Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nämä infektiot tapahtuvat - ja ne ovat melko yleisiä
Kun kutsumme sairaita töistä kylmällä, kerromme ystävillemme ja työtovereillemme tarkalleen, mitä tapahtuu. Stigma estää meitä usein kertomasta läheisille ystävillemme ja jopa kumppaneillemme, kun meillä on emättimen epätasapaino tai infektio.
Minulla on ollut tarpeeksi hiljaisia keskusteluja ystävien kanssa tietääkseen, että joskus epätasapaino tuntuu siltä, ettet voi taukoa. Ja kun olet vuoristoradalla, jossa koet kaiken pissin polttamisesta kutinaan, voi tuntua siltä, että asiat eivät koskaan tasaannu.
Et todennäköisesti ohita ihmisiä kadulla huutaen: "Bakteerivaginoosi, uudelleen! " mutta voit lyödä vetoa, ettet ole yksin.
Olemme täällä katsomassa kolmea yleisintä epätasapainoa - virtsatieinfektiot (UTI), hiiva-infektiot ja bakteerien vaginosis (BV) - ja miksi se voisi olla hyvä idea keskeyttää sukupuolielämäsi, kun niitä esiintyy.
Ei sama kuin sukupuolitauditTietoisesti BV, hiiva-infektiot ja virtsatieinfektiot ovat ei pidetään sukupuoliteitse tarttuvina infektioina. Ihmiset, jotka eivät ole seksuaalisesti aktiivisia, voivat saada heidät. Seksuaalinen kontakti voi kuitenkin olla syy tai syy siihen, miksi he toistuvat jatkuvasti.
Istuin Lilyn ja Maeve *: n kanssa, ystävien kanssa, jotka olivat halukkaita maistelemaan omia kokemuksiaan paremman hyväksi. Käännyin myös Kara Earthmanin, Nashvillessä, Tennessee, sijaitsevan naisten terveydenhoitajan ammattilaisen puoleen kaikkien kliinisten yksityiskohtien suhteen.
Kuinka sukupuoli vaikuttaa virtsatieinfektioihin ja päinvastoin
Aloitetaan virtsatietulehduksista, joille on usein tunnusomaista:
- lantiokipu
- polttava tunne, kun pissaat
- samea virtsa
UTI: t vaikuttavat virtsaputkeen, joten ne eivät ole teknisesti emättimen epätasapainoa. Mutta niitä esiintyy usein, koska emättimen ympärillä olevat bakteerit pääsevät virtsaputkeen, koska ne ovat hyvin lähellä, Earthman sanoo.
Maevelle virtsatieinfektiot yleensä tapahtuvat sen jälkeen, kun heillä on ollut paljon peräkkäisiä seksiä, odotettu vähän pissaamista sukupuolen jälkeen, juomatta tarpeeksi vettä tai juotuaan paljon alkoholia tai kofeiinia.
"Yksi asia, jonka olen huomannut", hän sanoo, "on se, että jos tunnen oireiden ilmaantuvan, minun on hoidettava se heti. Minulla oli kokemus, jossa [virtsatieinfektio] lisääntyi todella nopeasti, ja minun piti mennä ER: ään, kun veressäni oli verta. "
Koska nämä krooniset virtsatietulehdukset nostavat hänet hyvin valppaaksi, hän tietää tarkalleen, mitä tehdä ruumiilleen. ”Juoksen pohjimmiltaan vessaan pissata seksin jälkeen. Itse otan UT-bioottia profylaktisesti joka päivä vähentääkseni mahdollisuuksia saada UTI. "
Maeve lauloi myös kiitosta virtsan kivunlievityslääkkeistä, jota hän vähentää kivun saamiseksi, kunnes antibiootit käynnistyvät. (Älä huoli, jos huomaat, että pissasi on muuttunut melko eloisaksi oranssiksi ... se on normaalia, kun käytät virtsatietulehduksen kipulääkkeitä.)
Earthmanin mukaan toistuvia virtsatietulehduksia voi esiintyä myös, jos et harjoittele asianmukaista hygieniaa. Mutta mikä on ”oikea hygienia”? Earthman kuvaa sitä seuraavasti:
- juo paljon vettä
- pyyhkimällä edestä taakse
- virtsaaminen ennen ja yhdynnän jälkeen
- suihkussa yhdynnän jälkeen, jos mahdollista
Puhdista myös seksilelut ennen käyttöä ja sen jälkeen, varsinkin jos ne ovat jaettuja. Ja jopa hetkessä on hyvä ottaa minuutti käsien pesemiseen, jos se on ollut jonkin aikaa.
Joten milloin on turvallista kokeilla luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?
Earthman sanoo, että jos tunnet virtsatieinfektion oireita, voit aloittaa juomalla enemmän vettä ja leikkaamalla kofeiinia ja happamia ruokia.
Jos oireesi jatkuvat koko päivän tai alkavat pahentua päivän kuluessa, hän suosittelee terveydenhuollon tarjoajan vierailua. UTI: t, toisin kuin BV- tai hiiva-infektiot, voivat nopeasti muuttua munuaisinfektioiksi, jotka voivat joskus olla hengenvaarallisia.
Jos sinulla on myös kuumetta, vilunväristyksiä tai flunssan kaltaisia oireita virtsatieinfektioiden kanssa, Earthman sanoo, että pääset suoraan palveluntarjoajallesi tai lähimpään kiireelliseen hoitoon (tai jopa ER: ään tarvittaessa).
Milloin se on anatomia?Jos Earthmanin potilaat noudattavat asianmukaisia hygieniaprotokollia ja kokevat edelleen toistuvia virtsatieinfektioita, hän pyrkii miettimään, onko rakenteellinen poikkeavuus syy. Vain asiantuntija voi selvittää sen, joten Earthman ohjaa potilaansa usein urologin tai urologisen gynekologin luokse.
Sinä ja kumppanisi saatat kuljettaa hiiva-infektioita edestakaisin
Seuraavaksi hiiva-infektiot. Yleisiä oireita ovat:
- kutina
- raejuustomainen purkaus
- kipu sukupuolen aikana
Hoitamattomat hiiva-infektiot eivät ole vaarallisia samalla tavalla kuin virtsatietulehdukset, mutta ne ovat varmasti epämukavia.
Koska bakteereita voidaan siirtää edestakaisin yhdynnän aikana, kondomien tai vieroitusmenetelmän käyttö, joka vähentää siittiöiden määrää emättimessä, voi auttaa vähentämään riskiäsi.
Mutta kun ystävämme Lily oppi kovan tien, muista käyttää yksinkertaisia kondomia. Hän jakaa: ”[Kerran] yksi kondomi oli jäljellä, joten kumppanini tuolloin käytimme sitä. Yritin olla parempi käyttämään kondomia hänen kanssaan, koska hänen siemennesteensä vaikutti pahentavan hiiva-infektioita. Mutta tajusin seksin jälkeen, että olimme käyttäneet rypäleen maustettua kondomia. Istuin periaatteessa vain siellä odottaa saada hiiva-infektio. Päivä tai kaksi myöhemmin siellä se oli… ”
Earthmanin mukaan toistuvat hiiva-infektiot liittyvät usein heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Esimerkiksi diabetespotilaat taistelevat usein kroonisia hiiva-infektioita vastaan. Usein antibioottien käyttö voi myös estää kehosi kykyä pitää emättimen kasvisto kurissa, jolloin hiiva voi kasvaa.
Kuinka voit estää heitä?
Vältettävistä asioista löytyy pesulista, mutta ne kaikki ovat melko helppoja. Earthman neuvoo:
- välttää tuoksuvia saippuoita ja pyykinpesuaineita (jotka sisältävät kuplakylpyjä ja kylpypommeja!)
- hikisten alusvaatteiden tai märkien uimapukujen vaihtaminen mahdollisimman nopeasti
- puhdista emätin vain kerran päivässä miedolla saippualla tai lämpimällä vedellä
- yllään puuvillaiset alusvaatteet
- päivittäinen probiootti
Veri ja siemenneste voivat myös muuttaa emättimen pH: ta, joten Earthman suosittelee, että vaihdat tyynyjä ja tamponeja melko säännöllisesti, kun sinulla on kuukautiset.
Jos sinulla on toistuvia hiiva-infektioita, sinulla on vaihtoehtoja
Voit ottaa monikäyttöisen sienilääkkeen, kuten Monistat. Earthman suosittelee kolmen tai seitsemän päivän hoito-ohjelmien käyttämistä yhden päivän sijaan. Se on enemmän vaivaa, mutta sillä on taipumus toimia paremmin.
Monimutkaisemmille ja pitkäaikaisemmille hiiva-infektioille palveluntarjoajasi saattaa määrätä flukonatsolia (Diflucan).
Jos haluat pitää asiat luonnollisina, on emättimen peräpuikkoja, kuten boorihappoa, jotka voivat joskus tarjota helpotusta.
Lily vannoo hiivan pidätyksen. "Laitoin peräpuikon, kuten hiivapysähdyksen, ensimmäisten kutinaoireiden yhteydessä, ja käytän kolmen päivän reseptilääkkeitä, jos se pahenee. Otan sen mukanani lomalle, joka tapauksessa. Ja jos en todellakaan osaa potkaista sitä, soitan lääkäriini Diflucanille. Diflucan näyttää aina toimivan, mutta haluan kokeilla ensin muita asioita. ”
Yleisin epätasapaino ja miten sitä voidaan estää
Kuten Earthman sanoo, "Toistuva BV on olemassaoloni kielto! Se todennäköisesti pitää toimistomme liiketoiminnassa [koska] se on aivan liian yleistä. "
BV: n oireet ovat melko ilmeisiä. Päästö on ohut valkoinen, harmaa tai vihertävä, ja siinä on usein hämärä haju.
Voisiko kumppanillasi olla mitään tekemistä sen kanssa? Earthman sanoo, että kyllä, joskus on bakteerikantoja, joita sinä ja kumppanisi voitte siirtää edestakaisin.
Ainoa tapa todella tietää, onko sinulla näitä erityisiä kantoja, on saada emättimen kasvistosta viljelmä, jotta molempia kumppaneita voidaan hoitaa. Hän ei suosittele ottamaan viljelmiä välittömästi BV: lle, koska ne voivat olla melko kalliita ja useimmat kannat reagoivat yhteen tai kahteen antibioottityyppiin.
Muuten, koska BV on toinen emättimen epätasapainotyyppi, voit toteuttaa tavanomaisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Earthman suosittelee paljon samoja ehkäisytoimenpiteitä kuin hiiva-infektiot, kuten:
- välttää tuoksuvia tuotteita
- yllään puuvillaiset alusvaatteet
- päivittäinen probiootti
- käyttämällä kondomia tai nostomenetelmää
BV: n hoidossa on muutama luonnollinen vaihtoehto
Ensinnäkin, on mahdollista, että BV ratkaisee itsensä. Earthman jakaa, että mitä vähemmän teet, sitä parempi - emätin puhdistaa itsensä eikä todellakaan tarvitse paljon.
Hän suosittelee probioottien käyttöä ja huomauttaa, että vaikka ne voivat olla kalliita, he lopulta maksavat itselleen, jos pitävät sinut poissa lääkärin vastaanotolta. Earthman suosittelee myös seksilelujen puhdistamista ennen seuraavaa käyttöä.
Voit kokeilla myös BV: n kotihoitoja, jotka vaihtelevat jogurtista boorihappoon.
Joitakin jakamisneuvoja
Emättimen epätasapaino on normaalia eikä mitään syytä hävetä. Ja vaikka onkin totta, että seksi voidaan asettaa tauolle, kenenkään ei pitäisi tuntea olevansa taipuvainen harrastamaan tuskallista, epämukavaa tai hämärää seksiä. On niin tärkeää, että pystyt keskustelemaan kumppanisi kanssa pidättäytymisestä seksistä tai harrastamasta ei-läpäisevää seksiä, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Aina on hyvä pitää tauko ja keskittyä palaamaan tuntemaan itsesi tuoreimmaksi ja terveellisimmäksi itsellesi.
Seuraa emätintäsiMuutokset koko kuukauden ajan ovat normaaleja, joten purkautumisen ja hajun muutosten seuraaminen voi auttaa sinua tietämään, kun jokin on mennyt pieleen. Pidämme työkaluista ja sovelluksista, kuten Clue, Labella ja Monthly Info.
Ehkä nämä elämäntavan ja hygienian parannukset riittävät lähettämään sinut matkallesi. Tai ehkä palveluntarjoajasi voi suositella tiukempaa hoitojaksoa itsepintaisen infektion poistamiseksi. Joka tapauksessa kehosi tunteminen paremmin voi auttaa sinua puolustamaan mitä tarvitset.
Tunnustetaan: emättimessä on erittäin herkkä kasviston ja pH: n tasapaino. On täysin normaalia, että jotain pikkuhousunsuojaa tai spermaa heittää koko järjestelmän pois. Mutta mitä enemmän puhumme siitä, sitä enemmän tajuamme, kuinka normaalia se todellisuudessa on.
* Nimet on vaihdettu haastateltavien pyynnöstä.
Ryann Summers on Oaklandissa toimiva kirjailija ja joogaopettaja, jonka kirjoittaminen on ollut esillä Modern Fertility, LOLA ja Our Bodies Ourselves -lehdissä. Voit seurata hänen töitään Mediumissa.
