EQ vs. IQ: kumpi on hyödyllisempi?

Ihmisen älykkyys on ihmeellisen monimutkaista. Tutkijat ja filosofit ovat vuosisatojen ajan yrittäneet määritellä sen. Nykyaikana tutkijat ovat turvautuneet älykkyysmäärän (IQ) testeihin mitatakseen sekä sen, mitä ihmiset tietävät, että kuinka nopeasti he voivat ratkaista ongelmat perustelujen avulla.

Mutta pelkät älykkyyskokeet eivät välttämättä vastaa kaikkia ajattelukykysi. IQ-testit eivät myöskään aina ennusta menestystä koulussa, elämässä tai liike-elämässä.

Joten viime vuosikymmeninä tutkijat ovat laajentaneet älykkyyden määritelmää laajempaan osaamiseen.

Viimeisten 20 vuoden aikana emotionaalisen älykkyyden (EI) käsite on tullut tapa kuvata toista ajattelutaitoa. Tunneäly viittaa kykyyn tunnistaa ja säätää tunteita ja käyttää sosiaalista tietoisuutta ongelmanratkaisussa.

Yhdessä IQ-testit ja EQ-testit voivat antaa tutkijoille kattavamman kuvan ihmisen älykkyydestä.

Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin molempia älykkyysmuotoja ja sitä, onko toinen tärkeämpi kuin toinen.

Mikä on ero älykkyysosamäärän ja taajuuskorjaimen välillä?

IQ viittaa yleensä älylliseen kykyyn. Joitakin älykkyysosamäärän yleisimpiä elementtejä ovat kykysi:

• käytä logiikkaa ongelmien ratkaisemiseen
• suunnitella ja strategisoida
• ymmärtää abstrakteja ideoita
• oppia ja sopeutua muutoksiin
• ymmärtää ja käyttää kieltä

Tunteellinen osamääräsi (EQ) viittaa yleensä kykysi tunnistaa tunteita itsessäsi ja muissa ihmisissä. Se viittaa myös siihen, kuinka käytät tätä tietoisuutta käyttäytymisen ohjaamiseen. Yleensä, jos sinulla on korkea taajuuskorjain, saatat löytää helpommin:

• tunnistaa tunteet itsessäsi ja muissa
• myötätuntoa muiden ihmisten kanssa
• sopeuta tunteesi ja käyttäytymisesi erilaisiin tilanteisiin
• hallita impulssejasi
• kestää kiusauksia ja viivästyttää tyydytystä
• ratkaista ristiriidat muiden kanssa
• kommunikoida tehokkaasti

Kuinka IQ ja EQ mitataan?

IQ- ja EQ-mittausten tarkkuudesta on keskusteltu paljon.

Monet tekijät voivat vaikuttaa testien tuloksiin, mikä saa jotkut ihmiset kyseenalaistamaan, mittaavatko nämä testit todella synnynnäisiä kykyjä. Esimerkiksi seuraavat tekijät voivat kaikki vaikuttaa testituloksiin:

• taloudellinen asema
• sosiaalinen eriarvoisuus
• pääsy koulutukseen
• lapsuuden ravitsemus
• lapsuuden trauma
• muut ympäristötekijät

Yleisimmin käytettyjä IQ-testejä ovat:

• Stanford-Binetin älykkyysasteikko
• Woodcock Johnson III -testit kognitiivisista kyvyistä
• Wechsler Adult Intelligence Scale
• Wechslerin henkilökohtaisen saavutuksen testi

Nämä IQ-testit mittaavat tyypillisesti kahta erilaista älykkyyttä, jotka tunnetaan nimellä:

• Kiteinen älykkyys. Tämäntyyppinen älykkyys perustuu sanallisiin kykyihisi ja tietämykseesi ja paranee yleensä ikääntyessäsi.
• Sujuva älykkyys. Tämä on kykysi päättää, ajatella abstraktisti ja ratkaista ongelmia ilman olemassa olevaa tietoa.

Muut IQ-testit, kuten Universal Nonverbal Intelligence ja Raven's Progressive Matrices, yrittävät mitata älykkyyttä ottamatta huomioon sanallista kykyä.

Tunneälyä mitataan usein testeillä, kuten:

• Mayer-Salovey-Caruso-emotionaalitestit
• emotionaalisen hallinnan tilannekokeet
• emotionaalisen ymmärryksen tilannekokeet
• sanattoman tarkkuuden diagnostinen analyysi

Nämä testit eroavat joskus seuraavista:

• Kykyäly. Kuinka hyvin ratkaiset ongelmia sosiaalisten ja emotionaalisten taitojen avulla.
• Ominaisuusäly. Itsearvioitu analyysi omasta tyypillisestä käyttäytymisestäsi.

Monet taajuuskorjaintestit luokittelevat kykysi viidellä alueella:

• itsetietoisuus
• itsesääntely
• motivaatio
• myötätunto
• sosiaaliset taidot

Jotkut taajuuskorjain- ja IQ-testit voidaan antaa vain ammattimaisissa olosuhteissa ja toiset ovat kaupallisesti saatavilla.

Onko toinen tärkeämpi kuin toinen?

Historiallisesti IQ-testien tulokset on yhdistetty parempaan akateemiseen suorituskykyyn, korkeampiin palkoihin ja parempaan työtehtävään. Uudemmat tutkimukset ovat kuitenkin herättäneet kysymyksiä näistä johtopäätöksistä.

Tunneäly on yhdistetty työn onnistumiseen ja tyydyttävämpiin suhteisiin. On myös todisteita siitä, että henkinen älykkyys voi auttaa sinua hallitsemaan stressiä. Vuoden 2019 tutkimuskatsauksessa pääteltiin, että henkinen älykkyys voi auttaa sinua toipumaan nopeammin akuutista stressistä.

Molemmat älykkyysmuodot voivat vaikuttaa dramaattisesti elämänlaatuasi ja saavutuksiisi. Molempien älykkyyksien ymmärtäminen ja kehittäminen voi olla paras veto menestystodennäköisyyden kasvattamiseen kaikilla elämäsi alueilla.

Voitko parantaa älykkyysosamäärääsi?

Jälleen tutkijoiden välillä on jonkin verran keskustelua tästä asiasta. Jotkut väittävät, että älykkyysosamäärää voidaan parantaa. Toisten tutkijoiden mukaan ei ole tarkkaa tapaa mitata, onko perusälysi todella parantunut jonkinlaisen toimenpiteen jälkeen.

Vaikka on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka suuren vaikutuksen näillä vaiheilla on, tässä on joitain strategioita, jotka on harkittava, jos haluat parantaa taajuuskorjain- ja älykkyysosapisteitäsi.

Rakenna ongelmanratkaisutaitosi

Harkitse yhteistyötä valmentajan kanssa tai käymällä verkkokursseilla parantamaan ongelmanratkaisutaitojasi.

Vuonna 2019 ryhmä tutkijoita analysoi uudelleen tietoja 1980-luvun lopulla toteutetusta koeohjelmasta. He havaitsivat, että kun opiskelijat saivat koulutusta luovasta ongelmanratkaisusta kerran viikossa kolmen vuoden ajan, he saivat IQ-testeistä noin 15 pistettä verrattuna pisteisiin ennen ohjelmaa.

Emory University, Harvard Extension School ja Minnesotan yliopisto tarjoavat kaikki kursseja luovaan ongelmanratkaisuun.

Tai jos haluat harrastaa itse, voit harkita jonkin verran aiheen lukemista. Michael Michalkon ”Thinkertoys” on suosittu valinta luovan ajattelun tekniikoiden oppimiseen.

Kokeile työpaikan EI-koulutusta

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kun työtoverit osallistuvat EI liittyviin koulutusohjelmiin, se voi auttaa parantamaan heidän:

• ryhmätyö
• konfliktinhallintakyvyt
• työsuoritus
• yleinen työtyytyväisyys

Lukea

Lukeminen antaa sinulle mahdollisuuden uppoutua muiden ihmisten kokemuksiin - olivatpa nuo ihmiset todella olemassa vai ovatko he kuvitteellisia hahmoja.

Tutkimukset osoittavat, että lukeminen voi auttaa parantamaan sosiaalisen ajattelun taitojasi, mikä tutkijoiden mielestä on tärkeää empatian rakentamiseksi.

Harjoittele relaatiokehystoimintaa

Tutkijat ovat havainneet, että kun ihmiset harjoittavat ideoiden ja esineiden välisten suhteiden löytämistä, heidän pisteet yleisen älykkyyden mittareista pyrkivät parantumaan.

Suhdekehystoiminta sisältää esimerkiksi:

• vertaamalla ja vastakkain kuvia ja ideoita
• sekvensoimalla tapahtumia ennen / jälkeen-kuvioiksi
• analysoimalla vastakohtia
• suhteiden löytäminen etuyhteydettömien kuvien välillä

Pienessä vuoden 2016 tutkimuksessa tämänkaltaista toimintaa harjoittaneilla opiskelijoilla oli merkittävä nousu pisteissään Wechslerin älykkyysasteikolla lapsille.

Onko olemassa muita tyyppisiä osamääriä?

Vaikka näitä käsitteitä ei ole vielä määritelty tai mitattu paljon, jotkut tutkijat ajattelevat, että ihmisillä voi olla muun tyyppistä älykkyyttä, mukaan lukien henkinen äly (SQ) ja fyysinen äly (PQ).

Mikä on henkinen älykkyys?

Hengelliseen älykkyyteen sisältyy usein tietoisuus:

• merkitys
• henkilökohtaisten arvojen noudattaminen
• kiitollisuus
• usko tai omistautuminen
• sitoutuminen etiikkaan
• myötätunnon ilmaisu

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että henkinen älykkyyskoulutus voi parantaa terveystuloksia ja työtyytyväisyyttä hoitotyön puitteissa.

Mikä on fyysinen älykkyys?

Vuonna 1983 tehdyssä uraauurtavassa kirjassa ”Mielen kehykset: Useiden älykkyyksien teoria” Howard Gardner ehdotti ajatusta fyysisestä älykkyydestä tai joukosta kehoon liittyviä kykyjä.

Fyysistä älykkyyttä kuvataan usein tietoisuutena:

• ryhti
• hengitys
• vahvuus
• energian tasot
• koordinaatio

Gardnerin mielestä ihmiset, joilla on korkea fyysinen älykkyys, voivat oppia liikkeellä ja fyysisellä vuorovaikutuksella.

Jotkut opettajat ja psykologit kyseenalaistavat, onko PQ erillinen älykkyys, toisten mielestä idean tueksi on joitain neurologisia todisteita.

Alarivi

Älyllä on monia tekijöitä, joista osa liittyy kykyyn päättää ja toiset kykyyn tuntea tunteita.

IQ-testit mittaavat kykyäsi ratkaista ongelmia, käyttää logiikkaa ja tarttua tai välittää monimutkaisia ​​ideoita. EQ-testit mittaavat kykyäsi tunnistaa tunteet itsessäsi ja muissa ja käyttää tätä tietoisuutta ohjaamaan päätöksiäsi.

Molemmat älykkyysmuodot voivat vaikuttaa työsi suorituskykyyn, ihmissuhteisiin ja yleiseen hyvinvointiin. Molempien älykkyyksien ymmärtäminen ja kehittäminen voi olla avain menestykseen monilla elämänalueilla.