Sitruunoiden mahdolliset käyttötarkoitukset ylittävät veden ja kulinaaristen ruokien maustamisen. Tämä suosittu sitrushedelmä on hyvä C-vitamiinin lähde, joka voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää tulehdusta.
Sitruunoilla on myös valkaisuominaisuuksia, minkä vuoksi niitä esiintyy usein puhdistus- ja ihonhoitotuotteissa.
Hiustesi suhteen sitruunat ovat kuitenkin edullisimpia, kun niitä käytetään paikallisesti nestemäisessä muodossa. Sitruunamehua voidaan käyttää:
- vaalentaa hiuksia luonnollisesti, erityisesti vaaleammat hiusvärit
- luoda kiiltävämpiä hiuksia
- vähentää öljyä ja hilseä
Jos aiot käyttää sitruunaa hiuksissasi, lue lisää oppiaksesi sen toiminnasta sekä mahdollisista haitoista ja sivuvaikutuksista.
Hiusten vaalennus
Jos etsit luonnollisia hiusten sytyttimiä verkossa, olet todennäköisesti törmännyt anekdoottisiin artikkeleihin sitruunan vaalentavista vaikutuksista hiuksiin.
Näiden artikkelien mukaan sitruunamehussa oleva sitruunahappo on luonnollinen valkaisuaine tai hapetin. Se valkaisee hiuksia vähentämällä kemiallisesti hiusten väripigmenttiä tai melaniinia. Sitruunahappo altistaa auringolle nopeuttaa valkaisuprosessia.
Sitruunamehun vaalentavat vaikutukset toimivat parhaiten vaaleammissa hiusväreissä, kuten vaaleat ja vaaleanruskeat. Tummat ruskeat ja mustat sävyt saattavat nähdä joitain vaikutuksia, mutta ne eivät ole yhtä havaittavissa.
Jos haluat keventää hiuksiasi sitruunamehulla, kokeile yhtä näistä kolmesta menetelmästä:
- Laimenna tuore sitruunamehu vedessä ja huuhtele hiuksesi sillä.
- Sekoita muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä kantajaöljyyn ja lasilliseen vettä ja levitä hiuksillesi.
- Murskaa C-vitamiinitabletit ja lisää ne shampoosi asteittaisen vaalentavan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, näet eniten tuloksia sen jälkeen, kun juuri sitruunalla infusoidut hiukset ovat nähneet auringonvaloa.
Kiiltävämmät hiukset
Riippumatta siitä, minkä väriset hiuksesi ovat, sitruunamehu voi tehdä siitä näyttävän kiiltävämmältä, varsinkin kun olet ollut auringossa.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lisää 2 rkl omenaviinietikkaa valitsemaasi sitruunamehuhuuhteluun (katso yllä olevat vaihtoehdot). Levitä tasaisesti hiusten läpi ja anna niiden istua muutaman minuutin ajan ennen hoitoaineen levittämistä ja huuhtelua.
Vähentynyt öljy ja hilse
Sitruunahapon edut sitruunoissa voivat jopa puuttua hiusongelmien juuriin - kirjaimellisesti. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kuiva päänahka tai hilse.
Kun levität sitruunamehun hiushuuhtelua, varmista, että hierot seoksen myös päänahkaan. Jos sinulla on eräänlainen hilse nimeltä seborrooinen dermatiitti, sitruunamehu voi auttaa absorboimaan ylimääräisiä öljyjä, jotka johtavat tähän yleiseen päänahan tilaan. Tällaiset vaikutukset voivat toimia kaikissa hiusväreissä.
Voiko sitruunamehu vahingoittaa hiuksia?
Tuore sitruunamehu ei kuivu tai vahingoita hiuksiasi. Pitkäaikainen altistuminen auringolle voi kuitenkin vahingoittaa hiusten ulkovaippaa, jota kutsutaan kynsinauhaksi. Tästä syystä sinun kannattaa rajoittaa aikaa, jonka vietät auringossa sitruunamehun levittämisen jälkeen hiuksiin.
Yritä istua auringossa vasta, kun sitruunamehu on kuivunut - enintään tunnin - huuhtele ja levitä hoitoaine hiuksillesi. Voit myös yrittää lisätä teelusikallista öljyä sitruunamehuliuokseesi suojan lisäämiseksi.
Tässä on lisää vinkkejä hiustesi pitämiseen terveinä.
Sitruunamehun sivuvaikutukset
Voi aiheuttaa ihoärsytystä
Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että sitruunat voivat auttaa hoitamaan kuivaa ihoa ja hilseä. Haluat kuitenkin olla varovainen tässä, varsinkin jos sinulla on ekseema tai psoriaasi. Sitruunahappo voi olla liian voimakas ja aiheuttaa ihoärsytystä. Sinun kannattaa lopettaa tämä prosessi, jos sinulle ilmaantuu punoitusta, lisääntynyttä ärsytystä ja kutinaa.
Voi aiheuttaa kosketusreaktion
Toinen mahdollisuus on tila, jota kutsutaan fytofotodermatiitiksi, joka on kosketusreaktio tiettyihin kasveihin. Reaktiolle on ominaista tulehdus ja rakkulat, joita seuraa ihon tumman pigmentin pisteitä, jotka voivat kestää useita viikkoja.
Sitruunat - ja muut kasvit, kuten appelsiinit, persilja ja palsternakka - voivat aiheuttaa tämän sairauden joillekin ihmisille. Vaikka se ei voi vaikuttaa hiuksiin, fytofotodermatiitti voi vaikuttaa päänahkaasi, varsinkin jos se on alttiina auringolle.
Paras käytäntö: Tee korjaustesti
Yksi tapa välttää ärsytystä ja mahdollista fytofotodermatiittia on suorittaa ihomerkkitesti muutama päivä ennen sitruunan käyttöä hiuksissa ja päänahassa.
Tee laastaritesti levittämällä iholle pieni määrä sitruunahuuhtelua, jota aiot käyttää. Valitse huomaamaton alue, kuten kyynärpääsi sisäpuoli. Jos reaktiota ei tapahdu, huuhtelu on todennäköisesti turvallista.
Pelkästään sitruunoiden sitruunahappo voi tehdä ihostasi herkempiä auringolle. Haluat olla varovainen, kun istut ulkona, kun olet levittänyt sitruunamehua hiuksiin, varsinkin jos jokin päänahan osa on alttiina.
Voit harkita aurinkovoiteen levittämistä mihin tahansa altistuneeseen alueeseen, kuten hiusosaan. Sinkkioksidia sisältävät hoitoaineet voivat myös auttaa suojaamaan hiusten väriä ja päänahkaa haitallisilta UV-säteiltä.
Voiko sitruunamehun kulutus parantaa hiusten terveyttä?
Sitruunoissa on runsaasti C-vitamiinia, liukoisia kuituja ja hyödyllisiä kasviyhdisteitä. Nämä ravinteet voivat tarjota lukuisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien auttaa laihtumista ja vähentämään riskiäsi:
- sydänsairaus
- anemia
- munuaiskiviä
- ruoansulatuskanavan ongelmat
- syöpä anekdoottien todisteiden mukaan
Mutta voiko tuoreen sitruunamehun juominen parantaa hiustesi terveyttä? Tämänhetkisiä todisteita ei ole olemassa. Ottaen huomioon lukuisat muut todistetut terveysvaikutukset, joita sitruunat voivat tarjota, ei kuitenkaan voi vahingoittaa lisätä tämä hedelmä ruokavalioon.
Ottaa mukaan
Sitruunahappopitoisuuden vuoksi sitruunoita voidaan käyttää hiusten luonnolliseen vaalentamiseen anekdoottien todisteiden mukaan. Tällä menetelmällä on kuitenkin taipumus toimia parhaiten vaaleammissa hiusväreissä.
Lisäksi paikallisesti käytetty sitruunamehu voi aiheuttaa joitain riskejä, kuten ihoärsytystä tai kontaktireaktiota. Harkitse laastaritestin tekemistä käsivarteen ennen levittämistä hiuksiin ja päänahkaan.
Jos haluat saavuttaa tietyn sävyn kohokohdista, katso neuvoja kampaamoista. Sinun tulisi myös mennä ihotautilääkäriin, jos sinulla on haitallisia vaikutuksia sitruunahuuhtelun käytön jälkeen.
