Sanskritissa karma tarkoittaa kirjaimellisesti "toimintaa". Asiantuntijoiden mukaan on usein väärinkäsityksiä siitä, mikä karma todella on ja miten se soveltuu elämäämme.
Tämä artikkeli auttaa valaisemaan, mikä on karmaa, sen takana olevaa filosofiaa ja sen perusperiaatteita, jotka tunnetaan nimellä 12 karmalakia.
Mikä on karma?
Karman todellinen määritelmä voi vaihdella kysytyn mukaan. Jotkut ihmiset noudattavat perinteistä merkitystä, joka on perustettu itäisiin uskontoihin, kun taas toiset tulkitsevat sitä enemmän länsimaisesta näkemyksestä hyvään ja huonoon. Seurauksena on, että tämä voi johtaa erilaisiin näkemyksiin siitä, miten karmaa sovelletaan elämään.
Esimerkiksi Georgetownin yliopiston Berkleyn uskonnon, rauhan ja maailman asioiden keskus sanoo, että karma on hindukäsitys syy-yhteydestä, jossa hyvät ajatukset, teot ja sanat voivat johtaa myönteisiin vaikutuksiin, kun taas huonot ajatukset, teot ja sanat voivat johtaa haitallisiin vaikutuksiin.
Monet asiantuntijat haluavat kuitenkin nähdä karman muutakin kuin vain "hyvänä" tai "huonona".
Jennifer Rhodesin, lisensoidun psykologin mukaan, karma on yksinkertaisesti niitä tilanteita tai vuorovaikutusta, jotka auttavat meitä navigoimaan polkumme kohti korkeampaa tarkoitustamme.
"Olemme usein hajamielisiä ja unohdamme viestejä, jotka saavat meidät uskomaan, että meillä on paljon" huonoa "karmaa. Mutta nuo tilanteet ovat yksinkertaisesti merkkejä siitä, että voimme korjata kurssin ja siirtyä eteenpäin kohti korkeampaa tarkoitustamme ", Rhodes selittää.
"Matka ei ole täydellinen oleminen, vaan sen kumoaminen, joka ei ole meitä, ja tuleminen sellaiseksi, kuin me todella olemme", hän lisää.
Meditaation ja tietoisuuden asiantuntija Tejal Patel tarkastelee karmaa syy-seuraussykliksi, joka koskee toimintaa, ei tulosta.
"Karma on filosofia siitä, kuinka elää elämäämme, jotta voimme todella tulla itsemme parhaaksi versioksi ja elää kaikkein tyydyttävintä elämää, jota haluamme", hän sanoo.
Ja koska tulevaisuus ei ole kivissä, Patel sanoo, että voimme muuttaa elämämme polkua valitsemillamme valinnoilla, ajatuksilla ja teoilla.
Mitkä ovat 12 karman lakia?
Kaikki on energiaa, mukaan lukien ajatuksesi ja tunteesi, jotka ovat energiaa liikkeessä. Joten kaiken tekemäsi luo vastaavan energian, joka palaa sinulle jossain muodossa, Patel selittää.
"Yksinkertaisesti, kaikki tekemäsi luo joko positiivisen tai negatiivisen seurauksen", hän sanoo.
Karman käyttäminen voimakkaina suuntaviivoina elämääsi voi kannustaa sinua olemaan tietoinen ajatuksistasi, teoistasi ja teoistasi ennen päätösten tekemistä.
Ajattele tämän mielessä karman lakeja ohjeina, joita tulisi noudattaa päivittäisessä elämässäsi. Karman 12 lakia voivat auttaa sinua ymmärtämään, miten karma todella toimii ja kuinka luoda hyvää karmaa elämääsi.
Tarkastellaan kutakin näistä laeista tarkemmin.
1. Suuri laki tai syy-seuraus-laki
Kun useimmat ihmiset puhuvat karmasta, he viittaavat todennäköisesti syy-seuraussuhteen suureen lakiin, Patel sanoo.
Tämän lain mukaan, mitä ajatuksia tai energiaa annat, saat takaisin - hyviä tai huonoja. Saadaksesi mitä haluat, sinun täytyy ilmentää ja olla arvollisia noille asioille. Se on käsite sille, mitä kylvät, kylvät.
"Jos esimerkiksi haluat rakkautta elämääsi, ole rakastava itsellesi", hän sanoo.
2. Luomisen laki
Luomisen laki korostaa sen merkitystä, että elämä ei tapahdu vain meille. Jotta asiat tapahtuisivat elämässäsi, sinun on ryhdyttävä toimiin sen sijaan, että odottaisit, että jotain tulee maagisesti.
"Olet mukana luomassa mitä haluat haluamiesi aikomusten perusteella", Patel sanoo.
Hän suosittelee, että kysyt itseltäsi, mitä sinun on vapautettava, jotta voit luoda tilaa haluamallesi esineelle.
Harkitse myös, kuinka voit käyttää taitojasi, kykyjäsi ja vahvuuksiasi luomaan jotain, joka ei hyödytä vain sinua vaan myös muita.
3. Nöyryyden laki
Päivittäisen meditaation luojan Paul Harrisonin mukaan nöyryyden laki perustuu periaatteeseen, jonka mukaan sinun on oltava tarpeeksi nöyrä hyväksyäksesi, että nykyinen todellisuutesi on seurausta aikaisemmista teoistasi.
Esimerkiksi, jos syytät työtovereitasi heikosta suorituksestasi työssä, Harrison sanoo, että sinun on hyväksyttävä, että olet luonut tämän todellisuuden tekemättä niin hyvin kuin voisit olla.
4. Kasvulaki
Kasvu alkaa meistä. Muotoillaksesi maailmaa positiivisesti sinun on aloitettava itsestäsi. Tämä johtuu siitä, että todellinen muutos tai henkilökohtainen kasvu alkaa siitä, mihin hallitset itseäsi, joka olet itse, et muut.
Kasvulaki tarkastelee myös asioita, joita et voi hallita, ja miten hoidat tämän kohtalon hyväksymisen. Viime kädessä sinun tulisi keskittyä sinuun, ei yrittää hallita ympärilläsi olevia ihmisiä tai asioita.
5. Vastuulaki
Alex Tran, joogaopettaja Seattlessa Washingtonissa, sanoo, että vastuulaki on hänen suosikki lakinsa opettaa luokassa.
"Se on muistutus siitä, että omistat mitä sinulle tapahtuu elämässä. Se on hieno muistutus siitä, että mitä sinulle tapahtuu, johtuu sinusta. Tämä eliminoi mahdollisuuden etsiä ulospäin löytääksesi ongelmiesi syyn ”, Tran selittää.
Hän haluaa käyttää tätä kuvaamaan vastuun karmalakia: "Olet tekemiesi valintojen tuote."
6. Yhteyden laki
Tämä laki perustuu periaatteeseen, että kaikki elämässäsi, menneisyytesi, nykyisyytesi ja tulevaisuutesi mukaan lukien, ovat yhteydessä toisiinsa.
"Kuka olet tänään, on seurausta aikaisemmista toimistasi", Harrisons sanoo.
Ja kuka sinä olet huomenna, on seurauksesi tänään tekemisistäsi.
7. Painopisteen laki
Liian moniin asioihin keskittyminen voi hidastaa sinua ja johtaa turhautumiseen ja negatiivisuuteen. Siksi keskittymislaki kannustaa keskittymään yhteen asiaan kerrallaan.
"Jos keskityt korkeampiin arvoihin, kuten rakkauteen ja rauhaan, vähemmän todennäköisesti häiritsevät raskaat kaunaa, ahneutta tai vihaa", Patel sanoo.
8. Annon ja vieraanvaraisuuden laki
Sinun on annettava asioille, joihin uskot. Tämä laki auttaa sinua ymmärtämään tekojesi merkityksen heijastamalla syvempiä uskomuksiasi.
Esimerkiksi, jos haluat elää rauhallisessa maailmassa, sinun on keskityttävä rauhan vaalimiseen muille, Harrison selittää.
9. Tässä ja nyt oleva laki
Jotta voit kokea mielenrauhan, sinun on omaksuttava nykyisyys. Tämä voi tapahtua vain, kun päästät irti menneisyydestäsi aiheutuneista negatiivisista ajatuksista tai käyttäytymisestä.
Jos keskityt liian paljon menneisiin tapahtumiin, jatkat niiden elämistä uudelleen. Yksi harjoitus, jonka Patel suosittelee ottamaan yhteyttä tähän ja nyt, on juurtua aisteihisi.
"Katso ympäri huonetta, jossa olet, kohdista silmäsi johonkin, vilkaise ja sano" minä olen täällä ", hän sanoo.
10. Muutoksen laki
Tämän periaatteen mukaan historia toistaa itseään, kunnes opit kokemuksesta ja ryhdyt toimenpiteisiin tehdäksesi jotain muuta pysäyttääksesi syklin.
Muutos antaa sinulle uuden polun, jotta voit luoda uuden tulevaisuuden ja paremman version itsestäsi, vapaana menneisyyden kuvioista.
11. Kärsivällisyyden ja palkkion laki
Harrison sanoo, että muutosten aikaansaamiseksi tulevaisuudessa meidän on oltava johdonmukaisia nykyisissä karmatöissämme.
"Ei ole hyvä elää terveellisesti yhtenä päivänä ja sitten sabotoida sitä seuraavana", hän sanoo.
Ole johdonmukainen tavoitteissasi, ja ne toteutuvat.
12. Merkityksen ja inspiraation laki
Meillä kaikilla on oma osuutensa ja meillä on jotain panosta tähän maailmaan. Se, mitä jaamme, saattaa joskus tuntua pieneltä meille, mutta se voi tehdä valtavan muutoksen jonkun toisen elämässä.
Patel sanoo, että merkitys- ja inspiraatiolaki on hieno laki, johon on keskityttävä, kun tarvitset motivaatiota tai alkaa tuntua siltä, että sinulla ei ole tarkoitusta tai asiaa.
Tämän lain mukaan jokainen tekemäsi työ vaikuttaa maailmaan. Sinulla on syntynyt tietty lahja, tehtävä ja tarkoitus, jonka vain sinä voit tuoda maailmaan ainutlaatuisuudellasi. Jaat taitosi ja lahjasi aidosti, miksi olet täällä.
Alarivi
Karman 12 lakia voivat toimia ohjeena tai etenemissuunnitelmana, jota noudatetaan päivittäisessä elämässäsi. Nämä lait voivat auttaa sinua ymmärtämään, miten karma todella toimii, ja vaikutuksen, jonka ajatuksesi ja tekosi voivat vaikuttaa sinuun ja ympäröivään maailmaan.
Karman käyttäminen suuntaviivoina elämässäsi voi kannustaa sinua olemaan tietoinen ajatuksistasi, teoistasi ja teoistasi ennen päätöksen tekemistä.
