Mikä on kurkuma?
Monissa kulttuureissa on pitkään pidetty maustekurkumaa lääkkeinä ja ruoanlaittona - se on ensisijainen mauste curryssä.
Satojen vuosien ajan sitä on mainostettu antimikrobisista, anti-inflammatorisista, antioksidanteista ja tuumorien vastaisista vaikutuksista.
Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan varhaiset todisteet osoittavat, että kurkuma- / kurkumiinituotteet ja lisäravinteet, sekä suun kautta että paikallisesti, voivat tarjota terapeuttisia etuja ihon terveydelle. Kurkumiini on kurkuman ensisijainen komponentti.
Kurkuman antibakteeriset ominaisuudet ja akne
Aknea aiheuttava bakteeri on bakteeri, joka tunnetaan nimellä Propionibacterium acnes, ihmisen ihon runsaimmat bakteerit.
Usein vakavan aknen hoitoon määrätään antibiootteja, kuten erytromysiini ja klindamysiini - yhdessä atselaiinihapon kanssa. Lääkeresistenssin kasvaessa tutkijat testaavat kuitenkin jatkuvasti uusia mikrobilääkkeitä.
Yksi mahdollisuus, joka on ollut tutkimuksen painopiste, on kurkumiini. Vuoden 2013 artikkelissa todetaan, että kurkumiinilla on antibakteerista vaikutusta useisiin bakteereihin - mukaan lukien P. acnes - yhdistettynä lauriinihappoon.
Kurkuman anti-inflammatoriset ominaisuudet ja akne
Useat alustavat tutkimukset vahvistavat, että kurkumissa oleva kurkumiini voi vähentää tulehdusta ihmisillä, ja vuoden 2017 artikkelin mukaan "tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini voi auttaa oksidatiivisten ja tulehdustilojen hallinnassa".
Vaikka on olemassa viitteitä siitä, että kurkuman anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat olla tehokkaita myös aknen kohdalla, ei ole tehty suuria kliinisiä tutkimuksia sen kyvystä parantaa tai parantaa aknea.
Aknen hoito kurkumalla
Kurkuman kannattajat aknen hoidossa ehdottavat sekä suun kautta että paikallisesti. Suun kautta tapahtuva kulutus noudattaa tyypillisesti kolmea menetelmää:
- ruoanlaitto kurkumalla makua parantavana mausteena
- kurkuma-teen juominen
- kurkuma-lisäaineen ottaminen
Huomaa, että kurkumiini voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, eikä sitä suositella sappirakon sairastaville. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kurkuman lisäämistä aknehoitosuunnitelmaasi.
Jos päätät käyttää kurkumaa paikallisesti - kuten kasvonaamiossa - keskustele dermatologisi kanssa kurkumiinille aiheutuvan allergisen reaktion riskeistä. Valitse kurkumista valmistettu kaupallinen tuote. Keskustele myös mahdollisuudesta kehittää herkkyys mausteelle ajan myötä.
Kurkuma ja kosketusihottuma
Kutiava punainen ihottuma, joka johtuu suorasta kosketuksesta allergeenin tai ärsyttävän aineen kanssa, tunnetaan kontaktidermatiitina. Vaikka ihottuma voi olla melko epämiellyttävä, kosketusihottuma ei ole tarttuva tai hengenvaarallinen.
Vuoden 2015 katsauksen mukaan 11 erillistä tutkimusta osoittaa, että kurkumissa oleva kurkumiini on allergeeni ja voi aiheuttaa kosketusihottumaa. Testaa allergia asettamalla tuotteen penniäkokoinen alue kyynärvarsiin. Jos sinulla ei ole reaktiota 24 tunnissa, sinulla ei todennäköisesti ole allergista reaktiota.
Kurkuma ja ihon värjäys
Kurkumalla on syvän keltainen väri, joka antaa curryjauheelle sen erottavan sävyn. Itse asiassa yksi kurkuman alkuperäisistä käyttötarkoituksista oli kuolleiden kankaiden käyttö.
Kurkuma voi kankaan ohella tahrata muita asioita, kuten:
- sinun ihosi
- kynnet
- posliini, kuten pesuallas ja kylpyamme
- työtasot, erityisesti marmori
- astiat
Vaikka voit lopulta saada tahran pois useimmista esineistä, se voi kestää muutaman pesun.
Ottaa mukaan
Kurkumalla on maine hoitaa useita sairauksia, mukaan lukien akne.
Vaikka on olemassa viitteitä siitä, että kurkumissa oleva kurkumiini saattaa olla tehokas aknen hoito, ei ole nykyistä näyttöä. On kuitenkin todisteita siitä, että sillä on kyky ärsyttää ja tahraa ihoa.
Kurkuman tehokkuuden ymmärtäminen dermatologiassa edellyttää täydentäviä tutkimuksia.
Jos harkitset kurkuman lisäämistä aknehoitoon, keskustele dermatologin kanssa. Ne voivat antaa sinulle tietoa tilanteestasi. He voivat myös suositella hoitovaihtoehtoja parhaiden ja yhdenmukaisimpien tulosten saavuttamiseksi.
