Jos olet perehtynyt tantriseksiin, saatat tuntea myös tantrisen hierontaterapian käsitteen. Lingam-hieronta on eräänlainen tantrinen hierontaterapia, johon kuuluu peniksen hieronta.
Lingam-hieronnan tavoitteena ei ole vain orgasmi. Sen tarkoituksena on pikemminkin luoda meditatiivinen seksuaalinen ja hengellinen kokemus.
Tässä artikkelissa opastamme sinut läpi, mitä lingam-hieronta on, miten lingam-hieronta suoritetaan itsellesi tai kumppanillesi, ja joitain tämän tantrisen hierontahoidon etuja.
Mikä on lingam-hieronta?
Tantrisella hieronnalla on pitkä käyttöikä välineenä seksuaalisen ja henkisen tietoisuuden kehittämiseksi.
Päinvastoin kuin jotkut tämän perinteen modernit tulkinnat, tantriset käytännöt eivät ole puhtaasti seksiä. Sen sijaan tantrinen hierontaterapia sisältää oppimisen rakentaa seksuaalista energiaa kokeaksesi puhtaan nautinnon tunteen.
Lingam-hieronta, joka on johdettu sanskritin sanasta "penis", on eräänlainen tantrinen harjoitus, johon kuuluu peniksen ja sitä ympäröivien alueiden hieronta. Lingam-hieronnan aikana hierovat ruumiinosat ovat:
- penis
- kivekset
- perineum (peräaukon ja kivespussin välinen alue)
- jopa eturauhanen
Lingam-hieronnan tarkoitus ei ole vain saavuttaa orgasmi. Lopullinen tarkoitus on kokea koko kehon seksuaalista ja hengellistä nautintoa.
Kuinka suorittaa lingam-hieronta
Tekniikan tunteminen on tärkeää paitsi lingam-hieronnalle myös kaikentyyppisille tantrisille hieronnoille.
Tässä on paras tekniikka lingam-hieronnan suorittamiseksi itsellesi tai kumppanillesi.
Aseta mieliala
Positiivisen ilmapiirin ja ajattelutavan luominen voi tehdä lingam-hieronnasta nautinnollisen kokemuksen itsellesi tai sinulle ja kumppanillesi.
Ennen hierontaa varmista, että sinulla on aikaa määrittää aikomuksesi ja luoda avoin ajattelutapa. Tämän tekeminen voi auttaa luomaan hieronnan emotionaalisen tunnelman ja antaa sinun nauttia kokemuksesta sekä hengellisenä että seksuaalisena.
Luo lämmin ja kutsuva pyhä fyysinen tila:
- käytä tuoreita vuodevaatteita
- himmentää valot
- sytytä kynttilöitä
- laittaa meditatiivista musiikkia
Tämä voi auttaa luomaan mukavan mutta aistillisen ympäristön ennen hieronnan aloittamista.
Valmista öljyt
Hierontaöljyt auttavat vähentämään kitkaa ja lisäämään tuntemusta hieronnan aikana. Hierontaöljyjä on monia erityyppisiä, myös tuoksuisia ja ilman.
Tantrista lingam-hierontaa varten tuoksuva öljy voi auttaa lisäämään tietoisuutta ja kiihottumista.
Riippumatta siitä, minkä tyyppisen öljyn valitset, jotain luonnollista ja hypoallergeenista on parasta erityisesti herkälle iholle. Suosittuja luonnollisia öljyjä ovat:
- oliiviöljy
- kookosöljy
- manteliöljy
Aloita hitaasti
Aloita hieronta keskittymällä ääreisalueille, kuten:
- alavatsa
- reidet
- sisäreidet
Siirrä kätesi hitaasti ja tarkoituksellisesti ihon yli ja aseta aistillinen kokemus.
Jos annat lingam-hierontaa ja tiedät kumppanisi erogeeniset alueet, näiden alueiden hieronta voi auttaa saamaan aikaan alkuperäisen ilon liikuttamatta liian nopeasti.
Muista, että lingam-hieronnan tavoitteena on ottaa se hitaasti ja kokea kaikki miellyttävät tuntemukset.
Työskentele ylöspäin
Nyt on aika siirtyä erogeenisilta vyöhykkeiltä herkemmille alueille. Aloita kiveksistä ja hiero tätä aluetta mahdollisimman varovasti.
Jos sinä tai kumppanisi nautit siitä, perineum voi olla toinen aistillinen alue tutkittavaksi.
Kun olet valmis siirtymään eteenpäin, siirrä hieronta peniksen varren pohjaan kevyesti silittäen. Kun liikut varren yläosaa ja peniksen päätä kohti, toimi hitaasti ja tarkoituksellisesti.
Liiku sisälle
Jos mieliala vaatii sitä ja jos kumppanisi on suostunut siihen, harkitse aistillisen eturauhasstimulaation lisäämistä lingam-hierontaasi.
Eturauhanen löytämiseksi työnnä sormi varovasti peräaukkoon, kulmasta sormen kärki vartalon etuosaa kohti. Kun olet löytänyt sen, voit käyttää hellävaraista painetta alueen stimulointiin.
Joillekin ihmisille eturauhasen stimulaatio voi jopa johtaa miellyttävään eturauhasen orgasmiin.
Harjoittele pidättyvyyttä
Kun tunnet orgasmin lähestyvän tai huomaat, että kumppanisi on lähellä orgasmin tekemistä, ota hetki aikaa takaisin ja keskity toiseen alueeseen. Voit jatkaa tätä kutsuttua reunustusta koko hieronnan ajan niin kauan kuin sinä tai kumppanisi nautitte siitä.
Jos sinä tai kumppanisi orgasmeja hieronnan alkuvaiheessa, se on myös ok. Älä tunne painostusta lopettaa hieronta aikaisin. Aistillinen lingam-hieronta voi silti olla miellyttävä, vaikka orgasmi on saavutettu.
Nauti kokemuksesta
Joidenkin vuoden 2016 katsauksessa tehtyjen tutkimusten mukaan tiettyjen seksuaalisten kokemusten uskotaan kutsuvan transin kaltaisen tilan. Lingam-hieronnalla koko kehon nautinto, jonka kokee, riittää usein saavuttamaan tuon tilan, joka voi tuntua enemmän hengelliseltä kuin seksuaaliselta.
Voit hyödyntää tätä meditatiivista kokemusta parhaalla mahdollisella tavalla:
- ottaen se hitaasti
- olla läsnä kehossasi
- antaa sinun tai kumppanisi kokea sekä tantrisen hieronnan seksuaalisen että hengellisen luonteen
Mitkä ovat lingam-hieronnan edut?
Vaikka lingam-hieronta on tarkoitettu seksikokemukseksi, pelkän nautinnon lisäksi on monia etuja. Uskotaan, että lingam-hieronnat voivat:
- Edistää koko kehon paranemista. Seksuaalisesta luonteestaan huolimatta tantristen käytäntöjen, kuten lingam-hieronta, on tarkoitus edistää paranemista. Buddhalaisten periaatteiden mukaan uskotaan, että lingam-hieronta voi auttaa saajaa parantumaan menneistä traumoista ja kohdentumaan henkiseen ja seksuaaliseen itseensä.
- Lievittää stressiä koko kehossa. Seksi on toimintaa, josta on hyötyä keholle ja mielelle, ja sen etuja ovat esimerkiksi lisääntynyt libido ja vähentynyt kroonisten sairauksien riski. Kun osallistut lingam-hierontaan, yhdistät nämä edut stressiä lievittävään hierontaterapiaan.
- Paranna seksuaalista kestävyyttä ja seksuaalisia kokemuksia. Olitpa sitten kiinnostunut seksuaalisen kestävyytesi lisäämisestä tai vain oppimasta nauttimaan seksistä enemmän, lingam-hieronnat voivat antaa sinun omaksua tämän turvallisessa tilassa.
- Tutki hengellisyyttä ja tietoisuutta. Jonkin kokeminen hetkessä, aivan kuten se on tarkoitettu, on esimerkki tarkkaavaisuudesta. Jos olet henkinen ihminen, usein lingam-hieronnoista nauttiminen voi auttaa sinua kehittämään tätä tietoisuuskäytäntöä.
Onneksi tämäntyyppinen tantrinen hieronta ei rajoitu vain penisillä oleviin ihmisiin. Yoni-hieronta keskittyy vulvan, emättimen ja muiden siihen liittyvien alueiden aistilliseen tutkimiseen.
Molempien hierontatyyppien on tarkoitus olla henkinen, seksuaalinen kokemus, joten yoni-hieronnalla on monia samoja etuja, jotka on mainittu edellä.
Mistä oppia lisää tantrisista käytännöistä
Jos haluat oppia lisää lingam-hieronnasta, yoni-hieronnasta tai muista tantrisista käytännöistä, Embody Tantra on hyvä verkkoresurssi.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita tantristen käytäntöjen, kuten tantrisen hieronnan, kursseista, Somananda Tantra School tarjoaa erilaisia ammatillisia henkilökohtaisia ja verkkokursseja.
Löydät tantran ammattilaisia läheltäsi hierontaa tai koulutusta varten käymällä Sacred Erosissa saadaksesi lisätietoja.
Ottaa mukaan
Lingam-hieronta on eräänlainen tantrinen hierontaterapia, joka sekoittaa seksuaalisuuden ja hengellisyyden luodakseen uskomattoman intiimin kokemuksen.
Kun teet lingam-hierontaa joko itsellesi tai kumppanillesi, tavoitteena on tarkkailla ja kokea nautintoa melkein meditatiivisessa tilassa.
Tantristen menetelmien, kuten lingam- tai yoni-hieronnan, säännöllinen harjoittelu voi auttaa parantamaan libidoasi, vähentämään stressiäsi ja tutkimaan seksuaalisuuttasi terveellä tavalla.
