Idiopaattinen keuhkofibroosi (IPF) voi aiheuttaa useita oireita ja komplikaatioita. Joitakin oireita esiintyy hengityselimessä, mutta toiset vaikuttavat kehon eri osiin.
Saatat huomata, että oireesi pahenevat tilasi edetessä. Vaikka IPF: lle ei ole parannuskeinoa, voit silti hallita oireitasi ja taudin hidasta etenemistä.
Tässä on joitain tapoja hoitaa hengitysvaikeuksia, yskää ja muuta.
Yskä
Noin 80 prosentilla ihmisistä, joilla on IPF, kehittyy krooninen yskä jossain vaiheessa. Yskä voi vaikuttaa elämäänne monin tavoin. Voit välttää sosiaalisia tapahtumia tai tehtäviä, koska puhuminen tai kävely voi laukaista yskän ja saada sinut hengästymään. Se voi myös olla tuskallista.
Yskää voi olla taustalla oleva tila, kuten:
- obstruktiivinen uniapnea
- gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
- allergiat
- postnasal tiputus
Voit myös ottaa lääkkeitä IPF: lle, jotka pahentavat yskää.
IPF: n aiheuttama krooninen yskä ei todennäköisesti reagoi tyypillisiin OTC-lääkkeisiin yskän lievittämiseksi. Mutta on muitakin tapoja, joilla voit helpottaa yskää:
- Juo vettä tai kuumaa teetä.
- Ota lääkkeitä olosuhteisiin, jotka voivat laukaista yskän, kuten GERD, allergiat tai postnasaalinen tippuminen.
- Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden, kuten steroidien, opioidien, talidomidin tai natriumkromoglikaatin käytöstä. Haittavaikutukset voivat olla vakavia.
Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
GERD on IPF: n yleinen komplikaatio. Se tapahtuu, kun mahassa oleva happo tulee takaisin ruokatorveesi.
GERD voi aiheuttaa oireita, kuten yskää ja maha-suolikanavan ongelmia. Sinulla voi olla myös rintakipu, polttava tunne kurkussa ja rintakehässäsi ja nielemisvaikeuksia.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tai suositella OTC-hoitoja GERD: n hallitsemiseksi.
Voit myös välttää oireita laukaisevia ruokia, kuten erittäin happamia ruokia. Tämä sisältää:
- tomaatit
- paistettuja ruokia
- suklaa
- sipulia
Alkoholia tai kofeiinia sisältävät juomat voivat myös pahentaa GERD-oireitasi.
Hengitysvaikeudet
Ajan myötä voi olla vaikeampaa hengittää IPF: n avulla. Tämä voi johtua hengenahdistuksesta, veressä olevan hapen puutteesta tai molemmista.
Hengitys voi olla sekä fyysisesti että henkisesti vaativaa. Saatat kokea rajoitettua liikkuvuutta ja sinun on vaikeampi käyttää tai suorittaa jokapäiväisiä toimintoja.
Voit myös tuntea itsesi haavoittuvaksi ja päättää rajoittaa fyysistä toimintaa kokonaan, mikä voi johtaa ahdistukseen ja masennukseen.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos hengitys on yhä vaikeampi. Lääkäri tutkii sinut ja sulkee pois kaikki muut tilat, jotka voivat myös aiheuttaa tämän oireen.
IPF voi esiintyä muiden terveysolosuhteiden, kuten keuhkoverenpainetaudin, sydänsairauksien ja unihäiriöiden, yhteydessä.
Lääkäri voi neuvoa sinua useissa vaihtoehdoissa hengenahdistuksen hallitsemiseksi. Nämä sisältävät:
- lääkkeiden kuten inhalaattorien, steroidien tai opioidien ottaminen
- käyttämällä happihoitoa
- harjoitellaan hengitystekniikoita
- menee keuhkojen kuntoutukseen
- käsipuhaltimella
- happitason mittaaminen pulssioksimetrillä
Väsymys
Voit tuntea olosi väsyneemmäksi tilasi edetessä. Väsymystä voi esiintyä monista syistä, mukaan lukien hengenahdistus, yskä tai heikkous.
Tätä oiretta voi olla vaikea voittaa. Väsymykseen vaikuttavia tekijöitä on myös vaikea torjua, kun olet uupunut.
Muut olosuhteet, joita sinulla voi olla yhdessä IPF: n kanssa, voivat lisätä väsymystä. Esimerkkejä ovat masennus, sydänsairaus tai obstruktiivinen uniapnea. Lääkäri voi testata sinua yhdellä tai useammalla näistä tiloista väsymyksen hoitamiseksi.
Voit parantaa energiatasoasi ja torjua väsymystä seuraavilla tavoilla:
- Käytä happihoitoa.
- Pysy aktiivisena. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä harjoitukset ovat sinulle parhaiten.
- Osallistu keuhkojen kuntoutusohjelmaan.
- Levätä kun tarvitset sitä.
- Syö terveellisiä ruokia, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia proteiineja.
- Etsi apua kotisi sisällä ja ulkopuolella.
Muut maha-suolikanavan oireet
Sinulla voi olla ruoansulatuskanavan (GI) ongelmia lääkkeistä, joita otat IPF: n hallintaan. Yleisiä GI-oireita ovat pahoinvointi, ruokahaluttomuus ja ripuli.
Voit rauhoittaa ruoansulatuskanavan eri tavoin näiden oireiden lievittämiseksi:
- Kysy lääkäriltäsi, milloin sinun pitäisi ottaa lääkkeesi GI-ahdistuksen välttämiseksi.
- Yritä syödä pieniä aterioita koko päivän ajan. Jos et ole usein nälkäinen, täytä ruokasi kalorit, kun syöt.
- Mene kävelylle ennen kuin syöt syödäksesi ruokahalua.
- Pidä ruokavaliosi pehmeä. Vältä kuitupitoisia ruokia, jos sinulla on pahoinvointia tai ripulia.
Lääkäri voi suositella uutta lääkitystä tai pienentää annostasi ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan helpottamiseksi.
Mielenterveysolosuhteet
IPF-diagnoosilla voi olla välitön tai viivästynyt vaikutus mielenterveyteen. Koska tilalla ei ole nykyistä parannuskeinoa ja oireet pahenevat ajan myötä, se voi olla emotionaalisesti haastava.
Kaksi mielenterveystilaa, joita yleisesti esiintyy IPF-potilailla, ovat masennus ja ahdistuneisuus. Masennus ja ahdistuneisuus voivat myös pahentaa oireita, kuten hengenahdistusta ja yskää.
Lääkärisi tulee tutkia masennuksen ja ahdistuksen varalta pian IPF-diagnoosin jälkeen. Jos alat tuntea ahdistusta tai masennusta, hanki apua mahdollisimman pian. Lääkäri voi ohjata sinut mielenterveyden ammattilaiselle, joka voi diagnosoida ja hoitaa nämä tilat.
Tässä on joitain tapoja lievittää stressiä ja vähentää masennusta tai ahdistusta IPF: ssä:
- Keskustele terveydenhuoltotiimisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat hoitaa masennusta tai ahdistusta.
- Katso asiantuntijat keuhkojen kuntoutusklinikalta.
- Tee säännöllisiä tapaamisia mielenterveyden ammattilaisen kanssa kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan.
- Osallistu tukiryhmiin ihmisille, joilla on IPF.
- Keskustele tilastasi ja tunteistasi perheen ja ystävien kanssa.
- Harjoittele rentoutumismenetelmiä, kuten meditaatio ja tietoisuus.
Ottaa mukaan
IPF voi johtaa useisiin oireisiin, jotka eivät vaikuta vain keuhkoihisi. Keskustele aina lääkärisi kanssa mahdollisista uusista tai pahenevista oireista.
Ne voivat auttaa sinua löytämään lääkkeitä tai elämäntapamuutoksia, jotka voivat helpottaa yskää ja hengitysvaikeuksia, ja auttaa sinua paremmin hallitsemaan IPF: ääsi.
