Mitä ovat korvasiemenet ja miten ne toimivat?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Korvasiemenet ovat pieniä siemeniä, joita käytetään korvan painepisteiden stimulointiin. Ne ovat eräänlainen aurikuloterapia, joka viittaa akupainantaan tai akupunktioon, joka on keskittynyt korvaan.

Ne perustuvat samoihin yleisiin periaatteisiin kuin akupunktio. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) terveytesi riippuu qi (energian) virtauksesta kehossasi.

TCM: n mukaan tämä energia kulkee näkymättömiä reittejä, joita kutsutaan meridiaaneiksi. Meridiaaneja on koko kehossasi, myös korvissasi.

Korvasiemenet sijoitetaan tiettyihin pisteisiin, yleensä meridiaaniviivoja pitkin, auttamaan selvittämään qi-tukokset. TCM: ssä näiden tukosten poistaminen voi auttaa erilaisissa terveysolosuhteissa.

Lue lisää korvasiemenistä, mukaan lukien niiden mahdolliset hyödyt ja niiden käyttö.

Mihin ihmiset käyttävät niitä?

Ihmiset väittävät, että korvansiemenet auttavat monissa terveysongelmissa, mukaan lukien:

• krooninen kipu, erityisesti alaselän kipu
• unettomuus ja muut unihäiriöt
• masennus
• ahdistus
• stressi
• hedelmättömyys
• migreeni ja muut päänsäryt
• riippuvuus
• painonpudotus

Jotkut ihmiset käyttävät korvakoruja yksin. Toiset käyttävät niitä ammatillisen akupunktion tai akupainanta-ajanvarausten välillä.

Kuinka käytän niitä?

Vaikka on mahdollista sijoittaa korvansiemeniä itse, on yleensä parasta nähdä koulutettu akupunkturisti ensimmäistä kertaa.

He voivat käydä läpi oireet, joihin haluat puuttua, ja auttaa sinua löytämään vastaavat kohdat korvallasi. He voivat myös näyttää, kuinka siemenet laitetaan oikein.

Perinteisesti korvan siemenet ovat peräisin kukkivasta yrtti vacariasta. Mutta tänään löytyy myös metalli- tai keraamisia helmiä.

Suurimmalla osalla akupunktiohoitajia, jotka tekevät korvansiemeniä, on omat siemenet, mutta voit ostaa omia myös verkosta.

Jos haluat kokeilla niitä itse, toimi seuraavasti:

1. Puhdista ja kuivaa korvan ulkopinta. Korvasiementen tulisi aina mennä korvan ulkopuolelle, ei koskaan korvakäytävään.
2. Määritä oikea kohta. Joissakin korvansiemensarjoissa on kaaviot, jotka osoittavat tiettyjen pisteiden sijainnin. Akupunkturisti voi myös auttaa sinua löytämään parhaat pisteet tarpeisiisi.
3. Käytä pinsettejä korvasiementen kiinnittämiseen korvan kohtaan. Korvan siemenet ovat tyypillisesti kiinnitettyinä teippiin; yritä olla koskematta teipin tahmeaan puoleen. Paina varovasti nauhaa varmistaaksesi, että se tarttuu.
4. Hiero korvan siemeniä varovasti. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä tai kun sinulla on oireita. Käytä painetta hieromalla siemeniä pyörivin liikkein 1-3 minuutin ajan.
5. Vaihda niitä säännöllisesti. Korvasiemenet voivat pudota itsestään noin kolmen tai viiden päivän kuluttua. Ei ole suositeltavaa jättää niitä yli viiteen päivään, vaikka ne olisivat edelleen paikallaan.
6. Poista ne. Voit käyttää pinsettejä tai kynsiäsi. Varmista, että siemenet eivät pudota korvakäytävään, kallistamalla päätäsi siten, että korvasi osoittaa maahan ennen kuin otat ne pois. Jos siemen putoaa korvaan eikä tule ulos, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian.

On hyvä antaa ihosi levätä korvasiementen välissä. Yritä odottaa päivä (vähintään kahdeksan tuntia) ennen uusien korvasiementen käyttöä.

Kun käytät korvansiemeniä, tarkista korvasi päivittäin ärsytyksen merkkien varalta, kuten:

• punoitus
• turvotus
• arkuus
• arkuus

Poista siemenet heti, jos huomaat jotain näistä oireista.

Onko olemassa todisteita niiden käytön tukemisesta?

Korvasiemenistä ja muista aurikoterapiamuodoista ei ole paljon laadukkaita tutkimuksia.

Muutamat olemassa olevat viittaavat kuitenkin siihen, että korvasiemenet voivat olla hyödyllisiä tietyissä olosuhteissa, varsinkin kun niitä käytetään muiden hoitojen rinnalla. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin etujen ja sivuvaikutusten selvittämiseksi.

Alaselän kipu

Vuoden 2013 tutkimuksen tulokset, joissa tarkasteltiin 19 henkilöä, joilla oli krooninen selkäkipu, viittaavat siihen, että korvan siemenet voivat auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta.

Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä korvasiemenet asetettiin pisteisiin, jotka liittyivät alaselän kipuun. Toisessa ryhmässä korvan siemenet asetettiin satunnaisiin pisteisiin korvaan.

Ensimmäinen ryhmä huomasi parempia tuloksia kuin toinen ryhmä neljän viikon hoidon jälkeen. Ensimmäisen ryhmän osallistujat havaitsivat kivun voimakkuuden yleisen vähenemisen 75 prosenttia. Parannus kesti vähintään kuukauden.

Unettomuus

Vuonna 2015 julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa tarkasteltiin 15 tutkimusta korvan siemenen akupunktiosta unettomuuteen. Yhdessä tutkimukset osoittivat, että korvasiementen ja akupunktion yhdistelmä näytti vähentävän unettomuusoireita.

Katsauksen kirjoittajat havaitsivat kuitenkin useita puutteita analysoiduissa tutkimuksissa, mukaan lukien pienet otoskoot, heikkolaatuiset tutkimusmallit ja mahdolliset ennakkoluulot.

Kivun sietokyky

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin 16 terveellisen ihmisen tuntemia kivun minimi- ja maksimituntemuksia ennen korvasiementen käyttöä ja sen jälkeen. Tulokset viittaavat siihen, että korvasiementen käyttö voi lisätä kiputoleranssia.

Muista, että kivun sietokyky viittaa siihen, kuinka paljon kipua ihminen voi kestää. Tämä eroaa kipukynnyksestä, joka on kohta, jolloin joku alkaa tuntea kipua.

Ovatko he turvallisia kokeilla?

Korvan siemenet ovat yleensä turvallisia. Ne eivät ole invasiivisia eivätkä vaadi neulojen käyttöä, joten infektio- tai verenvuotoriski on paljon pienempi kuin akupunktioon.

Kuitenkin, jos sinulla on herkkä iho tai lateksiallergia, metallinsiemenet tai teippi voivat aiheuttaa ärsytystä. Jos ihosi yleensä ärsyttää metallia, kiinnitä keraamisiin tai vacaria-siemeniin.

Jotkut ihmiset kehittävät myös pieniä haavaumia siementen ympärillä. Tämä johtuu usein siementen hieronnasta liian usein tai siitä, etteivät korvat anna levätä ennen uusien siementen levittämistä.

Lisäksi jotkut ihmiset kokevat sivuvaikutuksia korvasiementen käytön aikana, mukaan lukien lyhyet loitsut:

• huimaus
• pahoinvointi
• uneliaisuus

Vaikka nämä haittavaikutukset eivät ole kovin yleisiä, on parasta välttää ajamista heti korvasiementen hieronnan jälkeen, kunnes tiedät, miten kehosi reagoi.

Yleensä on aina hyvä tarkistaa terveydenhuollon tarjoajalta ennen uuden hoidon kokeilemista, mukaan lukien korvasiemenet.

Raskaana?

Jos olet raskaana, älä kokeile korvansiemeniä tai muita aurikoterapian muotoja ennen kuin keskustelet terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Jotkut kohdat voivat saada aikaan varhaisen synnytyksen.

Alarivi

Korvasiemenet, eräänlainen akupunktioon ja akupainantaan liittyvä perinteinen kiinalainen lääketiede, voivat olla kustannustehokas tapa täydentää hoitoa.

Tämä pätee erityisesti, jos olet kiinnostunut akupunktiosta, mutta pidät ei-invasiivisesta lähestymistavasta.

Vaikka korvasiementen hyötyjä tukeva tieteellinen näyttö on rajallista, nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että korvasiemenet voivat tarjota helpotusta joihinkin asioihin, mukaan lukien unettomuus ja kipu.