Sukupuoli, kuten kehomme, muuttuu elämässämme
Kun terveytemme muuttuu, seksi muuttuu myös siitä, miten pidämme siitä, miten teemme sen.
Kuka me olemme nyt, se ei ole se, mitä me tulemme tulevaisuudessa. Riippumatta siitä, oppivatko olemaan kumppanit, jotka ikääntyvät itse, tai navigoimaan erilaisissa terveysongelmissa, nämä läheisyyden muutokset voivat olla hyödyllisiä ja rohkaista kasvua itsessämme ja ystäviemme kanssa.
Fyysisiä muutoksia on ilmeisiä. Emättimen ikäisillä ihmisillä emätin lyhenee ja kapenee. Emättimen seinät myös ohenevat ja hieman jäykemmät. Vähemmän emättimen voitelua on toinen mahdollinen ikääntymisen sivuvaikutus. Henkilölle, jolla on penis, voi esiintyä erektiohäiriöitä tai eroja kiinteydessä erektion aikana.
Tietenkin nämä ovat vain yleisimpiä yleistyksiä, mutta se ei ole täydellinen tarina - sukupuoli voi silti voimistua kaiken ikäisenä.
Keskustelin Healthlinen pariskuntien ja yksilöiden kanssa heidän seksuaalielämästään. Tässä on, kuinka haastava, positiivinen ja itsensä tyydyttävä seksi voi olla 20-, 30-, 40- ja aina 70-luvuilla ja sen jälkeen.
20-luvulla
Chelsea, 25-vuotias queer cis -nainen, sanoo, että sukupuoli on ehdottomasti muuttunut ja muuttunut 20-vuotiaidensa ajan. Koska hän on nuorin tyttö ”hyvin eteläisessä uskonnollisessa mustassa perheessä”, hän varttui sukupuolen ollessa tabu.
Yliopistossa Chelsea pystyi tutkimaan omituista identiteettiään. Valmistuttuaan hänen sukupuolielämä on siirtynyt vielä pidemmälle ajatuksesta, että se oli tabu. "Tunnen olevani paljon vahvempi identiteetissäni", hän sanoo. "Seksuaalielämäni tuntuu tällä hetkellä keskittyvän vapauteen, nautintoon ja luottamukseen."
Ensimmäisen vakavan suhteen päättymisen jälkeen hän alkoi kokeilla polyamoriaa. Tämä on silloin, kun joku on romanttisesti yhteydessä useampaan kuin yhteen henkilöön samanaikaisesti.
"Olen palannut tutkimaan omituisuutta ja tutkimaan tätä puolta itsestäni muiden omituisten ihmisten kanssa", hän sanoo. Chelsea toteaa myös, että on ollut hyvin vapautta hävittää hänen vanhat näkemyksensä sukupuolesta, joka sisälsi vain seksiä cisgender-miesten kanssa.
Kun kysyin Chelsealta sukupuolielämän yleisistä ongelmista, hän vastaa: "En usko, että luomme tarpeeksi turvallisen paikan ihmisille keskustelemaan siitä, kuinka jotkut meistä käsittelevät traumaa hypereksuaalisuuden kautta ilman leimautumista tai häpeää."
Yksinäisenä ihmisenä hän pyrkii nyt olemaan rehellinen ja tarkoituksellinen itsensä kanssa, selvittämään miksi hän harrastaa seksiä ja mitä hän haluaa toiminnasta.
”Viestintä on minulle todella tärkeää, eikä vain seksipuhelu. Sen koko kirjo ”, Chelsea selittää.
Lisäksi pienet ei-seksuaaliset palvontatoimet ovat tärkeitä Chelsealle. Hän jatkaa, että hän etsii kumppaneita, jotka kiinnittävät huomiota koko hänen ruumiiseensa.
"Pidä vatsaani, suutele selluliittia reidessäni, älä poista kehoni hiuksia jne. Opi erogeeniset alueet rintojen ja emättimen ulkopuolella", hän sanoo.
30-luku
Andrew, 34, ja Donora, 35, ovat naimisissa oleva pariskunta, joka kuvaa suhdettaan "kulutulena, voimakkaana, lakaistavana ja kuumana, ikään kuin se ottaisi meidät haltuun - hallitsematta parhailla tavoilla".
Kun on kyse läheisyyden mahdollisista ongelmista, Andrew sanoo, että esteet eivät ole olleet heidän suhteidensa ongelma. Hän selittää, että he tuntevat "olevan niin turvallisia keskenään", ja tämän vuoksi seksuaalinen kemia tulee luonnollisesti.
Kun Andrewilta kysytään läheisyyden ja läheisyyden merkityksestä suhteessa, hän sanoo: ”Ennen häntä en tiennyt mikä läheisyys oli. Ei lainkaan. Hän opetti minut todella avautumaan. Hän opetti minua suudelemaan! "
Donora mainitsee treffisovelluksen Tinder ja kuinka hänen mielestään se on "myötävaikuttanut syvän läheisyyden kaatumiseen, joka syntyy spontaaneista kohtaamisista, joista kehittyy jotain enemmän".
Hän jatkaa: "Kaikki on nyt kodifioitu, ja suuri osa siitä, mihin olemme olleet, on kuulustella ja lopulta tuhota tämä idea, kun siitä tulee uutta luomusta toisillemme ja toistensa kanssa."
Pariskunnalle ajatus rakkauskielistä on erittäin tärkeä. Andrew tietää, että Donoran rakkauskieli on "vahvistussanat", joten hän varmasti keskittyy siihen ja varmistaa, että hän tuntee olevansa arvostettu.
Andrew: "Olemme enemmän vähemmän päätelleet, että Andrewn rakkauskieli on koskettava", Donora sanoo. "Yritän tehdä niin paljon kuin mahdollista ja koskettaa häntä tavoilla, jotka saavat hänet tuntemaan arvostuksensa."
Rakkauskielet eivät ole vain pariskunnille. Ne sisältävät ystäviä ja suhdetta itseesi. Viisi luokkaa sisältävät:
- vahvistussanat
- palvelutyöt
- vastaanottaa lahjoja
- laatuaika
- fyysinen kosketus
Vaikka kaikki nämä ovat tärkeitä, ihmiset suhtautuvat yleensä yhteen tai kahteen vahvimpaan. On hyödyllistä keskustella kumppanisi ja itsesi kanssa siitä, kenen kanssa olet eniten resonoinut työskennellessäsi pitkäaikaisessa ja läheisessä suhteessa.
Donora ja Andrew ovat selvästi löytäneet tavan olla yksiavioisia ja menestyä seksuaalisesti yhdessä kommunikoinnin ja ymmärryksen kautta.
"Olemme erittäin halukkaita olemaan avoimia ja hyväksymään kaiken ja kaiken toisistamme, ja mielestäni se on tärkeintä", Donora sanoo. "Dan Savage sanoi, että pitkäaikaisessa, yksiavioisessa suhteessa" Sinun on oltava huorat toisillesi ", ja olen täysin samaa mieltä."
40-luku
Layla * on polyamorous ja elää kroonisilla sairauksilla. Hänellä on kokopäiväinen suhde aviopareihin. Hän huomaa, että sukupuoli on ehdottomasti muuttunut koko elämänsä ajan ja toteaa: "Olen vasta vasta täyttänyt 40 vuotta, mutta se tuntuu niin erilaiselta kuin teini-, 20- tai 30-vuotiailleni. Minusta tuntuu tuntevani kehoni paljon paremmin. "
Koska hän kasvoi ennen Internetiä, Laylalla ei ollut aavistustakaan polyamoristen suhteiden olemassaolosta. "Minusta tuntui aina, että yksiavioisuus sulki seksuaalisen puoleni, koska en voinut flirttailla tai treffata. Sisäisin niin paljon häpeää, että minun on oltava kauhea henkilö, joka oli matala ja liian seksuaalinen ja ansaitsi olla yksin. "
Kuitenkin, kun hän tapasi poikaystävänsä, he molemmat napsauttivat heti, ja hänet esiteltiin hänen vaimolleen. Hän ei tiennyt olevansa biseksuaali ja kokeili ensimmäistä kertaa kolmikkoa. Kolme rakastui pian sen jälkeen.
"Se on arpajaisten voiton taso, joka on tehty lähes neljä vuotta ja on ikuinen asia meille kaikille", hän selittää.
40-vuotiaiden polyamorous on myös auttanut Laylaa tulemaan ulos kuplastaan. ”Minusta tuntuu vähemmän jännittyneeltä siitä, miltä minun pitäisi näyttää. Kehoni on joustavampi, ja voin orgasmin paljon helpommin nyt, kun olen vähemmän tiukka, mutta enemmän sävyinen käytännöstä, jos sillä on järkeä! "
Mutta myalgisen enkefalomyeliitin (jota kutsutaan myös krooniseksi väsymysoireyhtymäksi), harvinaisen tilan, joka voi tehdä päivittäisistä tehtävistä mahdotonta, ja traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) kanssa, Layla on usein liian väsynyt seksuaaliseksi. "Voin olla jumissa sängyssä kuusi viikkoa, enkä voi tehdä mitään", hän selittää.
Mutta hän ja hänen kumppaninsa ovat löytäneet päätöslauselmia. ”Tyttöystäväni makaa usein sängyssä vieressäni, kun pidän häntä ja hän masturboi vibraattorilla, tai poikaystäväni ja tyttöystäväni sekoittavat minua, kun he harrastavat seksiä kotona (asun heille erikseen) ja sisällyttävät minut, kertoen minulle mitä he haluavat tehdä, kun olen taas tarpeeksi kunnossa. "
Kroonisen sairauden kanssa eläminen ei ole helppoa. Tunteiden, tunteiden komplikaatio ja fyysisen halun puute voivat saada sukupuolen näyttämään ylivoimaiselta ja lähes mahdottomalta. Layla pitää laatuaikaa erittäin tärkeänä triadissaan, ja kun he kaikki viettävät aikaa yhdessä, hän tuntee olevansa arvostetuin.
"Lähetämme myös paljon seksiblogeja ja tekstejä seksuaalisista asioista noina aikoina keinona keskustella siitä, mitä teemme seuraavaksi, joten seksuaalinen ilmapiiri on edelleen olemassa, mutta ei painostusta", hän sanoo.
Layla on myös kasvanut ymmärtämään kokemuksistaan polyamoroussuhteiden laillisuutta. "Se on saanut minut todella ajattelemaan tulevaisuutta. Ei ole mitään todellista tapaa vahvistaa laillisesti poly-suhdetta ”, hän sanoo. "Kumppanini ovat naimisissa keskenään, ja poikaystäväni, joka on hyvin käytännöllinen ja röyhkeä, on tarjonnut olevani hätätilanteessa oleva henkilö, koska olen etääntynyt perheestä."
Hänen terveytensä huomioon ottaminen on muistutus siitä, että vaikka he eivät ole laillisesti naimisissa, hän on silti tärkeä osa heidän avioliittoaan.
Kroonisessa tilassa elävälle henkilölle Layla vaatii viestintää ja ymmärrystä. Vaikka hän ei ehkä kykene toimimaan sukupuoleen sairastuneena, hän keskustelee toisen kumppaninsa kanssa siitä, miten he voivat tehdä kompromisseja ja kommunikoida hänen terveydentilansa kautta.
50-, 60- ja muut
Jenna *, 65, ei ole päässyt tunkeutumaan, koska siitä tuli vähitellen erittäin tuskallista, sitten mahdotonta. Hän on ollut kumppaninsa kanssa 35 vuotta.
"Tällainen sukupuoli on ohi, ja se on ollut kauan aikaa, mutta ei ole aivan varmaa, milloin viimeksi saimme olla yhdynnässä. En tiedä tuleeko se koskaan takaisin. Olen puhunut siitä gynekologien kanssa ja kokeillut erilaisia asioita. Käytän nyt Estring-rengasta, hitaasti vapautuvaa estrogeenia, yli kolme kuukautta kerrallaan. Se auttaa kuivumisessa, mutta ei auta kipua, kuten toivoin sen olevan mahdollista ”, Jenna selittää.
Mutta Jenna ja hänen kumppaninsa ovat kokeilleet muita tapoja harrastaa seksiä.
Jenna luottaa vibraattoriinsa. Hän ei välitä siitä, koska hän pitää seksiä lelunsa kanssa melko upeana. ”Minulla on useita orgasmeja, ja usein on vaikea sammuttaa sitä. Rakastan sensaatiota ja haluaisin tuntea itseni nousevan lopulliseen tilaan monissa muunnelmissa istunnon aikana ”, hän sanoo. "Joskus kumppanini pitää minua kädessäni ja se on mukavaa, mutta minäkin olen hieno yksin."
Puhuin myös transnaisen Annan, 62, ja 70 vuotta Tanya *: n kanssa, jotka ovat olleet yhdessä viisi vuotta. Pariskunnalla on myös ollut osuutensa seksistä. Anna kamppailee matalan libidon kanssa, ja Tanya kamppailee emättimen kuivuuden kanssa.
Mutta pariskunta toteaa, että tämä ei heikennä heidän seksuaalista elämäänsä.
"Iän myötä tulee fyysistä kipua, mutta minusta tuntuu, että kipu paeta minua, kun harrastan seksiä kumppanini kanssa", Anna selittää.
Molemmilla naisilla on niveltulehdus, mutta ovat huomanneet, että myöhemmässä elämässään sukupuoli on helpottunut. "Kyse ei ole enää esiintymisestä kuin nuorena", Tanya sanoo. "Annan kanssa pystyn yksinkertaisesti olemaan orgasmi, saamaan ihanan intiimin kokemuksen. Se on todella ihana. "
"Muutin ennen kuin tapasin Tanyan", Anna sanoo, "ja niin kauan tunsin olevani turvaton ruumiissani. Tunsin peloani. Suhteeni Tanyaan on täynnä hoivaa. Tunnen olevani niin turvallinen seurassani hänen kanssaan. "
Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan 40-65-vuotiaat naiset, jotka pitävät sukupuolta tärkeänä, pysyvät todennäköisemmin seksuaalisesti aktiivisina iänsä aikana. Syyt sukupuolen vähenemiseen tänä aikana liittyvät yleensä munasarjojen pysähtymiseen estrogeenin tuotannossa. Tuloksena on:
- ohuempi emättimen vuori
- vähemmän voitelua
- heikompi emättimen elastisuus ja lihasten sävy
- pidempi kiihottumisaika
Sopeutuminen näihin muutoksiin, kuten Anna ja Tanya ovat havainneet, on viestinnän asia. ”Viestintä on se, mikä sitoi meidät alussa. Tarkistamme silti toisiamme seksin aikana, mutta tunnemme enimmäkseen toisiamme ruumiin ”, Anna sanoo. "Seksi on edelleen jännittävää."
Seksi paranee ikääntyessäsi
Usein pidetään tabuna ajatella ikääntyneitä ihmisiä osallistumasta seksiin, mikä vaikuttaa negatiivisiin lähestymistapoihin ja tunteisiin ikääntyneiden ihmisten yhdynnässä. Tämä on kuitenkin suurimmaksi osaksi epätosi ja melkein humoristista ajatella: Milloin sukupuoli rajoittui vain 20-30-vuotiaisiin?
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa kaksi kolmasosaa naispuolisista osallistujista, mukaan lukien jopa 80-vuotiaat, sanoi olevansa tyytyväisiä sukupuolielämäänsä. Itse asiassa tutkijat havaitsivat, että sukupuoli paranee iän myötä - 67 prosentilla osallistujista oli orgasmi "suurimman osan ajasta" seksin aikana verrattuna nuorempiin osallistujiin.
Muutos voi olla valaiseva. Voimme oppia lisää itsestämme ja toisistamme ajan myötä. Ikääntymisen myötä sopeutuminen ja mukautuminen kumppaneihin, fyysinen terveys, mielenterveys ja monet muut vaikutukset, jotka voivat vaikuttaa läheisyyden muutokseen.
Ruokavalio, liikunta, viestintä ja luottamus ovat kaikki erilaisia tapoja pitää rakkautesi ja seksielämäsi elossa vuosikymmenien ajan. Pidä mielessä, että itsensä nauttimisen ja itsensä rakastamisen pitäisi olla motivaatiosi keskipisteessä iästä riippumatta.
Kun kasvamme kumppaniemme ja itsemme kanssa, opimme löytämään ja arvostamaan kehoamme enemmän. Vuosikymmenien ajan vaihdamme, kokeilemme, orgasmeja ja löydämme uusia tapoja rakastaa.
* Nimet vaihdettiin haastateltavien pyynnöstä. Donoran ja Andrewn haastattelu Carrie Murphyn johdolla.
S. Nicole Lane on Chicagossa toimiva sukupuoli- ja naisten terveystoimittaja. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ja muualla Internetissä. Hän on myös harjoittava kuvataiteilija, joka työskentelee uuden median, kokoonpanon ja lateksin kanssa. Seuraa häntä Twitterissä.
.jpg)
.jpg)
