Ateriainsuliini: edut, parhaat otettavat ajat ja paljon muuta

Yleiskatsaus

Ateriainsuliinit ovat nopeasti vaikuttavia insuliineja. Ne otetaan välittömästi ennen aterioita tai niiden jälkeen, jotta verensokeripiikkejä voidaan hallita syömisen yhteydessä. Lääkäri määrää todennäköisesti ateriainsuliinin pitkävaikutteisen insuliinin päälle.

Insuliinin päätehtävä on pitää verenkierron glukoositaso normaalilla alueella. Insuliinin määrä ja tyyppi vaihtelevat henkilöittäin. Tämä riippuu ruokavaliosta, elämäntavasta ja diabeteksesta.

Lue lisää aterian insuliinista, mukaan lukien miten se eroaa muista insuliinityypeistä ja paras tapa ottaa se.

Ateria-aikainen insuliini vs. muut insuliinityypit

Ateriainsuliini toimii eri tavalla kuin muut insuliinityypit. Suurin ero erityyppisten insuliinien välillä on se, kuinka nopeasti ne alkavat toimia veressä ja kuinka kauan ne ovat tehokkaita. Tässä erittely:

• Nopeavaikutteinen (ateriaaikainen) insuliini, jota joskus kutsutaan bolusinsuliiniksi, on suunniteltu toimimaan nopeasti verensokeriin aterian aikana. Tämän tyyppisen insuliinin vaikutukset voivat alkaa jo viidessä minuutissa ja huipentuvat noin tunnin kuluttua. Se toimii noin kolme tuntia.
• Säännöllinen (lyhytvaikutteinen) insuliini alkaa toimia 30 minuuttia injektion jälkeen, huipentuu noin kahden tunnin kuluttua injektiosta ja toimii viiden ja kahdeksan tunnin ajan.
• Pitkävaikutteinen insuliini, jota kutsutaan myös perus- tai taustainsuliiniksi, toimii kehossasi koko päivän verensokerin hallitsemiseksi, vaikka et syö. Vaikutukset alkavat yleensä noin 2–4 tuntia injektion jälkeen ja kestävät 18–42 tuntia perusinsuliinin tarkasta merkistä riippuen.
• Väliaikainen insuliini on samanlainen kuin pitkävaikutteinen insuliini, paitsi että se ei toimi niin kauan. Se saavuttaa verenkierron noin kaksi tuntia injektion jälkeen ja on tehokas noin 12-16 tuntia. Sinun on otettava enemmän annoksia keskivaikutteista insuliinia koko päivän ajan.
• Yhdistelmä- tai sekoitettu insuliini, joka tunnetaan myös nimellä bolus-bolushoito, sisältää sekä pitkävaikutteisen insuliinin että nopeavaikutteisen insuliinin samassa injektiopullossa. Injektio jäljittelee tarkemmin sitä, miten kehon insuliini toimisi luonnollisesti tyypillisen päivän ajan.

Ateriainsuliinin edut

Ateriainsuliinin ottamisen suurin hyöty pitkävaikutteisen tai keskihoidon lisäksi on, että sen avulla voit sovittaa tarkasti yhteen, kuinka oma kehosi vapauttaisi luonnollisesti insuliinia, jos se pystyi tekemään niin.

Toinen etu on, että se antaa sinun aterioida joustavuutta. Niin kauan kuin muistat ottaa ateriasi insuliinia 15-20 minuuttia ennen ateriaa tai välipalaa, voit syödä ateriasi milloin haluat.

Kuinka tietää, onko aterian aikainen insuliini sinulle sopiva

Suurin osa lääkäreistä aloittaa sinulle pitkävaikutteisen insuliinin. Mutta joskus pitkävaikutteinen insuliini ei riitä pitämään verensokeriasi tavoitetasolla koko päivän.

Kun syöt ateriaa, verensokeri voi nousta nopeasti. Tämä verensokerin "piikki" voi olla liian korkea pitkävaikutteisen insuliinin hallitsemiseksi. Tällöin lääkäri saattaa haluta lisätä aterian insuliinia pitkävaikutteiseen hoitoosi tai määrätä yhdistelmäinsuliinia.

Lääkäri työskentelee kanssasi selvittääkseen tarvitsetko aterian aikana insuliinia. He saavat sinut huomioimaan, kuinka paljon verensokerisi vaihtelee koko päivän. He kysyvät myös elämäntavastasi ja ruokailutottumuksistasi.

Lääkäri suosittelee todennäköisesti lisäämään ateriainsuliinia pitkävaikutteiseen insuliiniin, jos glukoosipitoisuutesi ovat edelleen liian korkeat aterian syömisen jälkeen.

Jatkat pitkävaikutteisen insuliinin ottamista lääkärisi määräämällä tavalla. Mutta otat myös ateriainsuliinin juuri ennen kuin syöt ateriasi (kuten juuri ennen aamiaista, lounasta, illallista ja ennen suurta välipalaa).

Kuinka ottaa ateriainsuliini

Kuten nimestä voi päätellä, ateriainsuliini otetaan aterioiden yhteydessä, yleensä juuri ennen ateriaa.

Ennen kuin pistät aterian insuliinia, sinun on määritettävä tarvitsemasi annos. Ottamasi annos riippuu siitä, kuinka monta hiilihydraattia aiot syödä aterian yhteydessä.

Mitä suurempi hiilihydraattien määrä, sitä enemmän ruoka nostaa verensokeriasi. Tämä tarkoittaa, että tarvitset lisää insuliinia. Sinun on myös tarkkailtava mitä syöt ja vältettävä runsaasti jalostettua sokeria ja hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita.

Jos et ole varma, kuinka annos lasketaan aterian perusteella, kysy lääkäriltäsi. Saatavilla on myös useita älypuhelinsovelluksia, joiden avulla voit selvittää annoksesi.

Ruokavalion lisäksi liikunta vaikuttaa myös siihen, kuinka paljon insuliinia sinun on annettava ruuan aikana. Liikunta voi lisätä herkkyyttä insuliinille jopa 48 tunniksi ja saattaa vaatia insuliiniannosten pienentämistä.

Insuliinikuvat toimivat nopeimmin, kun ne annetaan vatsaan. Jokainen aterian aikainen insuliini-injektio tulisi antaa samassa kehon osassa (mutta ei täsmälleen samassa paikassa) parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Paras aika ottaa ateriainsuliini

Kun aloitat insuliinin käytön, lääkäri saattaa tarkistaa sinua usein. He saattavat saada sinut säätämään ottamasi määrän tai käyttämäsi ajan verensokeritestien tulosten perusteella. Sinun täytyy hienosäätää annostasi ja aikataulua, kunnes löydät parhaiten toimivan.

Tutkimukset osoittavat, että paras aika ottaa aterian aikainen insuliini on 15-20 minuuttia ennen kuin syöt ateriaa. Voit ottaa sen myös aterian jälkeen, mutta tämä saattaa lisätä hypoglykeemisen jakson riskiä.

Älä paniikkia, jos unohdat ottaa insuliinin ennen ateriaa. Ota sen sijaan aterian lopussa ja pidä silmällä verensokeriasi.

Jos unohdat ottaa insuliinisi ja on jo aika ottaa uusi ateria, verensokeritasosi on todennäköisesti korkeampi kuin normaalisti ennen ateriaa. Jos näin tapahtuu, mittaa verensokerisi ja annos sitten ateriaa varten sekä korjausannos korkeamman glukoosipitoisuuden kattamiseksi.

Jos unohdat ottaa aterian insuliinia usein, keskustele lääkärisi kanssa, ja hän saattaa määrätä sinulle toisen tyyppisen insuliinin.

Ateriainsuliinin haitat

Yksi aterian insuliinin haittapuoli on tarve pistää itse insuliinia useita kertoja päivässä. Sinun on mukava pistää töitä ja kun olet ulkona ystävien kanssa.

Ateriainsuliini vaatii myös sinua laskemaan hiilihydraatit ja säätämään annostasi sen mukaan. Tämä voi viedä melko paljon kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Lääkäri ja diabeteksen hoitotiimi voivat antaa sinulle ohjeita kuinka paljon insuliinia otetaan.

Verensokeritestaus on hyödyllistä auttaa sinua oppimaan kuinka paljon insuliinia tarvitset.

Ateriainsuliinin yksi sivuvaikutus on painonnousu. Painonnousua insuliinin käytön aikana voi olla vaikea hallita, mutta on tapoja pitää se hallinnassa.

Ateriainsuliinilla on myös muita riskejä. Jos otat ateriainsuliinisi, mutta et pysty syömään, saatat tulla hypoglykeemiseksi. Hypoglykemia tapahtuu, kun verensokeritasosi laskee liian matalaksi. Tämä voi olla erittäin vaarallista.

Hypoglykemian vaikutusten lopettamiseksi sinulla on oltava kädessäsi glukoosivälilehdet tai muu hiilihydraattilähde. Tässä on joitain esimerkkejä:

• 1/2 kuppi hedelmämehua
• 5 pientä karkkia, kuten LifeSavers
• 2 rkl rusinoita

Nouto

Kun ateriainsuliinia käytetään pitkä- tai keskivaikutteisen insuliinin kanssa, se on hyvä tapa jäljitellä kehosi luonnollista insuliiniaikataulua. Saattaa kestää vähän käytäntöä ymmärtääksesi kuinka paljon ateriaa insuliinia sinun on annettava ennen kuin syöt ateriaa tai välipalaa, mutta opit lopulta kehollesi parhaiten.

Jos et ole varma kuinka usein pistät ateriainsuliinia, kuinka paljon pistät tai kuinka verensokeria mitataan, kysy lääkäriltäsi tai diabeteksenopettajalta.