Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Neroliöljy on eteerinen öljy, joka uutetaan katkeran appelsiinipuiden (Citrus aurantium var. Amara) kukista. Se tunnetaan myös nimellä appelsiini kukkaöljy. Öljy uutetaan kukista tislaamalla.
Neroli-öljy antaa rikkaan, kukkaisen tuoksun sitrushedelmillä. Sitä käytetään pohjahuoneena hajusteissa ja tuoksuissa. Neroliöljyä käytetään rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi usein vartalovoiteiden ja kosmetiikan ainesosina. Sitä voidaan käyttää myös aromaterapiassa.
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että neroliöljyllä on etuja esimerkiksi:
- masennus
- ahdistus
- korkea verenpaine
- kohtaukset
- vaihdevuosioireet.
Nerolin eteerisen öljyn edut
Neroli-öljyä ei ole tutkittu laajasti, vaikka jotkut todisteet osoittavat, että se voi olla hyödyllinen useissa olosuhteissa. Nämä sisältävät:
Neroli-öljy iholle
Useat pienet tutkimukset, joista yksi on julkaistu Pakistan Journal of Biological Sciences -lehdessä, osoittavat, että neroliöljyllä on antimikrobisia, sienilääkkeitä ja antioksidantteja. Tämä voi auttaa sitä vähentämään aknen puhkeamista ja ihoärsytystä.
Neroli-öljy kohtauksiin
Eläintutkimuksessa havaittiin, että neroliöljyllä on biologisesti aktiivisia komponentteja, mikä saattaa tehdä siitä hyödyllisen kohtausten ja kouristusten vähentämisessä. Nämä komponentit ovat:
- linalool
- linalyyliasetaatti
- nerolidoli
- (E, E) -farnesoli
- a-terpineoli
- limoneeni
Neroli-öljy vaihdevuosioireisiin
Pieni tutkimus postmenopausaalisista naisista havaitsi, että inhaloitava neroliöljy oli hyödyllinen lievittämään useita vaihdevuosiin liittyviä oireita, kuten korkea verenpaine, matala libido ja kohonnut stressi.
Neroli-öljy korkeaan verenpaineeseen ja sykkeeseen
Neroliöljyn hengittäminen voi auttaa alentamaan verenpainetta vähentämällä kortisolia, stressihormonia. Sen limoneenipitoisuudella voi olla myös positiivinen vaikutus autonomiseen hermostoon, joka hallitsee hengitystä ja sykettä. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tutkimuksia, joissa tutkitaan tätä vaikutusta.
Neroliöljy työhön
Ensimmäisen vaiheen synnytyksessä olevista naisista tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että neroliöljyn hengittäminen vähensi ahdistuneisuutta ja kipukokemusta supistusten ensimmäisessä vaiheessa. Naisille annettiin kaulusliitoksiin kiinnitetyt neroliöljyssä liotetut sideharsot työvoiman aikana. Sideharsoa päivitettiin 30 minuutin välein.
Neroli-öljy premenstruaaliseen oireyhtymään
Neroliöljy on osoittanut vähentävän useita PMS: n (premenstruaalisen oireyhtymän) oireita pienessä tutkimuksessa kuukautisia opiskelevista opiskelijoista. Näitä oireita olivat huono mieliala, kipu ja turvotus.
Neroli-öljy tulehdukseen
Neroli-öljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat tehdä siitä hyödyllisen paikalliseen ja sisäiseen käyttöön. Ihohoitona se voi vähentää tulehdusta ja ärsytystä. Sillä voi olla myös positiivinen vaikutus tulehdusvasteisiin elimissä.
Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehden artikkelissa kerrottiin, että neroliöljyllä voi olla merkittäviä potentiaalisia etuja tulehdukseen liittyvien sairauksien hoidossa, kun sitä valmistetaan elintarvikkeena.
Neroliöljy stressiin ja ahdistukseen
Neroliöljyä käyttävä inhalaatioaromaterapia voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja ahdistuksen aiheuttamaa masennusta. Hengitettynä neroliöljy voi auttaa aivoja vapauttamaan serotoniinia ja vähentämään kortisolin, stressihormonin määrää.
Nerolin eteerinen öljy käyttää
Neroli-öljyä käytetään tyypillisesti aromaterapiassa ja levittämällä sitä suoraan iholle. Voit käyttää sitä itse tai yhdistää sen muihin eteerisiin öljyihin diffuusorissa tai spritzerissä. Voit myös kaataa pienen määrän öljyä kylpyyn tai kasvohöyryuuniin hengittääkseen.
Jos haluat nauttia neroliöljystä koko yön, kokeile liottaa puuvillapallo ja sijoittaa se tyynyn alle. Voit myös tuoksuttaa nenäliinan neroliöljyllä ja käyttää sitä viiden minuutin välein tien päällä.
Jotkut todisteet osoittavat, että aromaterapialla sekoitettuna hierontaan voi olla positiivisempi vaikutus mielialaan kuin pelkästään aromaterapialla. Tämän tekniikan kokeilemiseksi sekoita neroliöljy kantajaöljyn kanssa ja käytä sitä paikallisesti ihohoitona tai hieronnan aikana.
Voit myös käyttää neroliöljyä paikallisesti aknen puhkeamisen tai tulehtuneen ihon hoitoon. Yritä levittää sitä suoraan näppylöihin tai ärtyneeseen ihoon puuvillalevyllä. Jätä yön yli.
Neroliöljyn sivuvaikutukset ja varotoimet
Eteeriset öljyt on laimennettava ennen levittämistä iholle. Tavallinen laimennus on 2-6 tippaa eteeristä öljyä unssissa kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä.
Eteeriset öljyt vaikuttavat myös aromaterapian kautta hengitettynä. Ole tietoinen lemmikkeistä ja muista alueen ihmisistä, jotka eivät ehkä hyöty eteerisen öljyn hengittämisestä.
Neroliöljyä pidetään ohjeiden mukaan turvallisena. Kuten kaikkia eteerisiä öljyjä, nielemistä pidetään vaarallisena.
Sinun tulisi myös kokeilla laastaritestiä ihollasi ennen käyttöä. Jos sinulla on sitrushedelmien allergia, älä käytä neroliöljyä.
Kuten muita sitrushedelmien eteerisiä öljyjä, sinun on vältettävä auringonvaloa käytön aikana, ihoreaktio voi olla vakava:
- Älä käytä tätä öljyä, jos et voi välttää altistumista auringolle.
- Älä käytä tätä öljyä, jos käytät solariumia.
Mistä ostaa neroliöljyä
Nerolin eteeristä öljyä löytyy mistä tahansa, josta ostat eteerisiä öljyjä, kuten luontaistuotekaupoista ja verkkokaupoista. Uuttamisprosessinsa ja sen tekemiseen tarvittavien kukkien lukumäärän vuoksi neroliöljy voi olla kalliimpaa kuin muut eteeriset öljyt.
Etsi laimentamatonta, orgaanista, terapeuttista öljyä varmistaaksesi parhaan laadun. Voit myös ostaa ihonhoitotuotteita, tuoksuja, liinavaatteita ja suihkesuihkeita, jotka sisältävät ainesosana neroliöljyä. Katso nämä neroli-öljytuotteet Amazonista.
Ottaa mukaan
Neroli-öljyä ei ole tutkittu laajasti. Useat tutkimukset sekä ihmisistä että eläimistä osoittavat, että sillä on myönteinen vaikutus stressiin, ahdistukseen ja kipuvasteeseen. Se annetaan tyypillisesti aromaterapian kautta.
Neroli-öljyä levitetään laajasti. Varmista, että ostat parasta laatua etsimällä orgaanista, laimentamatonta ja terapeuttista öljyä. Laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyssä, kuten makea manteliöljyssä, ennen kuin levität paikallisesti.
.jpg)
