Niveltulehdus on nivelen tai useiden nivelten tulehdus ja aiheuttaa kipua ja turvotusta. Yhdysvalloissa on yli 100 erilaista niveltulehdusta, jotka vaikuttavat yli 54 miljoonaan aikuiseen.
Yleisimmin käytetty on nivelrikko (OA), joka vaikuttaa yli 32 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa.
Muita niveltulehdustyyppejä ovat nivelreuma (RA), psoriaattinen niveltulehdus (PsA) ja kihti. Sinulla voi olla minkä tahansa tyyppinen lievä, kohtalainen tai vaikea tapaus. Tulehduksesta johtuvia nivelmuutoksia ei voida peruuttaa kokonaan tai eliminoida.
Voidaanko niveltulehdus kääntää?
Et voi peruuttaa niveltulehdusta, mutta tietyt hoidot voivat hidastaa taudin etenemistä ja auttaa hallitsemaan tilasi.
Oikeanlaisen hoidon saaminen voi lievittää kipua ja auttaa ylläpitämään tai jopa parantamaan toimintaa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden suorittaa päivittäisiä toimintoja.
Nivelrikko
Nivelrikko kehittyy ajan myötä. Vanhetessasi rusto, joka tarjoaa tyynynivelesi nivelen luiden väliin, alkaa hajota ja kulua. Kun tämä rusto on kadonnut, luut hankautuvat yhteen, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta ja joskus nivelten jäykkyyttä.
Valitettavasti, kuten et voi kääntää aikaa, et todellakaan voi kääntää OA: ta. Voit kuitenkin hallita tätä kipua ja ylläpitää joustavuutta ja liikealuetta.
Nivelreuma
Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka kehittyy todennäköisemmin naisilla, ja sitä esiintyy enemmän iän myötä.
Se voi alkaa hitaasti, mutta se voi aiheuttaa merkittävää kipua ja jäykkyyttä nivelissä ajan myötä. Nivelet kärsivät todennäköisimmin käsissäsi, ranteissasi ja jaloissasi.
Kuten muut niveltulehduksen muodot, nivelreumaa ei voida kääntää. Vaikka sinulla olisi todisteita alhaisesta tulehduksesta ja nivelet eivät ole turvonnut ja arat, lääkäri saattaa haluta sinun jatkavan lääkityksen ottamista taudin puhkeamisen välttämiseksi.
Oikealla hoitojen yhdistelmällä RA voi mennä remissioon. Remissio tarkoittaa, että kehossasi ei ole aktiivisia todisteita taudista.
Muut tyypit
Vaikka OA ja RA ovat kaksi pääasiallista niveltulehdustyyppiä, on olemassa myös muita niveltulehdustyyppejä, mukaan lukien:
- kihti
- psoriaattinen niveltulehdus (PsA)
- selkärankareuma
Kuten yleisempien niveltulehdusten muodot, näitä voidaan hallita, kun ne diagnosoidaan oikein, mutta voi kestää jonkin verran kokeiluja ja virheitä löytää oikea yhdistelmä, joka vastaa tarpeitasi.
Hoidot, jotka auttavat hidastamaan etenemistä
Hoito riippuu niveltulehduksen tyypistä.
Nivelrikko
OA: n avulla paras etenemisesi hidastaminen vähentää nivelen rasitusta. Voit tehdä tämän joko pitämällä kohtuullista painoa tai käyttämällä lastaa tai tukia nivelen tukemiseksi tai mahdollisesti molempia.
Monet asiantuntijat ehdottavat myös säännöllistä liikuntaa ja kipulääkkeiden, kuten ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), käyttöä.
Nivelreuma
RA: n kanssa tavoitteena on myös hidastaa taudin etenemistä. Tämä tarkoittaa nivelissä esiintyvien vaurioiden hidastamista, mikä johtaa parempaan toimintaan ja parempaan elämänlaatuun.
Ihmisillä on nyt pääsy kasvavaan määrään hoitoja, jotka voivat kohdistaa tietyille poluille, jotka aiheuttavat kipua ja tulehdusta nivelissä.
Esimerkiksi lääkärit suosittelevat nyt, että nivelreumaa sairastavat ihmiset saavat hoitoa luokasta lääkkeet, joita kutsutaan tautia modifioiviksi reumalääkkeiksi (DMARD).
Nämä lääkkeet vaikuttavat häiritsemällä tulehduksesta ja kivusta vastuussa olevia proteiineja ja kemikaaleja. Ne voivat hidastaa taudin kulkua ja vähentää kokemiasi oireita.Ne estävät nivelvaurioita, joita voi esiintyä ja pahenevat asteittain, jos niitä ei hoideta.
Tutkimukset viittaavat siihen, että perinteisen DMARD-tyypin ja biologisen version yhdistelmän käyttö on todennäköisesti tehokkaampaa kuin vain käyttää yhtä näistä lääkkeistä itsestään.
Muut niveltulehduksen muodot
Jos sinulla on toinen niveltulehduksen muoto, lääkäri voi suositella joitain näistä samoista lääkkeistä. Tulehduskipulääkkeitä suositellaan usein auttamaan ihmisiä, joilla on erilaisia niveltulehduksia, selviytymään tilansa aiheuttamasta kivusta.
DMARD-lääkkeitä käytetään myös muun tyyppisten niveltulehdusten, kuten PsA: n ja selkärankareuman, hoitoon. Lääkärit määräävät usein kortikosteroideja ihmisille, joilla on erilaisia niveltulehduksia, koska ne voivat vähentää tulehdusta.
Joillekin niveltulehdustyypeille tarvitaan kuitenkin tarkempia hoitoja. Esimerkiksi kihtipotilaan on ehkä otettava lääke, joka alentaa kehon virtsahappopitoisuutta. Virtsahappokiteiden kertyminen aiheuttaa nivelkipua ja turvotusta.
Toinen esimerkki on joku, jolla on PsA ja joka saattaa tarvita tulehduskipulääkkeitä, kuten DMARD tai biologinen lääke. He saattavat tarvita myös ajankohtaisia voiteita tai valohoitoa psA: n kanssa esiintyvän ihosairauden hoitamiseksi.
Liikunnan edut
Jos sinulla on niveltulehdus, saatat haluta ajoittaa harjoittelut säännöllisesti. Tutkimukset viittaavat siihen, että liikunta voi tarjota sinulle monia etuja.
Liikunta voi vahvistaa lihaksiasi, etenkin niitä, jotka ympäröivät ja vakauttavat niveliäsi. Se voi myös vähentää kipua ja jäykkyyttä.
Toinen liikunnan etu on auttaa sinua ylläpitämään tai jopa parantamaan liikealuettasi. Tämä voi parantaa elämänlaatua antamalla sinun olla fyysisesti aktiivisempi.
Tutkimus tukee tätä:
- Vuoden 2003 tutkimus osoitti, että säännöllinen liikuntaohjelma auttoi vanhempia aikuisia, joilla oli OA ja RA, toimimaan.
- Vuoden 2011 tutkimus osoitti, että liikunta voi parantaa toimintaa, sekä monia muita etuja nivelreumassa oleville.
Jos olet huolissasi loukkaantumisen ehkäisemisestä, keskustele fysioterapeutin kanssa saadaksesi lisätietoja nivelten suojaustavoista treenaamisen aikana.
Kuinka lievittää kipua
Useimmat ihmiset yhdistävät niveltulehduksen kipuun. Se on yksi taudin määrittävistä oireista. Lääkäri voi ehdottaa kipulääkkeen, kuten asetaminofeenin, tai NSAID: n, kuten ibuprofeenin tai naprokseenin, käyttöä.
Muita kipua lievittäviä strategioita ovat:
- levittämällä kosteaa lämpöä tulehtuneeseen niveleen lämmitystyynyllä, kääreellä tai laastarilla
- kylmähoito kivun ja turvotuksen vähentämiseksi sairastuneella alueella
- aktiivisuuden muokkaus nivelen rasituksen vähentämiseksi
- kiinnikkeet tai lastat nivelen tukemiseksi
Joillekin ihmisille reseptilääkkeet voivat olla tarpeen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on sinulle parasta.
Milloin puhua lääkärisi kanssa
Jos olet käyttänyt tiettyä hoitostrategiaa niveltulehduksessasi, mutta sinusta tuntuu, että se ei toimi yhtä tehokkaasti kuin kerran, ota yhteyttä lääkäriisi. On mahdollista, että sinulla on enemmän menestystä erityyppisellä hoidolla.
Jos oireesi pahenevat tai uusia oireita kehittyy, se on toinen mahdollisuus keskustella muista hoitovaihtoehdoista palveluntarjoajan kanssa.
Alarivi
Niveltulehdusta ei voida peruuttaa, mutta sitä voidaan hallita. Jos sinulla on niveltulehdus, mutta et tunne, että nykyinen hoitosi toimii, soita lääkärillesi. Saatat joutua kokeilemaan erityyppistä hoitoa.
Oikealla hoidolla voit hallita niveltulehdusta ja elää tuottavaa elämää.
