Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Harkittavat asiat
Kuukautiskuppeja pidetään yleensä turvallisina lääketieteellisessä yhteisössä.
Vaikka on olemassa joitain riskejä, niitä pidetään vähäisinä ja epätodennäköisiä, kun kuppia käytetään suositusten mukaisesti.
On myös tärkeää ottaa huomioon, että kaikilla kuukautishygieniatuotteilla on jonkin verran riskiä.
Viime kädessä on löydettävä tuote ja menetelmä, joista olet mukavin.
Tässä sinun on tiedettävä kuukautiskupin käytöstä.
Mitkä ovat mahdolliset riskit?
Sinulla on todennäköisempää vähäistä ärsytystä väärän kuppikoon käyttämisestä kuin vakavan komplikaation, kuten toksisen sokin oireyhtymän (TSS), kehittymisestä.
Ymmärtäminen, miten ja miksi nämä komplikaatiot tapahtuvat, voi auttaa vähentämään haittojen kokonaisriskiä.
Ärsytys
Ärsytys voi tapahtua useista syistä, ja ne ovat yleensä estettävissä.
Esimerkiksi kupin asettaminen ilman asianmukaista voitelua voi aiheuttaa epämukavuutta.
Monissa tapauksissa pieni määrä vesipohjaista voiteluainetta kupin ulkopuolelle voi auttaa estämään tämän. Muista lukea tuotteen pakkauksesta valmistajan suositukset lisäselvityksiä varten.
Ärsytystä voi esiintyä myös, jos kuppi ei ole oikean kokoinen tai jos sitä ei puhdisteta kunnolla käytön välillä. Keskustelemme kupin valinnasta ja hoidosta myöhemmin tässä artikkelissa.
Infektio
Infektio on harvinainen komplikaatio kuukautiskupin käytöstä.
Ja kun infektio tapahtuu, se johtuu todennäköisemmin kädessä olevista bakteereista ja siirtyy kuppiin kuin varsinaiseen kuppiin.
Esimerkiksi hiiva-infektiot ja bakteerien vaginoosi voivat kehittyä, jos emättimen bakteerit - ja myöhemmin emättimen pH - tasapainottuvat.
Voit vähentää riskiäsi pesemällä kätesi huolellisesti lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla ennen kupin käsittelyä.
Sinun tulisi myös pestä kuppi lämpimällä vedellä ja miedolla, hajusteettomalla vesipohjaisella saippualla ennen käyttöä ja sen jälkeen.
Lääketieteellisiä esimerkkejä ovat tohtori Bronnerin Pure-Castile-saippua (jota löytyy useimmista luontaistuotekaupoista) tai Neutrogena-nestemäinen saippua.
Imeväisille valmistetut tuoksuton, öljytön puhdistusaine on myös hyvä vaihtoehto, kuten Cetaphil Gentle Skin Cleanser tai Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Myrkyllisen sokin oireyhtymä (TSS) on harvinainen, mutta vakava komplikaatio, joka voi johtua tietyistä bakteeri-infektioista.
Se tapahtuu, kun Staphylococcus tai Streptococcus bakteerit - joita luonnossa esiintyy ihollasi, nenässäsi tai suussasi - työnnetään syvemmälle kehoon.
TSS liittyy tyypillisesti tamponin jättämiseen asetettuun pidempään suositeltua pidempään tai tamponin käyttämiseen tarvittavaa korkeammalla imukyvyllä.
TSS tamponin käytön seurauksena on harvinaista. Se on vielä harvinaisempaa, kun käytät kuukautiskuppeja.
Tähän mennessä kuukautiskupin käyttöön liittyy vain yksi raportti TSS: stä.
Tässä tapauksessa käyttäjä loi pienen naarmun emättimen kanavan sisäpuolelle yhden ensimmäisen kupin lisäyksen aikana.
Tämä hankautuminen sallittu Staphylococcus bakteerien päästä verenkiertoon ja levitä koko kehoon.
Voit vähentää jo alhaista TSS-riskiä seuraavasti:
- pese kätesi huolellisesti lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla ennen kupin poistamista tai asettamista
- puhdista kuppi valmistajan suosittelemalla tavalla, yleensä lämpimällä vedellä ja miedolla, hajusteettomalla, öljyttömällä saippualla ennen asettamista
- levittämällä pieni määrä vettä tai vesipohjaista voiteluainetta (valmistajan ohjeiden mukaan) kupin ulkopuolelle asettamisen helpottamiseksi
Kuinka kupit vertautuvat muihin kuukautishygieniavaihtoehtoihin?
Turvallisuus
Kuukautiskupit ovat yleensä turvallisia, kun asetat ne puhtailla käsillä, poistat ne huolellisesti ja puhdistat ne asianmukaisesti. Jos et ole sitoutunut pitämään niitä puhtaina, saatat haluta käyttää kertakäyttötuotetta, kuten tyynyjä tai tamponeja.
Kustannus
Maksat kertakäyttöisen kupin hinnan - yleensä 15-30 dollaria - ja voit käyttää sitä vuosien ajan asianmukaisella hoidolla. Kertakäyttöisiä kuppeja, tamponeja ja tyynyjä on ostettava jatkuvasti.
Kestävyys
Kuukautiskupit, jotka on suunniteltu uudelleenkäyttöä varten, vähentävät tyynyjen tai tamponien määrää kaatopaikoilla.
Helppokäyttöisyys
Kuukautiskuppeja ei ole yhtä helppoa käyttää kuin tyynyjä, mutta ne voivat olla samankaltaisia kuin tamponit asennuksen suhteen. Kuukautiskupin poistamisen oppiminen voi viedä aikaa ja harjoittelua, mutta yleensä se helpottuu toistuvassa käytössä.
Äänenvoimakkuus pidetty
Kuukautiskupit voivat sisältää vaihtelevia määriä verta, mutta raskaina päivinä saatat joutua huuhtelemaan tai vaihtamaan niitä useammin kuin olet tottunut.
Voit ehkä odottaa jopa 12 tuntia - suurin suositeltu aika - ennen kuin sinun on vaihdettava kuppi, kun taas sinun on ehkä vaihdettava tyyny tai tamponi 4-6 tunnin välein.
IUD: t
Kaikki kuukautishygieniatuotteet - mukaan lukien kupit - ovat turvallisia käyttää, jos sinulla on IUD. Ei ole ollut mitään todisteita siitä, että lisäys- tai poistamisprosessi syrjäyttäisi IUD: n.
Itse asiassa yhden vuoden 2012 tutkimuksen tutkijat havaitsivat, että riski IUD: n karkottamiseen on sama riippumatta siitä, käytätkö kuukautiskuppia.
Emättimen sukupuoli
Jos sinulla on emättimen seksiä tamponia käyttäessäsi, tamponi voi työntyä korkeammalle kehoon ja juuttua. Mitä kauemmin se on, sitä todennäköisemmin se aiheuttaa komplikaatioita.
Vaikka kuukautiskupit eivät irtoa samalla tavalla kuin tamponit, niiden sijainti voi tehdä tunkeutumisesta epämukavaa.
Jotkut kupit voivat olla mukavampia kuin toiset. Esimerkiksi Ziggy Cup on suunniteltu mukauttamaan emättimen seksiä.
Ovatko edut suuremmat kuin riskit?
Yleinen lääketieteellinen yksimielisyys on, että kuukautiskupit ovat turvallisia käyttää.
Niin kauan kuin käytät kuppia ohjeiden mukaan, haittavaikutusten kokonaisriski on vähäinen.
Jotkut ihmiset pitävät heistä, koska heidän ei tarvitse vaihtaa niitä yhtä usein kuin muut tuotteet ja koska ne ovat uudelleenkäytettäviä.
Se, sopivatko he sinulle, loppujen lopuksi riippuu yksilöllisestä mukavuudesta.
Jos sinulla on ollut toistuvia emättimen infektioita ja olet huolissasi riskisi lisäämisestä, keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen käyttöä.
He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja ehkä suositella tiettyä kuppia tai muuta kuukautisvalmistetta.
Onko ketään, joka ei saisi käyttää kuukautiskuppia?
Vaikka tämän suhteen ei ole virallisia ohjeita - useimmat valmistajat suosittelevat kaiken ikäisiä ja kokoisia malleja - kupit eivät välttämättä ole vaihtoehto kaikille.
Saatat olla hyödyllistä keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on:
- vaginismus, joka voi tehdä emättimen asettamisen tai tunkeutumisen tuskalliseksi
- kohdun fibroidit, jotka voivat aiheuttaa raskaita jaksoja ja lantion kipua
- endometrioosi, joka voi johtaa tuskallisiin kuukautisiin ja tunkeutumiseen
- kohdun sijainnin vaihtelut, jotka voivat vaikuttaa kupin sijoittamiseen
Yksi tai useampi näistä ehdoista ei tarkoita automaattisesti, ettet voi käyttää kuukautiskuppia. Se tarkoittaa vain, että saatat kokea enemmän epämukavuutta käytön aikana.
Palveluntarjoajasi voi keskustella yksilöllisistä eduistasi ja riskeistäsi ja saattaa opastaa sinua tuotevalinnassa.
Mistä tiedät mikä kuppi sopii sinulle?
Kuukautiskupit voivat olla hieman vaihtelevia muotoja ja kokoja. Joskus on vaikea tietää parasta ostettavaa. Tässä on muutama vinkki:
Koko
Useimmat valmistajat tarjoavat joko "pienen" tai "suuren" kupin. Vaikka samaa kieltä käytetään kaikissa valmistajissa, mittojen mitoituksessa ei ole standardia.
Pienet kupit ovat halkaisijaltaan yleensä 35 - 43 millimetriä (mm) kupin reunalla. Suurten kuppien halkaisija on yleensä 43-48 mm.
Pro-vinkki:Valitse pääsääntöisesti kuppi ikäsi ja syntymähistoriasi perusteella odotetun virtauksen sijaan.
Vaikka pidettävä tilavuus on tärkeä, haluat varmistaa, että kuppi on riittävän leveä pysyäkseen paikallaan.
Pienempi kuppi voi olla paras, jos et ole koskaan ollut yhdynnässä tai käytät yleensä imukykyisiä tamponeja.
Jos sinulla on ollut emättimeen tai sinulla on heikko lantionpohja, saatat huomata, että suurempi kuppi sopii parhaiten.
Joskus oikean koon löytäminen on erehdystä.
Materiaali
Useimmat kuukautiskupit on valmistettu silikonista. Jotkut on kuitenkin valmistettu kumista tai sisältävät kumiosia.
Tämä tarkoittaa, että jos olet allerginen lateksille, materiaali voi ärsyttää emättimiäsi.
Lue aina tuotteen etiketti ennen käyttöä saadaksesi lisätietoja tuotemateriaalista
Onko jotain syytä tietää oikeasta käytöstä?
Kupin mukana tulee huolto- ja puhdistusohjeet. Tässä on joitain yleisiä ohjeita:
Alkupuhdistus
On tärkeää steriloida kuukautiskuppi ennen sen asettamista ensimmäistä kertaa.
Tehdä tämä:
- Upota kuppi kokonaan kattilaan, jossa kiehuu 5-10 minuuttia.
- Tyhjennä kattila ja anna kupin palata huoneenlämpötilaan.
- Pese kätesi lämpimällä vedellä ja miedolla antibakteerisella saippualla.
- Pese kuppi miedolla, vesipohjaisella, öljyttömällä saippualla ja huuhtele huolellisesti.
- Kuivaa kuppi puhtaalla pyyhkeellä.
Lisäys
Pese aina kätesi ennen kuin asetat kupin.
Voit myös harkita vesipohjaisen voiteluaineen asettamista kupin ulkopuolelle. Tämä voi vähentää kitkaa ja helpottaa asettamista.
Varmista, että tarkistat valmistajan suositukset tuotteen pakkauksista ennen voiteluaineen käyttöä.
Yleensä silikoni- ja öljypohjainen voiteluaine voi aiheuttaa tiettyjen kuppien hajoamisen. Vesi ja vesipohjainen voiteluaine voivat olla turvallisempia vaihtoehtoja.
Kun olet valmis lisäämään, sinun tulee:
- Taita kuukautiskuppi tiukasti kahtia, pitämällä sitä toisessa kädessä reunalla ylöspäin.
- Aseta kuppi, reunus ylöspäin, emättimeesi kuten tamponi ilman applikaattoria. Sen pitäisi istua muutama tuumaa kohdunkaulasi alapuolella.
- Kun kuppi on emättimessä, kierrä sitä. Se alkaa laajentua ja muodostaa ilmatiiviin tiivisteen, joka pysäyttää vuodot.
- Saatat huomata, että sinun täytyy kiertää sitä tai sijoittaa sitä hieman mukavuutesi vuoksi, joten säädä tarvittaessa.
Tyhjennetään
Virtauksestasi riippuen saatat pystyä käyttämään kuppiasi jopa 12 tuntia.
Poista kuppi aina 12 tunnin merkinnällä. Tämä varmistaa säännöllisen puhdistuksen ja auttaa estämään bakteerien kertymisen
Pese kätesi lämpimällä vedellä ja miedolla antibakteerisella saippualla. Sitten:
- Liu'uta etusormi ja peukalo emättimeen.
- Purista kuukautiskupin pohjaa ja vedä varovasti sen poistamiseksi. Jos vedät varresta, sinulla voi olla sotku käsissäsi.
- Kun se on tyhjä, tyhjennä kuppi pesuallas tai wc.
- Huuhtele kuppi vesijohtoveden alla, pese se huolellisesti ja aseta se takaisin paikoilleen.
- Pese kätesi, kun olet valmis.
Kun kuukautiset ovat ohitse, steriloi kuppi asettamalla se kiehuvaan veteen 5-10 minuutiksi. Tämä auttaa estämään kontaminaation varastoinnin aikana.
Varastointi
Älä säilytä kuppia ilmatiiviissä astiassa, koska se ei anna kosteuden haihtua.
Sen sijaan mikä tahansa läsnä oleva kosteus voi viipyä ja houkutella bakteereja tai sieniä.
Useimmat valmistajat suosittelevat kupin säilyttämistä puuvillapussissa tai avoimessa pussissa.
Jos menet kuppiin ja huomaat, että siinä on alueita, jotka näyttävät vaurioituneilta tai ohuilta, niillä on epämiellyttävä haju tai värjäytynyt, heitä se pois.
Kupin käyttö tässä tilassa voi lisätä infektioriskiä.
Milloin lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja
Vaikka infektio on erittäin epätodennäköistä, se on mahdollista. Hakeudu lääkäriin tai muuhun palveluntarjoajaan, jos sinulla on:
- epätavallinen emättimen vuoto
- emättimen kipu tai arkuus
- polttaminen virtsaamisen tai yhdynnän aikana
- epämiellyttävä haju emättimestä
Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos koet:
- korkea kuume
- huimaus
- oksentelu
- ihottuma (voi muistuttaa auringonpolttamaa)
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
