On melko yleistä kokea pahoinvointia kuukautisten aikana. Yleensä se johtuu kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonaalisista ja kemiallisista muutoksista. Nämä muutokset ovat normaaleja eivätkä aiheuta huolta.
Joskus pahoinvointi saattaa kuitenkin viitata vakavampaan tilaan. Tässä tapauksessa pahoinvointiin liittyy todennäköisesti muita oireita, kuten voimakas kipu tai kuume.
Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa pahoinvointia kuukautisten aikana, kun sinun pitäisi nähdä lääkäri, ja mahdollisista hoidoista.
Mitkä ovat yleisimmät pahoinvoinnin syyt jakson aikana?
Kuukautisten aikana esiintyy useita pahoinvoinnin syitä. Nämä olosuhteet vaihtelevat vakavuudeltaan, joten on tärkeää kiinnittää huomiota muihin oireihisi.
Dysmenorrea
Dysmenorrea tai tuskalliset kuukautiskiput ovat yleisin pahoinvoinnin syy kausien aikana.
Primaarisessa dysmenorreassä kipu johtuu lisääntyneistä kohdun supistuksista. Tämä tapahtuu, kun kohdun limakalvo tuottaa suurempia määriä prostaglandiineja, hormonia, joka kontrolloi kohdun supistuksia.
Toissijaisessa dysmenorreassä kuukautiskipu liittyy toiseen sairauteen, kuten endometrioosi.
Kuukautiskrampit sisältävät yleensä:
- alavatsa
- lonkat
- reidet
- takaisin
Joskus krampit voivat tuntea olonsa riittävän epämukavaksi saadakseen sinut pahoinvoivaksi. Korkeat prostaglandiinipitoisuudet voivat myös päästä verenkiertoosi ja aiheuttaa pahoinvointia.
Muita oireita ovat:
- pyörrytys
- ripuli
- väsymys
- päänsärky
- oksentelu
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS sisältää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka ilmenevät 1-2 viikkoa ennen jaksoa. Oireet jatkuvat, kun kuukautiset alkavat, mutta häviävät yleensä muutaman päivän kuluttua.
Lääketieteen asiantuntijat uskovat, että PMS johtuu kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista. PMS: ään liittyy myös dysmenorrea, joka voi aiheuttaa kipua ja lisääntyneitä prostaglandiineja aiheuttavaa pahoinvointia.
PMS voi myös aiheuttaa:
- rintojen arkuus
- ummetus
- ripuli
- turvotus
- päänsärky
- selkäkipu
Tunneoireita voivat olla:
- mielialan vaihtelut
- itku loitsuja
- ahdistus
- ärtyneisyys
- unihäiriöt
PMS-oireet vaikuttavat yli 90 prosenttiin kuukautisista, joten se on erittäin yleistä. Oireiden vakavuus voi kuitenkin vaihdella melko vähän henkilöstä toiseen.
Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)
PMDD on vakava PMS-muoto. Oireet ovat samanlaisia, mutta riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämääsi.
Kuten PMS, PMDD liittyy hormonaalisiin muutoksiin kuukautiskierron aikana. PMDD: ssä hormonaaliset muutokset voivat kuitenkin johtaa alhaisiin serotoniinipitoisuuksiin, aivojesi luonnolliseen kemikaaliin. Tämä epätasapaino voi aiheuttaa voimakkaita emotionaalisia muutoksia.
PMDD aiheuttaa samat fyysiset oireet kuin PMS, mukaan lukien pahoinvointi ja kouristukset.
Tunneoireita ovat:
- ärtyneisyys
- paniikkikohtaukset
- vaikeuksia keskittyä
- voimakas väsymys
- vainoharhaisuus
PMDD on paljon harvinaisempi kuin PMS, ja se vaikuttaa vain noin 5 prosenttiin kuukautisista naisista.
Endometrioosi
Kudosta, joka ympäröi kohtuasi, kutsutaan endometriumiksi. Se turpoaa, hajoaa ja irtoaa kuukautisten aikana.
Kun vastaava kudos kasvaa kohdun ulkopuolella, sitä kutsutaan endometrioosiksi. Se vaikuttaa tyypillisesti munasarjoihin, munanjohtimiin ja kohdun ympärillä olevaan kudokseen.
Kuten kohdun limakalvon kohdalla, tämä kudos sakeutuu ja vuotaa kuukautisesi aikana. Koska se ei voi jättää kehoa kuin kohdun kudos, se laajenee ja aiheuttaa kipua.
Kipu voi olla niin voimakasta, että se aiheuttaa pahoinvointia. Jos kudos kasvaa suoliston lähellä, se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, varsinkin jakson aikana.
Muita oireita ovat:
- väsymys
- ripuli
- ummetus
- turvotus
- kipu sukupuolen aikana
- kivulias virtsaaminen
- kivulias suoliston liike
- raskas kuukautisvuoto
- verenvuoto kuukautisten välillä
- hedelmättömyys
Lantion tulehdussairaus (PID)
PID on ylemmän sukuelimen infektio. Se tapahtuu usein, kun emättimen sukupuoliteitse tarttuva infektio leviää kohtuun, munasarjoihin tai munanjohtimiin.
PID: n yleisimmät syyt ovat klamydia ja tippuri. Harvemmin bakteerit voivat päästä sukuelimiin synnytyksen tai douchingin jälkeen.
PID ei aina aiheuta oireita. Jos sinulla on oireita, sinulla voi olla:
- alavatsakipu
- lantiokipu
- epäsäännölliset jaksot
- kipu sukupuolen aikana
- epänormaali emättimen vuoto
- kivulias virtsaaminen
Pahoinvointia voi esiintyä, jos infektio on vakava. Muita vakavan PID-oireita ovat:
- oksentelu
- kuume
- vilunväristykset
On tärkeää huomata, että PID ei aiheuta vain pahoinvointia jakson aikana. Jos sinulla on PID, sinulla on todennäköisesti pahoinvointia ja muita oireita myös kuukautisten välillä.
Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri?
On normaalia tuntea epämiellyttäviä oireita kuukautisten aikana. Mutta näiden oireiden ei pitäisi häiritä päivittäistä elämääsi.
Käy terveydenhuollon tarjoajalla, jos sinulla on:
- kuukautiskrampit, jotka jatkuvat yli 3 päivää
- vaikea alavatsan tai lantion kipu
- pahoinvointi tai oksentelu, joka jatkuu
- kuume
- epänormaali emättimen vuoto
Minkä tyyppistä hoitoa voit odottaa?
Lääkärisi määräämä hoito riippuu pahoinvoinnin taustalla olevasta syystä. Syystä riippuen hoito voi sisältää seuraavan tyyppisiä lääkkeitä.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat yleinen hoito kuukautiskipuun. Ne toimivat vähentämällä prostaglandiineja, mikä puolestaan voi lievittää kouristuksia ja pahoinvointia.
Tulehduskipulääkkeitä on saatavana ilman reseptiä, joten et tarvitse reseptiä. Yleisesti käytettyjä tulehduskipulääkkeitä ovat:
- ibuprofeeni (Advil, Motrin)
- naprokseeni (Aleve)
- aspiriini
Selektiiviset serotoniinin sisäänoton estäjät
PMS: ää ja PMDD: tä voidaan hoitaa selektiivisillä serotoniinin sisäänoton estäjillä (SSRI). SSRI-lääkkeet ovat masennuslääkkeitä, jotka lisäävät aivojesi serotoniinitasoja.
SSRI: t hoitavat pääasiassa emotionaalisia oireita. Lisäksi SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia joillekin ihmisille. Lääkäri voi suositella SSRI: tä, joka aiheuttaa minimaalisia sivuvaikutuksia.
Ehkäisypillerit
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tai ehkäisypillerit on suunniteltu estämään raskaus. Ne toimivat säätelemällä hormonaalisia muutoksia kuukautiskierron aikana. Tämä voi auttaa lievittämään joitain henkisiä ja fyysisiä oireita, mukaan lukien pahoinvointi jaksojen aikana.
Suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita käytetään yleensä:
- raskaat jaksot
- tuskalliset kuukautiset
- epäsäännöllinen verenvuoto
- endometrioosi
- PMS
- PMDD
Antibiootit
Jos sinulla on PID, tarvitset antibiootteja. Lääkäri määrää antibiootin infektioosi.
On tärkeää saada lääkemääräys loppuun, vaikka pahoinvointi ja kipu menisivätkin. Tämä vähentää komplikaatioiden riskiä.
Kotihoito
Lääketieteellisten hoitojen lisäksi jotkut kotihoidot voivat auttaa lievittämään pahoinvointia. Nämä sisältävät:
- Inkivääri. Perinteinen lääke pahoinvointia ja kouristuksia varten inkivääri voi säätää kehosi prostaglandiineja. Kokeile inkivääriä tai imeskelytabletteja.
- Piparminttu. Piparminttuuute auttaa myös vähentämään prostaglandiineja, jotka voivat helpottaa pahoinvointia. Monet ihmiset käyttävät piparmintun aromaterapiaa tai juo piparminttu teetä.
- Fenkoli. Fenkolin tulehdusta estävät ominaisuudet voivat auttaa lievittämään kipua ja pahoinvointia kuukautisten aikana. Voit kuluttaa fenkolia kapselina, teenä tai tinktuurana.
- Kaneli. Kaneli sisältää yhdistettä, joka tunnetaan nimellä eugenoli, joka voi estää prostaglandiineja. Tämä voi vähentää kuukautisvuotoa, pahoinvointia ja kipua.
- Bland-ruoat. Jos sinulla on pahoinvointia, syötä mietoja ruokia, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Seuraa BRAT-ruokavaliota, joka sisältää banaaneja, riisiä, omenakastiketta ja paahtoleipää.
- Hallittu hengitys. Syvän hengityksen harjoitukset voivat auttaa rentouttamaan lihaksiasi ja helpottamaan pahoinvointia.
- Akupainanta. Nei Guan tai P6 on painepiste sisäosassa. Paineen asettaminen tähän voi auttaa vähentämään pahoinvointia, päänsärkyä ja vatsavaivoja.
Alarivi
Yleensä ei ole harvinaista tuntea pahoinvointia kuukautisten aikana. Se johtuu yleensä suurista prostaglandiinipitoisuuksista, jotka lisääntyvät lähellä kuukautisten alkua. Pahoinvoinnin pitäisi hävitä muutaman päivän kuluessa.
Jos sinulla on lievä pahoinvointi tai jos odotat lääkärin käyntiä, kokeile kotilääkkeitä. Luonnolliset hoidot, kuten inkivääri, kaneli ja akupainanta, voivat auttaa pahoinvointia.
Jos pahoinvointi pahenee tai jos tunnet voimakasta kipua, muista käydä lääkärisi kanssa. He voivat selvittää, mikä aiheuttaa oireitasi, ja auttaa selvittämään parhaan hoitotyypin.
