Et ole huono äiti, jos et ota maailmaa vauvan syntymän jälkeen.
Kuule minut hetken: Entä jos muuttaisimme täysin tapaa, jolla katsomme äitien synnytyksen jälkeistä jaksoa tyttöjen pesu-kasvosi edessä ja hälinästä ja # tyttöystävästä ja pomppimisesta.
Entä jos sen sijaan, että hyökkäsimme äideihin viesteillä siitä, kuinka he voivat organisoitua, nukkua juna- ja ateriaohjelmaan ja treenata enemmän, antaisimme vain luvan uusille äideille tehdä ... mitään?
Kyllä, se on totta - mitään.
Toisin sanoen, tekemättä mitään ainakin hetkeksi - niin kauan kuin mahdollista - ottaen huomioon muut elämän rajoitteet, olipa kyseessä paluu kokopäiväiseen työhön tai hoivaaminen muiden pienten lasten kanssa kotona.
Tuntuu oudolta, eikö niin? Voit kuvitella sen? Tarkoitan, mikä ei tee mitään edes Katso kuten nykymaailmassa naisille? Olemme tottuneet monitoimityöhön, ja meillä on jatkuvasti käynnissä oleva henkinen luettelo miljoonasta asiasta kerralla ja ajattelemme 12 askelta eteenpäin ja suunnittelemme ja valmistelemme, että tekemättä mitään näyttää melkein naurettavalta.
Mutta uskon, että kaikkien uusien äitien tulisi tehdä suunnitelma siitä, että he eivät tee mitään lapsen syntymisen jälkeen - ja tästä syystä.
Tapaus tekemättä mitään uudeksi äidiksi
Vauvan saaminen edellyttää yleensä tonnia valmistelutyötä. Siellä on vauvarekisteri ja suihku, tutkimus ja syntymäsuunnitelma, lastentarhan perustaminen ja "suuret" kysymykset, kuten: Saatko epiduraalin? Viivytätkö johdon kiinnitystä? Imetätkö?
Ja kaiken tämän suunnittelun, valmistelutyön ja organisoinnin jälkeen syntyy todella vauva, ja sitten löydät itsesi kotona verryttelyhousuissa miettimällä, mitä hittoa seuraavaksi tulee. Tai yrittää selvittää, miten se tehdään kaikki asiat muutamassa päivässä, jotka sinulla on ennen kuin sinun on palattava takaisin töihin.
Se voi melkein tuntua kaiken tulevan valmistelun yhteydessä ennen vauva, jälkivaikutusten tulisi olla yhtä kiireisiä. Ja niin, me täytämme sen esimerkiksi vauvan jälkeisten harjoittelusuunnitelmien ja vauvojen aikataulujen sekä uniharjoittelun ja vauvan musiikkituntien ja aikataulujen avulla, jotta saat itsesi itse hoidettua uudelleen.
Jostain syystä tunnemme innokkaasti kehittää vauvan syntymisen vain hetkelliseksi huijaukseksi naisen elämässä - ajattele herttuatar Kate hymyillen noiden kiviportaiden yläpuolella täydellisesti painetussa mekossaan ja hiuksissaan - sen sijaan, että kohtelisimme sitä tavalla, joka ansaitsee olla käsitelty: kuin tulisit jättiläiselle, räikeä, yleensä tuskallinen, pysähtyy tiellä.
Vauvan saaminen muuttaa kaiken elämässäsi, ja vaikka kaikki keskittyvät vastasyntyneeseen, äidin fyysinen, henkinen, emotionaalinen ja henkinen terveys ei vain saa ansaitsemansa aikaa ja prioriteettia.
Annamme naisille mielivaltaisen 6 viikon aikajanan toipumiseen, kun se on tuskin tarpeeksi aikaa kohtuasi palata edelliseen kokoonsa. Tässä jätetään huomiotta se tosiasia, että kaikki elimistössäsi on edelleen toipumassa ja elämäsi on todennäköisesti täysin mullistuksessa.
Joten sanon, että naisten on aika vaatia muutosta - julistamalla, että emme tee mitään vauvan jälkeen.
Emme tee mitään, mutta priorisoimme unen ennen kaikkea elämässämme.
Emme tee mitään henkilökohtaisen ulkonäön hyväksi, jos meillä ei vain ole energiaa huolehtia.
Emme tee mitään antamalla lentävälle tuotimelle, miltä vatsamme näyttävät, tai mitä reidemme tekevät, tai jos hiuksemme putoavat kasaan.
Emme tee muuta kuin asetamme etusijalle oman levon, palautumisen ja terveyden aivan vauvojemme rinnalla.
Näyttää siltä, mitä ei tee mitään uudena äitinä
Jos tämä kuulostaa sinulle laiskalta tai olet sisäisesti hämmentynyt, ajattelet: "En voisi koskaan tehdä sitä!" Sallikaa minun vakuuttaa teille, että se ei ole, ja voitte, ja ehkä vielä tärkeämpää, teidän pitäisi.
Sinun pitäisi, koska "ei mitään" tekeminen synnytyksen jälkeisenä äitinä tekee kaiken.
Koska olkaamme todellisia - sinun on todennäköisesti vielä tehtävä töitä. Tarkoitan, että vaipat eivät osta itseään. Ja vaikka sinulla on onni saada äitiyslomaa, sinulla on kaikki ne velvollisuudet, jotka sinulla oli jo ennen synnytystäsi. Kuten muutkin lapset tai vanhemmat, joita hoidat tai vain hoidat kotitaloutta, joka ei ole pysähtynyt vain siksi, että toimitit vauvan.
Joten mikään ei ole aivan mitään. Mutta entä jos se olisi ei mitään ylimääräistä. Ei enää ylä- ja ulkopuolella eikä enempää, "Kyllä, tietysti voin auttaa", eikä enää tunne syyllisyyttä kotona pysymisestä.
Mikään tekemättä jättäminen saattaa näyttää olevan kunnossa olematta tunnistamatta kuka olet, tai mitä haluat olla, tai mitä tulevaisuus pitää hyvänä tällä hetkellä.
Jos et tee mitään uudeksi äidiksi, se voi tarkoittaa, että kun sinulla on mahdollisuus viettää todellisia tunteja vain pitämällä vauvaa ja binging Netflixiä ja yrittämättä mitään muuta, koska se antaa kehollesi aikaa levätä. Se voi tarkoittaa sitä, että sallit muutaman ylimääräisen tunnin käyttöajan muille lapsillesi ja aamiaisen illalliselle kahdesti viikossa, koska murot ovat helppoja.
Äitinä tekemättä mitään tarkoittaa sitoutumista vauvaan. Se tarkoittaa maidon tekemistä vartalolla tai rajallisen energian käyttämistä pullojen sekoittamiseen. Se tarkoittaa, että autat pienokaisiasi oppimaan ympäröivästä maailmasta ja tulemaan jonkun maailmankaikkeuden keskukseksi vain hetkeksi, hetkeksi.
Äidille, joka pystyy, kannan ottaminen tekemättä mitään ei voi auttaa meitä kaikkia palauttamaan synnytyksen jälkeisen vaiheen: lepoaika, toipuminen ja parantuminen, jotta voimme tulla vahvemmiksi kuin koskaan.
Kuinka opin vihdoin tekemään mitään synnytyksen jälkeen
Myönnän teille, että kesti viisi lasta, ennen kuin annoin itselleni luvan tehdä mitään mitään synnytyksen jälkeisessä vaiheessa. Kaikkien muiden lasteni kanssa tunsin itseni jatkuvasti syylliseksi, jos en kyennyt pysymään normaalin pyykin-, työ- ja liikunta-aikataulun ja lasten kanssa leikkimisen ja hauskojen retkien kanssa.
Jotenkin ajattelin mielessäni saada jonkinlaisia ylimääräisiä äiti-pisteitä siitä, että nousin ylös ja ulos siellä jokaisen vauvan kanssa.
Tein asioita, kuten palasin grad-kouluun, kun ensimmäinen oli vielä vauva, ottamalla heidät kaikki retkille ja matkoille ja hyppäämällä takaisin työhön täysnopeudella eteenpäin. Ja joka kerta taistelin synnytyksen jälkeisiä komplikaatioita vastaan ja jopa päädyin sairaalaan kahdesti.
Minulla kesti pitkä, kauan päästä tänne, mutta voin vihdoin sanoa, että tämän viimeisen vauvan kanssa tajusin vihdoin, että "ei mitään" tekeminen synnytyksen jälkeisessä vaiheessa tällä kertaa ei tarkoita sitä, että olisin laiska tai huono äiti tai jopa eriarvoinen kumppani avioliitossani; se tarkoitti, että olin älykäs.
"Ei mitään" tekeminen ei ole tullut minulle helposti tai luonnollisesti, mutta ensimmäistä kertaa elämässäni olen antanut itselleni luvan olla kunnossa tietämättä mitä seuraavaksi tulee.
Urani on saanut osuman, pankkitilini on varmasti saanut osuman, ja taloni ei ole pysynyt tasalla, johon kukaan on tottunut, ja silti tunnen oudon rauhan tunteen tietäen, ettei mikään näistä tavaroista määrittelee minut enää.
Minun ei tarvitse pakottaa itseäni olemaan hauska äiti tai äiti, joka pomppii takaisin, tai äiti, joka ei kaipaa lyöntiä saadessaan vauvan, tai äiti, joka onnistuu pitämään kiireisen aikataulunsa.
Voin olla äiti, joka ei tee mitään juuri nyt - ja se on aivan ok. Kutsun sinut liittymään minuun.
Chaunie Brusie on työ- ja toimitushoitaja, josta on tullut kirjailija ja äskettäin lyöty viiden lapsen äiti.Hän kirjoittaa kaikesta rahoituksesta terveydentilaan ja siitä, kuinka selviytyä vanhemmuuden vanhemmista päivistä, jolloin voit vain ajatella kaikkea unta, jota et saa. Seuraa häntä täällä.
