Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Luonnollinen ihonhoitoala on yksi kauneuden nopeimmin kasvavista markkinoista.
On paljon syitä käyttää luonnollista ihonhoitoa perinteisten tuotteiden sijaan, kuten välttää mahdollisesti haitallisia synteettisiä kemikaaleja. Lisäksi se on ympäristöystävällinen vaihtoehto.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Mikä on luonnollinen ihonhoito?
Termi "luonnollinen ihonhoito" voi tarkoittaa eri asioita. Luonnollista etikettiä ei ole säännelty kaikkialla. Tämä tarkoittaa, että jokainen yritys voi valita, mitä "luonnollinen" tarkoittaa itselleen.
"Alalla on paljon keskustelua siitä, mitä pidetään" luonnollisina "ja mitä ei", sanoo lisensoitu estetiikka ja kauneusblogien kirjoittaja Dana Murray.
"Luonnolliset ainesosat voivat usein olla epäjohdonmukaisia meikkien suhteen, joten tehokkuutta ja tehoa on vaikea mitata. [Myös jotkut] luonnolliset ainesosat, kuten eteeriset öljyt, voivat aiheuttaa ihoärsytystä ”, hän sanoo.
Luonnollisen ihonhoidon edut
Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan kasvitieteelliset tuotteet voivat olla rikas lähde:
- vitamiineja
- antioksidantit
- eteeriset öljyt
- hydrokolloidit
- proteiineja
- terpenoidit
- bioaktiiviset yhdisteet
Tutkimuksen mukaan kasviuutteet voivat olla turvallinen ja kustannustehokas vaihtoehto synteettisille aineille.
Rasvaiselle iholle
Rasvaisen ihon luonnollinen ihonhoitorutiini voi auttaa vähentämään rasvaisuutta ilman kalliita ihonhoito-ohjelmia tai reseptilääkkeitä.
On olemassa useita tapoja käyttää luonnollista ihonhoitoa ja kotihoitoja rasvaiselle iholle.
Kuivalle iholle
Ei ole paljon turhauttavampaa kuin kutiava iho.
Luonnollinen ihonhoitorutiini kuivalle iholle voi auttaa vähentämään lämmön, kuumien suihkujen, kuivien ilmastojen ja ankarien saippuoiden vaikutuksia - kaikki, mikä voi aiheuttaa kuivan ihon.
Yhdistetylle iholle
Yhdistetyn ihon hoito ei ole aina helpoin, mutta silti on mahdollista löytää luonnollinen ihonhoitorutiini, joka torjuu samanaikaisesti kuivia laastareita ja kiiltoa.
Tuotteet, jotka sisältävät ankaria ainesosia, kuten tuoksua, voivat ärsyttää sekä rasvaista että kuivaa ihoa. Luonnollisten ihonhoitotuotteiden käyttö voi olla askel oikeaan suuntaan.
Akne-alttiille iholle
Luonnollisella aknen ihonhoitorutiinilla on monia etuja, kuten säästää rahaa välttämällä kalliita akneratkaisuja. Se voi myös auttaa estämään ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten kuivumista, punoitusta ja ärsytystä.
On paljon luonnollisia ratkaisuja ja kodin korjaustoimenpiteitä aknelle tarpeidesi mukaan.
Herkälle iholle
Luonnollinen ihonhoitorutiini herkälle iholle voi auttaa palauttamaan terveellisen ihoesteen välttämällä tuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä ainesosia.
Vuoden 2018 tutkimuksessa tutkittiin hajusteita sisältäviin tuotteisiin liittyvää ihoherkkyyden riskiä. Tuotteet, joita todennäköisesti käytetään pitkään, kuten kosteusvoiteet, aiheuttavat todennäköisemmin iho-ongelmia.
Mustalle iholle
Musta iho sisältää enemmän melaniinia kuin vaaleampi iho. Muutamia ehtoja, joilla mustan ihon ihmiset saattavat kokea useammin, ovat:
- akne
- hyperpigmentaatio
- kosketusihottuma
- ekseema
- seborrooinen dermatiitti
Edellä linkitetyt luonnolliset ihorutiinit voivat auttaa useissa näistä iho-olosuhteista.
Tietävät ehdot
Ilman tiukkoja määritelmiä olet suurelta osin yksin tutkimaan, mitkä tuotteet ovat sinulle "luonnollisia". Onneksi tämä artikkeli voi auttaa.
Mistä tuote on johdettu?
Tämä on ensimmäinen kysymys, jonka haluat kysyä itseltäsi.
Toisin sanoen, mitä siinä on ja mistä se tulee? Onko se luonnollinen lähde, kuten kasvit, eläimet, mineraalit ja merilähteet? Vai onko se peräisin petrokemikaaleista?
- Luonnollisesti tapahtuva. Tämä tarkoittaa, että ainesosia käytetään luonnollisessa, käsittelemättömässä tilassa. Esimerkkejä luonnossa esiintyvistä ainesosista ovat raaka hunaja ja murskatut kukat.
- Luonto-identtinen. Tämä tarkoittaa, että ainesosat tuotetaan laboratoriossa ja ovat kemiallisesti identtisiä luonnossa esiintyvien kanssa. Esimerkki on sorbiinihappo. Alun perin pihlajamarjoista saatu sorbiinihappo on nyt yleisesti luonteenomaisena ainesosana.
- Synteettinen. Tämä termi sijaitsee spektrin ääripäässä ja sisältää ainesosia, jotka on luotu ja käsitelty laboratoriossa. Esimerkki tästä ovat parabeenit, jotka ovat yleisiä kauneuden säilöntäaineita.
Kuinka se käsitellään?
Se, että ainesosat on johdettu luonnollisesti, ei tarkoita sitä, että ne olisi käsitelty luonnollisesti.
Ainekset voidaan käsitellä fyysisesti tai kemiallisesti.
- Käsitelty fyysisesti tarkoittaa, että molekyylikoostumus tai rakenne pysyy samana.
- Käsitelty kemiallisesti tarkoittaa molekyylikoostumuksen tai rakenteen muutoksia.
Esimerkkejä luonnollisesti johdetuista, mutta fyysisesti käsitellyistä ainesosista ovat raakoja, puhdistamattomia öljyjä ja voita. Nämä prosessoidaan esimerkiksi kylmäpuristamalla tai suodattamalla.
Esimerkki luonnollisesti johdetusta, mutta kemiallisesti prosessoidusta ainesosasta olisi risiinivaha. Se on kasvivaha, joka on saatu risiinipapuista ja joka on valmistettu lisäämällä vetyä puhtaaseen risiiniöljyyn. Tätä prosessia kutsutaan hydraukseksi.
Tunne tarrasi
Luonnollisten tuotteiden sateenvarjossa on useita sertifikaatteja ja markkinointisanoja. Jotkut niistä ovat säänneltyjä ja jotkut eivät.
Luomu
Yrityksillä voi olla tuotteidensa sertifiointi luomutuotteiksi.
He voivat myös merkitä tuotteitaan orgaanisiksi osoittamaan, että kaikki ainesosat ovat peräisin orgaanisista lähteistä. Tämä tarkoittaa, että itse tuote ei ehkä ole sertifioitu, mutta kaikki ainesosat ovat orgaanisia.
Etsitkö tuotemerkkiä, joka on USDA-sertifioitu orgaaninen? Kokeile 100% PURE. Heidän tuotteet ovat myrkyttömiä, ilman parabeeneja ja sulfaatteja, vegaaneja ja julmia. Ja ne tarjoavat ympäristöystävällisiä pakkauksia.
Vihreä
Tämä sääntelemätön termi viittaa ympäristövaikutuksiin ja kestävyyteen.
Vihreitä tuotteita valmistetaan yleensä tarkoituksena vähentää ympäristövaikutuksia.
Esimerkiksi vihreä tuote voi sisältää raaka-aineita, jotka on korjattu tavalla, joka tukee ympäristöä eikä vahingoita sitä.
Juice Beauty on toinen USDA: n sertifioima orgaaninen tuotemerkki, jossa ei ole parabeeneja, sulfaatteja ja keinotekoisia väriaineita. Ympäristön kannalta ne hankkivat paikallisesti, käyttävät kierrätettyjä pakkauksia ja tuottavat aurinko- ja tuulienergiaa. He ovat myös vegaaneja ja julmia.
Puhdas
Tämä sääntelemätön termi kuvaa tuotteita, jotka keskittyvät yleensä myrkyttömyyteen.
Vegaani
Nämä tuotteet on luotu ilman eläimistä saatavia sivutuotteita.
Kokeile muuta orgaanista, vegaanista, julmuutta sisältämätöntä brändiä OSEA: lla. He käyttävät käsin korjattuja ainesosia ja ovat vapaita muuntogeenisistä organismeista ja gluteenista.
Väkivallaton
On tärkeää huomata, että vaikka vegaanituotteet ovat melkein aina julmia, julmuudet eivät ole aina vegaanisia. Esimerkkinä voidaan mainita mehiläisvahaa sisältävä orgaaninen huulirasva.
Tuotemerkit voivat vaatia näitä ehtoja ilman sertifiointia. Mutta jos haluat varmistaa sen, on olemassa useita organisaatioita, jotka sertifioivat vegaanisia ja julmia tuotteita.
Reilu kauppa
Tämä säännelty kuvaaja keskittyy hankintaan ja varmistaa, että ainesosat hankitaan eettisesti planeetan, ihmisten tai ympäristön kannalta.
Paras luonnollinen ihonhoitorutiini yli 30-vuotiaille
30-luvulla hormonitasot alkavat laskea, ja kollageenin ja elastiinin tuotanto laskee.
Silti kaikkien iho on erilainen. Se, mikä sopii yhden ihmisen ihoon, ei välttämättä toimi jollekulle muulle.
Yleinen käytäntö, seuraava rutiini toimii useimmille.
Aamu
1. Puhdistus
Jos kaikki muu epäonnistuu, tämän ensimmäisen vaiheen tulisi tapahtua joka aamu ja ilta.
On parasta etsiä kasvojen pesu, joka on täynnä ihoa ravitsevia vitamiineja, kuten A-vitamiinia, B2-vitamiinia, B12-vitamiinia ja E-vitamiinia.
2. Kuorinta
Kuorinta-aineita ei tulisi käyttää päivittäin. Sen sijaan 1-3 kertaa viikossa riittää poistamaan kuolleet ihosolut aiheuttamatta ärsytystä.
Päivinä, jolloin et kuori, käytä puhdistusainetta itsestään.
3. Sävytys
Väriaineet ovat yksi yleisimmistä vaiheista, jotka jäävät pois ihonhoidosta. Väriaine voi auttaa kiristämään huokosia, poistamaan epäpuhtauksia ja tasapainottamaan ihoa.
Parhaat vaihtoehdot ovat kirkastavat väriaineet, jotka tasapainottavat pH: ta.
Muutamia luonnollisia esimerkkejä ovat rypäleensiemenuute tai persikkauute.
Lisäksi rypäleensiemenuutteen (proantosyanidiini) oraalisen version ottaminen on osoittanut parantavan kloasmaa (tunnetaan myös nimellä melasma), joka aiheuttaa ihon hyperpigmentaation.
4. Kosteuttava
Keramidit ovat tärkeitä ainesosia, joita on etsittävä kosteusvoiteista.
Tarkemmin sanottuna etsi fytokeramideja, jotka ovat kasviperäisiä keramidia. Nämä ovat vahamaisia lipidejä, joita esiintyy luonnollisesti ihossa ja jotka pitävät kosteutta.
Jojobaöljy on toinen suuri kosteuttava ainesosa, joka lisää nuorentumista ja suojaa ympäristörasitilta.
Seerumit ovat pohjimmiltaan seuraavan tason kosteusvoiteita. Ne toimittavat vaikuttavia aineita syvälle ihon kerroksiin. Käytä muutama tippa seerumia poskillesi, leukaasi, nenäsi ja otsaasi.
5. Aurinkosuoja
SPF: tä suositellaan päivittäin missä tahansa iässä.
Pro-vinkki: Voiteet tulee levittää ensin kevyimmillä nesteillä. Esimerkiksi seerumi, kosteusvoide ja sitten SPF.
Yö
1. Toista aamurutiini
Seuraa jokaista vaihetta, mutta ohita aurinkosuoja.
2. Silmänympärysvoide
Silmiesi ympärillä oleva iho on kasvosi herkin osa ja yksi ensimmäisistä alueista, joissa on ikääntymisen merkkejä.
Silmävoiteet sisältävät usein samoja ainesosia kuin tavallinen kosteusvoide, mutta ne sisältävät vähemmän raskauttavia kemikaaleja.
Vietä enemmän aikaa varovasti hieromalla voiteitasi ihoon. Tämä auttaa vahvistamaan kasvosi lihaksia ja kannustamaan kollageenin tuotantoa.
3. Yövoide
Yövoiteen käyttö voi tukea ihoa tehokkaasti uudistumisprosessin avulla.
Bonusvaiheet
Päivittäisen rutiinin lisäksi harkitse muutaman tuotteen lisäämistä ylimääräiseen TLC: hen 1-2 kertaa viikossa.
Detox-naamio
Kerran tai kaksi viikossa epäpuhtauksia imevä kevyt naamio ei ole huono idea.
Hiilellä tai vihreällä teelehdellä varustetut naamiot vetävät todella hyvin epäpuhtauksia ja virkistävät ihoa.
Bakuchiol-seerumi
Retinoliseerumia käytetään usein ikääntymistä estävissä rutiineissa nuorentamiseen.
Retinoli on kuitenkin synteettinen ainesosa. Kasviperäinen vaihtoehto on bakuchioli, jolla on kliinisesti todistettu olevan ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Kotitekoinen luonnollinen ihonhoito
Kirkastava kaurahiutale
Tämä naamio säätelee ihon pH: ta omenasiiderietikalla ja poistaa samalla ylimääräisen öljyn ja kertymisen kauralla.
Ainekset
- 3 rkl. jauhettua kauraa
- 1/4 tl. omenasiideri
- 1/4 rkl. sitruunamehua
- 1/2 rkl. fariinisokeri
Ohjeet
- Yhdistä jauhettu kaura ja omenasiideri tasaiseksi tahnaksi.
- Lisää sitruunamehu ja ruskea sokeri sekoittaen tasaiseksi.
- Levitä vasta puhdistetulle iholle 5–10 minuuttia.
- Hiero pyörivin liikkein.
- Huuhtele pois lämpimällä vedellä.
Teelehdet kasvoväriaine
Tämä väriaine ei ole vain luonnollinen, mutta se auttaa myös taistelemaan aknea vastaan.
Ainekset
- 1 tl piparminttu teelehdet
- 4 tl valkoisen teen lehdet
- 1/2 kuppi keitettyä tislattua vettä
- 2 tippaa laventeliöljyä
Ohjeet
- Yhdistä kaikki ainesosat ranskalaisessa lehdistössä.
- Anna seoksen olla jyrkkä 10 minuuttia.
- Kaada lasiastiaan jäähtymään.
- Yhdistä seos aloe veran kanssa, kunnes se täyttää 4 oz. suihkupullo.
- Spritz kasvoille puhdistuksen jälkeen ja säilytä jääkaapissa.
Sokerikasvokuorinta
Tämä kotitekoinen kuorinta ravitsee ihoa samalla kun se poistaa kuolleet solut.
Ainekset
- 1/2 cup ruskeaa sokeria
- 3 rkl. hunaja
- 2 rkl. valitsemasi öljy
Ohjeet
- Yhdistä hunaja ja ruskea sokeri pieneen kulhoon ja sekoita, kunnes se muodostaa paksun tahnan.
- Lisää öljy ja sekoita hyvin.
- Levitä tahna puhtaalle iholle.
- Anna vaikuttaa 5–10 minuuttia.
- Huuhtele lämpimällä vedellä.
Turvallisuus
American Academy of Dermatology Associationin mukaan kaikki luonnolliset tuotteet, kuten vitamiinit ja rohdosvalmisteet, voivat olla vuorovaikutuksessa syövän hoidon - erityisesti kemoterapian ja säteilyn kanssa.
Tämä pätee erityisesti A-vitamiiniin, C-vitamiiniin ja mäkikuismaan. Vakavia haittavaikutuksia voi esiintyä, jos niitä käytetään syöpähoidon aikana. Joten on parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden rutiinin aloittamista.
Jos tuote on todella luonnollinen, merkittävä haittapuoli on lyhyt säilyvyysaika. Luonnollisten ihonhoitotuotteiden säilyvyys voi olla vain 3–4 kuukautta.
Parabeenit (jotka ovat synteettisiä) pitävät tuotteet puhtaina, epäpuhtauksina ja käyttökelpoisina jopa 2 vuoden ajan.
Ottaa mukaan
Jos haluat mennä au natureliin ihonhoitorutiinisi kanssa, tiedä, että ei ole olemassa yhtä kokoa.
Tuotemerkit voivat kutsua kosmetiikkaansa millä tahansa haluamallaan "luonnollisella" sateenvarjolla, joten muista tehdä tutkimuksesi.
Muista lukea tarrat ja tehdä aina korjaustesti ennen kuin sukelat täysin uuteen tuotteeseen.
Ashley Hubbard on freelance-kirjailija, joka työskentelee Nashvillessä, Tennessee ja keskittyy kestävyyteen, matkustamiseen, veganismiin, mielenterveyteen, sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen ja muuhun. Intohimoisesti eläinten oikeuksista, kestävästä matkustamisesta ja sosiaalisista vaikutuksista hän etsii eettisiä kokemuksia kotona tai tien päällä. Käy hänen verkkosivuillaan.
.jpg)
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
