Seksuaalinen trauma voi tapahtua monin tavoin, eikä siihen aina liity fyysistä voimaa. Esimerkiksi seksuaalista pakottamista tapahtuu, kun joku painostaa tai manipuloi sinua seksikontaktiin, kun et halua.
Seksuaalinen pakottaminen voi olla hämmentävää ja syvästi ahdistavaa. Tiedät, mitä tapahtui, ei ollut oikein, mutta et ehkä ymmärrä täysin, miten tai miksi. Saatat jopa uskoa, etteivät he olisi voineet hyökätä sinua, koska sanoit lopulta kyllä.
Tässä on kuitenkin yksi tärkeä asia tietää: Todellinen suostumus annetaan vapaaehtoisesti.
Jos suostut vain siksi, että haluat toisen henkilön lopettavan painostamisen tai uhkaamisen, et suostunut.
Mikä on pakko, tarkalleen?
Pakko kuvaa yrityksiä hallita käyttäytymistäsi uhkaamalla tai manipuloimalla.
Seksuaalista pakottamista tapahtuu siis, kun joku ei hyväksy "ei" ja yrittää edelleen vakuuttaa sinut muuttamaan mieltäsi harrastamisesta seksuaalisessa toiminnassa.
Tässä artikkelissa käytämme "seksiä" lyhenteenä kuvaamaan kaikkia seksuaalisen kanssakäymisen tai toiminnan muotoja. Seksille ei ole olemassa yhtä määritelmää, ja se, mitä pidetään seksinä, vaihtelee henkilöittäin.
Esimerkiksi tämä voi sisältää:
- suuteleminen, nuoleminen tai imeminen
- koskettamalla, hankaamalla tai jauhamalla
- sormitus tai silitti
- cunnilingus tai fellatio
- emättimen tai peräaukon tunkeutuminen
Kun hylkäät sukupuolen, tarinan pitäisi pysähtyä siihen. Mutta tätä ei aina tapahdu.
Joskus pakottaminen on melko räikeää. Esimerkiksi: "Jos sinulla ei ole seksiä kanssani, kerron kaikille, että meillä on ollut suhde."
Muina aikoina se voi olla hienovaraisempi. Esimerkiksi: "Tässä, miksi sinulla ei ole lasillista viiniä ja pääset irti työvaatteista, niin me vain näemme, mitä tapahtuu."
Yleisiä pakkotaktiikoita ovat:
- syyllisyys
- uhkailu
- emotionaalinen kiristys
- antaa sinulle huumeita tai alkoholia tavoitteena vähentää estojasi
Pakko pysyy tyypillisesti sanallisen ja emotionaalisen painostuksen valtakunnassa. Tästä huolimatta ei ole harvinaista antaa periksi pakolle, jos pelkäät, että manipulointi ja paine kasvavat fyysiseksi aggressioksi ja väkivallaksi.
Seksuaalista pakottamista tapahtuu usein romanttisissa suhteissa, mutta se voi tapahtua myös muissa yhteyksissä - tuttavien, työtovereiden, ystävien tai perheen välillä, koulussa, juhlissa tai muualla.
Mitä eroa on pakolla ja suostumuksella?
Jos et todellakaan halua harrastaa seksiä, mutta suostut, koska tunnet velvollisuutesi tai et halua toisen henkilön vihastuvan, et suostu vapaaehtoisesti.
Pakko tapahtuu, kun joku haluaa sinun antavan suostumuksesi, kun olet jo sanonut ei tai muutoin ilmaissut kiinnostuksen. He saattavat käyttää uhkauksia, suostuttelua ja muita taktiikoita saadakseen haluamansa lopputuloksen.
Kun alkoholia on mukana
Useimmat ihmiset voivat silti suostua kohtuullisen juomisen jälkeen, mutta et voi suostua, jos huumeet tai alkoholi ovat heikentäneet kykyäsi tehdä päätöksiä.
Sano, että olet treffeillä. Olet juonut pari juomaa, ja alkoholi on antanut sinulle miellyttävän surinan, mutta et tunne humalaa. Mitä sinä tehdä tunne on hienoa kemiaa treffisi kanssa. Heidän mielestään sama asia tuntuu sinulta.
"Haluatko palata takaisin kotiini?" He kysyvät.
"Ehdottomasti", vastaat.
Niin kauan kuin kumpikaan teistä ei ole työkyvytön, voit silti suostua.
Kun joku tarjoaa sinulle jatkuvasti juomia tavoitteena saada sinut suostumaan seksiin humalassa, se on pakkoa.
Suhteessa
Suhteessa oleminen tekee ei tarkoittaa, että annat jatkuvan suostumuksen.
Jokaisella on oikeus päättää, milloin hän ei halua harrastaa seksiä. Kun sanot ei, kumppanisi tulisi kunnioittaa sitä. Kaikki uhkaukset, viheltimet, syyllisyydet tai muut suostuttelut, joiden tarkoituksena on kuluttaa sinua, lasketaan pakoksi.
Tässä mielessä saatat miettiä, onko se pakkoa, kun kumppani kertoo kuinka seksikkäältä näytät tuossa asussa, tai antaa sinulle aistillisen hieronnan yrittää saada sinut tunnelmaan.
Tyypillisesti ero johtuu muutamasta avaintekijästä:
- heidän tarkoituksensa
- oletko jo sanonut ei
- miten he reagoivat kieltäytymiseesi
Oletetaan, että sanot heille: "En tunne sitä tänä iltana."
He vastaavat: "Se on ok. Olen onnellinen vain hieromalla sinua, ellet halua minun lopettavan. "
Tämä antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa nykyistä läheisyyttä ilman painetta enempää.
Jos päätät hieman myöhemmin tuntea itsesi seksiksi, se ei ole pakkoa - niin kauan kuin päätös todella tulee sinulta.
Olisi kuitenkin pakottavaa, jos he vaativat haluavansa auttaa sinua rentoutumaan, mutta kysyvät sitten toistuvasti: "Oletko varma, ettet tunne hieman seksikkäämpää tämän kaiken hieronnan jälkeen?"
Miltä pakko voi näyttää
Seksuaalista pakottamista voi esiintyä missä tahansa muodossa. Lyhyesti sanottuna joku, joka saa sinut tuntemaan paineen ja epämukavuuden sen jälkeen, kun olet sanonut ei sukupuolelle, saattaa yrittää pakottaa sinua.
Alla on joitain yleisiä tilanteita:
Suorat uhat
Joskus toinen henkilö sanoo hyvin selvästi, mitä hän tekee, jos et suostu seksiin.
He saattavat sanoa satuttavansa toista:
- "Jos et halua nukkua kanssani, hieno. Ystäväsi on kuitenkin melko humalassa. Lyön vetoa, että hän ei sano ei. "
Kumppani saattaa uhata kaataa sinut:
- ”Suhteessa olevat ihmiset harrastavat seksiä. Jos emme aio harrastaa seksiä, mielestäni meidän pitäisi hajota. "
Työtoveri tai esimies voi uhata vaarantaa urasi:
- "Voin ampua sinut, tiedät. Voisin saada sen näyttämään siltä kuin varastaisit, eikä mikään muu yritys palkkaa sinua. "
Sosiaalinen paine
Joku saattaa yrittää vakuuttaa sinut harrastamaan seksiä ehdottamalla, että "ei" sanominen tarkoittaa, että sinulla on jotain vikaa.
Esimerkiksi:
- "Olemme käyneet kolmella päivämäärällä! Luuletko, että on aika? "
- "Mitä odotat? Se on vain seksiä. Sinun ei tarvitse kohdella sitä niin iso juttu. Se tulee olemaan hauskaa."
- "Älä ole prude. Kaikki muut harrastavat seksiä. Olet liian vanha ollaksesi silti neitsyt. "
Muista, että se on sinun ja yksin sinun seksi vai ei. Kukaan muu ei saa päättää siitä puolestasi.
Sillä, mitä muut ihmiset ajattelevat, ei ole merkitystä. Eikä myöskään ole käynyt päivämäärien lukumäärää, ikääsi tai mitään muuta.
Tunteiden manipulointi
Suhteessa kumppani voi yrittää manipuloida tunteitasi saadakseen sinut muuttamaan mieltäsi seksin tai muun tekemisen suhteen.
Kun ihmiset käyttävät tunteitaan tarkoituksellisesti yrittäessään vakuuttaa sinut tekemään mitä haluavat, se on pakkoa.
Ehkä he sanovat: "Voi, ymmärrän" tai "Se on hieno", mutta heidän kehonsa kieli kertoo toisen tarinan. He törmäävät, lyövät ovia ja huokailevat voimakkaasti. Ehkä he ripustavat pään kävellessään pois tai jopa puhkeavat itkuun.
Jotkut väärinkäyttäjät saattavat kieltäytyä puhumasta kanssasi, ennen kuin annat periksi tai yrität horjuttaa sinua yrittämällä saada myötätuntoa.
Esimerkiksi:
- "Olen pahoillani, että olet niin väsynyt, mutta en usko, että päiväsi voi verrata viikkoon, jonka minulla on ollut. Jos voisimme vain harrastaa seksiä, olen varma, että tunnemme molemmat paljon paremmin. "
Mäyrä
Pakottaminen on usein yhtä yksinkertaista kuin toistuvat seksipyynnöt.
Tämä voi tapahtua sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa et ole koskaan nukkunut tai edes päivittänyt. He saattavat lähettää sinulle tekstiviestejä jatkuvasti anomalla mahdollisuuden tai ilmestyä työpaikallasi tai koulussa vakuuttamaan sinut henkilökohtaisesti.
Tätä säälimätöntä tuhoamista voi tapahtua myös parisuhteessa.
Ehkä et ole tuntenut seksiä viime aikoina fyysisen terveyden, stressin tai muun vuoksi.
Sen sijaan, että kysytään, kuinka he voivat tarjota tukea, kumppanisi kysyy melkein päivittäin: "Luuletko, että tunnet olevasi seksiä tänään?"
Ehkä he pudottavat hienovaraisempia vihjeitä sen sijaan:
- "En voi odottaa, kunnes sinusta tuntuu paremmalta."
- "Pesen astiat, jos se tarkoittaa jonkin aikaa seksikkäämpää aikaa myöhemmin."
Syyllisyydet
Syyllisyys on toinen yleinen pakkotaktiikka.
Tunteesi jostakin voi tehdä sinusta alttiimpaa syyllisyydelle. Välität heistä, joten et halua satuttaa heitä, mutta he saattavat hyödyntää sitä.
Esimerkiksi:
- "Olen tuntenut itseni niin yksinäiseksi. Tarvitsen sinua todella nyt. "
- "Emme ole harrastaneet seksiä yli viikossa, ja minun on todella vaikeaa mennä niin kauan ilman."
- "En voi uskoa, ettet halua harrastaa seksiä vuosipäivänämme. Et saa rakastaa minua niin paljon kuin sanot. "
Ihmiset voivat myös saada sinut tuntemaan syyllisyyden pyörittämällä tilannetta, jotta näyttää siltä, että olet tehnyt jotain väärin:
- "Et ole halunnut harrastaa seksiä paljon viime aikoina. Sinun on huijata. Jos et ole, todista se osoittamalla minulle, että haluat minua. "
Kieltää kiintymyksen
Vaikka et halua harrastaa seksiä, haluat silti muodostaa yhteyden suudellen, halailemalla, puhumalla tai rentoutumalla yhdessä.
Mutta he voisivat yrittää painostaa sinua muuttamaan mieltäsi seksistä käsittelemällä sinua huonosti, kunnes olet samaa mieltä.
He saattavat:
- nouse äkillisesti tai työnnä sinut pois
- kokonaan suljettu
- tehdä pilkkaavia tai töykeitä kommentteja
Jos yrität suudella tai koskettaa heitä, he saattavat vetäytyä, kun käy selväksi, et silti halua viedä asioita pidemmälle.
Saamaan sinut tuntemaan itsesi pahaksi
Toinen yleinen pakkotaktiikka liittyy putoamiseen.
He saattavat yrittää hyökätä itsetuntoosi, kun hylkäät heidät, tai käyttäytyä ikään kuin tekisivät sinulle palveluksen haluamalla seksiä kanssasi.
Esimerkiksi:
- "Onnea löytää joku muu, joka haluaa nukkua kanssasi."
- "Sinun pitäisi tuntea kiitollisuuteni siitä, että olen täällä kanssasi. Voisin nukkua kenenkään kanssa, etkä koskaan tiedä. "
- "Et todennäköisesti ole hyvä sängyssä muutenkin. Ei ihme, että olet naimaton. "
Vaatimalla, että sinun on seurattava läpi
Kerran suostumus seksiin ei tarkoita suostumusta joka kerta. Samalla tavalla voit aina peruuttaa suostumuksesi antamisen jälkeen.
Joten jos sanot: "Odota, en tunne sitä loppujen lopuksi niin hyvin" tai "Pidetään tauko", kumppanisi on kunnioitettava sitä ja lopetettava heti.
Kaikki muut vastaukset siirtyvät pakkoalueelle.
Esimerkiksi:
- "Mutta sanoit, että voisimme harrastaa seksiä tänään."
- "Olen niin päällä, en voi sietää sitä. Meidän on jatkettava. "
- "Olen niin turhautunut ja stressaantunut, tarvitsen tätä."
Nämä vastaukset heijastavat mitä ne halua, ei mitään huolta itsestäsi.
Ylivoimainen kiintymys ja kohteliaisuudet
On täysin mahdollista, että joku yrittää manipuloida sinua seksiin positiivisella paineella, mukaan lukien kohteliaisuudet, lahjat ja eleet tai muu kiintymys.
He saattavat viedä sinut illalliselle hienoon ravintolaan, lähettämään sinulle kukkia töissä tai antamaan sinulle kalliita lahjoja, kaikki odottaen, että palkitset heidän anteliaisuutensa fyysisellä läheisyydellä.
Ehkä he sanovat esimerkiksi: "Näytät niin hyvältä, etten vain pysty pitämään kättäni sinusta" tai "Saan niin päälle vain ajatellessani sinua".
Yksittäiset kohteliaisuudet eivät aina tarkoita pakottamista. Huomaa kuitenkin, jos he valitsevat sen kunnioittavasti takaisin, kun sanot "ei" tai painat jatkuvasti sinua.
Ei anna sinulle mahdollisuutta sanoa ei
Myönteinen suostumus tarkoittaa, että "kyllä" on ainoa tapa suostua. Mikään sanomatta ei ei tarkoittaa, että olet antanut suostumuksesi.
Joissakin tilanteissa et halua sanoa kyllä, mutta pelkäät sanoa ei samanaikaisesti.
Kunnioittava ihminen todennäköisesti huomaa kehosi kielestä, että tunnet olosi epämukavaksi, ja heillä on hetki aikaa selvittää, onko kaikki kunnossa.
Joku, joka aloittaa seksuaalisen kanssakäymisen keskustelematta ensin rajoista tai kysymättä, mitä haluaisit tehdä, voi toivoa, että menet vain mukaan siihen, mitä hän haluaa tehdä. Ehkä he jopa herättävät sinut seksiä varten, häiritsevät unta ja toivovat, että olet liian väsynyt protestoimaan.
Mitä tehdä tällä hetkellä
Kun huomaat, että kumppani tai joku muu yrittää pakottaa sinut seksi, hyvä ensimmäinen askel on kutsua heidät, niin kauan kuin sinusta tuntuu turvalliselta. Ole suora ja luja.
Voisit sanoa:
- "Sanoin, etten halua harrastaa seksiä. Yritetään painostaa minua ei saa minua muuttamaan mieltäni. "
- "Haluaisin viettää aikaa, mutta en ole kiinnostunut harrastamaan seksiä. Miksi emme mene kävelylle? "
Jos he eivät pudota ongelmaa, on hyvä lähteä tai soittaa luotetulle ystävälle tai perheenjäsenelle.
Vaikka et olisikaan mukava keskustella siitä, mitä tapahtuu, se, että joku puhuu (tai vielä parempi, tule käymään), voi auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi ja vähemmän yksin.
Voi tuntua kauhistuttavalta kieltäytyä esimieheltä, työtoverilta, opettajalta tai keneltä tahansa muulta, jolla on valtaa työhösi, asumistilanteeseesi tai akateemiseen urasi.
Tässä tilanteessa hyvä vaihtoehto voi olla sanoa "ei" selvästi ja kävellä pois - suoraan neuvontakeskukseen tai henkilöstöosastolle tekemään virallinen valitus.
Määritetään mitä tapahtui
Seksuaalinen pakottaminen kuuluu laajan seksuaalisen väkivallan sateenvarjoon, samoin kuin raiskaus.
Yhdysvaltojen oikeusministeriön mukaan raiskauksella tarkoitetaan seksuaalista levinneisyyttä, johon et suostu.
Hyökkäys viittaa minkä tahansa seksuaalinen kontakti, joka tapahtuu ilman sinun nimenomaista, vapaaehtoista suostumustasi. Koska pakolla annettua suostumusta ei anneta vapaasti, sitä ei lasketa suostumukseksi.
Tästä seuraa, että pakotettu sukupuoli (kun siihen sisältyy tunkeutuminen) lasketaan raiskaukseksi, vaikka toinen henkilö ei käyttäisikään fyysistä voimaa tai väkivaltaa.
Silti on aivan hienoa käyttää mitä tahansa termiä, joka tuntuu mukavimmalta sinulle.
Täältä saat lisätietoja muunlaisen seksuaalisen väkivallan tunnistamisesta.
Mitä tehdä seuraavaksi
Kun joku painostaa sinua seksiin, seuraavat askelesi ovat sinun.
Joitakin huomioitavia asioita: Pakko on pahoinpitely, ja sinulla on kaikki oikeudet ilmoittaa tästä rikoksesta ja nostaa syytöksiä.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi antaa sinulle kokeen sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden testaamiseksi, tarjota kiireellistä ehkäisyä ja kerätä todisteita, jos päätät tehdä poliisiraportin.
Paranemisen hoitaminen hakemalla lääkärinhoitoa voi joskus auttaa sinua tuntemaan tilanteen hallitsevamman ja tarjoamaan samalla mielenrauhaa terveydestäsi.
Puhuminen henkilöstöosastollesi tai koulun neuvontapalveluihin voi olla hyödyllistä, kun pakko tapahtuu työssä tai koulussa.
Jos koet jatkuvaa pakkoa kumppaniltasi, jonka kanssa haluat ylläpitää suhdetta, aloita keskustelemalla heidän kanssaan. Selitä, miten heidän yrityksensä painostaa sinua saavat sinut tuntemaan, ja kerro heille, että heidän on kunnioitettava rajojasi, jotta suhde jatkuu.
Avautuminen luotetulle rakkaalle voi myös auttaa sinua saamaan tarvitsemasi emotionaalisen tuen ja vahvistuksen.
Voit myös puhua terapeutin kanssa:
- myötätuntoinen ohjeet seuraavista vaiheista
- auttaa luomaan suunnitelma turvallisesta poistumisesta suhteesta
- tuki kaikelle emotionaaliselle kärsimykselle, jonka saatat kokea
Mistä löydät lisätietoja
Haluatko oppia lisää erityyppisestä seksuaalisesta väkivallasta? Tarvitsetko lisätietoja siitä, mitä tehdä pakon kokemisen jälkeen?
Nämä resurssit voivat tarjota lisäohjeita:
- Soita RAINN (raiskaus, väärinkäyttö ja insesti kansallinen verkosto) -palvelunumeroon 800-656-4673 tai käy verkossa.
- Ota yhteyttä rakkaus on kunnioitukseen lähettämällä sähköpostia LOVEIS-palveluun numeroon 866-331-9474 tai soittamalla numeroon 866-331-9474. Voit myös keskustella verkossa. Tämän organisaation, kansallisen perheväkivalta-asiakaspalvelun osaston, tarkoituksena on tukea teini-ikäisiä ja nuoria aikuisia, jotka kokevat suhteiden väärinkäyttöä tai myrkyllisiä tilanteita.
- Soita National Domestic Violence Hotline -numeroon 800-799-7233 tai keskustele verkossa.
Riippumatta siitä, mitä vaiheita teet tai et tee pakon kokemisen jälkeen, muista tämä: Tapahtui ei sinun vikasi, ja ansaitset myötätunnon ja tuen.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.
