Yleiskatsaus
Tunne, että sydämesi kilpailee, on vain yksi tapa kuvata sydämen sydämentykytys. Saattaa myös tuntua siltä, että sydämesi värisee, jytisee tai ohittaa lyöntiä.
Sydämellesi herääminen voi olla ahdistavaa, mutta se ei välttämättä ole merkki jostakin vakavasta. Sydämentykytys on hyvin yleistä ja yleensä vaaraton.
On useita arkipäivän asioita, jotka voivat saada sinut herättämään sydämesi kilpaillessa. Joskus taustalla oleva ehto voi olla syy. Lue lisää oppiaksesi syyt ja mitä voit tehdä rauhoittamaan kilpasydämesi.
Mikä voi aiheuttaa tämän?
Nopeaan sykkeeseen aamulla on monia mahdollisia syitä. Tässä on katsaus joihinkin yleisiin oireisiin ja muihin varoitettaviin oireisiin.
Ahdistus
Stressi ja ahdistus laukaisevat stressihormonien vapautumisen, mikä puolestaan lisää sykettä ja verenpainetta. Mitä enemmän ahdistunut sinusta tuntuu, sitä selvemmät oireesi voivat olla.
Jos sinulla on masennusta tai ahdistusta tai sinulla on paljon stressiä, voit herätä ajoittain kilpa-sydämellä.
Muita yleisiä ahdistuksen oireita ovat:
- nopea hengitys tai hengenahdistus
- keskittymisvaikeuksia
- levottomuus
- liiallinen huoli
- univaikeudet
Alkoholin käyttö edellisenä iltana
Jos heräät sydämesi kanssa kilpaillen juomisen jälkeen, on todennäköistä, että sinulla on ollut liikaa.
Alkoholin käyttö lisää sykettäsi. Mitä enemmän juot, sitä nopeammin sydämesi lyö. Äskettäin tehty tutkimus vahvisti, että humalajuominen ja pitkäaikainen runsas alkoholinkäyttö liittyvät erityyppisiin sydämen rytmihäiriöihin, etenkin sinustakykardiaan.
Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten päänsärky, lihassärky, pahoinvointi ja huimaus. Näiden oireiden pitäisi hävitä, kun krapula rauhoittuu.
Sokeri
Kuluttamasi sokeri imeytyy verenkiertoon ohitettuasi ohutsuolesi. Liikaa sokeria voi aiheuttaa verensokeripiikin. Tämä merkitsee haimaasi vapauttamaan insuliinia ja muuntamaan mahdollisen energiaksi.
Kehosi tulkitsee verensokerin ja energian nousun stressinä, joka laukaisee stressihormonien vapautumisen. Kilpailevan sydämen ohella saatat myös alkaa hikoilla. Jotkut ihmiset saavat myös ns. Sokeripäänsärkyä.
Jalostettu sokeri ei ole ainoa syy. Puhdistetuilla hiilihydraateilla, kuten valkoisella leivällä tai pastalla, voi olla sama vaikutus, etenkin diabeetikoilla.
Eteisvärinä
Eteisvärinä (AFib) on yleisin epäsäännöllisen sykkeen tyyppi. Se tapahtuu, kun sydämen ylemmät kammiot lyövät koordinaatiosta alempien kammioiden kanssa.
AFib aiheuttaa yleensä nopean sykkeen, mutta jotkut ihmiset tuntevat räpyttelyä tai jyskyttämistä rinnassa. Itse AFib ei yleensä ole hengenvaarallinen. Joissakin tapauksissa se voi lisätä sydämen vajaatoiminnan riskiä ja saattaa vaatia hoitoa.
Jos sinulla on AFib, saatat myös kokea:
- huimaus
- hengenahdistus
- ahdistus
- heikkous
- tunne heikkoudesta tai pyörrytyksestä
Uniapnea
Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys pysähtyy ja alkaa toistuvasti.
Obstruktiivinen uniapnea on yleisin tyyppi. Se tapahtuu, kun kurkun lihakset rentoutuvat, jolloin hengitystiet kapenevat tai sulkeutuvat.
Tutkimukset osoittavat, että uniapnea lisää epäsäännöllisen sykkeen riskiä. Veren happipitoisuuden äkilliset laskut nostavat verenpainettasi ja rasittavat sydän- ja verisuonijärjestelmääsi.
Joitakin uniapnean oireita ovat:
- voimakas kuorsaus
- ahne ilmaa unen aikana
- vaikeuksia nukkua läpi yön
- suun kuivuminen hereillä
- aamupäänsärky
Kofeiini
Kofeiini on luonnollinen piriste, jota esiintyy yleisesti kahvi-, tee- ja kaakaokasveissa. Se stimuloi aivoasi ja keskushermostoa, mikä lisää valppautta. Joillakin ihmisillä liikaa kofeiinia voi lisätä sykettä ja verenpainetta sekä aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta.
Suuren määrän kofeiinia sisältävien tuotteiden, kuten kahvin, teen, soodan ja energiajuomien, nauttiminen voi aiheuttaa sydämesi kilpailun. Muita liiallisen kofeiinin sivuvaikutuksia ovat:
- tunne hermostuneeksi
- ärtyneisyys
- univaikeudet
- vapina
- toistuva virtsaaminen
Diabetes
Diabetes aiheuttaa korkeita verensokeritasoja, jotka voivat vahingoittaa valtimoiden seinämiä ja aiheuttaa nopean sykkeen, korkean verenpaineen ja muita sydämeen liittyviä komplikaatioita. Vuonna 2015 tutkijat havaitsivat myös, että nopea syke lisää diabeteksen riskiä.
Muita diabeteksen oireita ovat:
- toistuva virtsaaminen
- liiallinen jano
- äärimmäinen nälkä
- väsymys
- pistely tai tunnottomuus käsissä ja jaloissa
- näön hämärtyminen
Stimulantteja sisältävät lääkkeet
Aivan kuten kofeiini, muut piristeet voivat aiheuttaa sydämesi kilpailun. Tietyt OTC-lääkkeet ja reseptilääkkeet voivat sisältää tällaisia piristeitä.
Nämä sisältävät:
- hengitettävät steroidit
- amfetamiini
- kilpirauhasen lääkitys, kuten levotyroksiini
- OTC-yskä ja kylmälääkkeet, jotka sisältävät pseudoefedriiniä, kuten Sudafed
- huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriön (ADHD) lääkkeet
Hypoglykemia (matala verensokeri)
Nopea syke on vain yksi matalan verensokerin mahdollisista vaikutuksista kehoon. Pitkäaikainen syöminen voi aiheuttaa matalaa verensokeria sekä tiettyjä olosuhteita, kuten:
- diabetes
- maksasairaus
- munuaissairaus
- lisämunuaisen häiriöt
- raskas alkoholin käyttö
Muita matalan verensokerin oireita ovat:
- päänsärky
- mielialan vaihtelut
- keskittymisvaikeuksia
- näköhäiriöt
Painajaiset tai yön kauhut
Painajaiset ja kauhut voivat saada sinut heräämään kilpa-sydämellä. Painajaiset ovat häiritseviä unia, jotka voivat herättää sinut. Yökauhut ovat eräänlainen unihäiriö, jossa henkilö herää osittain terroritilassa.
Jos heräät häiritsevän unen tai yön kauhun jälkeen sydämesi kanssa, sykkeesi pitäisi hidastua rauhoittuessasi.
Kylmä tai kuume
Mikä tahansa voimakas muutos kehon lämpötilassa voi aiheuttaa muutoksia sykkeessäsi.
Kehosi reagoi lämpötilan muutokseen käynnistämällä prosesseja kehon lämpötilan säätämiseksi. Tähän sisältyy ihosi verisuonten laajentaminen ja supistaminen, jotta lämpö säilyy tai kulkeutuu ihon pinnalle aiheuttaen lihasten supistuksia ja vilunväristyksiä.
Sykkeesi voi nousta seurauksena siitä, että kehosi työskentelee kovemmin normaalin lämpötilan ylläpitämiseksi. Monille ihmisille tämä on noin 98,6 ° F (37 ° C).
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kutsutaan myös kilpirauhasen liikatoiminnaksi, tämä tila esiintyy, kun kilpirauhasesi tuottaa liikaa tyroksiinihormonia. Se voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa nopean tai epäsäännöllisen sykkeen sekä tahattoman laihtumisen.
Muita oireita, joita saatat huomata, ovat:
- lisääntynyt ruokahalu
- hikoilu ja yöhikoilu
- lämmön suvaitsemattomuus
- kuukautisten epäsäännöllisyydet
Unen puute
Lukuisten muiden kehoon kohdistuvien negatiivisten vaikutusten ohella on todisteita siitä, että unen puute voi myös lisätä sykettäsi.
Tavoitteena on nukkua seitsemästä yhdeksään tuntiin joka ilta. Riittämätön uni voi johtaa kömpelöön ja suurempaan onnettomuusriskiin. Se aiheuttaa myös uneliaisuutta päivällä, keskittymisongelmia ja päänsärkyä.
Anemia
Anemia esiintyy, kun elimistössäsi on liian vähän terveitä punasoluja kuljettamaan kehosi elinten ja kudosten tarvitsemaa happimäärää.
Anemia voi ilmetä, kun kehosi ei tuota tarpeeksi tai tuhoaa punasoluja. Ihmisillä, joilla on raskas jakso, on myös suurempi anemian riski.
Epänormaalien sydämen rytmien lisäksi anemia voi myös aiheuttaa:
- väsymys
- heikkous
- hengenahdistus
- päänsärky
Kuivuminen
Kuivuminen on seurausta siitä, että kehosi menettää enemmän nestettä kuin se kuluu. Kun kehosi menettää liikaa vettä, solut ja elimet eivät pysty toimimaan kunnolla. Kuivuminen voi olla lievää tai vakavaa. Hoitamattomana se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Lievän kuivumisen yleisiä oireita ovat:
- kuiva suu
- lisääntynyt jano
- vähentynyt virtsaaminen
- päänsärky
Vakavan kuivumisen oireita ovat:
- liiallinen jano
- nopea syke
- nopea hengitys
- alhainen verenpaine
- sekavuus
Kaudet, raskaus ja vaihdevuodet
Kuukautisiin, raskauteen ja vaihdevuosiin liittyvät vaihtelevat hormonitasot voivat laukaista kilpa-sydämen tunteet.
Kuukautiskierron aikana estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat ja laskevat. Tämä on yhdistetty normaalia nopeampaan sykkeeseen, jota kutsutaan supraventrikulaariseksi takykardiaksi.
Sydämen sydämentykytys raskauden aikana johtuu lisääntyneestä veren määrästä kehossa, mikä voi saada sydämesi lyömään 25 prosenttia normaalia nopeammin.
Perimenopaus- ja vaihdevuosien aikana estrogeenituotannon väheneminen liittyy sykkeen nousuun. Tämä voi aiheuttaa usein sydämentykytyksiä ja ei-uhkaavia rytmihäiriöitä.
Kuumat aallot voivat myös laukaista sydämentykytyksen vaihdevuosien aikana ja aiheuttaa sykkeen nousun 8-16 lyönnillä.
Muut oireet
Tässä on joitain muita oireita, jotka voivat liittyä heräämiseen kilpa-sydämellä ja mitä ne voivat tarkoittaa.
Herääminen kilpa-sydämellä ja ravistamalla
Kilpailusydämellä herääminen ja ravistelu voi johtua:
- kuluttaa liikaa kofeiinia
- piristeitä sisältävien lääkkeiden ottaminen
- diabetes
- kilpirauhasen liikatoiminta
- kylmä
- kuume
- painajainen tai yön kauhu
Herääminen kilpa-sydämellä ja hengenahdistuksella
Herääminen kilpa-sydämellä ja hengenahdistuksella voi johtua:
- anemia
- AFib
- uniapnea
- ahdistus
Kilpaileva sydän, rintakipu ja huimaus
Kilpaava sydän, rintakipu ja huimaus ovat varoitusmerkkejä sydänkohtauksesta. Jos sinulla tai jollakin muulla on näitä oireita, soita heti numeroon 911 tai paikalliseen pelastuspalveluun.
HätätapausSydänkohtaus on lääketieteellinen hätätilanne ja vaatii välitöntä lääkehoitoa. Mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan, jos sinulla on näitä oireita.
Kilpa-sydämen syyn diagnosointi
Lääkäri aloittaa kysymällä oireistasi ja suorittamalla fyysisen tutkimuksen. He kuuntelevat sydäntäsi ja tarkistavat oireita, jotka voivat aiheuttaa kilpa-sydämen, kuten suurentuneen kilpirauhasen.
Lääkäri voi myös tilata yhden tai useamman seuraavista testeistä:
- rintakehän röntgenkuva
- elektrokardiogrammi (EKG)
- Holter-valvonta tai tapahtumien tallennus
- sydämen ultraäänitutkimus
- käyttää stressiä testi
- verikokeet
- virtsa-analyysi
- sepelvaltimon angiografia
Milloin lääkäriin
Kilpailevaa sydäntä, joka on harvinainen ja kestää vain muutaman sekunnin, ei yleensä tarvitse arvioida. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on ollut sydänsairaus tai sydämentykytyksesi pahenevat.
Jos kilpa-sydämesi mukana on hengenahdistusta, huimausta tai rintakipua, hakeudu hätätapaukseen tai soita 911.
Ottaa mukaan
Kilpailusydämellä herääminen ei ole tyypillisesti vakavaa eikä vaadi hoitoa, jos se tapahtuu vain satunnaisesti tai kestää vain muutaman sekunnin.
Mutta jos oireesi häiritsevät päivittäistä toimintaa tai aiheuttavat tuskaa, ota yhteys lääkäriin. He voivat sulkea pois taustalla olevan sairauden ja työskennellä kanssasi saadaksesi helpotusta.
