Kuinka tukea rakastettua syöpään

Et ehkä aina sano ja tee oikein, ja se on OK.

Ystävän tukeminen kriisissä on aina ollut mielestäni minulle itsestään selvää, mutta kun läheiselle ystävällesi diagnosoitiin syöpä, itseluottamukseni heikkeni.

Olen aina pitänyt itseäni hyvänä kuuntelijana ja ystävällisenä ihmisenä, jolla on rohkaiseva laulu ja lämmin halaus tarjottavaksi - mutta nyt en tiennyt, mitä voisin tehdä auttaakseni niin paljon kuin halusin.

Psykoterapeutti Yuko Nippoda, Yhdistyneen kuningaskunnan psykoterapianeuvoston tiedottaja, sanoo, että on normaalia, että ihmiset tuntevat tämän rakkaansa diagnoosin jälkeen.

Onko sinulla oma tukijärjestelmäsi

Vaikka henkilö voi tuntea olonsa mukavammaksi tarjota tukea muissa elämäntaisteluissa, rakkaansa tukeminen syövän kautta voi tuntua haastavalta, jos hän tuntee olevansa kykenemätön suhtautumaan siihen, mitä rakkaansa kokee.

Lisäksi syövän diagnoosi voi tuntua tuhoisalta - ei vain diagnoosin saaneelle henkilölle, vaan myös ihmisille, jotka tukevat häntä. Usein huolehtivassa asemassa olevat ihmiset kamppailevat myös sen kanssa.

Nippoda sanoo, että näitä tunteita on hallittava, jos haluat olla luotettava tuki rakkaallesi.

"Muiden tukemiseksi on erittäin tärkeää, että sinua itse tuetaan", hän selittää. "Siksi on erittäin suositeltavaa osallistua hoitajien tukiryhmään ja jakaa kokemuksesi muiden kanssa."

Jos sinulla ei jostain syystä ole pääsyä tukiryhmään, varmista, että sinulla on joku, jonka kanssa voit puhua säännöllisesti, Nippoda neuvoo.

Näytä

"Olen täällä puolestasi" on laaja kieli, joka ilmaistaan ​​usein, kun rakkaasi kamppailee, mutta muista noudattaa sitä.

Ole fyysisesti läsnä, jos rakkaasi on tarpeeksi hyvä kävijöille, ja kirjaudu sisään säännöllisesti viesteillä ja puheluilla sen mukaan, mitä he haluavat.

”Syöpä on kamala kokemus, ja se on vielä pahempaa, kun potilaat tuntevat olevansa hylättyjä, eristettyjä ja yksinäisiä. On tärkeää, että hoitajat osoittavat olevansa aina läsnä ”, Nippoda sanoo.

Lyhyesti sanottuna, jos sanot olevasi siellä, varmista että olet.

Vältä puhumista kuolemasta

Jos rakkaasi tuo esiin aiheen, on tärkeää puhua siitä. Mitä? ei hyödyllinen? Tuodaan esiin joku muu tuntemasi henkilö, jolla on syöpä ja kuoli.

"Tällainen tuntemattomuus voi aiheuttaa valtavaa ahdistusta syöpää sairastaville", Nippoda sanoo.

Ole rehellinen

Jos et tiedä mitä sanoa tai miten auttaa, ole rehellinen siitä. Kerro rakkaallesi, että haluat auttaa, mutta et tiedä mitä tehdä tällä hetkellä, Nippoda sanoo.

"Kun rehellisyys tulee positiivisesta paikasta, se lisää luottamusta", hän sanoo.

Ole varovainen, mitä jaat

Yksi läheisille usein esiin tuleva kysymys on: Onko keskusteleminen elämästäni tunteeton vai onko se tervetullut häiriötekijä ja vähän kevyttä helpotusta rakkaalleni?

"Hoitajilla on oma elämänsä, ja he saattavat haluta jakaa sen syöpäpotilaan kanssa", Nippoda sanoo. "Tämä ei ole välttämättä huono asia, mutta on tärkeää, että he eivät tunne olevansa hylättyjä tai jätetty syrjään, kun heille kerrotaan liikaa hoitajan elämästä."

Jos tunnet, että ystäväsi tai rakkaasi ei ole kiinnostunut kuulemaan siitä vauva-suihkusta, jonka heidän täytyi jättää väliin, pudota se ja puhu jotain, jonka voit jakaa rakkaasi kanssa.

Anna rakkaasi tuntea tunteensa

Eläminen syövän kanssa voi olla emotionaalinen vuoristorata.

Voi olla houkuttelevaa kannustaa rakastettasi suhtautumaan myönteisesti syövän "voittamiseen", mutta kokemus syövästä ei ole myönteinen. Kannusta sen sijaan rakkaasi olemaan yhteydessä tunteisiinsa, Nippoda ehdottaa.

"On tärkeää, että kerrot heille, että on OK tuntea olonsa huonoksi heidän vaikeiden aikojensa aikana", hän sanoo.

Tuo naurua

Todella positiivinen tapa, jolla voit auttaa, on tuoda nauru rakkaasi elämään.

"Syöpäpotilaat voivat helposti tuntea masentuneensa ja heidän energiatasonsa voi olla hyvin alhainen", Nippoda sanoo. ”Nauru on hyvä työkalu energian tason nostamiseen. On tärkeää, että syöpäpotilailla voi olla onnellisia hetkiä. "

Alarivi

Tietäen kuinka rakastettua voi tukea syövän kautta, voi tuntua pelottavalta haasteelta, ja se on tehtävä, jonka haluat epäilemättä saada oikein ja tehdä parhaan kykynsä mukaan.

Et ehkä aina sano ja tee oikein, mutta vain tieto siitä, että olet siellä ja haluat tehdä kaikkesi auttaaksesi, voi olla valtava tuki syöpää sairastavalle henkilölle.

Victoria Stokes on kirjailija Yhdistyneestä kuningaskunnasta. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenänsä jumissa hyvään kirjaan. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin joihinkin hänen suosikkikohteisiinsa. Löydä hänet Instagramista.