Jos olet kiinnostunut luonnollisesta hiusten hoidosta, olet ehkä kuullut kanelin eduista.
Väitetään, että mauste voi parantaa hiusten terveyttä ja muuttaa sen ulkonäköä.
Yksi suosittu väite on, että kaneli edistää hiusten kasvua ja vähentää samalla hiustenlähtöä. Tämän tueksi on joitain todisteita, mutta tarvitaan lisää tutkimusta. Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että kaneli voi auttaa hoitamaan hilseen.
Sanotaan myös, että kaneli voi värjätä tai vaalentaa hiuksia, mutta ei ole todisteita siitä, että tämä toimii.
Jos olet utelias, kuinka kaneli voi vaikuttaa hiuksiin, lue lisää. Tutkimme, mitä tiede sanoo väitetyistä eduistaan sekä mahdollisista sivuvaikutuksista.
Parannaako kaneli hiusten kasvua?
Kaneli voi olla hyödyllistä hiusten kasvun edistämisessä joidenkin tutkimusten mukaan.
Vuoden 2019 katsauksessa tarkasteltiin procyanidiinia - kanelissa olevaa yhdistettä - ja sen vaikutusta hiusten kasvuun. Tutkijat löysivät useita vanhempia tutkimuksia, jotka liittivät procyanidiinin hiusten kasvuun, mutta käytetty procyanidiini oli peräisin omenamehusta.
On myös vuoden 2018 eläintutkimus, jonka mukaan kaneliöljy voi parantaa urospuolisten rottien hiusten pituutta. Sen todettiin olevan yhtä tehokas kuin 2 prosenttia ajankohtaista minoksidiilia (rogaine).
Tutkijoiden mukaan tämä vaikutus johtuu kanelialdehydistä, kanelin pääyhdisteestä. Cinnamaldehydi lisää lisäämällä verenkiertoa ja verenkiertoa hiusrakkuloissa, mikä tukee hiusten kasvua.
Näistä havainnoista huolimatta tutkimus kanyan procyanidiinista on välttämätöntä. Tarvitaan myös lisää inhimillistä tutkimusta.
Voiko kaneli hidastaa hiustenlähtöä?
Hiustenlähtö voi tapahtua, kun karvatupet eivät saa riittävästi verenkiertoa. Tämä johtuu siitä, että karvatupet tarvitsevat verta ja ravinteita tukemaan hiusten kasvua.
Kanelissa oleva kanelialdehydi voi auttaa. Yllä olevan vuoden 2018 tutkimuksen mukaan sen vaikutus verenkiertoon voi vähentää ikääntyneiden hiusten liikaa.
Jälleen tarvitaan lisää tutkimusta tämän vaikutuksen ymmärtämiseksi.
Voitteko käyttää kanelia hiusväriin?
Jotkut ihmiset väittävät, että kanelia voidaan käyttää luonnollisena väriaineena tai hiusvalkaisijana. Ei ole todisteita siitä, että tämä toimii.
Oletettavasti sitä voidaan käyttää erilaisille hiustyypeille ja väreille. Viimeinen sävy riippuu hiusten alkuperäisestä väristä. Esimerkiksi sanotaan, että kaneli voi muuttaa vaaleat hiukset mansikkablondeiksi tai että se vaalentaa tummanruskeat hiukset puna-vaaleanruskeaksi.
Kanelin vaalentava vaikutus hiuksiin on puhtaasti anekdootti, eikä sitä tueta tieteellisillä todisteilla.
Käsitteleekö kaneli hilse?
Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan kanelilla on sienilääkkeitä. Tutkijat havaitsivat, että se voi toimia hilseä aiheuttavaa sieniä Malasseziaa vastaan.
Tämä viittaa siihen, että kaneli voi olla potentiaalinen luonnollinen lääke hilseelle. Jälleen tarvitaan lisää tutkimusta.
Kanelin käytön hiuksille sivuvaikutukset ja varotoimet
Kaneliöljy ja jauhettu kaneli voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään iholle. On myös mahdollista saada kaneliallergia.
Kanelin mahdollisia sivuvaikutuksia ovat:
- ihoärsytys (kosketusihottuma)
- punoitus
- ihottuma
- polttava tunne
- kemiallinen palovamma (pitkäaikaisen kosketuksen tai liiallisen käytön vuoksi)
Suorita aina laastaritesti minimoidaksesi näiden haittavaikutusten riskin. Hiero kyynärpääsi ja odota 24-48 tuntia. Jos sinulla on negatiivinen reaktio, lopeta kanelin käyttö välittömästi.
On myös hyvä laimentaa erittäin väkevää kaneliöljyä.
Vaikka voit syödä kanelia turvallisesti mausteena, on tärkeää olla varovainen käyttäessäsi öljyä. Jotkut ihmiset reagoivat vain kaneliöljyyn ihollaan.
Kuinka kokeilla kanelia hiuksissasi
Jos haluat käyttää kanelia hiusten kasvuun tai hilseen, kokeile seuraavaa menetelmää.
Tähän yleiseen tekniikkaan kuuluu kanelin levittäminen päänahkaan verenkierron stimuloimiseksi ja hilseen hoitamiseksi.
- Lämmin 1/4 kuppi kookosöljyä tai oliiviöljyä pienessä kattilassa matalalla lämmöllä. Kuumenna, kunnes öljy on haaleaa. Älä anna sen kiehua.
- Lisää 3-5 tippaa kaneliöljyä tai 1 tl jauhettua kanelia. Sekoita saadaksesi hiusnaamion.
- Jaa hiuksesi. Levitä seos päänahalle harjalla tai puhtailla sormilla. Toista, kunnes päänahka on kyllästynyt.
- Levitä jäljellä oleva seos hiusten päihin.
- Anna istua 15 minuuttia. Pese hiuksesi normaalisti.
Jos sinulla on öljyinen päänahka, kannattaa välttää öljyn käyttöä pohjana. Jotkut ihmiset käyttävät sen sijaan jogurttia tai hunajaa.
Ottaa mukaan
Kaneli voi levittää päänahkaan verenkiertoa. Tämä voi kannustaa hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä. Sillä on myös sienilääkkeitä, jotka voivat auttaa hoitamaan Malassezian, erään tyyppisen sienen, aiheuttamaa hilseä.
Kaneli ei kuitenkaan voi värjätä tai vaalentaa hiuksiasi. Tästä suositusta väitteestä huolimatta tiede ei ole osoittanut sitä.
Kanelille voi olla herkkä tai allerginen, joten ole varovainen. Tämä on erityisen tärkeää käytettäessä kaneliöljyä, joka on erittäin väkevää.
Aloita laastaritestillä ja etsi ärsytyksen merkkejä. Jos sinulle kehittyy haittavaikutus, lopeta kanelin käyttö iholla.
