Lonkkakipu
Lonkkakipu on yleistä. Monia lonkan ulkokivutapauksia voidaan hoitaa kotona, mutta joissakin tapauksissa tarvitaan lääkärin hoitoa.
Tarkastellaan lonkkakivun yleisiä syitä, hoitovaihtoehtojasi ja milloin sinun on saatava välitöntä hoitoa.
Ulkopuolinen lonkkakipu aiheuttaa
Lonkan tai nivusien sisäpuolella oleva kipu johtuu usein itse lonkkanivelen ongelmista.
Mutta lonkan kipu lonkan ulommassa osassa johtuu tyypillisesti ongelmista pehmytkudoksissa (nivelsiteet, jänteet ja lihakset), jotka ympäröivät lonkkasi, ei itse nivelessä.
Useat olosuhteet voivat aiheuttaa lonkan ulkokipua. Näitä ovat bursiitti ja jännetulehdus.
Bursiitti
Bursat ovat pieniä nestettä sisältäviä pusseja, jotka toimivat kitkaa vähentävinä tyynyinä pehmytkudosten ja luiden välillä. Joskus ne voivat tulehtua.
Trochanteric bursiitti esiintyy, kun lonkan luun kärkeä peittävä bursa (suurempi trochanter) tulehtuu. Tämä tila aiheuttaa kipua lonkan kohdalla. Kipu tavallisesti ulottuu myös reiden ulkoreunaan.
Aloitushoito sisältää tyypillisesti:
- reseptilääkkeet tai OTC-lääkkeet (steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet)
- kortikosteroidi-injektio
- fysioterapia
- apuvälineiden, kuten kainalosauvojen tai kepin, käyttö
Leikkaus on vaihtoehto trochanteric bursiitille, mutta sitä tarvitaan harvoin.
Jänetulehdus
Joskus johdot (jänteet), jotka yhdistävät lihaksesi luihin, tulehtuvat ja ärsyttävät. Tätä kutsutaan jännetulehdukseksi.
Jänetulehdus, joka vaikuttaa ulompaan lonkkaan, on yleensä seurausta pakaralihaksen repeämästä. Pakaralihas ympäröi lonkan pakaroista lonkan luun kärkeen. Tämä lihas nostaa jalkasi sivulle.
Pitkäaikainen kuluminen, loukkaantuminen tai molemmat voivat johtaa gluteus medius-kyyneleisiin tai jännetulehdukseen. Tämä aiheuttaa heikkoutta ja kipua lonkan ulkopuolelle. Sitä hoidetaan tyypillisesti:
- RICE-menetelmä (lepo, jää, puristus, korkeus)
- reseptilääkkeet tai OTC-tulehduskipulääkkeet
- fysioterapia lonkasta polveen kulkevan iliotibiaalisen (IT) nauhan venyttämiseksi ja pakaralihasten vahvistamiseksi
- kortisoni-injektiot
- leikkaus
Milloin lääkäriin
Jos olet itse hoitanut lonkan ulkokipua OTC-kipulääkkeillä, levolla ja jäällä, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa, jos:
- Kipu ei ole vähentynyt viikossa.
- Kipu on molemmissa lanteissa.
- Sinulla on kuumetta tai ihottumaa.
Jos sinulla ei vielä ole perusterveydenhuollon lääkäriä, Healthline FindCare -työkalu voi auttaa sinua löytämään lääkärin alueeltasi.
Milloin saada ensiapua
On olemassa ulompia lonkkakipuolosuhteita, jotka osoittavat, että sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon. Tämä sisältää seuraavat:
- Kipu on voimakasta.
- Et voi liikuttaa jalkaa tai lonkkaa.
- Et voi painaa lantioasi.
- Lonkkakipusi laukaisi onnettomuus, loukkaantuminen tai kaatuminen.
- Lonkka näyttää epämuodostuneelta.
Ottaa mukaan
Lonkkakipu on yleistä. Erilaiset fyysiset olosuhteet voivat laukaista sen. Jos kipu on lonkan ulkopuolella, se ei todennäköisesti ole yhteinen ongelma, vaan nivelen ympärillä olevan pehmytkudoksen ongelma. Esimerkkejä ovat bursiitti tai jännetulehdus.
Jos sinulla on hallittavissa oleva ulompi lonkkakipu, voit tehdä kotona helpotuksia, mukaan lukien OTC-kipulääkkeet ja RICE-menetelmä.
Jos kipu voimistuu tai kestää yli viikon, ota yhteys lääkäriisi. Mitä nopeammin saat diagnoosin, sitä nopeammin voit aloittaa sinulle sopivan hoidon.
