Yleiskatsaus
Kun saat ensimmäisen kerran tyypin 2 diabeteksen diagnoosin, lääkäri voi aloittaa sinut elämäntapamuutoksiin, kuten ruokavalioon ja liikuntaan. Tai voit aloittaa oraalisen lääkityksen, kuten metformiinin, käytön.
Silti lopulta insuliinista voi tulla osa hoitorutiiniasi. Insuliini on hormoni, ja saatat tarvita sitä verensokeritasosi hallitsemiseksi, jos ne ovat erittäin korkeita eikä oraaliset lääkkeet yksinään alenna niitä.
Insuliinia on kahta muotoa:
- Perusinsuliini on keski- tai pitkävaikutteinen muoto, joka pitää verensokeritasosi vakaana aterioiden välillä ja paastotilassa.
- Bolusinsuliini on nopeavaikutteinen muoto, joka kontrolloi verensokeripiikkejä aterioiden jälkeen.
Jos lääkäri on äskettäin aloittanut sinulle perusinsuliinin käytön, voit tehdä kolme asiaa siirtymisen helpottamiseksi.
1. Käy yksityiskohtainen keskustelu lääkärisi ja diabetesopettajan kanssa
Mitä enemmän tiedät insuliinihoidostasi, sitä helpompaa se on ottaa. Varmista, että ymmärrät, miksi lääkäri antaa sinulle insuliinia. Ota selvää, miten tämä lääke auttaa sinua hallitsemaan diabetesta tehokkaammin.
Ennen kuin aloitat perusinsuliinin käytön, kysy lääkäriltäsi nämä kysymykset:
- Otanko perusinsuliinia yksin vai yhdessä oraalisten lääkkeiden tai bolusinsuliinin kanssa?
- Minkä annoksen insuliinia aiot laittaa minulle?
- Tarvitseeko sinun säätää annosta? Milloin tämä voi tapahtua?
- Voinko säätää annosta itse, jos tarvitsen enemmän tai vähemmän insuliinia? Voitteko antaa minulle ohjeet tämän tekemiseen?
- Milloin minun pitäisi ottaa insuliini?
- Kuinka kauan annos kestää?
- Mikä on verensokeritavoitteeni?
- Kuinka usein minun pitäisi testata verensokeritasojani?
- Millaisia haittavaikutuksia insuliini voi aiheuttaa?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on sivuvaikutuksia?
- Mitä tapahtuu, jos tämä insuliinimuoto ei hallitse verensokeriani?
Jos olet uusi insuliinihoito, lääkärisi tai sertifioidun diabeteksenopettajan tulisi opettaa sinulle, miten pistät sen. Sinun on opittava:
- miten injektio valmistetaan
- mihin antaa laukaus itsellesi (esim. vatsasi, reidessi, käsivartesi tai pakarat)
- miten insuliinia varastoidaan
2. Hienosäädä insuliinitasosi
Mikä tahansa muutos lääkkeesi voi vaikuttaa verensokerisi hallintaan. Ja voi kestää kehollasi jonkin aikaa sopeutua uuteen perusinsuliiniin. Saatat joutua tekemään hienosäätöä varmistaaksesi, että olet oikeassa perusinsuliiniannoksessa ja että verensokerisi pysyy terveellä alueella.
Sinun on testattava verensokerisi, jotta tiedät, onko insuliinityyppi ja annos oikea. Olet ehkä testannut jo kahdesti tai useammin päivässä, myös aterioiden jälkeen ja nukkumaan mennessä. Kun aloitat perusinsuliinin käytön, saatat joutua testaamaan verensokerisi vielä useammin - kolme tai neljä kertaa päivässä tai enemmän aloittaaksesi. Kysy lääkäriltäsi ja diabeteksenopettajaltasi, pitäisikö sinun aloittaa uusi testausohjelma ja kuinka kauan sinun on testattava useammin.
Lääkäri seuraa myös verensokeriasi A1C-testillä. Tämä testi mittaa sokerimäärän, joka on kiinnittynyt hemoglobiiniproteiiniin punasoluissa. Se antaa lääkärillesi tilannekuvan verensokerisi valvonnasta kolmen kuukauden aikana.
American Diabetes Association suosittelee, että sinulla on A1C-testi vähintään kahdesti vuodessa. Saatat kuitenkin tarvita niitä useammin nähdäksesi, kuinka hyvin uusi insuliini toimii verensokerisi hallitsemiseksi. Tavoitteenasi on pitää A1C-tasosi alle 7 prosentissa.
3. Säädä ruokavaliota ja liikuntaa
Verensokerisi hallinta vaatii huolellisen tasapainon säilyttämistä insuliiniannoksesi, syömiesi ruokien ja saamasi liikunnan määrän välillä. Kaikki nämä kolme tekijää voivat aiheuttaa verensokerisi nousun tai laskun.
Saatat joutua tekemään muutamia muutoksia syömiseen tai harjoitteluun, jos verensokerisi muuttuu uuden insuliiniannoksen takia. Ja saatat joutua säätämään, kun otat insuliinia tai mitä syöt ennen harjoittelua ja sen aikana, jotta verensokerisi ei putoa liian matalaksi harjoituksen aikana.
Insuliinin ottaminen voi aiheuttaa painosi nousun, koska se antaa kehosi käyttää tarvitsemiaan ravinteita. Lääkäri, ravitsemusterapeutti ja fysioterapeutti voivat säätää ruokavaliota ja liikuntaa painon nousun hallitsemiseksi.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
-and-should-you-take-it.jpg)
