6 PARASTA PATJAA NIVELKIPUUN VUONNA 2021 - TERVEYS

Tärkein / Terveys / 2021

Parhaat patjat nivelkivulle

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Nopea katsaus parhaisiin patjoihin nivelkipua varten

Paras paineita lievittävä patja nivelkipuun: Saatva Classic-patja
Edullisin patja nivelkipuun: Nectar Memory Foam -patja
Paras kiinteä patja nivelkivulle: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Patja
Paras kiropraktikon hyväksymä patja nivelkipuun: Casper Wave -patja
Paras muistivaahtopatja nivelkipuun: Amerisleep AS3-patja
Paras tukipatja nivelkipuun: Level Sleep Patja

Kun sinulla on nivelkipuja, voi olla vaikea saada hyvät yöunet. Kipu yleensä pahenee yöllä, minkä vuoksi noin 70 prosenttia nivelrikossa olevista ihmisistä valittaa univaikeuksista.

Lisäksi vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa nivelreumasta kärsivistä todettiin, että univaje pahensi oireita, mikä lisäsi väsymystä, masennusta tai lisääntynyttä kipua.

Koska olemme investoineet saamaan sinulle hyvät yöunet, olemme koonneet luettelon kuudesta parhaasta nivelkipujen patjasta. Selitämme, mikä tekee niistä kumpikin upean ja mihin kannattaa varoa patjaa valittaessa. Tutkimme myös, kuinka nukkumisasentasi voi vaikuttaa nivelkipuun.

Kuinka valitsimme parhaat nivelkivut

Asetimme etusijalle mukavuuden pitäen samalla silmällä yrityksiä, joiden maine erottaa heidät uskottavina tuotemerkeinä - kirjaimellisesti. Harkitsimme tätä:

Arvostelut. Tarkistimme positiivisten arvioiden käyttäjiltä, joilla oli nivelkipuja.
Turvallisuus. Kaikki listallamme olevat patjat täyttävät liittovaltion syttyvyysvaatimukset. Etsimme myös ympäristöystävällisten standardien mukaisesti valmistettuja patjoja.
Maine. Annoimme etusijalle yritykset, joilla on asiakasystävällisiä käytäntöjä, kuten takuut, kotikokeet sekä hyvä toimitus ja palautus.

Hinnoitteluopas

Viime kädessä hinta, jonka maksat patjasta, riippuu haluamastasi koosta. Vertailun helpottamiseksi olemme ilmoittaneet hinnat queen-size-patjoista.

$ = alle 1300 dollaria
$$ = $1,300–$1,700
$$$ = yli 1700 dollaria

Healthline valitsee parhaat patjat nivelkipuun

Paras paineita vähentävä patja nivelkipuun

Saatva-klassinen patja

Hinta: $$
Tyyppi: Hybridi
Korkeus: 11,5 tai 14,5 tuumaa

Jos saatva Classic Patja antaa sinulle jotain, se voi valita. Tätä hybridipatjaa on kolme lujuustasoa - pehmeä, ylellinen ja kiinteä - joten sopiva vaihtoehto on kaikenkokoisille ja nukkumistyyleille.

Saatva lupaa, että heidän "patentoitu selkärangan tekniikka" (joka tarjoaa enemmän tukea patjan keskellä) ja CertiPUR-USA -sertifioitu muistivaahto kannustavat selkärangan terveeseen suuntaan alaselän paineen vähentämiseksi.

Patjan muhkea Euro-tyynynpäällinen on suunniteltu tarjoamaan muotoiltu tuki paineenpoistoa varten.

Saatva Classicin mukana toimitetaan valkoiset käsineet. Voit testata sitä 15 vuoden takuulla ja 180 yön kotikokeilulla.

Osta Saatva Classic -patja verkosta.

Edullisin patja nivelkipuun

Nektarimuistivaahtomuovipatja

Hinta: $
Tyyppi: Vaahto
Korkeus: 11 tuumaa

Jos sinulla on nivelkipuja ja nautit patjasta edullisella puolella, Nectar Memory Foam -patja voi olla sinulle.

Tämä valinta on tehty vetämään kaikkia ratapölkkyjä. Sen tikattu kansi on valmistettu tarjoamaan pehmeää ja ilmavaa jäähdytystä, kun taas sen viisi kerrosta on suunniteltu hengittäväksi.

Patja on myös hyvä minimoimaan liikkeen siirto. Tämä tarkoittaa, että voit heittää kaiken haluamasi herättämättä kumppaniasi.

Sen mukana tulee riskitön, 365 yön kotikokeilu. Tuotemerkki tarjoaa myös ikuisen takuun ja ilmaisen toimituksen.

Osta Nectar Memory Foam -patja verkosta.

Paras kiinteä patja nivelkipuun

Brooklyn Bedding Bloom Hybrid -patja

Hinta: $$$
Tyyppi: Hybridi
Korkeus: 13,5 tuumaa

Bloom Hybrid -patjan päällinen on valmistettu kestävästi tuotetusta Joma-villasta ja orgaanisesta puuvillasta. Tämä yhdistelmä voi olla hyvä kuumille ratapölkkyille, koska Brooklyn Beddingin mukaan se imee kosteutta ja tarjoaa poikkeuksellisen hengittävyyden.

Näky kipeille nivelille, tällä patjalla on tukeva ydin, jossa on kelat, jotka on suunniteltu antamaan paineita vähentäen samalla liikkeen siirtymistä. Yläkerros on valmistettu Talalay-lateksista, joustavasta vaahtomuovista, joka on luonnollista ja ympäristöystävällistä.

Arviot viittaavat siihen, että kaikentyyppiset ratapölkyt rakastavat tätä patjaa: sivu, selkä tai vatsa. Tämä keskikokoinen patja voi olla juuri sitä, mitä nivelesi tarvitsevat.

Brooklyn Bedding tarjoaa 10 vuoden takuun ja 120 yön riskittömän kokeilun helpottamaan päätöksentekoa.

Osta Brooklyn Bedding Bloom Hybrid -patja verkosta.

Paras kiropraktikon hyväksymä patja nivelkipuun

Casper Wave-patja

Hinta: $$$
Tyyppi: Hybridi
Korkeus: 13 tuumaa

Casper kuvailee tätä heidän "tukevimpana patjana". Sen on hyväksynyt American Chiropractic Association.

Jos olet taka- tai sivutuija ja olet valmis säästämään kustannuksia mukavuudesta, saatat nauttia patjan tarjoamista ergonomisista, selkärangan suuntaisista eduista. Se myös kehtaa lantiota.

Wave-patja on tarkoitettu tarjoamaan kevyesti jousiensa ansiosta, ja se tarjoaa jäähdytysetuja, jotka on suunniteltu sopimaan kuumiin ratapölkkyihin.

Nauti tästä patjasta 100 yön riskittömällä kokeilulla. Voit myös nauttia ilmaisesta toimituksesta ja 10 vuoden rajoitetusta takuusta.

Osta Casper Wave -patja verkosta.

Paras muistivaahtopatja nivelkipuun

Amerisleep AS3-patja

Hinta: $
Tyyppi: Vaahto
Korkeus: 12 tuumaa

Siitä syystä AS3 on Amerisleepin myydyin patja. Tee itse asiassa se useista syistä.

Tämä patja on valmistettu Bio-Pur-vaahdosta, vaahtotyypistä, jonka Amerisleep sanoo olevan ympäristöystävällinen ja viileämpi kuin perinteinen muistivaahto. Öljyn sijasta se on enimmäkseen valmistettu kasvipohjaisista öljyistä, jotka yrityksen mukaan eivät poista kaasua yhtä paljon kuin muut patjat.

AS3 on keskikokoinen, mikä on hyvä vaihtoehto nivelkipuun. Tämä patja lupaa painepisteen helpotusta käyttämällä siirtymäkauden vaahtokerrosta, joka sallii paine-erot patjan poikki.

Nauti patjasta riskittömästi 100 yötä. Tarjolla on myös 20 vuoden takuu sekä ilmainen toimitus ja palautus.

Osta Amerisleep AS3-patja verkosta.

Paras tukipatja nivelkipuun

Taso-patja

Hinta: $
Tyyppi: Vaahto
Korkeus: 13 tuumaa

Puhutaan Levelin TriSupport-suunnittelusta, joka on suunniteltu auttamaan vähentämään selän ja lonkan kipujen yleisiä syitä.

Se koostuu kolmesta vaahtokerroksesta, jotka on suunniteltu tarjoamaan paineita vähentäviä ominaisuuksia. Pehmeä kerros auttaa vähentämään olkapään painetta, kun taas tukevan kerroksen on tarkoitus antaa selkää ja vartaloa tukeva. Keskikokoinen tukikerros on suunniteltu auttamaan lonkan ja selkärangan kohdentamista vähentäen kivun mahdollisuutta.

Tämä patja saa kaksi peukaloa ylöspäin enimmäkseen sivupölkyt.

Level tarjoaa 365 yön unikokeilun ikuisen takuun ylimääräisellä jäätymisellä. Saat myös ilmaisen toimituksen ja palautuksen tälle patjalle.

Osta Level-patja verkosta.

Kuinka ostaa patja, kun sinulla on nivelkipuja

Kun Zoom-kokoukset PJ: ssä, keskipäivän unet ja varhaiset nukkumisajat ovat osa uutta normaalia, patjaan käytetään todennäköisesti huomattava määrä aikaa.

Varmistaaksesi, että saat oikean tuen, tässä on huomioitavia asioita patjaostoksissa:

Kiinteys

Jos nivelilläsi on yksi asia, se on riittävä tuki paineen poistamiseksi. Vaikka on helppo ajatella, että kiinteä patja vastaa parempaa tukea, se ei välttämättä ole oikein.

Jos nukut puolellasi, patja, jossa on joitain lahjoja, kuten keskikova kiinteä patja, voi antaa olkapääsi ja lantiosi uppoaa hieman tarjoten lisää mukavuutta.

Materiaalit

Kun olet asettanut nähtävyydet patjaan, saatat ihmetellä, mistä se on tehty. Etsi sertifikaatteja, jotka antavat sinulle tietää, onko patja mahdollisimman kemikaaliton.

Yleisiä sertifikaatteja ovat: CertiPUR-US, Global Organic Textile Standard (GOTS) ja Global Organic Latex Standard (GOLS).

Tyyppi

Patjat kuuluvat yleensä kolmeen luokkaan: sisäkevät, hybridi tai vaahto. Innerspring- ja hybridipatjat antavat jonkin verran pomppua, kun taas vaahtomuovi pehmittää.

Lisäominaisuudet

Nivelkivun luonteesta ja siitä, mikä pitää sinut mukavana yöllä, riippuen voit etsiä tiettyjä patjaominaisuuksia, kuten säädettävyyttä, selkärangan kohdistusalueita ja lämpötilan säätöä.

Yrityksen käytännöt

Joskus et tiedä ennen kuin yrität. Etsi käytäntöjä, kuten kodin nukkumistutkimuksia ja takuita, jotka voivat auttaa päätöksenteossa.

Kuinka nukkumisasennosi vaikuttaa nivelkipuun

Monille ihmisille mukava palkkio pitkän päivän jälkeen on hyppy sängyssä, käpristyminen palloksi ja nopea nukahtaminen.

Jos asut nivelkivussa, saatat kuitenkin tarvita hieman enemmän hoitoa makaamaan nukkumaan.

Varmista, että nivelilläsi on riittävä tuki, kiinnittämällä erityistä huomiota nukkumisasentoihisi.

Takaisin

Tämä nukkumisasento tekee nivelille ja selälle palveluksen. Se mahdollistaa painon tasaisen jakautumisen estäen niveliin kohdistuvan paineen. Asento sallii myös selkärangan luonnollisen suuntauksen. Voit parantaa selkärangan käyrää asettamalla tyyny polvien alle.

Vatsa

Vatsan nukkuminen voi olla vaikeaa selässäsi ja niskassasi. Se voi myös aiheuttaa huomattavaa rasitusta lihaksille ja nivelille. Voi olla parasta kokeilla toista paikkaa, jos voit.

Mutta jos et voi nukkua muulla tavalla, voit vähentää selkäsi rasitusta asettamalla tyyny alavatsasi ja lantion alle. Niskakivun välttämiseksi kannattaa ehkä nukkua ohuen, tukevan tyynyn avulla, joka pitää niskaasi neutraalissa asennossa.

Sivu

Puolellasi nukkumisella on etuja kuorsaamiseen, ruoansulatukseen ja jopa närästykseen.

Ylläpitääksesi neutraalin selkärangan kohdistuksen, kokeile sijoittaa tyyny jalkojesi väliin. Tämä vähentää myös alaselän selkärangan ja lantion painetta.