Ihmisille, joilla on klitoris tai emätin, tämä on tapa saavuttaa orgasmi omilla ehdoillasi.
Jos vain kuuntelemme elokuvia, kappaleita ja kirjan stereotypioita, orgasmin saamiseen on vain yksi tapa. Siihen sisältyy yleensä kiljua, huutaa ja "maanjäristys" räjähdyksiä - dramaattisia ja kovia.
Suosituin kuvaaja? "Kuten ilotulitus."
Mutta unohdamme, että näytöillä, etenkin pienillä (pornografia), orgasmi on usein performatiivista.
Paine esiintyä voi juurtua myrkylliseen ajatukseen, jonka naisten ja klitorisilla ja emättimissä olevien ihmisten on "todistettava" kumppaneillemme, että tulimme. Osoita "väärentämisen" historiaa miellyttääkseen kumppaneitamme.
Monille ihmisille orgasmit ovat melko vaikeasti havaittavissa. Kaikki eivät koe niitä, mutta kannattaa kokeilla itse ja selvittää, mikä toimii kehollesi.
Loppujen lopuksi on helppo kertoa, kun peniksellä on orgasmi. He voivat näkyvästi siemensyöksyä. Mutta klitorista kärsivillä ihmisillä on hienovaraisempi reaktio, joka ei aina ole sujuvaa (ellet ole orava), ja tämän seurauksena monet kokevat paineita liioitella tunteitaan sukupuolen aikana.
Mutta se ei tarkoita, että kaikkien on noudatettava tätä kaavaa tai reagoitava millään tavalla lainkaan.
Seksi- ja suhdeasiantuntija tohtori Jess O’Reilly selittää: ”Jopa yleisestä orgasmin määritelmästä ei voida sopia, koska subjektiiviset kokemuksemme eivät aina sovi yhteen tieteellisten johtopäätösten kanssa. Kun vastauksia pyydetään kuvaamaan orgasmaa, vastaukset vaihtelevat villisti. "
Jokaisen kehon vaste on erilainen. Olemme ainutlaatuisia, reaktiomme vaihtelevat, ja mikä tärkeintä, kaikki eivät ole huutajia.
O’Reilly kuvaa orgasmin vivahteita entisestään sanoen: ”Joillekin ihmisille orgasmi on lopullinen iloelämys. Muille se on yksinkertaisesti julkaisu. Jotkut ihmiset menettävät hallinnan ja toiset yksinkertaisesti hengittävät syvään. Se mitä näet pornossa, ei välttämättä heijasta tosielämän orgasmeja. Jotkut ihmiset huutavat, huutavat ja kouristavat, mutta monet eivät. "
Katsotaanpa, mikä on orgasmi klitorikselle
Orgasmin aikana sukuelinten lihakset supistuvat, syke kasvaa ja sukupuolielimet täyttyvät verellä. Vaikka kehosi tekee kovasti töitä saadakseen olosi hyväksi, aivosi vapauttavat myös valtavan annoksen oksitosiinia ja dopamiinia, jotka lisäävät läheisyyden, empatian ja onnellisuuden tunteita.
Kun aloitin ensimmäisen kerran tämän teoksen kirjoittamisen, otin yhteyttä ihmisiin, jotka tunsin henkilökohtaisesti kuvaamaan heidän orgasminsa. Huomasin nopeasti, että sanat eivät tee kokemuksesta oikeutta.
”Myös jalkani menevät tunnottomiksi kuumaksi sekunniksi. Se ei ole koskaan ollut koko kehossani, mutta minulla on ollut sellaisia, jotka saavat alavartalon ravistelemaan. " - MaryEllen
On vaikea kuvata kihelmöintiä, erilaisia vaikutuksia, tunnottomuutta, euforiaa. Itselleni olen huutaja. Kun ajattelen orgasmia, ajattelen itkeä - jota kutsutaan crymaxingiksi, josta olen puhunut kerran aiemmin.
Henkilökohtaisen kokemukseni mukaan ruumiini reagoi niin voimakkaana euforiana, että kyyneleet vuotavat silmiini ja haudoin pääni kumppaneiden rintaan. Joskus se on muutama kyynel, toisinaan se nyyhkyttää. He eivät todellakaan näytä sitä elokuvissa, vai mitä?
Jotkut orgasmit saavat kehosi ravistelemaan
MaryEllen selittää, että hänellä oli ensimmäinen orgasmi yliopiston jälkeen. Luulin, että minulla oli niitä, mutta vasta, kun tajusin sen itse ja tiesin miltä tuntui, napsautti se että oli miltä sen piti tuntua ”, hän sanoo.
Hän kiittää nyt lantion lihasten vahvistamista suuresti menestykseen huipentumalla. "Kun minulla oli lähtökohta, pystyin selvittämään asemat, jotka saivat sen tapahtumaan nopeammin tai ollenkaan. Oppimisprosessi alkoi myöhemmässä iässä, mutta tajusin sen lopulta ”, hän kertoo.
Orgasminsa aikana hän sanoo tuntevansa aluksi kihelmöivän ja sitten hänen lihaksensa alkavat supistua. ”Myös jalkani menevät tunnottomiksi kuumaksi sekunniksi. Se ei ole koskaan ollut koko kehossani, mutta minulla on ollut sellaisia, jotka saavat alavartalon ravistelemaan. "
Kun sykkeesi nousee, ei ole harvinaista, että raajat, etenkin jalkasi, ravistavat orgasmin aikana, ehkä taistelusi tai sympaattisen hermostosi potkimisen lentovasteen vuoksi.
”Olin niin punastunut jälkeenpäin. En tiennyt mitä minulle oli tapahtunut. Olin hikinen ja jalkani eivät lakanneet vapisemasta edes orgasmin ohi. " - Rae
Ensimmäisen kerran orgasmit voivat olla epämiellyttäviä, kunnes meillä on enemmän
Tara * kertoo minulle, että hän ei tiennyt orgasminsa, kun hänellä oli ensimmäinen. "Kumppanini sormitti minua ja aloin tuntea syvää kipua vatsassani. Sitten yhtäkkiä se oli kuin vapautus. Vain siten voin kuvata sitä. Kuten kaikki puristuneet lihakseni alkoivat vapautua. "
Aluksi hän tunsi olonsa epämukavaksi - ja tämä reaktio on yleinen.
O'Reilly sanoo, että joskus "meistä tuntuu epämukavalta tai tuntemattomimmat seksuaaliset ja reaktiiviset osat. Klitoris on paljon monimutkaisempi kuin useimmat meistä ymmärtävät, ja vulva on usein olennainen osa orgasmaa, mutta emme aina kiinnitä siihen tarpeeksi huomiota. "
”Afterglow on minulle niin uskomattoman tärkeä asia kuin jälkipeli. Rakastan, kun kumppanini edelleen hyväilee tai pitää minua orgasmin jälkeen. Minusta tuntuu niin euforiselta ja joskus edelleen hieman epävakaalta. " - Charlene
Kun kysyin Taralta hänen orgasminsa yksityiskohdista, hän kertoo minulle, että klitoriksen stimulaatio tuntuu erittäin epämukavalta. "Nautin syvälle tunkeutumisesta, luulen, että sitä kutsutaan kohdunkaulan orgasmin.Minusta tuntuu, että klitorikseni on aivan liian herkkä saamaan orgasmin juuri yhden ainoan stimulaation ohi. "
Orgasmien saavuttaminen voi olla innostavaa ja uuvuttavaa
Orgasmeja ei tarvitse rajoittaa mihinkään, mitä vain kumppani voi antaa sinulle. O’Reillyn mukaan ihmiset, joilla on klitoris, ilmoittavat "korkeammasta halusta, kiihottumisesta ja orgasmista" käyttäessään vibraattoria.
Itsetyydytys on turvallinen ja tuottava vaihtoehto, kun haluat löytää ja kehittää mitä haluat.
Rae * piti itseään seksi jonkin aikaa, koska heillä ei ollut stimulaatiota ollessaan kumppanina toisen henkilön kanssa.
Muutama vuosi sitten he löysivät ensimmäisen orgasminsa itsetyydyttämisen jälkeen. ”Olin niin punastunut jälkeenpäin. En tiennyt mitä minulle oli tapahtunut. Olin hikinen ja jalkani eivät lakanneet vapisemasta edes orgasmin loppuessa ”, he selittävät minulle.
Monille ihmisille orgasmit ovat melko vaikeasti havaittavissa. Kaikki eivät koe heitä, mutta kannattaa kokeilla itse ja löytää, mikä sopii kehollesi.
Kokeilun yhteydessä O'Reilly ehdottaa aloittamista We-Vibe Wish -tuotteella, joka "kupit häpyhuulen ympärillä tuottaa tärinää ja kitkaa huppuun, päähän, akseliin ja klitorin sisäosiin muodosta tai koosta riippumatta".
En henkilökohtaisesti koskaan kokeillut klitorisani ennen kuin aloin masturboida, mikä oli myöhemmin aikuisellani. Aloin myös käyttää voitelua useammin, mikä O'Reillyn mukaan liittyy "huomattavasti korkeampaan mielihyvään ja tyytyväisyyteen".
Harjoittelu tekee myös täydellistä, ja yksin tutkiminen itsetyydytyksen avulla on paras tapa ymmärtää, mikä toimii sinulle ja miksi. Rae sanoo, että kun he alkoivat masturboida, sisällyttää voitelua ja tutkia kehoaan, heistä tuli myös mukavampia kumppaneiden kanssa.
"Kumppanini sormitti minua ja aloin tuntea syvää kipua vatsassani. Sitten yhtäkkiä se oli kuin vapautus. Vain siten voin kuvata sitä. Kuten kaikki puristuneet lihakseni alkoivat vapautua. " - Tara
”Aloin huomata olevani aito valitusni kanssa. En enää väärennä sitä ”, he selittävät. ”Orgasmini ovat edelleen voimakkaimmat vibraattorini kanssa. Minusta tuntuu kihelmöivältä, jalkani menevät tunnottomaksi ja kasvoni punastuvat. Joskus menetän jopa tunteet käsissäni. "
Kun kysyn Raelta, mistä he tiesivät, että tämä oli orgasmi ja kuinka se erosi aikaisemmasta nautinnosta, he sanovat, että orgasmi on ”ilmeinen”. ”Kehoni oli täysin ja täysin uupunut ensimmäisen orgasmini jälkeen”, he sanovat. ”Käytin vibraattoria klitorissani. Muistan, että makasin siellä jälkeenpäin epäuskoisena. "
Orgasmit, jotka saavutetaan monisensorisella stimulaatiolla, voivat olla innostavia
Charlene *: n kaltaisille ihmisille anaaliseksiä on tärkeä tekijä orgasmin saamisessa. "Minulla ei voi olla orgasmia ilman peräaukon tunkeutumista. Pidän parempana emättimen ja peräaukon tunkeutumisesta samanaikaisesti, mutta kumppaneideni ei ole aina helppo saavuttaa sitä. Kun minulla on orgasmi tällä tavalla, tunnen sen päästäni varpaisiin. Se on erittäin lämmin tunne. "
Hän sanoo: "Pidän itseäni hyvin seksuaalisena ihmisenä. Aloin masturboida nuorena ja tunnen olevani hyvin sopusoinnussa kehoni kanssa. Anaali seksi toimii vain minulle. " Mutta mitä Charlene todella nauttii, ovat seksijäristyksen jälkeiset tunteet.
”Afterglow on minulle niin uskomattoman tärkeä asia kuin jälkipeli. Rakastan, kun kumppanini edelleen hyväilee tai pitää minua orgasmin jälkeen. Minusta tuntuu niin euforiselta ja joskus edelleen hieman epävakaalta. "
Klitorista kärsivien ihmisten osuus anaaliseksistä on kasvanut, ja monet ilmoittivat, että orgasmi oli korkeampi peräaukon aikana.
"Se on niin erityinen asia saada", Charlene sanoo. "Tarvitaan olennaisesti kaksinkertaista tunkeutumista. Jos en olisi ollut niin kokeellinen, en olisi tiennyt, että tätä halusin tai tarvitsin sukupuolielämässäni. "
Jos aiot kokeilla kaikkialla elämässä, sinun tulisi ainakin tutkia seksuaalisesti makuuhuoneessa. Olipa kyse anaalista, eri asento, mukaan lukien lelut, enemmän voiteluaineita käyttävät tai BDSM: llä tutkiminen. Et voi koskaan tietää, mikä teko naarmuttaa kutinaa.
Orgasmin edut
Vaikka orgasmit eivät ole kaikkien kumppanisi kanssa tekemiesi lyöntien loppu, ne ovat silti tärkeitä toimeentulollesi ja itsesi nautinnolle. Orgasmit vapauttavat hormoneja kehossasi ja näillä hormoneilla on monia etuja, kuten:
- vähentää tulehdusta, stressiä, kipua
- verenkierron ja rentoutumisen tarjoaminen
- kardiovaskulaarisen riskin alentaminen
"Monet meistä ovat huolissamme siitä, että meillä ei ole orgasmeja", O'Reilly kertoo, kuinka odotuksemme seksistä tulevat pornosta. "Vertaamme orgasmejamme porngasmeihin, jotka ovat yleensä isompia, kovempia ja enemmän ylhäällä. Mutta tosielämässä orgasmeja esiintyy monessa muodossa. "
Kuinka orgasmit pitävät ihosi terveenä ja hehkuvana
Monet meistä saattavat olla tulossa, mutta emme ehkä edes ymmärrä, koska meille ei näytetä, kuinka erilaiset ja monimutkaiset klitoriaaliset, emättimen ja peräaukon orgasmit voivat olla. Hälventäminen myytistä, jonka mukaan orgasmeihin on liitettävä huutoja tai ilotulitusvälineitä, ei ole tärkeää vain suhteiden kannalta. Kyse on myös itsesi kouluttamisesta kehon tietoisuuden lisäämiseksi ja nautinnon harjoittamiseksi itsellesi, ei vain kumppanillesi.
Keskittymällä tarpeisiisi ja välittämällä niistä kumppanille, voit löytää kaikki erilaiset tapat saavuttaa houkutteleva huipentuma.
Entä: Käsittele orgasmeja kuten suklaata
Suklaata on saatavana useissa pakkauksissa. Se voi myös tuoda esiin erilaisia tuloksia. Se voi olla yksi ilopalkki, joka sulaa pehmeästi, lämpimästi ja herkullisesti kielellesi. Tai se voi olla makea siru evästeessä, vain pieni jotain ylimääräistä, joka innostaa sinua.
Orgasmit toimivat samalla tavalla. Yhdelle ihmiselle orgasmi voi ilmetä useina eri pistelyinä, huokausina ja valituksina. Yksi orgasmi voi johtaa vielä neljään.
He ovat ainutlaatuisen tyydyttäviä, olipa kyse yksinistunnosta tai kumppanista. Ei ole vain yksi oikea tapa syödä suklaata, aivan kuten ei ole oikea tapa huipentua.
Jos sinulla on orgasmin haasteita tai jos sinulla on edes ollut sellaista, varmista, että rentoudut, hengität syvästi ja keskityt itse nautintoon.
Orgasmin saaminen ei saisi olla kilpailu, ei ole kyse siitä, kuka tulee ensin. Kyse on tyydytyksestä ja itsensä rakastamisesta.
* Joitakin nimiä on muutettu haastateltavien pyynnöstä.
S. Nicole Lane on Chicagossa toimiva sukupuoli- ja naisten terveystoimittaja. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ja muualla Internetissä. Hän on myös harjoittelija kuvataiteilija joka työskentelee uuden median, kokoonpanon ja lateksin kanssa. Seuraa häntä Viserrys.
