Noin 84 prosenttia aikuisista kertoo, että heillä on alaselän kipu jossain vaiheessa elämää. Kipu voi olla selkärangan toisella puolella tai molemmilla puolilla. Kivun tarkka sijainti voi antaa vihjeitä sen syystä.
Alaselkäsi koostuu viidestä nikamasta. Niiden välissä olevat levyt pehmentävät luita, nivelsiteet pitävät nikamat paikallaan ja jänteet kiinnittävät lihakset selkäpylvääseen. Alaselässä on 31 hermoa. Myös elimet, kuten munuaiset, haima, paksusuoli ja kohtu, sijaitsevat lähellä alaselääsi.
Kaikki nämä voivat olla vastuussa alaselän vasemmalla puolella olevasta kivusta, joten on monia mahdollisia syitä. Vaikka monet vaativat hoitoa, useimmat eivät ole vakavia.
Alaselkäkipu vasemmalla puolella aiheuttaa
Vasemmalla puolella on monia mahdollisia alaselän kipuja. Jotkut ovat ominaisia tälle alueelle, kun taas toiset voivat aiheuttaa kipua missä tahansa selän osassa. Yleisiä syitä ovat:
Lihasten rasitus tai nyrjähdys
Lihaskanta tai nyrjähdys on yleisin syy alaselän kipuun.
Kanta on repeämä tai venytys jänteessä tai lihaksessa, kun taas nyrjähdys on repeämä tai venytys nivelsiteessä.
Nyrjähdyksiä ja rasituksia tapahtuu yleensä, kun käännät tai nostat jotain väärin, nostat jotain raskasta tai venytät selän lihaksia liikaa.
Nämä vammat voivat aiheuttaa turvotusta, liikkumisvaikeuksia ja selkäkouristuksia.
Iskias
Iskias on kipu, joka aiheutuu iskiashermon puristumisesta. Tämä on hermo, joka kulkee pakarasi läpi ja alas jalkasi takaosaa.
Iskias johtuu yleensä herniated levy, luun kannustin tai selkärangan ahtauma, joka puristaa osan iskiashermosta.
Iskias yleensä vaikuttaa vain kehon toiseen puoleen. Se aiheuttaa sähköistä tai polttavaa alaselän kipua, joka säteilee alas jalkasi. Kipu voi pahentua, kun yskit, aivastat tai istut pitkään.
Iskiasin vakavat syyt voivat aiheuttaa jalkasi heikkoutta ja tunnottomuutta.
Herniated levy
Herniated levy tapahtuu, kun yksi tai useampi nikamiesi välinen levy puristuu ja pullistuu ulospäin selkäydinkanavaan.
Nämä pullistuneet levyt työntävät usein hermoja aiheuttaen kipua, tunnottomuutta ja heikkoutta. Herniated levy on myös yleinen syy iskias.
Herniated levyt voivat johtua loukkaantumisesta. Ne yleistyvät myös ikääntyessäsi, koska levyt rappeutuvat luonnollisesti. Jos sinulla on herniated levy, todennäköisesti sinulla on viime aikoina ollut selkäkipuja.
Nivelrikko
Nivelrikko on, kun nikamiesi välinen rusto alkaa hajota. Alaselkä on yleinen nivelrikon kohta kävelyn aiheuttaman stressin takia.
Nivelrikko johtuu yleensä normaalista kulumisesta, mutta aiemmat selkävammat voivat tehdä siitä todennäköisemmän.
Kipu ja jäykkyys ovat yleisimmät nivelrikon oireet. Selän kiertäminen tai taivuttaminen voi olla erityisen tuskallista.
Sacroiliac-nivelten toimintahäiriö
Sacroiliac (SI) -liitosten toimintahäiriöitä kutsutaan myös sacroiliitisiksi. Sinulla on kaksi sacroiliac-niveltä, yksi selkärangan kummallakin puolella, missä se yhdistyy lantion yläosaan. Sakroiliitti on tämän nivelen tulehdus. Se voi vaikuttaa yhteen tai molempiin osapuoliin.
Kipu alaselässä ja pakaroissa on yleisin oire. Kipua pahentaa yleensä:
- seisoo
- kiipeily portaita
- käynnissä
- liikaa painoa kärsivälle jalalle
- suuria askelia
Munuaiskivet tai infektio
Munuaisillasi on tärkeä rooli kehon jätteen huuhtelussa. Munuaiskivet voivat muodostua näihin elimiin. Nämä kivet voivat johtua erilaisista syistä, kuten jätteen kertymisestä tai riittämättömästä nesteestä munuaisissasi.
Pienet munuaiskivet eivät saa aiheuttaa oireita, ja ne voivat kulkeutua itsestään. Suuremmat kivet, jotka saattavat vaatia hoitoa, voivat aiheuttaa näitä oireita:
- kipu virtsatessa
- terävä kipu alaselän toisella puolella
- verta virtsassa
- oksentelu
- pahoinvointi
- kuume
Munuaisinfektio alkaa yleensä virtsatieinfektiona (UTI). Se aiheuttaa suurimman osan samoista oireista kuin munuaiskivet. Jos sitä ei hoideta, munuaisinfektio voi vahingoittaa munuaisiasi pysyvästi.
Endometrioosi
Endometrioosi esiintyy, kun kohdun vuorauksen muodostava solutyyppi kasvaa kohdun ulkopuolella. Nämä solut voivat turvota ja vuotaa kuukausittain, kun saat kuukautiset, mikä aiheuttaa kipua ja muita ongelmia.
Endometrioosi on yleisintä 30-40-vuotiailla naisilla.
Kipu on yleisin oire, mukaan lukien:
- erittäin tuskalliset kuukautiskiput
- alaselkäkipu
- lantiokipu
- kipu sukupuolen aikana
- kivulias suoliston liike tai virtsaaminen, kun sinulla on kuukautiset
Muita oireita ovat:
- verenvuoto kuukautisten välillä (tiputtelu)
- raskaat jaksot
- ruoansulatusongelmat, kuten ripuli
- turvotus
- hedelmättömyys
Fibroidit
Fibroidit ovat kasvaimia, jotka kasvavat kohdun seinämässä. Ne ovat yleensä hyvänlaatuisia.
Fibroidien oireita ovat:
- raskas verenvuoto kuukautisten aikana
- tuskalliset kuukautiset
- alavatsan turvotus
- täysi tunne alavatsassasi
- alaselän kipu
- toistuva virtsaaminen
- kipu sukupuolen aikana
Muut mahdolliset alaselkäkivun syyt vasemmalla puolella
Haimatulehdus ja haavainen paksusuolentulehdus voivat molemmat aiheuttaa alaselän kipua. Tämä on kuitenkin harvinainen oire molemmista. Kun ne aiheuttavat selkäkipua, se on yleensä korkeampi selässä. Molemmat tilat tulee hoitaa lääkärin mahdollisimman pian.
Alaselkäkipu vasemmalla puolella raskauden aikana
Selkäkipu on hyvin yleistä koko raskauden ajan. Tämä voi johtua:
- kehon raskaampi etuosa rasittaa takalihaksia
- asennon muutokset
- vatsalihaksesi heikkenevät vatsasi kasvaessa, mikä tarkoittaa, että selkärankasi ei ole yhtä tuettu
- iskias
- hormonit, jotka aiheuttavat lantion nivelsiteiden rentoutumisen, valmistautumisen syntymään (jos niistä tulee liian liikkuvia, tämä voi aiheuttaa kipua)
- SI-nivelen toimintahäiriö
- munuaisinfektio (jos raskauden aikana yleisempiä virtsatieinfektioita ei hoideta asianmukaisesti)
Alaselkäkipu punaiset liput
Vaikka monet alaselän kivun syyt voidaan parantaa ajan ja käsikauppalääkkeiden avulla, jotkut voivat vaatia lääkärin hoitoa. Mene lääkäriin, jos sinulla on:
- kipu, joka ei parane muutaman viikon kuluttua
- tunnottomuus, kihelmöinti ja heikkous, erityisesti jaloissasi
- ongelmia suoliston hallitsemisessa
- virtsaamisvaikeuksia
- voimakas kipu, varsinkin jos se on äkillistä
- kuume
- selittämätön laihtuminen
- kipu putoamisen tai loukkaantumisen jälkeen
Alaselkäkipujen diagnosointi
Alaselkäkipujen diagnosoimiseksi lääkäri tekee ensin fyysisen kokeen. He tarkastelevat kuinka hyvin liikkut ja onko selkäsi näkyvissä.
Sitten he ottavat sairaushistorian. Tämä kattaa oireesi, viimeisimmät vammat, edelliset selkäkysymykset ja kivun vakavuuden.
Fyysinen tentti ja sairaushistoria ovat usein riittäviä lääkärille selvittämään kivun syy. He voivat kuitenkin joutua tekemään myös kuvantamistestin. Mahdollisia testejä ovat:
- Röntgenkuva, joka voi löytää rikkoutuneita tai väärin kohdistuneita luita.
- CT-skannaus, joka näyttää pehmeät kudokset, kuten nikamien ja mahdollisten kasvainten väliset levyt
- myelogrammi, joka käyttää väriainetta kontrastin parantamiseksi TT-skannauksessa tai röntgenkuvassa auttaakseen lääkäriä tunnistamaan hermo- tai selkäytimen puristuksen
- hermon johtumiskoe, jos lääkäri epäilee hermo-ongelmia
- luukannaus nähdäksesi, onko sinulla luuhäiriöitä (ei käytetä yhtä yleisesti kuin röntgenkuva)
- ultraääni pehmytkudosten tarkempaan tarkasteluun (ei käytetä yhtä yleisesti kuin TT-skannaus)
- verikokeet, jos lääkäri epäilee tartuntaa
- MRI-skannaus, jos on merkkejä vakavasta ongelmasta
Alaselkäkivun hoitaminen vasemmalla puolella
Yleensä ei ole paljon todisteita alaselkäkipujen hoidoista, joita ei aiheuta tietty ongelma. Monissa tapauksissa aika, lepo ja kipulääkkeet auttavat. Muut ongelmat tarvitsevat lääkärin hoitoa ja hoitoa.
Ellei sinulla ole merkkejä vakavasta tilasta tai sinulla on äskettäinen vamma, voit usein kokeilla ensin kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä ja sitten käydä lääkärissä, jos sinulla on vielä kipuja.
Itsehoito
Kotihoidot voivat sisältää:
- jäätä
- kuumia pakkauksia
- ajankohtainen kipua lievittävä voide tai kerma
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- lepo (niin kauan kuin se ei ole pitkittynyt sängyn lepo)
- rajoittaa toimintaa, joka aiheuttaa enemmän kipua
- Harjoittele
Sairaanhoidon
Lääketieteellinen hoito voi vaihdella kivun syyn mukaan. Mahdollisia hoitoja ovat:
- fysioterapia
- kouristuslääkkeet tiettyihin hermo-ongelmiin
- lihasrelaksantit
- antibiootit munuaisinfektioon
- hermolohkot
- steroidi-injektiot, jos sinulla on tulehdus
- munuaiskiven hajoaminen tai poistaminen
- akupunktio (vaikka tutkimus sen tehokkuudesta selkäkipuun on sekavaa)
- leikkaus, jos sinulla on vakava ongelma, kuten hermojen puristus tai jos muut hoidot epäonnistuvat
Nouto
Vasemman puolen alaselän kipu, pakaran yläpuolella, on monia mahdollisia syitä. Monia voidaan hoitaa kodin korjaustoimenpiteillä. Mutta muut voivat olla vakavia.
Jos sinulla on ollut äskettäinen vamma, sinulla on jalkojen tunnottomuutta tai heikkoutta, sinulla on infektion merkkejä tai jos sinulla on kipua, joka vaikuttaa liittyvän kuukautiskiertoosi, soita lääkärille.
