Impulssinhallintakysymykset viittaavat vaikeuksiin, joita joillakin ihmisillä on estää itsensä harjoittamasta tiettyä käyttäytymistä. Yleisiä esimerkkejä ovat:
- uhkapeli
- varastaminen
- aggressiivinen käyttäytyminen toisia kohtaan
Pulssikontrollin puute voi liittyä tiettyihin neurologisiin häiriöihin, kuten huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriöön (ADHD).
Se voi myös liittyä leikkaavaan tilaryhmään, joka tunnetaan nimellä impulssikontrollihäiriöt (ICD).
Tällaisilla häiriöillä voi olla syvällinen kielteinen vaikutus elämänlaatuun, mutta strategioita ja lääkehoitoja voi olla apua.
Oireet
Impulssinhallintakysymykset voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleinen teema on, että impulsseja pidetään äärimmäisinä ja niitä on vaikea hallita.
Useimmat oireet alkavat murrosiässä, mutta ICD: t voivat myös näkyä vasta aikuisuudessa.
Joitakin yleisimpiä oireita kaikissa ikäryhmissä ovat:
- valehtelee
- varastaminen tai kleptomania
- omaisuuden tuhoaminen
- osoittaa räjähtävää vihaa
- joilla on äkillisiä puhkeamisia, sekä fyysisiä että sanallisia
- vahingoittaa muita ihmisiä ja eläimiä
- omien pään hiusten, kulmien ja ripsien vetäminen tai trikotillomania
- syöminen pakolla tai liikaa syömistä
Oireet aikuisilla
Aikuisilla, joilla on impulssikontrollikäyttäytyminen, voi olla myös käyttäytymistä, kuten:
- hallitsematon uhkapeli
- pakonomainen ostos
- tahallinen tulipalo tai pyromania
- Internet-riippuvuus tai hallinnan ulkopuolinen käyttö
- ylieksuaalisuus
Lasten oireet
Lapsilla, joilla on pulssinhallintaongelmia, voi olla enemmän ongelmia koulussa sekä sosiaalisesti että akateemisesti.
Heillä voi olla suurempi riski saada luokkahuoneita, epäonnistua koulutyönsä suorittamisessa ja taistella ikäisensä kanssa.
Liittyvät olosuhteet
Vaikka ICD: n tarkkaa syytä ei tiedetä, impulssikontrolliin liittyvät ajatukset liittyvät kemiallisiin muutoksiin aivojen etuosassa. Nämä muutokset koskevat erityisesti dopamiinia.
Etulohko tunnetaan impulssien ohjaamisesta. Jos siinä on muutoksia, saatat olla vaarassa impulssiohjauskysymyksistä.
ICD: t voivat liittyä myös ryhmään, jota mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM-5) kutsuu häiritseviksi, impulssiohjaus- ja käyttäytymishäiriöiksi. Esimerkkejä näistä häiriöistä ovat:
- Käyttäytymisen häiriö. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, osoittavat vihaa ja aggressiota, jotka voivat olla vaaraksi muille ihmisille, eläimille ja omaisuudelle.
- Ajoittainen räjähdyshäiriö. Tämä häiriö aiheuttaa vihaisia ja aggressiivisia puhkeamisia kotona, koulussa ja työssä.
- Opposition defiant häiriö (ODD). Henkilö, jolla on ODD, voi muuttua helposti vihaiseksi, uhmakkaaksi ja argumentoivaksi samalla, kun hänellä on myös kosto käyttäytymistä.
Muut siihen liittyvät olosuhteet
Pulssivalvontaongelmia voidaan nähdä myös seuraavien ehtojen rinnalla:
- huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- pakko-oireinen häiriö (OCD)
- Parkinsonin tauti ja muut liikehäiriöt
- päihteiden väärinkäyttö
- Touretten syndrooma
ICD: t ovat näkyvämpiä miehillä. Muita riskitekijöitä ovat:
- väärinkäytön historia
- vanhempien huono kohtelu lapsuudessa
- vanhemmat, joilla on päihteiden väärinkäyttöä
Kuinka selviytyä
Hoito on ratkaisevan tärkeää impulssivalvontaongelmien hallinnassa, mutta on myös tapoja selviytyä näistä ongelmista.
Auttaa lastasi selviytymään
Jos olet lapsen vanhempi, jolla on pulssinhallintaa, keskustele lääkärisi kanssa lapsesi haasteista ja siitä, miten auttaa. Lähetys psykoterapeutille, joka on koulutettu työskentelemään lasten kanssa, voi olla myös sopiva.
Voit myös auttaa lasta:
- mallintamalla terveellistä käyttäytymistä ja antamalla hyvä esimerkki
- asettamalla rajoituksia ja noudattamalla niitä
- rutiinin luominen, jotta lapsesi tietää mitä odottaa
- Varmista, että ylistat heitä, kun he osoittavat hyvää käyttäytymistä
Vinkkejä aikuisille
Aikuisilla, joilla on pulssinhallintaongelmia, voi olla vaikeuksia hallita käyttäytymistään hetken lämpimänä. Jälkeenpäin he saattavat tuntea olonsa erittäin syylliseksi ja hävetä. Tämä voi johtaa vihan kiertoon toisia kohtaan.
On tärkeää puhua impulssivalvonnan kanssa taisteluistasi luotettavan henkilön kanssa.
Pistorasian käyttäminen voi auttaa sinua käyttäytymään käyttäytymisesi läpi ja samalla vähentämään masennuksen, suuttumuksen ja ärtyneisyyden riskiä.
Hoidot
Hoito on keskeinen ICD: n hoito ja impulssin hallinta muihin taustalla oleviin tiloihin. Esimerkkejä voivat olla:
- ryhmähoito aikuisille
- leikkiterapia lapsille
- yksilöllinen psykoterapia kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) tai muun tyyppisen puheterapian muodossa
- perheterapia tai pariterapia
Lääkäri voi myös määrätä masennuslääkkeitä tai mielialan stabiloijia tasapainottamaan aivojesi kemikaaleja.
On olemassa lukuisia vaihtoehtoja, ja voi viedä aikaa sen määrittämiseksi, mikä lääkitys ja mikä annos toimivat sinulle parhaiten.
Mahdollisten mielenterveyden tai neurologisten sairauksien hoitaminen voi myös auttaa parantamaan heikon impulssikontrollin oireita.
Jos sinulla on Parkinsonin tauti, lääkäri voi tarjota kyselylomakkeen Parkinsonin taudin impulssi-pakonaisista häiriöistä yrittää tunnistaa nämä käyttäytymismuodot, jos ne kehittyvät.
Milloin lääkäriin
On tärkeää ottaa heti yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on merkkejä impulssinhallintaongelmista. Mitä nopeammin etsit apua, sitä parempi tulos todennäköisesti on.
Välitön arviointi on tarpeen kaikissa koulun, työn tai lain kysymyksissä, jotka saattavat syntyä impulssien avulla toimimisesta.
Jos sinusta tuntuu, että et pysty hallitsemaan impulsiivista käyttäytymistäsi, ja ne vaikuttavat negatiivisesti elämääsi ja suhteisiisi, pyydä apua.
Soita heti lapsesi lääkäriin, jos hän vahingoittaa ihmisiä tai toimii aggressiivisesti ihmisiä tai eläimiä kohtaan.
Impulssivalvontaan liittyvien ongelmien arvioimiseksi lääkäri kysyy sinun tai lapsesi oireista sekä purkausten voimakkuudesta ja tiheydestä.
He saattavat myös suositella psykologista arviointia mahdollisten mielenterveysolosuhteiden määrittämiseksi, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseen.
Jos sinulla on neurologinen häiriö, ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on uusia oireita tai pulssikontrollin parantuminen puuttuu. Heidän on ehkä tehtävä muutoksia nykyiseen hoitosuunnitelmaasi.
Alarivi
Pulssivalvontaongelmat ovat melko monimutkaisia, ja niitä voi olla vaikea estää ja hallita.
Työskenteleminen lääkärisi kanssa ja ymmärtäminen paremmin merkkeistä ja riskitekijöistä voi kuitenkin auttaa sinua löytämään oikean hoidon elämänlaadun parantamiseksi.
Koska ICD: llä on taipumus kehittyä lapsuudessa, sinun ei tarvitse odottaa puhua lääkärillesi.
Pulssivalvonnan puutteesta voi olla vaikea puhua, mutta avun saamisesta voi olla hyötyä vähentämällä kielteisiä vaikutuksia kouluun, työhön ja suhteisiin.
