Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Purppura porkkana ja vihreä kokki ovat kaksi ateriatoimituspalvelua, joiden tarkoituksena on tehdä terveellisestä syömisestä helppoa ja nautittavaa.
Molemmat tarjoavat valikoiman yksinkertaisia reseptejä, joista valita, ja sisältävät kaiken mitä tarvitset ruoanlaittoon kotona.
On kuitenkin olemassa muutamia tekijöitä, jotka erottavat nämä kaksi palvelua.
Tässä artikkelissa verrataan ja kontrastoidaan purppuraa porkkanaa ja vihreää kokkia auttaaksemme sinua päättämään, mikä niistä sopii sinulle.
• Saatavilla 2-annos- ja 4-annospaketti, 2–4 päivällisreseptiä viikossa
• Valinnaiset lisäosat, mukaan lukien aamiaiset, lounaat ja välipalat
• Saatavilla on useita suunnitelmia, kuten Tasapainoinen elämä, Kasvikäyttöinen ja Keto + Paleo
• 2, 4 tai 6 annosta 3-4 aterian kanssa viikossa
• Saatavilla on vähän kaloreita ja runsaasti proteiineja sisältäviä aterioita sekä reseptejä ilman gluteenia, pähkinöitä tai soijaa
• Saatavilla sydämen terveellisiä, gluteenittomia ja vegaanisia vaihtoehtoja
• 4 annoksen suunnitelma: 9,99 dollaria per annos
• Aamiaiset: 4,49 dollaria per annos
• Lounaat: 8,99 dollaria per annos
• Valmiita välipaloja saatavilla lisämaksusta
• Ilmainen toimitus kaikille tilauksille
• Tasapainoinen asuminen: 11,99 dollaria per annos
• Kasvikäyttöinen: 11,99 dollaria annosta kohden
• Toimitus maksaa 8,99 dollaria laatikkoa kohden
• Vähäkalorisia aterioita
• Ruoanlaitto kotona voi parantaa painonhallintaa ja ruokavalion laatua
• Kannustaa syömään ravinteita sisältäviä kokonaisia ruokia
• Edistää ruoanlaittoa kotona, mikä voi tukea painonpudotusta
• Pienempi ympäristövaikutus
• Lähinnä kierrätettäviä pakkauksia
• Tarjoaa aamiaista, lounaita ja välipaloja
• Käyttää ympäristöystävällisiä pakkauksia ja kompensoi 100% toiminnan hiilidioksidipäästöistä
• Keto + Paleo Plan on sertifioitu gluteenittomaksi
• Rajoitettu tieto ainesosien hankinnasta
• Jotkut ateriat voivat sisältää tavanomaisia ainesosia
• Lisämaksu toimituksesta
• Ei sovellu vaikeaan ruoka-aineallergiaan tai herkkyyteen
Trent Lanz / Stocksy United
Perusasiat
Näin nämä kaksi ateriatoimituspalvelua vertailevat yhdellä silmäyksellä.
Violetti porkkana
Purppura porkkana on palvelu, joka toimittaa kasvipohjaiset ateriapaketit suoraan kotiovellesi.
Joka viikko voit valita erilaisista illallisresepteistä luoda oman mukautetun valikkosi ja täydentää tilaustasi kasvipohjaisilla aamiaisilla, lounailla ja valmiilla välipaloilla.
Voit valita 2-annosohjelman, jossa on 3–4 illallista viikossa, tai 4-annoksen suunnitelman, jossa on 2–3 illallista viikossa.
Kaikkien aterioiden mukana on yksityiskohtaiset reseptit, joissa on vaiheittaiset ohjeet ja valmiiksi valmistetut ainesosat.
Vihreä kokki
Green Chef on luomuruokapakkauspalvelu, joka tarjoaa terveellisiä reseptejä ja ennalta mitattuja ainesosia joka viikko.
Voit valita useista ruokavaliomalleista räätälöityjen suunnitelmien joukosta, mukaan lukien:
- Tasapainoinen elämä. Tämä suunnitelma tarjoaa valikoiman ravitsemuksellisesti tasapainoisia aterioita, jotka sisältävät lihaa, äyriäisiä ja kasvipohjaisia proteiineja.
- Keto + Paleo. Tämä vaihtoehto sisältää aterioita, joissa on runsaasti proteiinia, runsaasti terveellisiä rasvoja ja vähän hiilihydraatteja.
- Kasvivoimaiset. Tämä suunnitelma tarjoaa erilaisia kasviperäisiä reseptejä, mukaan lukien sekä vegaani- että kasvisvaihtoehtoja.
Voit valita 3 tai 4 ateriaa viikossa, 2, 4 tai 6 annosta jokaisessa reseptissä.
Valikkovaihtoehdot
Tässä on tarkempi kuvaus kunkin palvelun valikosta.
Violetti porkkana
Violetti porkkana on pyörivä viikoittainen menu, jossa on valikoima aterioita ja välipaloja.
Riippuen siitä, mistä suunnitelmasta ja kuinka monta annosta valitset, Purple Carrot tarjoaa 4–8 päivällisvaihtoehtoa viikossa.
Viikossa on myös kaksi aamiaisen ja lounaan reseptiä sekä valikoima täysin valmistettuja välipaloja.
Tässä on muutama esimerkki aterioista valikossa:
- Savuinen kahden pavun chili, tortillalastut ja Cilantro Ranch Drizzle
- Kasvis Panang Curry, jasmiiniriisiä ja cashewpähkinöitä
- Verenoranssi Chia-vanukas kurpitsa-siemenillä ja vaniljajogurtilla
Kohteet, jotka ovat vähäkalorisia, runsaasti proteiineja ja joissa ei ole pähkinöitä, gluteenia tai soijaa, on merkitty valikkoon, mikä helpottaa navigointia, jos sinulla on ruoka-aineallergioita tai intoleransseja tai erityisiä ruokavalion mieltymyksiä.
Voit myös tarkastella kunkin reseptin ravintoarvoa, ainesosaluetteloa ja valmisteluohjeita ennen tilaamista.
Vihreä kokki
Green Chefillä on pyörivä viikoittainen menu jokaiselle ateriasuunnitelmalle, ja jokaisessa ateriassa on valikoima terveellisiä, orgaanisia ainesosia.
Suurin osa suunnitelmista tarjoaa noin yhdeksän reseptiä, joita voi valita jokaisesta viikosta ja joiden avulla voit luoda oman valikkosi.
Tässä on joitain Green Chefin tarjoamia aterioita:
- Kreikan naudan- ja fetapihvi, lehtikaali, squash, artisokat, punaiset paprikat ja kermainen kaperikastike
- Eteläinen kana dijonnaiseella, juustopaistetulla parsakaalilla ja jasmiiniriisillä tomaatin kanssa
- Bulgogi-nuudelikulhot pad Thai -riisinuudeleilla, parsakaalilla, kremiinillä, punaisella pippurilla ja cashewpähkinällä
Sydämen terveelliset, vegaaniset tai gluteenittomat tuotteet on merkitty yrityksen verkkosivustolle, joten voit mukauttaa valikon ruokavalion tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Kaikki reseptit sisältävät myös ravintotietoja sekä yksityiskohtia tarvittavista ainesosista ja valmistusaikasta.
Kustannukset ja toimitus
Tässä on, kuinka paljon kukin palvelu maksaa.
Violetti porkkana
Violetit porkkanapaketit vaihtelevat hinnassa sen mukaan, kuinka monta annosta valitset ja valitsetko valinnaisia lisäosia.
Aamiaisen tai lounaan lisäksi voit ostaa valikosta erilaisia kasvipohjaisia välipaloja.
Näin paljon Purple Carrot maksaa:
- Kahden annoksen suunnitelma: 11,99 dollaria per annos
- 4 annoksen suunnitelma: 9,99 dollaria per annos
- Aamiaiset: 4,49 dollaria per annos
- Lounaat: 8,99 dollaria per annos
Toimitus on saatavilla kaikkialla vierekkäisessä Yhdysvalloissa, ja toimitus on ilmainen sekä kahden että neljän tarjouksen suunnitelmille.
Vihreä kokki
Green Chefin hinta voi vaihdella valitsemasi suunnitelman mukaan.
Tässä on jokaisen suunnitelman hinta:
- Keto + Paleo: 12,99 dollaria per annos
- Tasapainoinen asuminen: 11,99 dollaria per annos
- Kasvikäyttöinen: 11,99 dollaria annosta kohden
Toimitus maksaa 8,99 dollaria, ja lähetys on saatavana useimmissa vierekkäisissä Yhdysvalloissa.
Tehokkuus laihtuminen
Purppura porkkana tarjoaa erilaisia kasvipohjaisia elintarvikkeita, joista voi olla hyötyä laihtumiselle. Samoin Green Chef palvelee useita ruokavaliomalleja, jotka voivat auttaa parantamaan kehon koostumusta.
Violetti porkkana
Kaikki Purple Carrot -reseptit ovat vegaaneja.
Tutkimukset viittaavat siihen, että kasvipohjaiset ruokavaliot voivat olla hyödyllisiä painonhallinnassa ja voivat jopa vähentää kehon rasvaa.
Muut tutkimukset ovat havainneet, että vegaani- tai kasvisruokavaliota noudattavilla on vähemmän todennäköistä ylipaino tai liikalihavuus ja niillä on yleensä alhaisempi painoindeksi (BMI) kuin perinteisemmällä ruokailutottumuksella.
Purple Carrot tarjoaa myös useita vähäkalorisia aterioita, jotka on selvästi merkitty valikkoonsa, mikä voi auttaa tukemaan laihtumista.
Lisäksi purppura porkkana edistää terveellisempien aterioiden syömistä kotona, mikä voisi liittyä parempaan ruokavalion laatuun ja vähentyneeseen kehon rasvaan.
Vihreä kokki
Vihreän keittiömestarin avulla on helppo lisätä ravitsevia kokonaisia ruokia ruokavalioon, mikä voi auttaa laihtumaan ja parantamaan yleistä terveyttä.
Vaikka Green Chef ei tarjoa erityistä ateriaohjelmaa laihtumiseen, se antaa tietoa kunkin reseptin ravintoarvosta, mukaan lukien kunkin annoksen kaloreiden määrä.
Green Chef räätälöi ateriat useisiin ruokavalioihin, jotka on liitetty laihtumiseen, mukaan lukien kasvipohjainen, paleo-, ketogeeninen ja vähärasvainen ruokavalio.
Purple Carrotin tavoin Green Chef kannustaa jäseniä nauttimaan enemmän kotiruokaa ja tarjoaa annos- ja kaloriohjattuja reseptejä, jotka voivat tukea painonhallintaa ja kehon koostumuksen parantamista.
Muita hyötyjä
Tässä on joitain muita palveluihin liittyviä etuja.
Violetti porkkana
Kasviperäiset ruokavaliot on yhdistetty moniin tehokkaisiin terveyshyötyihin, ja ne voivat auttaa tukemaan aivotoimintaa, parantamaan verensokeria ja parantamaan sydämen terveyttä.
Kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtyminen voi olla tapa vähentää hiilijalanjälkeä, koska tutkimukset osoittavat, että kasvipohjaisilla elintarvikkeilla on yleensä pienempi ympäristövaikutus.
Purple Carrot on myös sitoutunut edistämään kestävyyttä ja käyttää lähinnä kierrätettäviä pakkauksia.
Lisäksi se voi olla kätevä vaihtoehto muille palveluille, koska se on yksi harvoista yrityksistä, joka tarjoaa vaihtoehtoja aamiaiseksi, lounaaksi ja välipaloiksi sekä illalliseksi.
Vihreä kokki
Green Chef -ateriat valmistetaan pääasiassa orgaanisista ainesosista, ja niissä ei ole steroideja, kasvuhormoneja, geneettisesti muunnettuja organismeja (GMO) ja antibiootteja.
Yritys tekee myös yhteistyötä paikallisten toimittajien kanssa aina kun mahdollista hankkiakseen korkealaatuisia ainesosia.
Lisäksi kaikki pakkaukset on valmistettu kierrätettävistä, uudelleenkäytettävistä tai kompostoitavista materiaaleista, ja yritys voi kompensoida 100% hiilidioksidipäästöistä toiminnasta.
Green Chef on myös yksi harvoista ateriatoimituspalveluista, joka tarjoaa vaihtoehtoja gluteenittomaan ruokavalioon.
Itse asiassa kaikki sen Keto + Paleo -suunnitelmassa olevat reseptit ovat viljattomia ja sertifioituja gluteenittomia. Tämä tarkoittaa, että ne ovat turvallisia vaihtoehtoja ihmisille, joilla on keliakia tai ei-keliakia.
Haittoja
Tässä on muutamia haittoja, jotka on otettava huomioon jokaisessa palvelussa.
Violetti porkkana
Purple Carrotin mukaan vaikka suurin osa ei-tuotetuista tuotteista on luomutuotteita, monet reseptit sisältävät tavanomaisia ainesosia hankintarajoitteiden vuoksi. Joten, Purple Carrot ei välttämättä ole ihanteellinen, jos haluat syödä enimmäkseen luomuruokia.
Siellä on myös rajallista tietoa siitä, mistä Purple Carrot lähtee ainesosista, mikä voi olla keskeinen näkökohta, jos haluat syödä paikallisesti kasvatettuja ruokia tai tukea paikallisia yrityksiä.
Ristikontaminaation riskin takia joudut ehkä olemaan varovainen tilatessasi ateriapaketteja Purple Carrotilta, jos sinulla on vakavia ruoka-aineallergioita tai intoleransseja.
Lisäksi on hyvin vähän vaihtoehtoja, jotka soveltuvat tietyille ruokavalioille, kuten ketogeenisille, vähähiilihydraattisille tai Paleo-ruokavalioille.
Vihreä kokki
Verrattuna vastaaviin palveluihin, Green Chef voi olla suhteellisen tyyris, ja suunnitelmat alkavat 11, 99 dollaria annosta kohti.
Jokaisen suunnitelman perushinnan lisäksi on myös toimitusmaksu.
Lisäksi vaikka Green Chef tarjoaa sertifioituja gluteenittomia reseptejä Keto + Paleo -suunnitelmassaan, ateriat valmistetaan laitoksessa, joka käsittelee muita yleisiä ruoka-allergeeneja.
Siksi, jos sinulla on vakavia ruoka-aineallergioita tai herkkyyksiä, sinun on ehkä neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen Green Chefin käyttöä.
Alarivi
Purple Carrot ja Green Chef ovat kaksi palvelua, jotka on suunniteltu auttamaan sinua valmistamaan terveellisempiä, kotitekoisia aterioita.
Purple Carrot on keskittynyt kasviperäisiin resepteihin ja tarjoaa useita aterioita, mukaan lukien erilaiset aamiaiset, lounaat, illalliset ja välipalat.
Green Chef räätälöi ateriat useille erilaisille ruokavaliorajoituksille ja käyttää lähinnä luomutuotteita, mikä saattaa olla suositeltavaa joillekin ihmisille.
Aloita kummassakin ohjelmassa täällä
- Violetti porkkana
- Vihreä kokki
-naturally.jpg)
