"Koko kehon orgasmeilla tarkoitetaan erityisen voimakkaita orgasmeja, jotka tuntuvat olevan jokaisessa kehosi osassa", kertoo sertifioitu seksivalmentaja Gigi Engle, Womanizer sexpert ja kirjan "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love" kirjoittaja. ja elämä. "
"Varpaat voivat käpristyä, vatsasi kiristyvät, jalkasi voivat kouristua, jopa sormien tiedetään menevän tunnottomiksi", Engle sanoo.
Kiinnostunut? Totta kai sinä olet. Lue lisätietoja.
Onko tämä todella asia?
Voit lyödä vetoa, että bum - ja loput kuumasta bodistasi - he ovat!
Itse asiassa on kaksi päämenetelmää saavuttaa koko kehon ”kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta”:
- Tantrinen lähestymistapa, johon kuuluu syvän hengityksen, energian "kanavoinnin" ja kärsivällisyyden yhdistelmä.
- Ja mitä me kolikoimme "kerrostamismenetelmällä", johon kuuluu erilaisten aistimusten ja erogeenisten vyöhykkeiden kerrostaminen päällekkäin. (Esimerkiksi: clit + G-spot + nännit.)
Toisin sanoen on olemassa reitti molemmille ja vähemmän woo-woo joukossa.
Riippuuko se anatomistasi?
Älä pelkää, peniksen omistajat, tämä ei ole vain vulva-omistajille! "Kenellä tahansa voi olla koko kehon orgasmi sukupuolesta tai sukupuolielimistä riippumatta", Engle sanoo. Woot!
Tantrisen lähestymistavan kannalta prosessi on suunnilleen sama, riippumatta prosessista ja biteistä.
Kerrosmenetelmää varten erityinen Erogeeniset vyöhykkeet, jotka kerrostat päällekkäin, vaihtelevat ruumiin mukaan.
Tapahtuuko se koskaan yksin, vai onko se tarkoituksellista käytäntöä?
Joko tai!
"Joskus koko kehon orgasmi on hieno yllätys, joka tapahtuu, kun tutkit uutta sukupuolitekniikkaa, asemaa tai lelua", sanoo Searah Deysach, pitkäaikainen seksikouluttaja ja Chicagossa sijaitsevan Early to Bed -yrityksen omistaja .
Oletko koskaan käyttänyt kanin tunnelmaa, kun kumppanisi hemmotteli rintaasi? Tai käyttänyt eturauhasen hierontalaitetta suun kautta otettaessa? Oliko orgasmi vielä enemmän, no, orgasmi kuin tavallisesti? On todennäköistä, että se voi täyttää koko kehon orgasmin!
Se sanoi, "jotkut ihmiset etsivät koko kehon orgasmeja ja työskentelevät kouluttaakseen itsensä saamaan niitä", Deysach sanoo.
Joten ... mistä edes aloitat?
Viileä, viileä, joten olet nautinnonhakijoiden leirillä ja yrität aktiivisesti kokovartaloa. Lähestymistavastasi riippumatta nämä vinkit voivat auttaa.
Estä aikataulusi
Koko kehon orgasmi (luultavasti) ei ole sellainen, mitä sinulla tulee olemaan 10 minuutin pika-aikana.
"Varaa reaaliaikaista aikaa tutkittavaksi", sanoo Caitlin V, MPH, kliininen seksologi Royalille, vegaaniystävälliselle kondomi- ja voiteluaineyritykselle.
Puhumme koko sunnuntai-iltapäivän, ihmiset!
Rentoutua
Painostaminen itsellesi koko kehon O: n saamiseksi on vastapäätä olla rento.
Muistuta itsellesi: Koko kehon orgasmeja ei tarvitse tutkia koko kehon orgasmeilla, vaan:
- oppia lisää kehostasi
- laajenna ymmärrystäsi nautinnosta
Hengittää
"Hengitys voi tuottaa niin paljon ylimääräistä nautintoa, se hämmästyttää sinua", sanoo Barbara Carrellas, ACS, AASECT, tantran asiantuntija ja kirjan "Urban Tantra: Sacred Sex for the 21st Century" kirjoittaja.
"Lopulta huomaat, että hengitys voi auttaa sinua tuomaan eroottista energiaa elämääsi."
Hän suosittelee kokeilemaan jotain, jota kutsutaan "pohjahengeksi".
Voit antaa sen mennä:
- Istu ristikkäin, selkäranka suorana.
- Aseta kätesi vatsallesi ja rentoudu sitten vatsaasi kokonaan, jotta se laajenee käsiisi.
- Hengitä kaikki ilma ulos keuhkoistasi.
- Hengitä samanaikaisesti suun kautta samalla kun hengität peräaukkoasi varovasti. (Vakavasti. Kuvittele, että peräaukkosi suutelee lattiaa.)
- Hengitä suusi läpi pitämällä peräaukko missä se on.
- Toistaa.
Epäilemättä se kuulostaa hieman oudolta. Mutta "tunnet todennäköisesti rento ja punastunut kaikkialla", Carrellas sanoo.
Toinen vaihtoehto, jonka Caitlin V sanoo olevan yhtä tehokas (eikä siihen liity peräaukkoasi), on pyöreä hengitys.
Voit kokeilla tätä:
- Pidä huulet hiukan irti ja leuka rento, hengitä sisään suun kautta.
- Tunne kurkun takaosan rentoutuminen ja anna ilman pudota huuliesi väliin.
- Toista kuvitellen, että ilma liikkuu pyöreänä.
Jos valitset tantrisen lähestymistavan, Carrellas suosittelee, että pysyt täällä ja jatkat keskittymistä ilmavirtaan.
Kun teet niin:
- Liikuta vapaasti lantiota.
- Saada kaikki äänet luonnollisesti.
- Tuo tietoisuus perineumiin (paikka sukupuolielinten ja bum: n välillä).
- Harjoittele lantionpohjan supistusten synkronointia hengityksesi kanssa.
- Pysy sen kanssa.
Carrellasin mukaan sinulla alkaa olla kihelmöivää, laajaa tunnetta koko kehossasi. Orgasmi? Pfft, enemmän kuin autuus.
Hieronta
Jos etsit kumppanin kanssa, anna kumppanisi hieroa sinua hienoilla tuoksuilla eteerisillä öljyillä.
Jos olet yksin, tutustu itsehierontaan suosikkivoiteellasi.
Kehon osat, joihin keskitytään:
- ansoja ja hartioita
- alaselän
- vasikat
- jalkojen pohja
- käsivarret
Päästä tunnelmaan
Todennäköisesti olet jo alkanut tuntea eroottisen energian rakentumista. Rakenna sitä vielä enemmän seuraavien avulla:
- porno
- ääni porno
- lukemalla ääneen eroottisia kohtia
- fantasia
- likainen puhe
"Mitä kiimaisempi olet, sitä parempi", Engle sanoo. Hei, seksikasvattajan tilaukset!
Etsi äänihuutolaatikko
Ei ole yksi ääni, joka liittyy koko kehon orgasmin syntymiseen, mutta kurkkuäänten kuten "oh" ja "ah" tekeminen voi auttaa sinua pääsemään sinne Deysachin mukaan.
"Mutta älä keskity liian kovasti ääniisi, joita vapautat", hän sanoo. "Tee vain mistä äänistä kuulostaa hyvältä."
Ole kätevä
"Työskentele ulkopuolelta sisään", Engle sanoo. Tarkoitus, viettää aikaa:
- sisäreidet
- alempi vatsa
- häpykumpu
- häpyhuulet
- perineum
- pallot
- rintakudos
- nännit
- mehevä osa bummistasi
Jonkin ajan kuluttua Engle suosittelee virtsaputken sienen (alias G-piste) tai eturauhasen (alias P-piste) stimuloimista.
Molemmat näistä erogeenisista vyöhykkeistä tunnetaan anekdotisesti tuottavista orgasmeista, jotka tuntuvat täyteläisemmiltä.
Yhdistä tuntemukset
"Koko kehon orgasmeja tapahtuu todennäköisemmin, kun yhdistät useita seksuaalisen stimulaation muotoja", Engle sanoo. Ajattele: G-piste + klitoris + peräaukko. Tai penis + peräaukko + nännit.
"Mitä enemmän hermopäätteitä mukana, sitä vahvempi orgasmi", hän sanoo.
Rakenna, sitten takaisin alas
Tämä tunnetaan myös nimellä reunus, kun viet itsesi orgasmin partaalle ja sitten palaat alas ... uudestaan ja uudestaan.
Caitlin V: n mukaan se tekee lopullisesta orgasmin voimakkaammaksi (lue: täyteläinen).
Toimivatko tietyt kannat paremmin kuin toiset?
"Kyse on vähemmän yhdestä tietystä asennosta ja enemmän vaihtelusta eri asentojen ja aistimusten välillä", Caitlin V.
Hän lisää, että avain on vaihtelu, ennakointi ja aika.
Se sanoi, G-pisteen ja P-pisteen stimulaatio ovat ajatellaan lisäävän koko kehon orgasmin todennäköisyyttä.
Joten jos sinulla on G-piste, voit kokeilla:
- nostettu lähetyssaarnaaja (lähetyssaarnaaja tyynyllä lantion alla)
- ratsastaja päällä
- koira tyyli
Kaikkien näiden kolmen avulla voit muuttaa kulmaa osuaksesi G-pisteesi.
Ja jos sinulla on eturauhanen, voit tutkia:
- anaali sormitus (tai jopa anaali nyrkkinainti, jos olet anaalileikkiasiantuntija)
- anaali koira
- nosti peräaukon lähetyssaarnaajan
Nämä samat asemat toimivat, jos nautit soolopelistä. Mutta sen sijaan, että kumppani tunkeutuu sinuun, tunkeudut itseesi sormilla tai leluilla.
Entä seksilelut?
TBH, mikä tahansa lelu, jonka otsikossa on sana "G-piste" tai "eturauhanen", on syytä tutkia. Otetaan esimerkiksi nämä, jotka voi ostaa verkosta:
- Dame Arc G-pistevibraattori
- Le Wand Bow G- ja P-spotti
- We-Vibe-vektorin eturauhasen hierontalaite
- Lelo Hugo tärisevä eturauhasen hierontalaite
Siitä huolimatta Engle sanoo, että myös suuseksisimulaattorit, kuten We-Vibe Melt ja Womanizer Starlet 2.0, voivat tehdä temppu.
"Ne eivät kosketa suoraan klitorista, mikä voi auttaa rakentamaan jännitystä vatsassa ja lihaksissa, jotka vapautuvat orgasmin aikana", Engle sanoo.
Parempi vielä: Käytä useita seksileluja yhdessä.
"Yritä käyttää nännipuristimia samalla, kun käytät tulppaa ja käytät vibraattoria samanaikaisesti", sanoo Caitlin V. "Tai käytä eturauhasen hierontalaitetta käyttäessäsi peniksen silitintä."
Entä jos yrität antaa kumppanillesi yhden - onko sinun tehtävä jotain muuta?
Ensinnäkin, pura motiivisi.
Miksi haluat tutkia koko kehon orgasmeja kumppanisi kanssa? Johtuuko se siitä, että se saa sinut tuntemaan itsesi ~ kaiken voimakkaaksi rakastajaksi ~?
"Ego ei ole koskaan hyvä syy tutkia jotain seksuaalisesti", Engle sanoo. Varmista, että kysyt tätä Q: tä, koska koko kehon orgasmit ovat jotain sinä ja kumppanisi on kiinnostunut tutkimaan yhdessä.
Muista seuraavaksi, että "et todellakaan voi tehdä joku orgasmi - voit auttaa heitä pääsemään sinne ”, Deysach sanoo.
"Voit tehdä sen, että annat heidän (ja heidän suullisten ja sanattomien vihjeiden) olla oppaasi", hän lisää.
Joten, jos he sanovat "siellä!" pysy siellä. Ja jos he sanovat “Se! Että!" tehdä.
"Ja jos etsit reunat, varmista, että sinä ja kumppanisi pystytte kommunikoimaan, kun he ovat lähestymässä, joten tiedätte, kun perääntytte", Caitlin V.
Koska monet ihmiset estävät orgasmin estämällä hengitystä, Deysach suosittelee myös kannustamaan booasi hengittämään.
Tai intiimimpi: Kannusta heitä hengittämään synkronoidusti kanssa sinä.
Entä jos mitään ei tapahdu?
Se on OK, sanoo Caitlin V: "Sinulla on nyt lisätietoja siitä, mikä tekee ja ei tuo sinulle iloa, jota sinulla ei ollut ennen!"
Voit käyttää tätä älyä tulevissa seksisuhteissasi lisääksesi nautintoa.
Alarivi
Täyteläinen orgasmi voi olla hyvin täyteläinen. Mutta se ei tarkoita, että he ovat miellyttävämpiä, ilahduttavampia, ilmastollisempia, intiimimpiä, vapauttavia tai huomionarvoisempia kuin mikään muu orgasmi.
Jos haluat tutkia täyteläinen O: ta? Loistava. Hengitä, mene hitaasti, kommunikoi ja yhdistä.
Ja jos ei? Mene eteenpäin ja etsi iloa kaikilla (laillisilla, yksimielisillä, riskitietoisilla) tavoilla, jotka kutittaa (ahem) fancy.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet voi lukea itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagramissa.
