Voiko juustoa levittää päänahkaasi parantamaan hiustesi terveyttä?

Saatat muistaa lapsesi "juustoa ja heraa", mutta juustoa on enemmän kuin vanhoja päiväkodeja.

Varsake on valmistettu juustomassasta ja yhdistetty kasvihappoihin, mikä puolestaan ​​on happamampaa kuin muut maitotuotteet, kuten jogurtti. Ravitsemuksellisesti ottaen juustoaine on hyvä proteiinin ja kalsiumin lähde, samalla kun se tarjoaa myös kaliumia, magnesiumia ja A-vitamiinia.

Vaikka juustoaine voidaan sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon terveiden hiusten tarvitsemien ravintoaineiden saamiseksi, jotkut ihmiset levittävät myös juustoa suoraan päänahkaan. Tämä tehdään päänahan olosuhteiden, kuten hilseen, hoitamiseksi suoremmin sekä pehmentämään ja vahvistamaan kynsinauhaa.

Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia juustoaineen tehokkuuden tukemiseksi hiusten terveydelle, on joitain mahdollisia etuja, joita kannattaa harkita keskustelemalla ihotautilääkärin kanssa.

Juustomassan mahdolliset edut hiuksille

Vaikka tietyt juustoaineiden sisältämät ravinteet voivat auttaa edistämään hiusten yleistä terveyttä, juuston ja sen hyötyjen väliset konkreettiset yhteydet eivät ole niin selkeitä. Silti on niitä, jotka sanovat, että juustolla on seuraavat oletetut edut.

Hilseiden hallinta

Sanotaan, että hiusten terveys alkaa päänahasta, ja hyvästä syystä - tässä hiuksesi muodostuvat ihon alla olevien follikkelien sisään. Hilse on yksi päänahan ongelma, joka voi lopulta vaikuttaa hiusten terveyteen.

Jotkut väittävät, että juustoaine on luonnollinen hilseentuote tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi. Saatat myös nähdä, että juustoa mainostetaan mikrobilääkkeinä päänahan infektioiden hoidossa.

Hiusten kasvu

Terveen päänahan lisäksi hiukset luottavat vahvuuteen pysyäkseen ehjinä, jotta ne voivat kasvaa kunnolla. Tätä varten jotkut uskovat, että juustoaine voi auttaa edistämään hiusten kasvua.

Uskotaan, että B-vitamiinit hyvitetään osittain tässä, koska ne voivat edistää vahvempaa hiusten kasvua nopeammin. Erityisesti biotiinille (B-7-vitamiini) hyvitetään hiusten kasvun edistämistä yhdessä muiden maitotuotteissa olevien ainesosien, kuten sinkin, kanssa.

Hiusten pehmentäminen

Ehkä yksi uskottavimmista väitteistä juustoaineiden ja hiusten terveydestä on tuotteen kyky pehmentää ja kosteuttaa hiuksiasi. Saatat myös huomata vähentyneen kiharuuden.

Vaikka mikään tutkimus ei ole yhdistänyt juustoa hiusten vaurioiden hoitoon, toista maitotuotetta, jogurttia, on käytetty perinteisenä Lähi-idän lääkkeenä sekä vahinkoihin että kasvun lisäämiseen.

Juustomassan sivuvaikutukset hiuksille

Vaikka juustoaine voi mahdollisesti kosteuttaa hiuksiasi ja lisätä hallittavuutta, on tärkeää olla tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista, mukaan lukien:

• allergiset reaktiot, varsinkin jos sinulla on maitoallergia
• rasvaiset hiukset ja päänahka
• epämiellyttävä haju

Testaa ihosi tekemällä juustomassan laastaritesti kyynärpääsi ja odota 30 minuuttia nähdäksesi tulehtuko iho ennen kuin levität sitä päänahkaasi.

Kuinka levittää juustoa hiuksille

Avain juustomassan väitettyjen hyötyjen saamiseen on yhdistää se muiden tunnettujen terveiden hiusten ainesosien kanssa.

Curd hiusten naamio

Ehkä eniten raportoitu tapa käyttää juustoa hiuksissasi on hiusnaamari. Juustoaine yhdistetään muihin luonnollisiin ainesosiin, kuten hunajaan, oliiviöljyyn tai aloe veraan.

Muilla kasvipohjaisilla öljyillä on mahdollisuus työskennellä juustoaineiden kanssa kosteuttaaksesi hiuksiasi, mukaan lukien:

• jojoba
• kookospähkinä
• argan
• manteli

Rasvaiset ainesosat, kuten munat, majoneesi ja avokadot, voivat myös auttaa vähentämään kiharaa.

Kun olet sekoittanut naamion yhteen, levitä se tasaisesti hiuksillesi. Aseta suihkusuojus päähän ja anna seoksen istua 30 minuuttia. Huuhtele pois ennen kuin jatkat shampoosi ja hoitoaineiden kanssa.

Curd päänahan hoito

Jos haluat hoitaa hilseä ja muita päänahan ongelmia, voit yhdistää juustoa pieneen määrään kasvihappoja. Mahdollisia yhdistelmiä ovat juusto- ja sitruuna- tai juusto- ja omenaviinietikka. Levitä suoraan päänahkaan ja anna sen istua muutaman minuutin ajan ennen huuhtelua.

On myös tärkeää huomata, että perinteinen juustoaine valmistetaan sitruunamehulla tai etikalla, mikä tekee tuotteesta jo happaman. Tarkista ainesosan etiketti huolellisesti ostaessasi valmistettua juustoa.

Mistä saada juustoa

Harkitessasi omaa hiusnaamariasi, harkitse juustomassan etsimistä paikallisesta terveysruokakaupasta.

Vuokraa ei pidä sekoittaa jogurttiin. Molemmat valmistetaan maidosta, mutta jogurtti valmistetaan osittain terveiden bakteerien avulla. Vaikka tavallista jogurttia voidaan käyttää myös hiuksissasi maskina, se ei sisällä maitohappoa, jolla on juustoa.

Ottaa mukaan

Kurkku sisältää ravinteita, jotka voivat auttaa päänahan olosuhteita ja kosteuttamaan ja vahvistamaan hiuksiasi. Silti nämä edut ovat parhaimmillaan anekdootteja, koska ei ole saatavilla pitkäaikaisia ​​tutkimuksia juustojen käytöstä päänahan ja hiusten terveydelle.

Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on jatkuvia päänahan ja hiusten terveysongelmia.