Vanhetessasi on luonnollista nähdä hiusviivasi alkavan vetäytyä. Tila, nimeltään androgeeninen hiustenlähtö, vaikuttaa ainakin 50 miljoonaan mieheen ja 30 miljoonaan naiseseen Yhdysvalloissa.
Miehillä sairautta kutsutaan joskus "miesten kaljuudeksi". Hiustenlähtö alkaa yleensä päänahan etuosasta, ja hiusraja vetäytyy ennustettavissa olevalla tavalla.
Naisilla, joilla on androgeeninen hiustenlähtö, on tapana kokea yleisempi hiusten oheneminen päänsä yli, vaikka myös hiusviivat saattavat vetäytyä hiukan.
Tämä artikkeli kattaa monia kodin korjaustoimenpiteitä, kliinisiä hoitoja ja kirurgisia toimenpiteitä, jotka kannattaa harkita, jos haluat pysäyttää tai kääntää hiusrajan ohenemisen.
Riskitekijät
Aina on geneettisiä ja ympäristötekijöitä, kun joku alkaa menettää hiuksiaan, joten on vaikea ennustaa, kuka kokee ohenevan hiusrajan.
Näyttää siltä, että lähisukulaisen, joka on menettänyt osan hiuksistaan tai kaikki hiuksistaan androgeenisen hiustenlähtöstä, on suurempi riski sairauden kehittymiselle.
Yli 50-vuotiaat miehet kokevat todennäköisimmin hiustenlähtöä. Viisikymmentä prosenttia tämän luokan miehistä on alkanut nähdä taantuvan hiusrajan.
Luontaistuotteet
Jos haluat palauttaa hiusrajan, aloita mahdollisimman varhaisessa vaiheessa luonnollisten hiustenlähtöaineiden kanssa.
Vaikka suurin osa näistä korjaustoimenpiteistä ei voi tosiasiallisesti kasvattaa hiuksia, ne saattavat pystyä säilyttämään nykyisen hiusviivasi ja hidastamaan uusien hiusten menetystä.
Piparminttuöljy
Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka voi lisätä verenkiertoa päänahkaasi ja vähentää hiustenlähtöä.
Hiirillä tehty 2014 tutkimus osoitti, että piparmintun eteerinen öljy stimuloi hiusten kasvua.
Foolihappo
Foolihappo on synteettinen versio folaatista, B-vitamiinista. Foolihappo auttaa soluja tuottamaan DNA: ta, vähentää tulehdusta ja estää anemiaa.
Anekdotisesti jotkut ihmiset väittävät, että foolihappo voi auttaa estämään hiusten menetystä.
Tällä hetkellä ei ole lääketieteellistä näyttöä siitä, että hiustenlähtöä sairastavilla ihmisillä olisi alhainen folaattitaso, joten foolihapon tehokkuutta hiustenlähtöön ei ole vielä vahvistettu.
Biotiini
Biotiini on B-vitamiini, jota elimistö käyttää ruoan muuntamiseen energiaksi. Jotkut ihmiset vannovat, että biotiinilisäaineet kasvavat ja palauttavat hiusrajansa.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen ymmärtämiseksi, voiko biotiini auttaa sakeuttamaan hiuksiasi, mutta on tutkimusta, joka tukee sen käyttöä muissa terveysolosuhteissa.
Tupakoinnin lopettaminen
Jos tupakoit savukkeita, tapojen hillitseminen on yksi tapa, jolla voit ehkä hidastaa tai pysäyttää hiustenlähtöä.
Tupakansavun toksiinien on osoitettu vahingoittavan hiusrakkuloita ja nopeuttavan hiustenlähtöä.
Päähieronta
Säännöllinen päänahan hieronta voi lisätä verenkiertoa päänahkaasi, mikä johtaa hiusten uudelleenkasvuun.
Suurin osa tämän käytännön tukevista todisteista on anekdootteja, mutta on ainakin yksi pieni tutkimus, joka havaitsi, että tämä voisi toimia paksumman hiusrajan luomiseksi.
Kliiniset hoidot
Jos luonnolliset lääkkeet eivät auta hiustenlähtöoireita, kannattaa kokeilla kliinisiä hoitoja ja OTC-lääkkeitä.
Minoksidiili
Minoksidiili oli alun perin verenpainelääke. Nyt se on ainesosa, jota voit levittää päänahkaasi seerumina tai vaahtona, tai voit ottaa sen pillereinä.
Kaava on tyypillisesti saatavana 2 tai 5 prosentin vahvuudella, vaikka 5 prosentin vahvuus on paljon tehokkaampi.
Naisia kehotetaan noudattamaan pienempiä annoksia, vaikka miesten on turvallista ottaa suurempia annoksia minoksidiilia.
Minoksidiili ei välttämättä voi kasvattaa hiuksia hiusviivallesi, mutta se voi ehkä estää sinua menettämästä enemmän.
Finasteridi
Finasteridi on oraalinen tabletti, jota käytetään palauttamaan hiustenlähtö ja pysäyttämään androgeeninen hiustenlähtö lisäämällä testosteronia.
Miehet ja naiset voivat käyttää finasteridia, mutta naiset saattavat todennäköisemmin kokea vakavia ja ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Vuonna 1999 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 1879 miespuolista osallistujaa, havaittiin hiustenlähtöoireiden merkittävä paraneminen yhden vuoden oraalisen finasteridin käytön jälkeen.
Dutasteridi
Dutasteridi on toinen oraalinen lääke, joka toimii samalla tavalla kuin finasteridi.
Lääketieteellisen kirjallisuuden vuoden 2019 katsaus viittaa siihen, että dutasteridi toimii yhtä hyvin tai paremmin kuin finasteridi miehillä, joilla on androgeeninen hiustenlähtö.
Haittavaikutukset, mukaan lukien seksuaalinen toimintahäiriö, olivat myös samanlaisia kuin finasteridin.
Laserkäsittelyt
Hiustenlähtöön tarkoitetuissa laserhoidoissa käytetään matalan tason laserhoitoa verenkierron stimuloimiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi.
Tällä ei-invasiivisella hoidolla on vaihtelevia onnistumisasteita ja se näyttää toimivan joillekin ihmisille, mutta ei toisille.
Hiustensiirtoleikkaus
Jos mikään yllä olevista hoidoista ei auta hiusrajan palauttamisessa, kannattaa harkita kosmeettista leikkausta.
Sukupolven takaiset hiusten palauttamismenetelmät ovat edenneet pitkälle. Tämän tyyppiset leikkaukset ovat nyt minimaalisesti invasiivisia ja niillä on pitkäaikaisia tai pysyviä tuloksia.
Hiustensiirtoleikkaus vie omat karvatupet päänahan alueilta ja vartavat ne yksittäin päänahan etuosaan ja muihin paikkoihin, joissa hiustenlähtö on havaittavissa.
Tämä menetelmä voi olla kallista, mutta se on erittäin tehokas.
Kosmeettiset hoidot
On myös OTC-tuotteita, joita voit käyttää peittämään ohenevat hiukset. Jotkut markkinoilla olevat tuotteet ovat kypärän kaltaisia laitteita, jotka väittävät stimuloivan hiusten kasvua.
- Toupees ovat hiustarvikkeita, jotka voivat piilottaa ohenevat hiukset. Ne ovat muokattavissa ja ne voidaan valmistaa luonnollisista hiuksista, jotka sopivat hiusten väriin.
- Päänahkasuihkeet ovat hiusvalmisteita, joita voit levittää hiuksillesi. Suihkeet lisäävät päänahkaasi väriä, joka luo täydellisemmän hiusrajan. Väri on väliaikainen ja peseytyy pois.
- Valohoitolaitteita, joita kutsutaan hiusten kasvukypäriksi tai laserkorkkeiksi, voidaan käyttää päähäsi yrittäen stimuloida hiusten kasvua. Nämä laitteet eivät ole yhtä tehokkaita kuin valohoitohoidot, joita annetaan ammattimaisessa ympäristössä, mutta on syytä uskoa, että ne saattavat toimia joillekin ihmisille.
Eläminen hiustenlähtöön
Vaikka hiustenlähtö on normaalia ja melko yleistä, ei ole epätavallista tuntea surua hiusten menettämisestä. Hiuksesi voivat tuntea olennaisen osan identiteettiäsi, ja voi olla vaikea tottua siihen, että sinulla on vähemmän niitä.
Sinun ei tarvitse olla hämmentynyt tai itsetietoinen hiusten menettämisestä, mutta jos niin, anna itsesi tuntea olosi - ja päättää sitten toimintatavasta.
Sinun ei tarvitse hyväksyä hiusten menettämistä väistämättömänä. Voit kokeilla luonnollisia hoitoja ja kodin korjaustoimenpiteitä nähdäksesi, hidastavatko tai pysäyttävätkö hiustenlähtösi.
Voit siirtyä OTC-lääkkeisiin ja toimistohoitoihin, jos kotihoidot eivät toimi. Juuri tätä tarkoitusta varten markkinoille tulee jatkuvasti uusia tuotteita ja lääkkeitä.
Milloin puhua lääkärin kanssa
Hiustenlähtö ei ole epätavallista, mutta se voi olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta. Keskustele lääkärisi kanssa hiusten menetyksestä, jos jokin seuraavista on totta:
- tunnet itsetietoisuuden tai olet huolissasi hiusrajasi vetäytymisestä
- huomaat hiusten kasautumista, kun shampoot suihkussa
- löydät liikaa hiuksia suihkukaivosta, tyynyliinasta ja vuodevaatteista
- olet menettämässä hiuksiasi kulmakarvoista tai ripsien
Alarivi
Hiusten menettäminen on luonnollinen osa ikääntymistä monille ihmisille. Jos hiusrajasi ei ala siitä, mistä se oli aikaisemmin, voit ottaa sen ylpeyden lähteenä - monet ihmiset näkevät väistyvän hiusrajan viisauden ja kypsyyden merkkinä.
Jos olet huolissasi siitä, kuinka hiusviivasi näyttää, on olemassa monia hoitovaihtoehtoja. Mitä aikaisemmin aloitat hiusviivan hoitamisen, sitä enemmän luonnollisia hiuksiasi pystyt ylläpitämään.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi hiusten menetyksestä.
