Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Paleo-ruokavalio on yksi suosituimmista ruokavaliomalleista laihtumisen edistämiseksi ja yleisen terveyden parantamiseksi.
Ihmiset, jotka seuraavat paleo-ruokavaliota, leikkaavat ruokavaliostaan jyviä, maitotuotteita, keinotekoisia makeutusaineita, puhdistettua sokeria, palkokasveja ja jalostettuja elintarvikkeita ja kuluttavat sen sijaan runsaasti vihanneksia, hedelmiä, proteiineja ja terveellisiä rasvalähteitä, kuten pähkinöitä ja siemeniä.
Vaikka siirtyminen paleo-ruokavalioon voi olla haastavaa, paleoystävällisten tuotteiden löytäminen, jotka todella maistuvat hyvältä, voi olla vielä vaikeampaa.
Silti on paljon tuotemerkkejä, jotka tuottavat herkullisia paleoystävällisiä ruokia ja juomia.
Tässä on 17 parasta paleo-tuotemerkkiä ja -tuotetta.
Primal-keittiö
Ehkä yksi tunnetuimmista paleoystävällisistä tuotemerkeistä, Primal Kitchen tarjoaa laajan valikoiman elintarvikkeita, jotka soveltuvat paleo-ruokavalioon.
Kaikki Primal Kitchen -tuotteet eivät sisällä gluteenia, jyviä, maitotuotteita, puhdistettua sokeria ja soijaa. Yritys valmistaa kaikkea salaattikastikkeista proteiinibaareihin. Ne tarjoavat jopa valmiita pakastettuja paleokulhoja ja paistinpannuja.
Tässä on joitain heidän suosituimmista tuotteistaan:
Salaattikastike ja marinaatit. Näitä kastikkeita on erilaisia makuja, kuten Green Goddess ja Sesame Ginger, ja ne on valmistettu paleoystävällisistä ainesosista, kuten avokadoöljystä ja yrtteistä.
Proteiinipalkit. Maukkaat ja täyteläiset Primal Kitchen -proteiinipatukat valmistetaan ravitsevista ainesosista, kuten kookos, manteli voi ja munat.
Öljyt. Primal Kitchen tarjoaa avokado- ja oliiviöljyä ruoanlaittoon ja aterioiden valmistukseen.
Viihtyvät markkinat
Thrive Market on online-jäsenpohjainen markkinapaikka, joka tarjoaa erilaisia paleotuotteita alennettuun hintaan. Sillä on oma paleo-ruokavalikoimansa ja se myy suosittuja paleomerkkejä, kuten Siete, Primal Kitchen ja Simple Mills.
Tässä on muutamia suosikkipaleotuotteita, jotka ovat saatavilla Thrive Marketissa:
Viihtyy Market-kookospähkinöillä. Paleo-laihduttajat voivat tehdä kääreitä, fajitasia ja muuta käyttämällä menestyviä kookospähkinöitä, jotka on valmistettu orgaanisesta kookoslihasta, orgaanisesta kookosvedestä ja orgaanisesta kookosöljystä.
Viihtyvät Market-pähkinät ja siemenet. Thrive Market tarjoaa erilaisia pähkinöitä ja siemeniä, kuten makadamiapähkinöitä, kurpitsansiemeniä ja saksanpähkinöitä.
Thrive Marketin orgaaniset medjool-päivämäärät. Päivämääriä voidaan käyttää makeuttamaan paleo-leivonnaisia, smoothieita ja kastikkeita tai täytettyä pähkinävoin yksinkertaista, makeaa välipalaa varten.
Thrive Market tarjoaa jäsenyyksiä, joiden hinta on 59,95 dollaria vuodessa tai 9,95 dollaria kuukaudessa.
Cappello's
Cappello's valmistaa viljattomia pakastettuja ruokia, kuten gnocchia, pastaa, pizzan kuorta ja evästeiden taikinaa. Cappellon suosikki on paleo-dieetillä, koska tuotteissa käytetään yksinkertaisia, ravitsevia ainesosia.
Tässä on joitain Cappellon tarjouksia:
Viljaton eväste taikina. Tämä pikkuleipätaikina on valmistettu paleo-hyväksytyistä ainesosista, kuten mantelijauhosta ja vaahterasiirapista.
Alasti pizzan kuori. Paleo-laihduttajat voivat käyttää Cappellon viljatona pizzakuorella paleoystävällisiä pizzoja.
Bataatti gnocchi. Cappellon gnocchit valmistetaan peruna- ja bataattijauhoista, viljasta ja meijeritöntä.
Yksinkertaiset myllyt
Simple Mills tarjoaa pakattuja paleotuotteita, kuten leipäseoksia, kakkuseoksia, keksejä, keksejä ja pehmeitä leivonnaisia. Niiden tuotteissa ei ole jyviä, maitotuotteita ja puhdistettua sokeria, mikä tekee niistä paleoystävällisen vaihtoehdon.
Tässä on joitain suosittuja Simple Mills paleo -tuotteita:
Viljattomat mantelijauhokeksejä. Simple Mills tarjoaa mantelijauhokeksejä herkullisissa makuissa, kuten maalaistalo Cheddar ja säröillä mustapippuria.
Muffini ja kakku sekoitus. Simple Mills -suklaa- ja vaniljakakusekoitus on paleoystävällistä ja siitä voidaan tehdä herkullisia paleokakkuja.
Villi planeetta
Paleo-ruokavalio on täynnä terveellisiä proteiini- ja rasvalähteitä, kuten mereneläviä. Wild Planet on yritys, joka tarjoaa kestävästi korjattuja äyriäisiä ja kanatuotteita, mukaan lukien:
Säilykkeet merenelävät: kestävästi pyydetyt sardiinit, lohi, tonnikala, sardellit ja makrilli
Orgaaninen purkitettu kananrinta: orgaaninen paahdettu kananrinta, johon ei ole lisätty suolaa
Voit tuntua hyvältä ostamalla Wild Planet -tuotteita. Itse asiassa Greenpeace luokitteli tonnikalansa kestävyyden ykköseksi.
Hu Keittiö
Hu Kitchen on paleo-ruokayhtiö, joka aloitti paleoravintolana New Yorkissa ja laajensi tarjoamaan pakattuja paleoruokia kuluttajille.
Yritys tunnetaan suklaatuotteistaan, mukaan lukien:
Hu Gems: helmenmuotoiset meijeritön suklaapala, joka sopii täydellisesti välipalaan ja leivontaan
Hu Hunks: makuja ovat hapankeltaiset marjat, cashewpähkinät ja vaniljapavut sekä mantelit ja merisuola
Hu Kitchen tarjoaa viljattomat keksejä ainutlaatuisilla makuilla, kuten pizza.
Siete
Siete on paleo-yhteisön rakastama - ja hyvästä syystä. Tämä perheomisteinen yritys on erikoistunut viljattomaan meksikolaiseen ruokaan, kuten tortilloihin, taco-kuoreihin, tortilla-siruihin, kuumaan kastikkeeseen ja muuhun.
Tässä on joitain suosituimpia Siete-tuotteita:
Tortilla lastut. Siete tarjoaa tortillalastuja herkullisilla makuilla, kuten Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime ja Ranch.
Kastikkeet ja kastikkeet. Sietan cashew-quesot ja enchilada-kastikkeet lisäävät varmasti makua meksikolaisiin paleo-annoksiin.
Bobin punainen mylly
Bob's Red Mill on yritys, jolla on jokaiselle jotakin, myös paleo-ruokavaliota noudattaville. Katso nämä paleoystävälliset Bob's Red Mill -tuotteet:
Paleo leivinjauhoja. Paleo-laihduttajat voivat käyttää Bob's Red Mill Paleo -jauhoja leivän, pizzan, kakkujen ja muun valmistamiseen.
Paleotyylinen mysli. Toisin kuin perinteinen mysli, Bobin Red Mill Paleo Müsli ei sisällä jyviä ja on täynnä paleoystävällisiä ainesosia, kuten kookospähkinää, marjoja ja pähkinöitä.
Nutiva
Kookospähkinä- ja kookospähkinätuotteet ovat katkoviivat paleo-ruokavaliossa. Nutiva tarjoaa erilaisia kookospähkinätuotteita sekä paleoystävällisiä ruokia, kuten chia-siemenet ja hampunsiemenet.
Tässä on joitain Nutivan paleotarjouksia:
Kookospähkinä manna. Kookospähkinän manna on kookoslihasta valmistettu kookosvoi. Se on herkullista tahrana paleo-leivonnaisille tai lisätty smoothieihin.
Kookospähkinäjauho. Kookospähkinäjauho on monipuolinen ainesosa, josta voidaan valmistaa erilaisia paleotuotteita, kuten leipää ja muffineja, ja sitä voidaan käyttää leivänmurun sijasta.
Go Raw
Pähkinät ja siemenet ovat tärkeä osa paleo-ruokavaliota. Vaikka ne ovat pähkinätön tuotemerkki, Go Raw on elintarvikeyritys, joka tuottaa erilaisia paleoystävällisiä, itäviä siemenetuotteita. Itse asiassa heidän verkkosivustollaan on jopa suodatin, jonka avulla asiakkaat voivat ostaa paleohyväksyttyjä tuotteita.
Tässä on muutama asiakkaiden suosikki:
Itää orgaanista granolaa. Go Rawin paleoystävällisellä itävällä granolalla on erilaisia makuja, kuten Coco Crunch ja Apple Cinnamon.
Itäneet siemenet ja siemenseokset. Go Raw tarjoaa erilaisia itäneet siemenet ja siemenseokset, jotka sopivat täydellisesti paleo-ruokavalioon.
Itäneet tangot. Go Rawin itäneet palkit ovat mielenkiintoisia makuja, kuten Raisin Crunch ja Chewy Apricot, ja ne tarjoavat erinomaisen paleo-välipalavaihtoehdon.
Steve's Paleogoods
Steve's Paleogoods on paleoystävällinen yritys, jonka tukemisessa voit tuntea olosi hyväksi, sillä 15% heidän tuloistaan menee suoraan Steve's Clubille, voittoa tavoittelemattomalle organisaatiolle, joka "tuo kunto-, ravitsemus- ja mentorointiriskit riskialttiille ja alipalveluneille nuorille. ”
Tässä on joitain suosittuja tuotteita Steve's Paleogoodsilta:
Paleokrunch-granola. Tämä viljaton granola on valmistettu ravintetiheistä ainesosista, kuten siemenistä, pähkinöistä ja kookospähkinästä.
Kuivattu hedelmä. Steven kuivatut mansikat, mustikat ja karpalot makeutetaan omenamehulla, kun taas banaanit, mangot ja omenat ovat makeuttamattomia.
Ruohon ruokinta Stix. Nämä lihapuikot on valmistettu ruoholla syötetystä naudanlihasta.
LAVVA
Paleon hyväksymän jogurtin löytäminen, joka maistuu hyvältä, voi olla haastavaa.Onneksi LAVVA valmistaa herkullisia, paleoystävällisiä, sokeritonta jogurttia. Katso nämä LAVVA-tuotteet:
LAVVA-jogurtteja. Nämä paleoystävälliset jogurtit valmistetaan ainesosista, kuten kookosvedestä, pilipähkinöistä, kookoskerma, piharatamoista, maniokan juurista ja elävistä vegaaniviljelmistä.
Sula LAVVA. LAVVA: n uudet maitotuotteet, vähäsokeriset jälkiruoat tyydyttävät varmasti kaikki makeat hampaat.
Alkuperäinen metsä
Kun noudatat paleo-ruokavaliota, meijeri on poissa. Tämä tarkoittaa, että meijerivaihtoehtoja, kuten kookosmaitoa, on käytettävä korvikkeena.
Toisin kuin monet meijerivaihtoehdot, jotka sisältävät lisättyä sokeria ja muita ainesosia, joita paleo-laihduttajat välttävät, Native Forest tarjoaa makeuttamattomia säilöttyjä kookosmaitotuotteita, jotka tarjoavat terveellisen maitotuotteen korvikkeen paleoharrastajille, mukaan lukien:
Yksinkertainen kookosmaito. Tämä täysrasvainen kookosmaito ei sisällä makeutusaineita, sakeuttamisaineita tai säilöntäaineita.
Kookosmaitojauhe. Lisää Native Forestin kookosmaitojauhetta kahviin, keittoihin ja leivonnaisiin.
Puhtaasti Elizabeth
Puhtaasti Elizabeth on tunnettu terveellistä ruokaa tuottava yritys, joka hyppäsi paleo-vaunulle ja tarjoaa nyt paleoystävällisen granolan, pannukakkujen seoksia, kuumia muroja ja baareja.
Tässä on joitain herkullisia Paleo Elizabethin valmistamia paleotuotteita:
Caulin kuumat viljat. Puhtaasti Elizabethin Cauli Hot Cereals valmistetaan kukkakaalista, kookospähkinästä, chiasta ja pellavasta, ja ne ovat mansikkapähkinä- ja kanelimantelimakuja.
Viljattomat pannukakkuseokset. Viljattomat proteiinipannukakkuseokset ovat täydellisiä paleo-pannukakkujen ja vohveleiden lyömiseen.
LesserEvil
LesserEvil on välipalabrändi, joka valmistaa erilaisia herkullisia tuotteita, jotka sopivat paleo-ruokavaliota noudattaville ihmisille. Tässä on joitain LesserEvilin tarjoamista paleoystävällisistä tuotteista:
Paleo Puffs. LesserEvil Paleo -puffit ovat viljatonja, ja niissä on joukko makuja, kuten "Ei juustoa", paahdettua hunajaa ja Himalajan suolaa + omenaviinietikkaa.
Manteli voita suklaa siru minikeksejä. Nämä mini-evästeet ovat uusi LesserEvil-tuote, joka tekee makeasta paleoystävällisestä välipalavaihtoehdosta.
Peruskulttuuri
Tunnustetaan tosiasia, että jopa paleo-ruokavaliota käyttävät ihmiset tarvitsevat makean herkun silloin tällöin. Onneksi Base Culture on yritys, joka on erikoistunut paleo-hyväksyttyjen jälkiruokien ja leivonnaisten valmistamiseen.
Tässä on joitain Base Culture -tuotteita, joita jokainen paleo-laihduttaja tarvitsee jääkaapissaan tai pakastimessaan (kyllä, nämä tuotteet on pidettävä viileinä tuoreuden säilyttämiseksi):
Manteli-voileivonnaiset. Nämä paleo-browniesit on valmistettu ravitsevista ainesosista, kuten cashew-voista, munista, päivämäärätahnasta ja makeuttamattomasta suklaasta.
7 Pähkinä- ja siemenleipä. Peruskulttuurissa on paloystävällisiä viipaloituja leipiä, mukaan lukien niiden 7 pähkinä- ja siemenleipää, joka on täynnä terveellisiä rasvoja pähkinöistä ja siemenistä.
Lentävät hiillos
Jos etsit paleoystävällistä alkoholijuomaa, Flying Embers on saanut sinut mukaan. Flying Embers tuottaa korkealaatuista, orgaanista kovaa kombuchaa, joka sisältää nolla grammaa hiilihydraatteja ja sokeria.
Huomaa, että vaikka kombuchaa valmistetaan ruokosokerilla, paleo-yhteisön jäsenet ovat yhtä mieltä siitä, että kombucha on paleoystävällinen juoma.
Flying Embersin kovaa kombuchaa on tarjolla erilaisia makuja, mukaan lukien greippi-timjami, marja, sitruuna, musta kirsikka ja inkivääri.
Huomaa, että tämän tuotteen ostamisen on oltava vähintään 21-vuotias.
Kuinka valita
Kun etsit paleotuotteita, on tärkeää tietää, mitkä ainesosat ovat paleo-ruokavalion mukaisia.
Seuraavia ainesosia ei pidetä paleona, ja paleo-laihduttajien on vältettävä niitä:
- Meijeri: maito, heraproteiini, meijeristä valmistettu juusto
- Jyvät: quinoa, ohra, vehnä, kaura, hirssi jne.
- Palkokasvit: kikherneet, linssit, mustat pavut, maapähkinät jne.
- Tietyt kasviöljyt: hydratut öljyt, soijaöljy, rapsiöljy, maissiöljy jne.
- Puhdistetut sokerit: valkoinen sokeri, agave, maissisiirappi, ruskea sokeri jne.
- Keinotekoiset makeutusaineet: sakariini, sukraloosi, asesulfaami K jne.
Jotkut paleo-oppaat suosittelevat välttämään myös muita ruokia, kuten perunoita ja muita yökerhovihanneksia.
Muista, että jotkut ihmiset noudattavat paleo-ruokavalion sääntöjä tiukemmin kuin toiset. Esimerkiksi jotkut paleo-laihduttajat sisältävät laitumella kasvatettujen maitotuotteiden lähteitä, kuten juustoa ja raskasta kermaa, kun taas toiset välttävät kaikkia maitotuotteita.
Sinusta riippuu, mitkä elintarvikkeet päätät sisällyttää ruokavalioon.
Jos kuitenkin noudatat paleo-ruokavalion mallia, on yleensä suositeltavaa etsiä elintarvikkeita, joissa jätetään pois yllä luetellut ainesosat.
Tämä edellyttää ainesosien etikettien lukemista, koska vaikka joitain elintarvikkeita mainostetaan vilja- tai maitotuotteettomina, ne saattavat silti sisältää muita kuin paleo-ainesosia, kuten palkokasveja tai ruokosokeria.
Tuotteiden ostaminen tämän artikkelin yrityksiltä voi auttaa varmistamaan, että ruokakomeroosi on varastossa paleo-hyväksyttyjä ruokia.
Alarivi
Paleo-ruokavalio on suosittu tapa syödä, joka leikkaa pois elintarvikkeet ja ainesosat, kuten jyvät, maitotuotteet, palkokasvit ja puhdistetut sokerit.
Monet ruoka- ja juoma-alan yritykset tarjoavat nyt herkullisia paleotuotteita, joita voi ostaa verkosta ja joita löytyy suosituista ruokakauppaketjuista.
Jos noudatat paleo-ruokavaliota, muista kokeilla tämän luettelon yritysten tarjoamia herkullisia ja ravitsevia paleoystävällisiä tuotteita.
-and-should-you-take-it.jpg)
