Ihonhoitotuotteiden sekoittamisen tehtävät ja haitat
Tähän mennessä olet ehkä kuullut ihonhoitokirjan kaikki temput: retinoli, C-vitamiini, hyaluronihappo ... nämä ainesosat ovat voimakkaita A-listereita, jotka tuovat esiin ihosi parhaan - mutta kuinka hyvin he pelaavat muiden kanssa?
No, se riippuu siitä, mistä ainesosista puhut. Kaikki ainesosat eivät ole kavereita toistensa kanssa, ja jotkut saattavat jopa kumota toisen edut.
Joten maksimoidaksesi parhaan hyödyn pulloistasi ja pisaroistasi, tässä on viisi muistaa vaikuttavaa ainesosayhdistelmää. Lisäksi sellaisia, joita on ehdottomasti vältettävä.
Kuka on joukkueen C-vitamiinissa?
C-vitamiini + ferulihappo
Yale New Havenin sairaalan dermatologian apulais kliinisen professorin tohtori Deanne Mraz Robinsonin mukaan ferulihappo taistelee vapaita radikaaleja vastaan estääkseen ja korjata ihovaurioita ja pidentää C-vitamiinin käyttöikää ja tehokkuutta.
C-vitamiinin tehokkaimmat muodot ovat usein epävakaimpia, kuten L-AA tai L-askorbiinihappo, mikä tarkoittaa, että nämä seerumit ovat alttiita valolle, lämmölle ja ilmalle.
Kun yhdistämme sen feruliinihappoon, se auttaa stabiloimaan C-vitamiinia, joten sen antioksidanttiteho ei häviä ilmassa.
C-vitamiini + E-vitamiini
E-vitamiini ei ole itsestään ihonhoitoainesosa, mutta yhdistettynä C-vitamiiniin Oregonin osavaltion yliopiston Linus Pauling -instituutti toteaa, että yhdistelmä on "tehokkaampi valohäiriöiden estämisessä kuin kumpikaan vitamiini yksinään".
Molemmat toimivat kieltämällä vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot, mutta kukin torjuu erityyppisiä UV-vaurioita.
Lisäämällä C-vitamiini- ja E-seerumit rutiiniin tai käyttämällä tuotteita, jotka sisältävät molempia, annat ihollesi kaksinkertaisen antioksidanttisen ammuksen taistellaksesi vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja enemmän UV-vaurioita kuin itse C-vitamiini.
C-vitamiini + E-vitamiini + feruliinihappo
Nyt olet todennäköisesti miettinyt: jos C- ja E-vitamiini ovat hyviä, ja Myös C-vitamiini ja ferulihappo ovat, entä kaikkien kolmen yhdistelmä? Vastaus on retorinen: Rakastatko vakautta ja antioksidantteja?
Se on kaikkien maailmojen paras ja tarjoaa kolminkertaisen suojavoiman.
Kun antioksidantit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, työskentelevät yhdessä UV-säteiden aiheuttamien vahinkojen poistamiseksi, ajattelet todennäköisesti, kuinka on järkevää levittää tätä yhdistelmää aurinkovoidettasi UV-suojan lisäämiseksi. Ja olisit oikeassa.
Miksi antioksidantit ja aurinkovoidetta ovat ystäviä
Vaikka antioksidantit eivät voi korvata ennalta ehkäisevää aurinkovoidetta, ne voi tehosta aurinkosuojaa.
"Tutkimukset osoittavat, että E-, C-vitamiinien ja aurinkosuojatuotteiden yhdistelmä lisää aurinkosuojan tehokkuutta", kertoo Mraz Robinson. Tämä tekee siitä tehokkaan yhdistelmän taistelussa sekä näkyvää ikääntymistä että ihosyöpää vastaan.
Aurinkosuojatuotteiden usein kysytyt kysymyksetKäyttämäsi aurinkovoidetyyppi voi vaikuttaa ihonhoitorutiiniin. Päivitä aurinkovoidetietosi täällä.
Retinolin ja hyaluronihapon kerrostaminen
Aknen torjunnasta ikääntymisen estoon ei ole olemassa monia ajankohtaisia ihonhoitotuotteita, jotka voivat kilpailla retinoidien etujen kanssa.
"[Suosittelen heitä] melkein kaikille potilaille", sanoo Mraz Robinson. Hän kuitenkin huomauttaa, että retinoidit, retinolit ja muut A-vitamiinijohdannaiset ovat surullisen pahoja siitä, että ne ovat kovia iholla, mikä aiheuttaa epämukavuutta, ärsytystä, punoitusta, hilseilyä ja äärimmäistä kuivuutta.
Nämä haittavaikutukset voivat olla kaupan katkaisija joillekin. "Monilla potilailla on vaikea sietää heitä (aluksi) ja heillä on liiallista kuivumista, mikä voi estää käyttöä", hän selittää.
Joten hän ehdottaa hyaluronihapon käyttöä A-vitamiinijohdannaisen täydentämiseksi. "[Se on sekä kosteuttava että rauhoittava, estämättä retinolien kykyä tehdä työnsä."
Retinoli + kollageeni? Yksi tutkimusKuinka vahva on liian vahva?
Aivan kuten retinoli voi olla liian voimakas, Mraz Robinson varoittaa, että ainesosien yhdistämisessä tulisi tarkkailla "punoitusta, tulehdusta ja [ja] liiallista kuivumista".
Seuraavat kombot vaativat varovaisuutta ja valvontaa:
Entä C-vitamiini ja niasiinamidi?Kysymys on, muuttaako askorbiinihappo (kuten L-askorbiinihappo) niasiiniamidin niasiiniksi, muodoksi, joka voi aiheuttaa punastumista. Vaikka on mahdollista, että näiden kahden ainesosan yhdistäminen voi johtaa niasiinin muodostumiseen, reaktion aikaansaamiseksi tarvittavat pitoisuudet ja lämpöolosuhteet eivät ole sovellettavissa tyypilliseen ihonhoitokäyttöön. Yksi tutkimus osoittaa myös, että niasiinamidia voidaan käyttää C-vitamiinin stabiloimiseksi.
Jokaisen iho on kuitenkin erilainen. Vaikka huoli näiden kahden ainesosan sekoittamisesta on yleensä yliarvioitu kauneusyhteisössä, ihmiset, joilla on herkempi iho, haluavat seurata ja tutkia ihoaan tarkemmin.
Koska retinoidien alkuperäisten sivuvaikutusten pitäisi vähenemään ihon sopeutuessa, ota se hitaasti, kun tuodaan vahvoja ainesosia ihonhoitorutiiniin, tai saatat päätyä vahingoittamaan ihoa.
Nyt kun tiedät mitä käyttää, miten käytät sitä?
Mikä on hakemusten järjestys?
"Käytä yleensä nyrkkisääntönä paksuuden järjestyksessä, aloittaen ohuimmasta ja siirtymällä ylöspäin", selittää Mraz Robinson.
Hänellä on myös muutama huomautus tietyille yhdistelmille: Jos hän käyttää C-vitamiinia ja fyysistä suodatinta sisältävää aurinkovoidetta, hän suosittelee ensin C-vitamiinin ja sitten aurinkovoidetta. Kun käytät hyaluronihappoa ja retinolia, levitä ensin retinolia ja sitten hyaluronihappoa.
Vahvempia ja parempia yhdessä
Voi olla pelottavaa aloittaa tehokkaiden ainesosien tuominen rutiiniin, puhumattakaan niiden sekoittamisesta ja yhdistämisestä vielä tehokkaampiin yhdistelmiin.
Mutta kun sinulla on ainesosaryhmä, joka on enemmän kuin sen osien summa, ihosi saa edut, kun he työskentelevät älykkäämmin, kovemmin ja paremmilla tuloksilla.
Kate M.Watts on tiedeharrastaja ja kauneuskirjoittaja, joka unelmoi viimeistellä kahvin ennen kuin se jäähtyy. Hänen kotinsa on täynnä vanhoja kirjoja ja vaativia huonekasveja, ja hän on hyväksynyt, että hänen parhaan elämänsä mukana on hieno patina koiran karvasta. Löydät hänet Twitteristä.
