Monet multippeliskleroosissa (MS) elävät ihmiset kokevat puheongelmia.
Puheongelmia voi esiintyä säännöllisesti tai vain muutaman minuutin päivässä. Saatat huomata, että puheesi on epäselvä, äänesi ei ole yhtä vahva tai sinulla on vaikeuksia puhua, koska rintasi tuntuu heikosta.
On tavallista, että puhemallit muuttuvat, ilmiö, jota kutsutaan puheeksi, jossa pitkät tauot luovat uuden rytmin puhuessasi. Jotkut ihmiset saattavat myös unohtaa sanat tai olla vaikeuksia seurata keskusteluja.
Puheongelmien lisäksi joillakin ihmisillä on vaikeuksia nielemisvaikeuksia. Nämä toiminnot käyttävät monia samoja kehon osia.
Puheongelmia voi esiintyä missä tahansa MS-vaiheessa, mutta kaikki eivät kokea niitä. On olemassa muutamia asioita, joita voit yrittää hallita tilan tätä näkökohtaa, mukaan lukien hoito, tekniikka ja käyttäytymistekniikat.
Syyt
MS on tila, jossa immuunijärjestelmä hyökkää hermosolujen ympärillä olevaan suojakerrokseen. Hermovauriot voivat johtaa puheeksi tarvittavien lihasten välisen koordinaation menetykseen. Se voi vaikuttaa myös kielen prosessoiviin aivojen osiin.
Lääkärit jakavat puheongelmat kahteen tyyppiin: afasia ja dysartria.
- Afasia tapahtuu, kun jokin häiritsee aivojen kykyä käsitellä kieltä. Saatat unohtaa sanan tai sinulla on vaikeuksia kommunikoida kirjoittamisen aikana.
- Dysartria on sidoksissa motorisen toiminnan tai lihasten hallinnan menetykseen. Tämä vaikeuttaa sanojen muodostamista. Dysartria on yleisempi MS-potilaiden keskuudessa.
Lisäksi MS voi aiheuttaa sinulle heikkouden tai väsymyksen. Väsymys voi vaikuttaa puhe- ja nielemisongelmiin. Nielemisongelmia voi kuitenkin esiintyä myös suun kuivumisen takia, joidenkin MS-lääkkeiden sivuvaikutus.
Puheongelmat ovat melko yleisiä MS-potilailla. Ne voivat tapahtua missä tahansa vaiheessa ja voivat vaihdella lievästä vaikeaan.
Puheongelmien estäminen
Puheongelmat syntyvät yleensä muiden MS: n aiheuttamien oireiden, kuten hermovaurioiden, väsymyksen ja lihasheikkouden seurauksena.
MS: n hallinta ja yhteistyö lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman parissa voivat hidastaa tilan etenemistä. Tämä puolestaan voi vähentää puheongelmien mahdollisuutta.
Jolla, joka kokee puhekysymyksiä MS: n takia, on kuitenkin monia vaihtoehtoja kokemuksensa parantamiseksi.
Vinkkejä puheen parantamiseen
Riippumatta MS: n esityksestä, on tapoja, joilla voit parantaa puhettasi. Ne vaihtelevat terapeuttisista protokollista nykyaikaiseen tekniikkaan.
Puhu hitaasti
On OK viettää aikaa. Luota muihin kärsivällisyyteen, jotta voit puhua niin hitaasti kuin tarvitset.
Ota se helposti, kun olet väsynyt
Väsymys vaikeuttaa puhetta. Jos olet väsynyt, on OK valita puhua vähemmän.
Keskustele kehosi kanssa
Ihmiset eivät kommunikoi vain puheen kautta. Muista, että voit käyttää eleitä, katsekontakteja ja ilmeitä tai viitata esineisiin. Nämä vaihtoehdot vähentävät stressin tarvetta puhua, jos et tunne sitä.
Kirjoita se
Älypuhelimet ja muut laitteet voivat olla hyödyllisiä. Voit kirjoittaa tekstiä, lähettää sähköpostia tai kirjoittaa lauseita. Tämä voi auttaa sinua keskustelemaan pidempään.
Työskentele terapeutin kanssa
Puhekielipatologi on erityisesti koulutettu auttamaan ihmisiä, joilla on puheongelmia. He voivat tarjota monenlaisia hoitoja, kuten fyysisiä harjoituksia sanan selkeyden ja äänen voiman parantamiseksi.
Käytä apulaitteita
Ihmiset, joilla on vakavampia puhehaasteita, voivat käyttää vahvistimia ja teksti-ääni-laitteita. Nämä tekevät ääniäänistä kovempia tai puhuvat yksilön puolesta.
Suunnittele se
Joskus voi olla hyödyllistä kirjoittaa muistiin, mitä aiot sanoa ennen tärkeitä keskusteluja. On hienoa, jos joudut tekemään muistiinpanoja mukanasi esimerkiksi lääkärin vastaanotolle.
Kirjaudu sisään muiden kanssa
Viestintä on edestakaisin. On hienoa pyytää henkilöltä, jolle puhut, vahvistuksen siitä, että hän ymmärtää mitä sanot. Useimmat ihmiset toistavat mielellään takaisin sanomasi.
Kurkun oireet
MS voi aiheuttaa puutumista suussa ja kurkussa lihaskoordinaation ja heikkouden lisäksi.
Kurkun tunnottomuus voi vaikeuttaa nielemistä. Se voi myös vaikuttaa puheeseen. Ison-Britannian MS Trustin mukaan samat ongelmat, jotka vaikuttavat nielemiseen, vaikuttavat myös puheeseen. Joillakin ihmisillä on syömishaasteita, kuten pureskeluongelmia, tunne, että ruoka on juuttunut kurkkuun, ja kuolaaminen.
Nouto
Monet MS: n kanssa elävät ihmiset kokevat joitain muutoksia puheessaan. On useita tapoja parantaa kommunikointikykyäsi, erityisharjoituksista tekniikkaan.
Työskentelemällä lääkärisi kanssa voit saada resursseja, kuten puheterapeutit, jotka voivat tarjota lisäkoulutusta ja tukea.
