Yleiskatsaus
Vanhetessasi kehosi käy läpi muutoksen. Munasarjat tuottavat vähemmän hormoneja estrogeenia ja progesteronia. Ilman näitä hormoneja kuukautisesi muuttuvat epävakaammiksi ja lopulta lopettavat.
Kun olet ollut ilman kuukautisia 12 kuukautta, olet virallisesti vaihdevuodet. Keskimääräinen ikä, jolloin amerikkalaiset naiset menevät vaihdevuodet on 51. Vaihdevuodet johtavat fyysiset muutokset voivat alkaa jo 40-vuotiaana tai ne eivät välttämättä ala vasta 50-luvun lopulla.
Yksi tapa ennustaa vaihdevuodet alkaa kysyä äidiltäsi. Naisille on tyypillistä alkaa vaihdevuodet suunnilleen samassa iässä kuin äitinsä ja sisarensa. Tupakointi voi nopeuttaa siirtymistä noin kahdella vuodella.
Tässä on katsaus vaihdevuosiin kautta aikojen ja minkä tyyppisiä oireita odotetaan saavuttaessasi jokaisen virstanpylvään.
40-45-vuotiaat
Pari myöhästynyttä jaksoa 40-vuotiaana saattaa johtaa luulemaan olevasi raskaana, mutta vaihdevuodet voidaan aloittaa myös tässä iässä. Noin 5 prosenttia naisista menee varhaiseen vaihdevuosiin ja kokee oireita 40–45-vuotiaiden välillä. Yksi prosentti naisista menee ennenaikaiseen vaihdevuosiin ennen 40-vuotiaita.
Varhainen vaihdevuodet voivat esiintyä luonnollisesti. Tai se voi laukaista leikkauksen munasarjojen poistamiseksi, syöpähoidot, kuten säteily tai kemoterapia, tai autoimmuunisairaudet.
Varhaisen vaihdevuosien merkkejä ovat:
- puuttuu yli kolme jaksoa peräkkäin
- tavallista raskaampia tai kevyempiä
- univaikeudet
- painonnousu
- kuumia aaltoja
- emättimen kuivuus
Koska nämä voivat olla myös raskauden oireita tai muita sairauksia, pyydä lääkäriäsi tarkistamaan ne. Jos vaihdevuodet ovat varhaisessa vaiheessa, hormonihoito voi auttaa lievittämään kuumia aaltoja, emättimen kuivumista ja muita vaihdevuosioireita.
Vaihdevuodet menevät aikaisin, mikä voi estää sinua perustamasta perhettä, jos olet odottanut. Voit harkita vaihtoehtoja, kuten jäädytettyjen munasolujen jäädyttäminen tai luovuttajien munien käyttäminen raskaaksi.
45-50-vuotiaat
Monet naiset siirtyvät perimenopausaaliseen vaiheeseen 40-luvun lopulla. Perimenopause tarkoittaa "vaihdevuodet". Tässä vaiheessa estrogeenin ja progesteronin tuotantosi hidastuu, ja aloitat siirtymisen vaihdevuodet.
Perimenopaussi voi kestää 8-10 vuotta. Saat todennäköisesti vielä jakson tänä aikana, mutta kuukautiskierroksesi muuttuvat epätasaisemmiksi.
Viimeisen tai kahden perimenopaussin aikana voit ohittaa jaksot. Ajanjaksot, joita saat, voivat olla tavallista raskaampia tai kevyempiä.
Perimenopaussin oireet johtuvat kehosi estrogeenitasojen noususta ja laskusta. Voit kokea:
- kuumia aaltoja
- mielialan vaihtelut
- yöhikoilut
- emättimen kuivuus
- univaikeudet
- emättimen kuivuus
- muutokset sukupuolihalussa
- keskittymisvaikeuksia
- hiustenlähtö
- nopea syke
- virtsaamisongelmat
On vaikeampaa tulla raskaaksi perimenopaussin aikana, mutta ei mahdotonta. Jos et halua tulla raskaaksi, jatka suojauksen käyttöä tänä aikana.
50-55-vuotiaat
50-luvun alussa saatat olla joko vaihdevuodet tai siirtymässä lopullisesti tähän vaiheeseen. Tässä vaiheessa munasarjat eivät enää vapauta munia tai tuottavat paljon estrogeenia.
Siirtyminen perimenopauseesta vaihdevuodet voi kestää yhdestä kolmeen vuotta. Oireet, kuten kuumat aallot, emättimen kuivuus ja nukkumisvaikeudet, ovat yleisiä tänä aikana. Jos koet näitä oireita, keskustele lääkärisi kanssa hormonihoidosta ja muista hoidoista niiden lievittämiseksi.
55-60-vuotiaat
55-vuotiaana suurin osa naisista on käynyt läpi vaihdevuodet. Kun viimeinen kuukautisesi on kulunut koko vuoden, olet virallisesti postmenopausaalisessa vaiheessa.
Sinulla voi vielä olla joitain samoja oireita, joita kokit perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, mukaan lukien:
- kuumia aaltoja
- yöhikoilut
- mielialan muutokset
- emättimen kuivuus
- univaikeudet
- ärtyneisyys ja muut mielialan muutokset
- virtsaamisongelmat
Postmenopausaalisessa vaiheessa sydänsairauksien ja osteoporoosin riski kasvaa. Keskustele lääkärisi kanssa terveellisen elämän muutoksista suojautuaksesi näiltä olosuhteilta.
60-65-vuotiaat
Pieni prosenttiosuus naisista on myöhässä menossa vaihdevuodet. Tämä ei ole välttämättä huono asia.
Tutkimukset ovat liittäneet myöhäisen vaihdevuodet pienempään sydänsairauksien, sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja osteoporoosin riskiin. Se liittyy myös pidempään elinajanodotteeseen. Tutkijat uskovat, että pitkäaikainen altistuminen estrogeenille suojaa sydäntä ja luita.
Jos olet jo käynyt läpi vaihdevuodet, se ei aina tarkoita, että olet valmis sen oireisiin. Arviolta 40 prosenttia 60-65-vuotiaista naisista saa edelleen kuumia aaltoja.
Useimmissa naisissa, jotka saavat kuumia aaltoja myöhemmin elämässä, he ovat harvinaisia. Joillakin naisilla on kuitenkin kuumia aaltoja tarpeeksi usein ollakseen kiusallinen. Jos sinulla on edelleen kuumia aaltoja tai muita vaihdevuosien oireita, keskustele lääkärisi kanssa hormonihoidosta ja muista hoidoista.
Ottaa mukaan
Siirtyminen vaihdevuodet alkaa ja päättyy eri aikoina jokaiselle naiselle. Tekijät, kuten sukututkimus ja tupakointi, voivat tehdä ajoituksen aikaisemmaksi tai myöhemmin.
Oireidesi tulisi toimia oppaana. Kuumat aallot, yöhikoilu, emättimen kuivuus ja mielialan muutokset ovat kaikki yleisiä tällä elämän hetkellä.
Jos luulet olevasi perimenopause tai vaihdevuodet, ota yhteyttä gynekologiin tai perusterveydenhuollon tarjoajaan. Yksinkertainen testi voi kertoa sinulle varmasti veresi hormonitasojen perusteella.
.jpg)
