Olen asunut tyypin 1 diabeteksen kanssa 20 vuotta. Minut diagnosoitiin kuudennella luokalla, ja se oli pitkä ja raskas matka, kunnes opin kuinka omaksua sairauteni täysin.
Minun intohimoni on lisätä tietoisuutta tyypin 1 diabeteksen kanssa elämisestä ja sen henkisestä kärsimyksestä. Elämä näkymättömän sairauden kanssa voi olla emotionaalinen vuoristorata, ja on melko yleistä palaa vaadituista päivittäisistä vaatimuksista.
Useimmat ihmiset eivät ymmärrä diabeteksen todellista elämää ja jatkuvaa huomiota, jota sinun on annettava sille selviytyäkseen. Diabetespotilaat voivat tehdä kaiken "oikein" ja kokea silti hypoglykemiaa ja hyperglykemiaa.
Kun olin nuorempi, koin hypoglykemian jakson, joka sai minut arvioimaan uudelleen, miten lähestyin diagnoosi.
Hunaja
Pienin verensokeri, jonka olen koskaan kokenut, oli kun olin fuksi lukiossa. Tasoni oli riittävän alhainen estääkseen minua muistelemasta paljon kokemusta, mutta äiti välitti sen minulle.
Muistan vain, että heräsin ja tunsin itseni tahmeaksi ja erittäin heikosta. Äitini istui sängyn reunalla, ja kysyin häneltä, miksi kasvoni, hiukseni ja lakanat olivat tahmeat. Hän selitti tulleensa tarkastamaan minua, koska en ollut hereillä ja valmistauduin kouluun normaalisti.
Hän tuli yläkertaan, kuuli herätyskelloni ja soitti nimelleni. Kun en vastannut, hän tuli huoneeseeni ja kertoi minulle, että on aika nousta. Mumbelin vain vastauksena.
Aluksi hän ajatteli olevani todella väsynyt, mutta tajusi nopeasti, että verensokerini on oltava vakavasti alhainen. Hän juoksi alakerrassa, tarttui hunajaan ja glukagonikynään, tuli takaisin huoneeseeni ja alkoi hieroa hunajaa ikeniini.
Hänen mukaansa tuntui ikuisesti, kunnes aloin muodostaa täydellistä vastausta. Kun aloin hitaasti tulla valppaammaksi, hän tarkasti verensokerini ja oli 21. Hän antoi edelleen minulle enemmän hunajaa, ei ruokaa, koska hän pelkäsi, että voisin tukehtua.
Tarkistimme mittarin muutaman minuutin välein ja katselimme verensokerini nousevan - 28, 32, 45. Uskon, että se oli noin 32, kun aloin palata tietoisuuteen. 40-vuotiaana söin välipaloja, joita säilytin yöpöydälleni, kuten mehua, maapähkinävoita ja keksejä.
En tietenkään ollut tarpeeksi tietoinen tilanteesta ja aloin vaatia, että minun piti valmistautua kouluun. Kun yritin nousta sängystä, hän käski voimakkaasti pysymään paikallaan. En mennyt minnekään, ennen kuin verensokerini nousi normaalille tasolle.
Epäilen, olisinko voinut edes kävellä vessaan, mutta olin riittävän viehättävä ajattelemaan, että minulla oli voimaa tehdä niin. Luulin hänen reaktionsa olevan hieman äärimmäinen ja olin hieman ärtynyt hänen kanssaan koko ajan. Onneksi tasoni jatkoi nousua ja kun se oli vihdoin 60-vuotiaana, äitini käveli minua alakerrassa, jotta voisin syödä aamiaista.
Äiti soitti lääkärille ja hän käski meidän olla kotona vähän aikaa varmistaakseni, että tasoni olivat vakaat. Aamiaisen jälkeen olin 90-vuotias ja otin suihkun puhdistamaan hunajaa minulta.
Takaisin kouluun
Kun olin lopettanut suihkun - koska olin itsepäinen teini - vaadin edelleen käydä koulua. Äitini pudotti minut vastahakoisesti keskipäivään.
En kertonut kenellekään tästä tapauksesta. En ole koskaan keskustellut diabeteksestani kenenkään kanssa. Kun katson taaksepäin, en vieläkään voi uskoa, etten puhunut ystävieni luona kokemastani traumaattisesta kokemuksesta.
Muutama ystävä kysyi, miksi olin myöhässä kouluun. Luulen, että kerroin heille, että minulla oli lääkäri. Toimin kuin se olisi normaali päivä ja minulla ei olisi mahdollisuutta mennä diabeettiseen kohtaukseen, koomaan tai kuolemaan unissani vakavasta matalasta verensokerista.
Diabetes ja henkilöllisyyteni
Kesti muutama vuosi ravistelemaan häpeää ja syyllisyyttä, jonka tunsin tyypin 1 diabeteksestani. Tämä tapahtuma avasi silmäni totuudelle, että minun tarvitsi suhtautua diabetekseen vakavammin.
Vaikka matalalle ei ollut mitään tunnettua syytä, olin tyypillisesti hyvin rento, kun annoin lukumääräni ajaa jonkin verran. En myöskään kiinnittänyt niin paljon huomiota hiilihydraattien laskemiseen kuin minun pitäisi.
Halveksin diabetesta ja pahoittelin sitä niin paljon, että tein kaiken voitavani, ettei tyypin 1 diabetesta tule osaksi identiteettiäni. Mikä teini-ikäinen haluaa erottua ikäisistään? Tästä syystä en olisi kiinni kuollut insuliinipumpulla.
Piiloutuin kylpyhuoneisiin testatakseni verensokeriani ja tekemällä injektioita liian monta vuotta laskeaksesi. Minulla oli kiinteä ajattelutapa, vakuuttunut siitä, että en voinut tehdä paljon taudini hoitamiseksi. Tämä viimeaikainen matala jakso muutti asioita.
Peloissaan siitä, kuinka lähellä kuolin, aloin ryhtyä enemmän toimiin diabetekseni hallitsemiseksi. Nähdäni kuinka kauhistuneita vanhempani olivat, sai minut kyseenalaistamaan rennon lähestymistavan omaan fyysiseen hyvinvointiini.
Vuosien ajan äitini ei voinut nukkua kunnolla, hiipinyt usein huoneeseeni keskellä yötä varmistaakseni, että hengitin edelleen.
Nouto
Tyypin 1 diabetes voi olla uskomattoman arvaamaton. Minun piti kerran vähentää pitkävaikutteista insuliinia viidellä yksiköllä, kun olin alhainen koko päivän, yksinkertaisesti siksi, että olin Bangkokissa ja kosteus oli poissa listoista.
Ihmisen elimen paikan ottaminen on vaikeaa, ja se voi olla suorastaan uuvuttavaa niin monien päätösten tekemisessä päivittäin.
Mielestäni tyypin 1 diabetesta sairastavat ihmiset usein unohtavat, ja ulkopuolinen ei näe, että taudin emotionaalinen vaikutus vaikuttaa niin helposti fyysiseen hyvinvointiin. Tunnemme varmasti taakan, mutta aivan liian usein emme priorisoi emotionaalista hyvinvointiamme. Sillä on taipumus olla toiseksi kroonisen sairauden lukuisien fyysisten vaatimusten jälkeen.
Uskon, että osa tästä liittyy diabetesta sairastavaan häpeään ja taudin yleiseen väärinkäsitykseen. Kouluttamalla muita ja jakamalla kokemuksiamme voimme auttaa vähentämään leimautumista. Kun tunnemme itsemme mukavaksi, voimme todella huolehtia itsestämme - sekä henkisesti että fyysisesti.
Nicole on tyypin 1 diabeetikko ja psoriaasisoturi, syntynyt ja kasvanut San Franciscon lahden alueella. Hänellä on maisteri kansainvälisissä tutkimuksissa ja hän työskentelee voittoa tavoittelemattoman organisaation toimintapuolella. Hän on myös jooga-, mindfulness- ja meditaatioopettaja. Hänen intohimonsa on opettaa naisille työkaluja, jotka hän on oppinut matkansa aikana omaksumaan krooniset sairaudet ja menestymään! Löydät hänet Instagramista osoitteessa @thatveganyogi tai hänen verkkosivustoltaan Nharrington.org.
.jpg)
