Kaikki kehomme lihaskudoksista

Lihasjärjestelmä hallitsee kehomme ja sisäelimiemme liikettä. Lihaskudos sisältää jotain, jota kutsutaan lihaskuiduiksi.

Lihaskuidut koostuvat yhdestä lihassolusta. Ne auttavat hallitsemaan fyysisiä voimia kehossa. Ryhmiteltyinä ne voivat helpottaa raajojen ja kudosten organisoitua liikettä.

Lihassyitä on useita, joilla kaikilla on erilaiset ominaisuudet. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja näistä erilaisista tyypeistä, siitä, mitä he tekevät ja paljon muuta.

Tyypit

Elimistössäsi on kolmen tyyppisiä lihaskudoksia. Nämä sisältävät:

• luurankolihas
• sileä lihas
• sydämen lihas

Jokaisella näistä lihaskudostyypeistä on lihassyitä. Sukelletaan syvemmälle lihasten kuituihin jokaisessa lihaskudostyypissä.

Luurankolihas

Jokainen luurankolihaksistasi koostuu sadoista tuhansiin lihassyistä, jotka sidekudos on kiedottu tiiviisti yhteen.

Jokainen lihaskuitu sisältää pienempiä yksiköitä, jotka koostuvat toistuvista paksuista ja ohuista filamenteista. Tämä aiheuttaa lihaskudoksen juovuttamisen tai raidallisen ulkonäön.

Luustolihaskuidut luokitellaan kahteen tyyppiin: tyyppi 1 ja tyyppi 2. Tyyppi 2 jaetaan edelleen alatyyppeihin.

• Tyyppi 1. Nämä kuidut käyttävät happea energian tuottamiseen liikkumista varten. Tyypin 1 kuiduilla on suurempi energiaa tuottavien organellien tiheys, nimeltään mitokondriot. Tämä tekee niistä pimeitä.
• Tyyppi 2A. Kuten tyypin 1 kuidut, tyypin 2A kuidut voivat myös käyttää happea energian tuottamiseen liikkumista varten. Ne sisältävät kuitenkin vähemmän mitokondrioita, mikä tekee niistä kevyitä.
• Tyyppi 2B. Tyypin 2B kuidut eivät käytä happea energian tuottamiseen. Sen sijaan ne varastoivat energiaa, jota voidaan käyttää lyhyisiin liikkeisiin. Ne sisältävät vielä vähemmän mitokondrioita kuin tyypin 2A kuidut ja näyttävät valkoisilta.

Sileä lihas

Toisin kuin luurankolihakset, sileät lihakset eivät ole juovia. Niiden yhtenäisempi ulkonäkö antaa heille nimensä.

Sileät lihaskuidut ovat pitkänomaisia, aivan kuten jalkapallo. Ne ovat myös tuhansia kertoja lyhyempiä kuin luustolihaskuidut.

Sydänlihas

Samoin kuin luurankolihaksissa, sydämen lihakset ovat juovia. Ne löytyvät vain sydämestä. Sydämen lihassyillä on joitain ainutlaatuisia piirteitä.

Sydämen lihassyillä on oma rytmi. Erityissolut, joita kutsutaan sydämentahdistinsoluiksi, tuottavat impulsseja, jotka aiheuttavat sydänlihaksen supistumisen. Tämä tapahtuu tyypillisesti tasaisella vauhdilla, mutta voi myös nopeuttaa tai hidastaa tarvittaessa.

Toiseksi sydämen lihaskuidut ovat haarautuneita ja toisiinsa yhteydessä. Kun sydämentahdistimen solut tuottavat impulssin, se leviää järjestäytyneenä, aaltomaisena kuviona, mikä helpottaa sydämesi lyöntiä.

Toiminto

Lihaskudostyypeillä on erilaiset toiminnot kehossasi:

• Luurankolihas. Nämä lihakset kiinnittyvät luurankoon jänteillä ja hallitsevat kehosi vapaaehtoisia liikkeitä. Esimerkkejä ovat kävely, kumartuminen ja esineen noutaminen.
• Sileä lihas. Sileät lihakset ovat tahattomia, joten et voi hallita niitä. Ne löytyvät sisäelimistä ja silmistä. Esimerkkejä joistakin heidän toiminnoistaan ​​ovat ruoan siirtäminen ruoansulatuskanavan läpi ja oppilaan koon muuttaminen.
• Sydänlihas. Sydänlihas löytyy sydämestäsi. Kuten sileät lihakset, se on myös tahatonta. Sydämen lihakset supistuvat koordinoidusti, jotta sydämesi voi lyödä.

Lihaskudokset ja lihakset aiheuttavat liikkumista kehossa. Mutta miten tämä tapahtuu? Vaikka juovikkaiden ja sileiden lihasten tarkka mekanismi on erilainen, perusprosessi on samanlainen.

Ensimmäinen asia, joka tapahtuu, on jotain, jota kutsutaan depolarisoinniksi. Depolarisaatio on muutos sähkövarauksessa. Se voidaan käynnistää stimuloivalla panoksella, kuten hermoimpulssilla, tai sydämen tapauksessa sydämentahdistimen soluilla.

Depolarisaatio johtaa monimutkaiseen ketjureaktioon lihaskuitujen sisällä. Tämä johtaa lopulta energian vapautumiseen, mikä johtaa lihasten supistumiseen. Lihakset rentoutuvat, kun he lopettavat stimuloivan panoksen.

Nopea nykiminen vs. hidas nykiminen

Olet ehkä kuullut myös jotain, jota kutsutaan nopeaksi (FT) ja hitaaksi (ST) lihakseksi. FT ja ST viittaavat luurankolihaskuituihin. Tyypien 2A ja 2B katsotaan olevan FT, kun taas tyypin 1 kuidut ovat ST.

FT ja ST tarkoittavat kuinka nopeasti lihakset supistuvat. Nopeus, jolla lihas supistuu, määräytyy sen mukaan, kuinka nopeasti se vaikuttaa ATP: hen. ATP on molekyyli, joka vapauttaa energiaa hajotessaan. FT-kuidut hajottavat ATP: n kaksi kertaa nopeammin kuin ST-kuidut.

Lisäksi kuidut, jotka käyttävät happea energian (ATP) väsymyksen tuottamiseen hitaammin kuin ne, jotka eivät. Joten mitä tulee kestävyyteen, luurankolihakset luetellaan korkeimmasta pienimpään:

1. tyyppi 1
2. tyyppi 2A
3. tyyppi 2B

ST-kuidut ovat hyviä pitkäaikaiseen toimintaan. Näitä voivat olla esimerkiksi asennon pitäminen ja luiden ja nivelten vakauttaminen. Niitä käytetään myös kestävyysharjoitteluun, kuten juoksuun, pyöräilyyn tai uimiseen.

FT-kuidut tuottavat lyhyempiä, räjähtävämpiä energiapurkauksia. Tämän vuoksi he ovat hyviä aktiviteeteissa, joihin liittyy energian tai voiman puhkeamista. Esimerkkejä ovat sprintti ja painonnosto.

Jokaisella on sekä FT- että ST-lihaksia koko kehossaan. Niiden kokonaismäärä vaihtelee kuitenkin suuresti yksilöiden välillä.

FT vs. ST-koostumus voivat myös vaikuttaa yleisurheiluun. Yleisesti ottaen kestävyysurheilijoilla on usein enemmän ST-kuituja, kun taas urheilijoilla, kuten sprintterillä tai voimanostimilla, on usein enemmän FT-kuituja.

Vammat ja ongelmat

Lihassyiden on mahdollista kehittää ongelmia. Joitakin esimerkkejä tästä ovat, mutta eivät rajoitu näihin:

• Kouristukset. Lihaskramppeja esiintyy, kun yksi luurankolihaskuitu, lihas tai koko lihasryhmä supistuu tahattomasti. Ne ovat usein tuskallisia ja voivat kestää useita sekunteja tai minuutteja.
• Lihasvaurio. Tällöin luurankolihaskuidut venytetään tai repeytyvät. Tämä voi tapahtua, kun lihas ulottuu rajojensa ulkopuolelle tai saatetaan supistumaan liian voimakkaasti. Jotkut yleisimmistä syistä ovat urheilu ja onnettomuudet.
• Palsy. Nämä todella tapahtuvat hermoihin vaikuttavien olosuhteiden vuoksi. Nämä olosuhteet voivat edelleen vaikuttaa luurankolihaksiin, mikä johtaa heikkouteen tai halvaantumiseen. Esimerkkejä ovat Bellin halvaus ja Guyonin kanavan oireyhtymä.
• Astma.Astmassa hengitysteiden sileälihaskudos supistuu vasteena erilaisille laukaisijoille. Tämä voi johtaa hengitysteiden kaventumiseen ja hengitysvaikeuksiin.
• Sepelvaltimotauti (CAD). Tämä tapahtuu, kun sydänlihaksesi ei saa tarpeeksi happea ja voi aiheuttaa angina pectoris-oireita. CAD voi johtaa sydänlihaksen vaurioihin, mikä voi vaikuttaa sydämesi toimintaan.
• Lihasdystrofiat. Tämä on sairauksien ryhmä, jolle on ominaista lihassyiden rappeutuminen, mikä johtaa progressiiviseen lihasmassan menetykseen ja heikkouteen.

Alarivi

Kehosi kaikki lihaskudokset sisältävät lihaskuituja. Lihaskuidut ovat yksittäisiä lihassoluja. Kun ne on ryhmitelty yhteen, ne tuottavat kehosi ja sisäelinten liikkeen.

Sinulla on kolmen tyyppisiä lihaskudoksia: luuranko, sileä ja sydän. Kaikilla tämän tyyppisillä kudoksilla olevilla lihaskuiduilla on erilaiset ominaisuudet ja ominaisuudet.

Lihassyiden on mahdollista kehittää ongelmia. Tämä voi johtua esimerkiksi suorista vammoista, hermostotilasta tai muusta taustalla olevasta terveydentilasta. Lihaskuituihin vaikuttavat olosuhteet voivat puolestaan ​​vaikuttaa tietyn lihaksen tai lihasryhmän toimintaan.