Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Purppura porkkana on ateriatoimituspalvelu, joka on suunniteltu tekemään kasvipohjainen syöminen helpoksi ja nautinnolliseksi toimittamalla kaikki tarvitsemasi ainesosat ja reseptit terveellisten aterioiden valmistamiseen kotona.
Purppura porkkana tarjoaa valikoiman maukkaita aamiainen-, lounas- ja päivällisreseptejä joka viikko, joten se on loistava valinta, jos haluat lisätä monipuolisuutta ruokavalioon.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin purppuraa porkkanaa, mukaan lukien miten se toimii, kenen pitäisi kokeilla sitä ja jos se toimii laihtumiseen.
Pro
- Tarjoaa pyörivän valikon, jossa on vegaanisia aamiaisia, lounaita, illallisia ja välipaloja
- Voi auttaa laihtumista
- Valikossa on erilaisia kausiluonteisia ainesosia, jotka lisäävät ruokavalion monimuotoisuutta
Con
- Voi olla sopimaton niille, joilla on ruokavalion rajoituksia tai vakavia ruoka-aineallergioita
- Jotkut ateriat sisältävät perinteisiä tuotteita, jotka eivät välttämättä ole ihanteellisia niille, jotka haluavat syödä luomutuotteita
- Tällä hetkellä ei ole saatavilla täysin valmistettuja aterioita, vaikka tämä voi olla ammattilainen, jos nautit ruoanlaitosta tai olet kiinnostunut parantamaan ruoanlaittotaitojasi
Perusasiat
Violetti porkkana on kasvipohjainen ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa erilaisia reseptejä joka viikko sekä ainesosat, jotka sinun on valmistettava kotona.
Violetin porkkanan avulla voit valita 8 illallisreseptistä ja useista lounaista, aamiaisista ja välipaloista oman mukautetun valikon luomiseksi.
Kaikki ainesosat on annosteltu ja reseptit on suunniteltu kestämään noin 30–40 minuuttia, mikä voi auttaa virtaviivaistamaan ja yksinkertaistamaan ruoanlaittoa.
Illallisten hinta on 9,99 dollaria per annos, Purple Carrot on edullinen ja tehokas tapa sisällyttää enemmän hedelmiä, vihanneksia ja kasvipohjaisia proteiineja ruokavalioon.
Aterian valinta
Purple Carrot tarjoaa pyörivän viikoittaisen menun, jossa on 8 illallisreseptiä, joista kukin on saatavana joko 2 tai 4 annoksena.
Gluteenittomat, runsaasti proteiinia sisältävät, pähkinätön ja vähäkaloriset vaihtoehdot on merkitty valikkoon, mikä helpottaa sinulle sopivien aterioiden valitsemista.
Viikkovalikossa on myös kaksi aamiaisen ja lounaan reseptiä, jotka ovat saatavilla lisämaksusta. Valikkoa mukauttamalla voit ostaa 4 annosta jokaista aamiaisreseptiä tai 2 annosta kutakin lounasateriaa.
Voit myös lisätä tilaamiisi valmiiksi pakattuja välipaloja, mukaan lukien vaihtoehdot, kuten kuivatut hedelmät, jälkiruoat tai pähkinä- ja siemenseokset.
Ainekset
Purppura porkkana-ateria sisältää erilaisia tuoreita, korkealaatuisia ainesosia, kuten hedelmiä, vihanneksia, jyviä, palkokasveja, yrttejä, mausteita ja kastikkeita.
Tietyt ruoanlaittoperiaatteet, kuten suola, pippuri ja kasviöljy, eivät välttämättä sisälly tilaukseesi.
Purple Carrotin mukaan useimmat ei-tuotetut tuotteet ovat orgaanisia, mukaan lukien pähkinämaito, pavut, tofu ja tempeh.
Vaikka ne asettavat etusijalle myös hedelmät ja vihannekset, jotka ovat orgaanisia ja vapaita muuntogeenisistä organismeista (GMO), näitä vaihtoehtoja rajoittavat joskus kuljetusrajoitukset ja saatavuus.
Maku ja tuoreus
Kokkitiimi on suunnitellut Purple Carrotin viikoittaisen menun, joka sisältää kausiluonteisia makuja ja mielenkiintoisia ainesosia.
Esimerkiksi heidän resepteihinsä on joukko yrttejä, mausteita, kastikkeita ja mausteita, jotka auttavat maksimoimaan maun.
Tilaukset pakataan ja suojataan eristetyillä vuorauksilla ja jääpakkauksilla, jotta ne pysyvät viileinä kuljetuksen aikana ja toimitetaan tuoreina.
Ruokavalion ystävällisyys
Kaikki Purple Carrot -ateriat ja välipalat ovat vegaaneja, joten palvelu on loistava valinta kasvipohjaista ruokavaliota noudattaville.
Purppura porkkana merkitsee myös runsaasti proteiineja, vähän kaloreita, gluteenittomia ja pähkinöitä sisältämättömiä reseptejä, mikä tekee aterioiden valinnasta helppoa niille, joilla on tiettyjä ruokavalintoja tai ruokavalion rajoituksia.
Muista kuitenkin, että violetti porkkana ei välttämättä sovi niille, jotka seuraavat ruokavalioita, jotka sisältävät tyypillisesti eläinproteiineja, kuten paleo- tai ketogeenisiä ruokavalioita.
Vaihtoehdot muille ruokavalio-ohjelmille, kuten vähähiilihydraattisille tai vähärasvoisille ruokavalioille, ovat myös rajalliset.
Jokaisessa reseptissä luetellaan kaikki sen ainesosat, joista voi olla hyötyä niille, joilla on ruoka-aineallergioita tai intoleransseja. Huomaa vain, että ruoka käsitellään laitoksessa, joka käsittelee myös allergeeneja, kuten vehnää, gluteenia ja pähkinöitä, joten se ei välttämättä sovi niille, joilla on vaikea ruoka-aineallergia.
Toimiiko se laihtumiseen?
Kasviperäisiin ruokavalioihin on liittynyt useita mahdollisia terveysvaikutuksia.
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että kasvipohjaiset ruokavaliot voivat auttaa suojaamaan useita kroonisia sairauksia vastaan, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja sydänsairaudet.
Yhden tutkimuksen mukaan yhdeksästä tutkimuksesta enemmän hedelmien ja vihannesten syöminen liittyi myös pienempään kognitiivisen heikentymisen ja dementian riskiin.
Lisäksi siirtyminen kasvipohjaiseen ruokavalioon voi myös auttaa laihtua.
Yhdessä 12 tutkimuksen katsauksessa kasvisruokavaliota tai vegaanista ruokavaliota noudattavat ihmiset menettivät keskimäärin 2 kg enemmän kuin 18 viikkoa enemmän kuin muut kasvissyöjät.
Vegaaniruokavaliot, yhdessä kasvisruokavalioiden ja pescatarian -ruokavalioiden kanssa, voivat myös liittyä alempaan painoindeksiin (BMI), vähemmän vatsarasvaan ja pienempään kokonaisrasvapainoon verrattuna muihin kuin kasvisruokavalioihin.
Vaikka Purple Carrot -aterioita ei ole suunnattu painonpudotukseen, ne tarjoavat kuitenkin monia kasvipohjaisia aterioita, joilla on vähän kaloreita ja jotka sisältävät tyypillisesti 400–600 kaloria annosta kohden.
Tästä voi olla hyötyä, jos aiot vähentää päivittäistä kalorimäärääsi painonpudotuksen tukemiseksi.
Hinta
Purple Carrotin hinnat vaihtelevat annosten lukumäärän ja valitsemiesi aterioiden mukaan.
Illalliset ovat saatavilla joko 2 tai 4 annoksella ja alkavat 9, 99 dollaria per annos.
Samaan aikaan aamiaisreseptit sisältävät 4 annosta kutakin, hinnoiteltu 4,49 dollaria per annos. Lisäksi he tarjoavat 2 lounasreseptiä viikossa kahdella annoksella 8,99 dollaria per annos.
Voit myös lisätä tilaamiisi valmiiksi pakattuja välipaloja, joiden hinta on 3,99–15,99 dollaria.
Vertailu kilpailijoihin
Markkinoilla on monia vastaavia ateriatoimituspalveluja, jotka myös helpottavat herkullisten kasvipohjaisten aterioiden nauttimista kotona.
Esimerkiksi Daily Harvest tarjoaa erilaisia vegaanisia smoothieita, satokulhoja, keittoja ja leipiä, jotka ovat valmiita muutamassa minuutissa. Purple Carrotin tavoin kaikki Daily Harvest -ateriat ovat täysin kasvipohjaisia, ja tuotteiden hinta on 6–9 dollaria annosta kohden.
Päivittäiset sadonkorjuuateriat vaativat kuitenkin tyypillisesti vain yhden valmistusvaiheen ja sisältävät vain orgaanisia ainesosia.
Sun Basket on toinen ateriatoimituspalvelu, joka palvelee erilaisia ruokavalion tapoja, mukaan lukien kasvisruokavaliot.
Sun Basket tarjoaa valikoiman ravitsevia ja herkullisia reseptejä pyörivässä viikoittaisessa valikossaan kaikki ainesosat, joita tarvitset kasvisruokien valmistamiseen kotona, alkaen 10,99 dollaria annosta kohden.
Toisin kuin Purple Carrot, Sun Basket käyttää enimmäkseen orgaanisia ainesosia ateriasarjoissaan. Lisäksi jotkut heidän kasvisaterioistaan sisältävät maitotuotteita, joten tämä palvelu ei ehkä ole ihanteellinen, jos noudatat vegaanista ruokavaliota.
Suositus
Purppura porkkana on loistava vaihtoehto niille, jotka haluavat siirtyä kasvipohjaiseen ruokavalioon ja oppivat samalla valmistamaan tuoreita ja terveellisiä aterioita kotona.
Se voi olla myös hyvä valinta, jos olet kiinnostunut kokeilemaan ainutlaatuisia ja mielenkiintoisia ainesosia, kuten kauden hedelmiä, vihanneksia, yrttejä ja mausteita, joita et ehkä tunne.
Violetti porkkana ei kuitenkaan välttämättä ole ihanteellinen ihmisille, joilla on tiettyjä ruokavaliorajoituksia, koska se tarjoaa rajoitettuja vaihtoehtoja paleo-, keto-, vähähiilihydraattisille ja vähärasvoisille ruokavalioille, ja se käsitellään laitoksessa, joka käsittelee monia tärkeimpiä allergeeneja.
Se tarjoaa myös rajoitetut valinnat ja annoskoot lounaaksi ja aamiaiseksi, mikä voi olla haastavaa suuremmille perheille tai niille, jotka haluavat sisällyttää vieläkin enemmän kasvipohjaisia reseptejä viikkoruokaansa.
Viimeiseksi, koska useimpien reseptien valmistaminen vaatii 30–40 minuuttia, ne, joille on kiire, saattavat mieluummin nauttia aterian jakelupalvelun, jonka vaihtoehdot ovat täysin valmiita eikä tarvitse ruoanlaittoa.
Alarivi
Purple Carrot on kasvipohjainen ateriapakettipalvelu, jonka avulla on helppo valmistaa terveellisiä aterioita kotona toimittamalla annosteltuja ainesosia suoraan sinulle.
Se tarjoaa pyörivän viikkovalikon, joka sisältää ravitsevia ja maukkaita reseptejä, ja se voi olla hyvä vaihtoehto, jos haluat siirtyä kasvipohjaiseen ruokavalioon ja nauttia enemmän kotitekoisia aterioita.
Se ei kuitenkaan välttämättä ole ihanteellinen niille, jotka haluavat syödä enimmäkseen tai vain orgaanisesti, ihmisille, joilla on tiettyjä ruokavaliorajoituksia, ja niille, jotka ovat kiireisiä viikon aikana.
Aloita purppuranporkkanan käyttö täältä.
.jpg)
