Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus kuorsauksen patjoihin
- Paras kokonaisuus: Saatva Classic -patja
- Paras lateksipatja: Saatva Zenhaven Latex-patja
- Paras muistivaahtopatja: Nectar Memory Foam -patja
- Paras arvo: Alkuperäinen Tuft & Needle -patja
- Paras luksuspatja: Helix Midnight Luxe
- Paras orgaaninen patja: Avokado vihreä patja
Jos sinä tai nukkuva kumppanisi kuorsaatte yöllä, tiedätte, että pysäyttäminen ei ole niin helppoa. On arvioitu, että 30 prosenttia kaikista aikuisista kuorsaa, ja tämä osuus nousee 50 prosenttiin vanhemmilla aikuisilla.
Kuorsaus voi johtua monista asioista, makuuhuoneesi kuivasta ilmasta obstruktiiviseen uniapneaan.Markkinoilla on paljon tuotteita ja laitteita, mukaan lukien patjat, jotka väittävät auttavan ihmisiä, jotka haluavat lopettaa kuorsaamisen.
Lajittelimme patjamarkkinoinnin ammattikieltä laatiakseen tämän luettelon laadukkaista patjoista. Ei ole olemassa yhtä kokoa kaikille sopivaa patjaa, mutta löydät itsellesi sopivan patjan.
Onko olemassa sellaista asiaa kuin hyvä patja kuorsaamiseen?
Kyllä ja ei.
On totta, että nukkumispinta, kuten sänky ja tyynyt, vaikuttaa pään, kaulan ja hengitysteiden kulmaan.
Jos sinä tai kumppanisi kuorsaat, valitsemallasi patjalla voi olla suuri ero unen laadussa. Selkääsi tukeva patja voi hillitä kuorsausta pitämällä kurkkuasi ja niskaasi linjassa.
Lisäksi hypoallergeenisista materiaaleista valmistettu patja voi auttaa ehkäisemään pölypunkkeja ja ehkäisemään hometta ja hometta, jotka kaikki voivat laukaista kuorsauksen.
Mutta yritä asettaa realistisia odotuksia. Voit sijoittaa paljon rahaa ja aikaa patjan löytämiseen, hankkia suuren ja kuorsaamisen.
On myös muita tuotteita, jotka voivat auttaa tukemaan terveellistä unta ja vähentämään kuorsausta - kuten säädettävät sängynpohjat ja -jalustat, niskatukityynyt ja tietyt nenälaitteet.
Näihin tuotteisiin on mahdollista upottaa paljon rahaa, joilla voi olla erilaisia vaikutuksia, joten on tärkeää puhua kuorsauksesta ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Ne voivat auttaa tunnistamaan syyn ja ehdottamaan tapoja estää sen.
Kuinka valitsimme
Valitsimme nämä patjat muutaman kriteerin perusteella.
- Asiakkaiden arvostelut. Luimme satoja asiakas- ja asiantuntija-arvosteluja kymmenillä verkkosivustoilla eläinlääkärin kutakin tässä luettelossa olevaa patjaa kiinnittäen erityistä huomiota siihen, mainitaanko katsaus kuorsauksesta, uniapneasta tai lämpötilan säätelystä.
- Vaatimukset. Harkitsimme, mitä kukin patja väittää tekevänsä verrattuna asiakkaiden ja tieteen sanottavaan, ja ohitimme hypeen. Patjat, jotka markkinoivat itseään iholääkkeeksi selkäkipuun, uniapneaan tai kuorsaukseen, ovat punaisia lippuja.
- Yrityksen käytännöt. Ilmainen toimitus, korkeat asiakastyytyväisyysluokitukset, helppo palautus, runsaat kokeilujaksot ja pitkät takuut voivat olla osoitus siitä, että olet tyytyväinen ostokseesi.
- Sertifikaatit ja turvallisuus. Varmistimme, että jokainen luettelossa oleva patja täyttää tai ylittää kaasunpoiston, valmistuksen, materiaalien ja kuluttajien turvallisuuden alan standardit.
Hinnoitteluopas
Valitessamme alla olevia patjoja yritimme parhaamme mukaan tarjota vaihtoehtoja jokaiselle budjetille.
Muista, että melkein jokainen patjabrändi tarjoaa kuponkeja ja alennuksia. Tämä hinnoitteluopas perustuu queen-size-patjan hintaan.
- $ = alle 1000 dollaria
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = yli 2000 dollaria
Healthline valitsee patjat
Paras kokonaispatja kuorsaamiseen
Saatva-klassinen patja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 11,5 tuumaa tai 14,5 tuumaa
Saatva Classic -patja onnistuu houkuttelemaan monenlaisia ratapölkkyjä, mutta tarjoaa silti mukautettuja vaihtoehtoja. Kolme lujuusvaihtoehtoa ja kaksi patjan korkeutta, joista valita, asiakkaat voivat rakentaa heidän tarpeitaan vastaavan sängyn ilman, että he menevät erittäin kalliille tai monimutkaisille alueille.
Saatva Classic -patjalla on pari ominaisuutta, jotka saattavat helpottaa öitä kuorsaaville. Se voi toimia säädettävällä sängynrungolla, joka tarjoaa joukon vaihtoehtoja pään nostamiseen ja niskaasi sijoittamiseen kuorsauksen minimoimiseksi.
Nukkuminen sängynpään korkeudella on osoitettu olevan tehokas hoito kuorsausta aiheuttavalle obstruktiiviselle uniapnealle.
Tällä patjalla on myös kaavoitettu tuki, jonka tarkoituksena on estää sinua "uppoutumasta" patjaan, mikä saattaa olla tarpeeksi auttamaan sinua nukkumaan mukavasti (ja äänettömästi).
Koska Saatva Classic on hybridi-patja, siinä yhdistyy sisätilojen lujuus ja kestävyys muistivaahtopohjan mukavuuteen ja mukavuuteen.
Jos allergeenit aiheuttavat kuorsauksen, tämän patjan päällyste käsitellään mikrobilääkkeellä homeen, homeen ja taudinaiheuttajien pitämiseksi poissa.
Tämä patja on valmistettu Yhdysvalloissa ja käyttää CertiPUR-sertifioituja vaahtoja. Ostoksesi sisältää valkoisten käsineiden toimituksen ja 180 päivän kokeilun.
Osta Saatva Classic -patja verkosta.
Paras lateksipatja kuorsaamiseen
Saatva Zenhaven Latex-patja
- Hinta: $$$$
- Korkeus: 10 tuumaa
- Tyyppi: Lateksi
Saatva Zenhaven on valmistettu luonnosta peräisin olevasta lateksista, sertifioidusta luomuvillasta, ja siinä on orgaaninen puuvillakansi, joten se on hyvä vaihtoehto patjoissa allergisille ja kemikaaleille. Zenhaven on yhteensopiva säädettävien sängynrunkojen kanssa, ja voit valita keskitason tai keskipehmeän kiinteyden ostaessasi sitä.
Kuorsaavat ihmiset saattavat mieluummin käyttää tämän tyyppistä raskasta lateksipatjaa, koska se tarjoaa paljon tukea, kuten sisäinen jousipatja, samalla kun se on erittäin pehmeä ja muotoileva vartaloasi, kuten muistivaahtomuovi. Lateksi on myös yleensä viileämpi kuin jotkut muistivaahdot.
Zenhaven on röyhkeä. Asiakkailla on suurin valitus siitä, että voit saada kunnollisen patjan paljon halvemmalla. Jos olet lateksipatjojen ystävä, tämä sänky saattaa olla sen arvoinen sinulle.
Tämän patjan mukana tulee 180 päivän kokeilu, ilmainen valkoisten käsineiden toimitus ja asennus sekä 20 vuoden takuu. Saatva myös poistaa ja hävittää vanhan patjan ilmaiseksi.
Osta Saatva Zenhaven Latex-patja verkosta.
Paras muistivaahtopatja kuorsaamiseen
Nektarimuistivaahtomuovipatja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 11 tuumaa
Nectarin lippulaiva-patja on suunniteltu monenlaisiin nukkumistarpeisiin. Ja koska se on alle 1 000 dollaria queen-size-koosta, sitä pidetään suurena arvona.
Patjassa on viisi kerrosta, mukaan lukien päällinen, joka on suunniteltu jäähdyttämään sinut unessasi, sekä mukautuva kerros, jonka on tarkoitus pitää sinut nukkumaan mukavasti patjan päällä. Se on myös yhteensopiva säädettävien sängynrunkojen kanssa.
Nectar Memory Foam -patjalla ei ole yhtä paljon selkänojan erikoisominaisuuksia kuin muilla patjatyypeillä. Enemmän painoa omaavat ihmiset saattavat huomata, että he uppoutuvat liian pitkälle pelkästään muistivaahtoa sisältävään patjaan, mikä voi todella pahentaa kuorsausta.
Tämän Nectar-patjan mukana tulee 365 päivän kokeilu, joka on antelias muihin tuotemerkkeihin verrattuna. Siellä on myös rajoitettu takuu, joka ei vanhene.
Osta Nectar Memory Foam -patja verkosta.
Edullisin patja kuorsaamiseen
Tuft & Needle alkuperäinen patja
- Hinta: $
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 10 tuumaa
Tuft & Needlen alkuperäisessä patjassa on vain kaksi kerrosta muistivaahtoa. Se on edullinen ja voi olla hyvä vaihtoehto, jos haluat yksinkertaisen patjan. Lämpöä siirtävät materiaalit, jotka on infusoitu ylempään kerrokseen, kuten keraaminen geeli ja grafiitti, on suunniteltu imemään lämpöä pois kehosta.
Se on yhteensopiva melkein minkä tahansa sängynrungon kanssa, mukaan lukien säädettävät.
Patjoissa käytetyillä vaahdoilla on CertiPUR-sertifikaatti, ja ne ovat saaneet GreenGuard Gold- ja Intertek Clean Air -sertifikaatit puhtaasta valmistuksesta.
Tuft & Needle on B-yhtiö, mikä tarkoittaa yleensä sitä, että yritys käyttää kestäviä materiaaleja ja ylläpitää oikeudenmukaista toimitusketjua. He lahjoittavat myös kaikki yhteisölle palautettavat patjat.
Saatat haluta maksaa ylimääräistä antimikrobisesta suojasta, joka ei tule vakiona.
Koska patja on valmistettu vain vaahtomuovista ja on 10 tuumaa paksu, saatat huomata, että se ei tarjoa tarpeeksi tukea, varsinkin jos painat yli 230 kiloa.
Voit myös antaa tälle sängylle muutaman lisäpäivän pakkauksen purkamisen jälkeen ennen nukkumista, koska sen synteettinen vaahtoinen tuoksu saattaa viipyä muutaman ylimääräisen päivän.
Tuft & Needle tarjoaa 10 vuoden rajoitetun takuun, ja toimitus kotiisi on ilmainen. Sinulla on 100 yötä kokeilla sänkyä.
Osta alkuperäinen Tuft & Needle -patja.
Paras ylellinen patja kuorsaamiseen
Helix Midnight Luxe
- Hinta: $$$
- Korkeus: 14 tuumaa
- Tyyppi: Hybridi
Midnight Luxessa on useita ominaisuuksia, joita Helixin muilla patjoilla ei ole. Tyynynpää antaa perinteisemmän patjan tunteen ja toimii puskurina sinun ja alla olevien vaahtokerrosten välillä, joten saatat pysyä viileämpänä kuin nukkuessasi suoraan muistivaahdolla.
Geelikerros on suunniteltu tarjoamaan lisäjäähdytystä, ja kelojen alla oleva vaahtokerros antaa lisää vakautta sängylle. Patjan sisällä olevat kelat on järjestetty kohdistamaan ristiselän alueelle tuella.
Helix Midnight Luxe esittää väitteitä siitä, että antaa sinulle parhaan unen elämässäsi ja rauhoittaa kipusi. Täydellistä patjaa ei ole olemassa, joten ei ole mitään keinoa tietää, vastaako se hypeä, ennen kuin kokeilet sitä.
Jotkut arvostelijat sanovat myös, että tämän patjan rikkoutuminen kestää jonkin aikaa.
100 yön kokeilu, ilmainen toimitus ja 15 vuoden takuu ovat tämän ostoksen mukavuuksia. Se valmistetaan myös Yhdysvalloissa.
Osta Helix Midnight Luxe verkosta.
Paras orgaaninen patja kuorsaamiseen
Avokado vihreä patja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 11 tuumaa tai 13 tuumaa
Siitepöly, hometta tai pöly, jossa nukut, voi kaventaa hengitysteitäsi ja tehdä kuorsaamisesta todennäköisempää. Jos allergeenit aiheuttavat kuorsauksen, Avokadon valmistama kaltainen patja voi olla osa ratkaisua.
Tässä patjassa on sertifioitu orgaaninen villa, puuvilla ja lateksi, ja se on valmistettu ympäristöystävällisellä valmistusprosessilla täällä Yhdysvalloissa. Patjan ulkovaippa on tuftattu, ja asiakkaiden mukaan se on erittäin pehmeää.
Jos yrityksen kestävän kehityksen sitoumukset ovat sinulle tärkeitä, Avokado saa korkeita pisteitä kilpailijoihinsa verrattuna. Avokadon sitoutuminen kestäviin materiaaleihin ja sosiaaliseen hyödykkeeseen on ansainnut B Corporation -aseman.
Itse patja on seitsemän kymmenestä lujuusasteikolla (10 vahvinta), ja sen sisällä on kaavoitettu tukijärjestelmä ja käärittyjä teräskäämiä.
Jos haluat pehmeämmän patjan, voit lisätä tilauksesi tyynyn. Tämä päällinen ei ole vakiona. Se lisää 2 tuumaa patjan korkeuteen ja noin 400 dollaria hintaan.
Avocado Green Patja on yhteensopiva useimpien säädettävien sängynpohjien kanssa.
Asiakkaille Avocado tarjoaa yhden vuoden kokeiluversion, ilmaisen toimituksen ja rajoitetun 25 vuoden takuun.
Osta Avocado Green Patja verkossa.
Kuinka ostaa tukeva patja
Kun etsit tukipatjaa, on otettava huomioon muutama asia.
- Varmista, että valitsemasi patja on oikean kokoinen. Tämä saattaa tuntua tarpeeksi yksinkertaiselta, mutta nukkuminen liian pienellä patjalla voi tarkoittaa, että olet mureneva tai tungosta yöllä, mikä on resepti kuorsaamiseen. Jos nukut kumppanin kanssa, varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa molemmille.
- Tunne lujuusasetuksesi. Sinulle liian pehmeä tai uppoava patja voi pahentaa kuorsausta. Useimmat markkinoilla olevat patjat ovat keskikokoisia, jotta ne houkuttelevat monenlaisia ratapölkkyjä. Jos tarvitset jotain kiinteämpää tai pehmeämpää kuin keskikokoinen, pidä tämä mielessä ostoprosessin aikana.
- Etsi antimikrobinen patja. Antimikrobihoitoiset patjat saattavat olla parempia, jos kuorsaat, koska ne voivat estää homeen, homeen ja pölypunkit, jotka voivat pahentaa kuorsaamista.
- Pidä silmällä materiaaleja ja valmistusta. Orgaanisista materiaaleista valmistetut patjat, jotka käyttävät läpinäkyvää valmistusprosessia ja jotka valmistetaan Yhdysvalloissa sijaitsevissa tehtaissa, eivät todennäköisesti tuo haitallisia kemikaaleja kotiisi.
Mitä muuta voin tehdä kuorsaamiseksi?
Uuden patjan ostaminen ei ole ainoa tapa hoitaa kuorsausta. Kotihoidot ja OTC-tuotteet ja lääkkeet voivat myös auttaa.
- Vaihda nukkumisasentoja.
- Nosta päätäsi nukkuessasi.
- Kokeile uutta tyynyä, joka tarjoaa kohdunkaulan selkärangan tuen.
- Käytä nenän nauhoja, jotka on tarkoitettu ilmakanavien laajentamiseen.
- Harkitse OTC- tai reseptilääkkeitä.
- Vältä alkoholin nauttimista, rauhoittavien aineiden käyttöä ja syömistä juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Keskustele hammaslääkärisi kanssa suullisen laitteen käytöstä kuorsauksen vähentämiseksi.
Ottaa mukaan
Jos ostat patjaa ja kuorsaat, ota huomioon esimerkiksi selkänoja, jäähdytys ja laadukkaat materiaalit. Säädettävän alustan kanssa yhteensopivan patjan hankkiminen on myös hyvä idea.
Ei ole todennäköistä, että mikään patja estää maagisesti maagisen kuormituksen jo ensimmäisenä iltana, mutta patja voi olla osa kuorsauksen käsittelyä ja selvittämistä, mikä sopii sinulle.
Kathryn Watson on freelance-kirjailija, joka kattaa kaiken unihygieniasta moraalifilosofiaan. Hänen viimeisimpiä viivojaan ovat Healthline, Christianity Today, LitHub ja Curbed. Hän asuu New Yorkissa miehensä ja kahden lapsensa kanssa, ja hänen verkkosivustonsa on kathrynswatson.com.
