Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Siitä hetkestä lähtien, kun silmäsi uuteen vauvaan, elämäsi tarkoitus muuttuu. Eräänä päivänä viikonloppuaikataulu on täynnä seikkailunhaluisia soolomatkoja, itsehoitoa ja päivämääriä, ja seuraavana päivänä asut häpeämättömästi joogahousuissa samalla kun rakastat rakastavasti uuden suloisen bambusi jokaista kaveria. (Sivuhuomautus: Muista jatkaa myös sinusta huolehtimista!)
Niiden epäselvien ensimmäisten viikkojen (tai kuukausien) unettomien öiden, leuan pudottavien räjähdysten ja ympärivuorokautisen ruokailun jälkeen saatat vihdoin tulla ilmaan päättämään, miten olet menossa supermomille (tai superisälle) tämän vanhemmuuden asia tyylillä, joka sopii uskomuksiin ja perheen dynamiikkaan.
Vanhemmuus ei ole yksi koko
Vaikka saatat tuntea paljon painetta valita yksi tyyli, lohdullinen todellisuus on seuraava: Yhdessä hetkessä sinusta tulee vanhempi, mutta vanhemmuuden teko on todellinen matka. Sen selvittäminen, mitä vanhemmuuden lähestymistapaa haluat käyttää, voi viedä aikaa.
Jälleen kerran ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa lähestymistapaa. Vanhemmuuden tyyli voi muuttua perheesi ekosysteemin muuttuvien tarpeiden perusteella.
Tarkastelemme tarkemmin kiintymysvanhemmuuden filosofiaa, mutta tunnemme olevamme valtuutettuja luomaan oma vanhemmuuden tyyli, joka laskee ja virtaa. Pidä mielessä, että korostamme näyttöön perustuvien käytäntöjen omaksumista, jotka edistävät ylpeytesi ja ilosi äärimmäistä terveyttä ja turvallisuutta.
Mitä kiinnitysvanhemmuus on?
Kiinnitysvanhemmuus on kiintymysteoriaan perustuva moderni vanhemmuusfilosofia, jonka keksi kahden lastenpsykologin työ. Tämä tutkimuksen tukema teoria perustuu käsitteeseen, jonka mukaan vanhemman yhteys ja reagointi vauvan tarpeisiin vaikuttaa ikuisesti vauvan tulevaan emotionaaliseen terveyteen ja suhteisiin.
Liitteen vanhemmuus vie tämän muutaman askeleen pidemmälle. Se korostaa fyysisten ja emotionaalisten lapsen ja vanhemman siteiden muodostamista nimettyjen "työkalujen" avulla. Nämä työkalut on suunniteltu edistämään maksimaalista empatiaa, reagointikykyä ja fyysistä kosketusta.
Uskomme, että tämä lähestymistapa lisää sekä vanhempien että lasten luottamusta. Tämä johtuu siitä, että vanhempi oppii tunnistamaan vauvan signaalit asianmukaisesti ja reagoimaan niihin, ja vauva tuntee olevansa varma, että heidän tarpeensa tyydytetään.
Kiinnitysvanhemmuuden perusperiaatteet
Vaikka jokainen rakastava vanhempi pyrkii olemaan tarkkaavainen, jako vanhemmuuden tyylien välillä on "miten". Seuraavassa käsitellään perusopetustyökaluja (joita kutsutaan Baby B: ksi), jotka ohjaavat liitteiden vanhemmuutta.
Harkitse näitä lukiessasi, että pystyt tunnistamaan yhden työkalun, mutta et muita. Ja jos on työkalu, josta olet epämiellyttävä - koska jotkut eivät ole täysin yhdenmukaisia nykyisten American Academy of Pediatrics (AAP) -suositusten kanssa, suosittelemme, että puhut siitä lapsesi kanssa lastesi turvallisuuden varmistamiseksi.
Syntymäsidonta
Kiinnittyvä vanhemmuus pitää äitien / isien ja vauvan välistä alkuperäistä sitoutumista heti syntymän jälkeen - ja ensimmäisten 6 viikon ajan - kriittisenä askeleena terveellisen pitkäaikaisen vanhemman ja lapsen kiintymyksen muodostamisessa.
Lähestymistapa edistää ihon ja ihon välistä kosketusta ja jatkuvaa yhteenkuuluvuutta vanhemman ja vauvan välillä erityisesti korkean imeväisyyden ansiosta äidiltä, käyttäen alla käsiteltyjä työkaluja.
Imetys
Kiinnittyvässä vanhemmuudessa imetystä pidetään välttämättömänä tapana hoitaa ja rauhoittaa vauvaa. Se edistää fyysistä kosketusta ja mahdollisuuksia vastata vauvan nälkävihjeisiin. Imetys saa myös äidin kehon vapauttamaan hormoneja, jotka voivat lisätä äitiysvaistoja.
Asemamme: Fed on paras
Äidit, kuulkaa meidät: Tiedämme, että imetys voi olla henkisesti ja fyysisesti verokasta. On aikoja, jolloin uudet äidit haluavat imettää, mutta eivät voi monet pätevät syyt, ja muut äidit, jotka päättävät olla imettämättä myös hyvin todellisista syistä.
Vaikka tiede ja kiinnittyvä vanhemmuuden tyyli tukevat imetystä parhaana ravinnonlähteenä imeväisille, vauvan ravitsemuslähde ja äiti-vauva-sidos voivat kukoistaa muiden ruokintamenetelmien avulla. Imetys on niin henkilökohtainen valinta, jonka voi ohjata se, mikä antaa sinulle ja lapsellesi mahdollisuuden molemmat kukoistaa.
Vauva yllään
Olet todennäköisesti nähnyt kaikenlaisia kääreitä, rintareppejä ja mitä sinulla on - niin mikä on kaikki hyppy vauvan yllään? Kiinnittyvän vanhemmuuden filosofian avulla vauvan yllätys edistää fyysistä läheisyyttä ja luottamusta vauvan ja hänen hoitajansa välillä. Pukeutuneena vauvat voivat myös turvallisesti oppia ympäristöstään, ja vanhemmat voivat symbioottisesti oppia lapsistaan tällaisen läheisyyden kautta.
Sängyn jakaminen
Tämä voi olla kiistanalaisin liitteiden vanhemmuuden työkaluista. Tässä lähestymistavassa sängyn jakamisen uskotaan vähentävän vauvan erottelun ahdistusta yöllä ja helpottavan äidin imetystä yöllä.
On kuitenkin olemassa vahva tutkimusjoukko, jossa huomioidaan vakavia riskejä, jotka liittyvät nukkumiseen, mukaan lukien äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymä (SIDS), tukehtuminen, hapen puute ja kiinni jääminen suojiin tai hoitajan tahattomaan loukkuun nukkumisen aikana.
Asemamme: Turvallisuus etusijalla
Yhdysvaltain pediatrian akatemian (AAP) julkaisemien Safe Sleep Guidelines -säännösten mukaan ristiriidassa kiinnitysvanhempien sängyn jakamista koskevien suositusten kanssa suositellaan nukkumista samassa huoneessa lapsesi kanssa vähintään 6 kuukautta ja enintään 1 vuosi, mutta erillisellä nukkumisella pinnoille. Itse asiassa AAP toteaa sen huonejakaminen voi vähentää SIDS-riskiä 50 prosenttia (mutta sänkyjakaminen voi lisätä sitä).
Muita AAP: n turvallisen unen suosituksia ovat:
- asettamalla vauva nukkumaan selällään tukevalle alustalle
- käyttämällä tiukkoja arkkia paljaassa sängyssä ilman pehmeitä vuodevaatteita, huopia, leluja tai tyynyjä
- Suojaa vauva altistumiselta savulle, alkoholille ja laittomille huumeille
- tutin tarjoaminen päiväunella ja nukkumaan mennessä (tämä on ristiriidassa myös kiinnittyvien vanhempien suositusten kanssa, mitkä valtion tutit voivat häiritä imetystä)
Usko vauvan itkuihin
Kiinnittyvässä vanhemmuudessa vauvan huutoja pidetään tapana kommunikoida tarpeesta - ei manipuloinnin muodossa. Kiinnittyvä vanhemmat reagoivat nopeasti herkästi vauvan jokaiseen huutoon voidakseen kasvattaa kasvavaa lastenhoitajan luottamusta ja oppia vauvan kommunikointityylin.
Tasapaino ja rajat
Vanhemmuutta voidaan verrata sirkuksen johtajaksi. Minuutin aikana elefantit marssivat peräkkäin, ja sekunnin sekunnissa he sulavat puhtaassa maapähkinöiden kaaoksessa.
Joten tasapainon käsite on kova odotus saavuttaa 100 prosenttia ajasta, varsinkin lapsen vanhempien alkuaikoina (ja koko emotionaalisesti levottomien pikkulasten vuosien ajan). Tämä johtuu siitä, että yrität jatkuvasti löytää uuden tasapainon vauvan, sinun, kumppanisi ja kaikkien muiden ihmissuhteiden ja vastuiden muuttuvien tarpeiden täyttämisen välillä. Tilapäivityksesi? Se on monimutkaista.
Kiinnittyvä vanhemmuus kannustaa ytimessä vauvalle, itsellesi ja perheesi ekosysteemissä olevien muiden tarpeiden selvittämiselle. Se hioa etsimään tapoja vastata rauhallisesti ja asianmukaisesti (kyllä tai ei) ja edes pyydä apua, kun tarvitset sitä (joo, se ei ole myöskään helppoa).
Kiinnitetyt vanhemmat (syntymä ikään saakka)
Toisin kuin kiintymysvanhemmuus, muut aikatauluihin perustuvat tyylit omaksuvat "vauvan koulutus" -lähestymistavan. Saatat nähdä tämän tyylin "huutaa" -tekniikoissa, jotka luovat enemmän lapsen ja vanhemman itsenäisyyttä ja tiukemmat aikataulut ruokinnalle ja nukkumiselle.
Kiinnittyvässä vanhemmuudessa vauvojen huudot nähdään kuitenkin heidän viestintävälineenä, mikä sallii vauva ohjaamaan näitä tarpeita sen sijaan, että vanhempi väittäisi niitä.
Näet tämän teeman seuraavissa esimerkeissä siitä, miltä kiinnittyvien vanhempien tekniikat saattavat näyttää syntymästä 1 vuoden ikään saakka.
Syntymä
- Iho-iho-kontakti ja fyysinen sitoutuminen äidin ja vauvan välillä alkavat heti syntymän jälkeen.
- Imetys alkaa mahdollisimman pian syntymän jälkeen.
- Äiti ja isä pitävät uutta vauvaa usein.
- Vanhemmat alkavat kuunnella vauvan huutoja ja signaaleja oppiakseen vihjeitä, temperamenttia ja tarpeita.
- Äiti perustaa imetyksen tarpeen mukaan.
- Tutteja vältetään rauhoittavalta ja sen sijaan tarjotaan imetystä.
0-12 kuukautta
- Vanhemmat pitävät ja käyttävät vauvaa usein turvallisella kantolaukulla.
- Äiti antaa vauvan suoraan ruokinnan aikana ja kannustaa usein imettämään.
- Vanhemmat vastaavat vauvan itkuihin nopeasti ja huolehtivat kaikista tarpeista herkästi.
- Vanhemmat tutkivat vauvan käyttäytymistä, ilmeitä ja malleja rakentaakseen vaistomaista tietoa vauvan terveydestä, temperamentista ja tarpeista.
- Vanhempien ja vauvojen nukkuminen yhdessä (taas AAP ei suosittele tätä) tai nukkuvat samassa huoneessa (AAP suosittelee tätä).
- Vanhempien lähestymistapa korostaa empatiaa vauvan puhkeamiseen tai negatiivisiin tunteisiin.
- Tutteja vältetään edelleen.
Kiinnitys vanhempien pikkulapsille
Kiinnitysvanhemmuus pikkulapsilla tapahtuu samojen vanhempien ja lasten yhteysperiaatteiden kautta. Mutta työkalut muuttuvat, kun vauva siirtyy tähän itsenäisempään (ja röyhkeämpään) kehitysvaiheeseen.
Tyyli on edelleen pääosin lapsiohjattu, ja on suositeltavaa pitää avoin aikataulu vieroitustyökaluille, mukaan lukien nukkumiseen ja imetykseen liittyvät, lapsen valmiuden merkkien perusteella.
Kiinnitysten vanhemmuuden tyyli taaperoikäisissä näyttää erilaiselta jokaiselle perheelle. Tässä on kuitenkin joitain yleisiä tapoja lähestyä periaatteita pikkulapsesi kanssa.
- Imetys voi jatkua yli 1-vuotiaana ja vieroittaa hitaasti lapsen ohjeiden mukaan.
- Vanhempien empatia ohjaa vastaamaan lapsen tarpeisiin.
- Vanhemmat vahvistavat lapsen negatiiviset tunteet (pelko, viha ja turhautuminen) (eivätkä harjaa niitä), jotka saattavat olla sidoksissa epäedulliseen käyttäytymiseen (itku, kiukuttelu, heitto ja lyöminen).
- Yhteinen nukkuminen jatkuu, kunnes lapsen valmius itsenäiseen nukkumiseen ohjaa.
- Vanhemmat kannustavat koskettamaan taaperoiden kantajia, halailua ja fyysistä läheisyyttä.
- Vanhemmat antavat lapselle itsenäisyyden ja tekevät päätöksiä turvallisina ja sopivina.
- Kuritus tehdään lempeällä ohjauksella ja positiivisella vahvistuksella pikemminkin kuin ankaralla tai ankaralla rangaistuksella.
Plussat vanhemmuuden eduista
Kiinnittyvien vanhempien tutkimuksen eniten tukema hyöty voi liittyä imetykseen ja sen moniin todistettuihin lääketieteellisiin, ravitsemuksellisiin, kehitys- ja neuromotorisiin etuihin. Vuonna 2012 julkaistun AAP-käytännön mukaan imetystä suositellaan yksinomaan enintään 6 kuukaudeksi ja sitä jatketaan kiintoaineella enintään vuoden ajan.
Lisäksi tämän vanhemmuuden tyylin yksi yllättävä etu kuvattiin vuoden 2019 meta-analyysissä. Se osoitti, että lapset, joiden vanhemmat olivat sopusoinnussa emotionaalisten ja fyysisten tarpeidensa kanssa ja ottivat ne huomioon, kehittivät yli kaksi kertaa todennäköisemmin parempia kielitaitoja kuin lapset, jotka eivät kokeneet tätä tyyliä.
Tunteiden säätämisen taitojen oppiminen voi olla toinen kiintymysvanhemmuuden ammattilainen. Tässä vuoden 2010 artikkelissa todettiin, että vauvat, jotka altistuvat erittäin reagoivalle vanhemmuuden tyylille, itkevät vähemmän ja osoittavat vähemmän ahdistusta. Lisäksi vanhempien imeväisten ja lasten, joihin vanhemmuus vaikuttaa, havaittiin säätelevän paremmin tunteita, kuten pelkoa, vihaa ja ahdistusta.
Tämä puolestaan vähentää heidän altistumistaan stressille, mikä voi vaikuttaa positiivisesti aivojen kehitykseen ja kykyyn selviytyä stressistä myöhemmin elämässä.
Miinukset liitetiedon vanhemmuudesta
Tärkein ja mahdollisesti erittäin vakava kiintymyksen vanhemmuus ympäröi sängyn jakamista. Kuten olemme keskustelleet, tukehtumisriski ja SIDS ovat suuremmat nukkumisen yhteydessä kuin huoneen jakamisen yhteydessä, jolloin vauva sijoitetaan erilliseen ja turvalliseen nukkumistilaan samassa huoneessa.
Ja vaikka vaikutuksia ei ole dokumentoitu paljossa tutkimuksessa, kiinnittyvien vanhempien työkalujen käyttöönotto voi olla fyysisesti ja henkisesti erittäin vaativaa vanhemmalle (perinteisesti imettävälle äidille) tai ensisijaiselle hoitajalle.
Tässä lähestymistavassa korostettu pyydettävä imetys ja jatkuva fyysinen läheisyys voivat rajoittaa äidin kykyä luoda omat terveelliset nukkumistapansa, palata työhön tai jopa ylläpitää läheisyyttä kumppaninsa kanssa (ainakin jonkin aikaa). Siksi kaikki kiinnittyvien vanhempien työkalut eivät ehkä ole kovin tyydyttäviä joidenkin perheiden elämässä.
Nouto
Uuden vauvan tuominen elämääsi voi järkyttää maailmaa monin tavoin. Ja tiedämme, että äidin syyllisyys on todellinen, joten kun lähestyt vanhemmuuden tyyliä, lue useita läpi oppiaksesi strategioita, jotka sopivat uskomuksiisi, elämään, tavoitteisiin ja perheen dynamiikkaan.
Vaikuttaa siltä, että kiinnittyvän vanhemmuuden houkuttelevin pitkäaikainen etu on reagoivan vanhemmuuden rakentaminen, joka vastaa edelleen lapsesi fyysisiä ja emotionaalisia tarpeita herkän ja empaattisen lähestymistavan avulla.
Ja vaikka imetyksen edut tunnetaan hyvin, se on niin yksilöllinen päätös jokaiselle uudelle äidille. Mikä tärkeintä, ole varovainen nukkumisen yhteydessä. Suosittelemme keskustelemaan turvallisen nukkumisen ohjeista lapsesi lastenlääkärin kanssa ennen tämän liitteen vanhemmuuden työkalun käyttöönottoa.
Jos haluat oppia lisää kiinnittyvistä vanhemmista, tässä on muutama kirja.
- Liitteen vanhemmuus: Katie Allison Granjun ja Betsy Kennedyn vauvan ja nuoren lapsen vaistomainen hoito
- Slingin ulkopuolella: Todellinen opas itseluottamuksen kasvattamiseen, lasten rakastamiseen kiintymyksen vanhemmuuden tavoin, kirjoittanut Mayim Bialik
- Moderni liitetiedon vanhemmuus: Jamie Grumetin kattava opas turvallisen lapsen kasvattamiseen
