Kroonisen sairauden saaminen voi olla haastava kokemus, ja se voi tuntua vieläkin haastavammalta ilman lähimpiesi täydellistä tukea.
Kroonisen sairauden hyväksyminen voi olla vaikea ja tuskallinen prosessi. Se, että rakkaasi ovat nurkassasi, kun tarvitset tukea, voi auttaa paljon.
Valitettavasti läheiset ihmiset eivät välttämättä aina ole yhtä ymmärtäväisiä tilastasi kuin haluat ja tarvitsevat heidän olevan.
Voi olla, että he eivät ilmesty, kun tarvitset heitä auttamaan sinua jollakin tavalla. He eivät välttämättä ota tilanne vakavasti ja vähättele oireitasi. Tai ehkä ne mitätöivät tunteesi sairauden ympärillä.
Kroonista sairautta sairastavan henkilön voi olla vaikea ymmärtää, miksi hänellä ei ole lähimpien ihmisten täyttä, rakastavaa tukea.
Se ei ole sinun vikasi
Yuko Nippoda, psykoterapeutti ja Yhdistyneen kuningaskunnan psykoterapian neuvoston edustaja, sanoo, että on monia syitä siihen, että jonkun voi olla vaikea ilmestyä läheiselle, jolla on krooninen sairaus.
Yksi tärkeimmistä syistä on, että voi olla vaikea ymmärtää kokemusta kroonisesta sairaudesta, elämättä sitä itse.
"Empatia voi puuttua, jos he ovat yleensä hyvin itsensä eivätkä ole kokeneet sairauksia, koska he eivät ymmärrä, millaista on olla sairas", Nippoda sanoo.
"Monet krooniset sairaudet ovat näkymättömiä, ja sairastuneet voivat näyttää hyvältä", hän lisää. "Siinä tapauksessa, että sairas rakkaansa näyttää hyvältä, hoitajat unohtavat joskus kamppailun."
Kroonista sairautta sairastavan henkilön rajallinen tai joskus arvaamaton elämä voi olla myös syy siihen, että rakkaansa eivät ole täysin tukevia. Jos elät sairauden kanssa, tiedät, että tulevaisuuden suunnittelu voi olla vaikeaa. Saatat joutua takaamaan suunnitelmat ja tuntemaan itsesi "hilseileväksi".
Vaikka se ei ole sinun syytäsi, rakkaat ihmiset voivat kamppailla arvaamattomuuden kanssa, Nippoda sanoo.
Muille rakkaille se voi olla syyllinen luottamuskysymykseen.
"Jotkut hoitajat eivät ole riittävän luottavaisia ottamaan vastuun", Nippoda sanoo. ”He saattavat kokea, että se on liikaa vastuuta, eivätkä he ole riittävän varmoja olla heidän kanssaan. He saattavat jopa pelätä, ja tämä voi johtaa sitoutumisen puutteeseen. ”
Tuen puutteella on emotionaalinen vaikutus
Mistä syistä tahansa, tukematon rakastettu voi vaikuttaa kielteisesti krooniseen sairauteen.
"Kun kroonisesti sairaita ihmisiä ei hyväksytä ja heidän rakkaansa kohtelevat ankarasti, heidän taistelunsa lisäksi taudin torjumiseksi se on todella moraalista ja heikentävää", Nippoda sanoo.
Tämä voi johtaa yksinäisyyden ja masennuksen tunteisiin, jotka voivat saada sinut tuntemaan itsesi vieläkin pahemmaksi.
Kuinka avata viestintälinjat
Ei ole sinun velvollisuutesi saada joku ymmärtämään tai tuntemaan tilasi.
Jos kuitenkin pidät siitä, voit tehdä joitain vaiheita auttaaksesi rakkaasi ymmärtämään, mitä olet käymässä läpi - ja kuinka paljon heidän tuki ja ymmärrys merkitsevät sinulle.
Ota heidät mukaan
Rakkaasi osallistuminen lääkehoitoon voi antaa heille ikkunan miltä sinusta olisi.
Nippoda suosittelee tuomaan heidät tapaamisiin ja pyytämään lääkäriäsi selittämään tilasi heikentävät näkökohdat.
Keskustele rauhallisesti
Kommunikointi jonkun kanssa, joka ei kuuntele, voi olla turhauttavaa kokemusta ja voi johtaa vihaisiin vastakkainasetteluihin.
"Kun selität tunteita niille, jotka eivät hyväksy sinua, saatat tulla vihaiseksi tai osoittaa turhautumista tai ärsytystä, eivätkä he ehkä kuule sinua tai ymmärrä täysin, mitä sanot", Nippoda sanoo.
Sen sijaan hän suosittelee istumaan heidän kanssaan ja selittämään tunteesi rauhallisesta ja hyväntahtoisesta paikasta.
Yritä ymmärtää heidän käyttäytymistään
Voi olla helppo olettaa, että ymmärrämme, mitä toinen henkilö tuntee tai miksi hän toimii tavalla. Usein se on monimutkaisempaa kuin kuvittelemme.
"Heillä voi olla omat ongelmansa tai he saattavat reagoida käyttäytymiseesi", hän sanoo. "Suhteet ovat aina kaksisuuntaisia, ja on erittäin tärkeää ymmärtää toisiaan."
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi hyväksyä pahoinpitely. Tapa, jolla he kohtelevat sinua, voi olla huolimaton ja epäoikeudenmukainen, mutta yrittää ymmärtää, miksi he käyttäytyvät samalla tavalla, voi auttaa sinua tekemään rauhasi sen kanssa.
Rakenna luottamusta
Joissakin tapauksissa viestintä ei ole ollut helppoa jo ennen sairauden alkamista. Vaikeat olosuhteet voivat valaista näitä asioita.
"On elintärkeää luoda luotettava suhde kommunikoida hyvin henkilön kanssa, joka kamppailee hyväksymään kroonisen sairautesi", Nippoda sanoo.
"Tutkimalla, mitä teet molemmissa parisuhteessa, dynamiikka voi muuttua ja viestintäsi voi parantaa", hän sanoo. "Tämä voi olla erittäin merkittävä prosessi kohti keskinäistä ymmärrystä ja luottamusta."
Tilanteesta riippuen parihoito tai perheterapia voivat olla hyödyllisiä.
Ehdota tukiryhmää
Vaikka et ole missään nimessä taakka, rakastetun näkeminen kamppailemalla kroonisesta sairaudesta voi olla henkisesti verotuksellista.
On mahdollista, että henkilöllä elämässäsi, joka ei toimi sairautesi tukena niin kuin haluaisit, ei ole omassa elämässään tarvitsemiaan tuki- ja selviytymisvälineitä.
Tässä tapauksessa hoitajan tukiryhmä voi auttaa.
"Täällä he saattavat saada käsityksen siitä, miten sinua kohdellaan, ja he voivat myös olla yhteydessä muihin ihmisiin, joiden rakkaansa kärsivät sairaudesta", Nippoda sanoo.
Voit hallita vain omaa vastaustasi
Kroonisen sairauden saaminen voi olla haastava kokemus, ja se voi tuntua vieläkin haastavammalta ilman lähimpiesi täydellistä tukea.
Saatat huomata, että viestintälinjojen avaaminen saa rakkaasi toimimaan tukevammin ja hyväksyvästi ajan myötä. Et kuitenkaan voi saada ketään muuttumaan.
Jos et saa emotionaalista tukea rakkaalta, sinun on haettava tukea muualta, Nippoda sanoo.
Harkitse siinä tapauksessa liittymistä muiden sellaisten ihmisten online- tai henkilökohtaiseen yhteisöön, jotka elävät sairautesi kanssa. He tietävät juuri mitä olet käymässä läpi.
Victoria Stokes on kirjailija Yhdistyneestä kuningaskunnasta. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenänsä jumissa hyvään kirjaan. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin joihinkin hänen suosikkikohteisiinsa. Löydä hänet Instagramista.
