Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on vatsan aika?
On tärkeää, että imeväisillä on päivittäin vatsa-aikaa. Se auttaa heidän pään ja kaulan kehitystä ja auttaa heitä rakentamaan voimaa pään, kaulan, käsivarsien ja olkapään lihaksiin.
Vatsan aika on silloin, kun vauva on hereillä ja asetettu vatsaan lyhyeksi ajaksi.
Voit jopa aloittaa vatsan ajan päivänä, jolloin tuot vauvan kotiin sairaalasta asettamalla heidät rintaan.
Aloita muutamalla minuutilla muutama kerta päivässä. Kun vauva kasvaa, hän voi pysyä vatsalla pidempään.
Muista, että vauvaa on valvottava koko ajan vatsan aikana. Tee vatsa-aikaa vain, kun vauva on hereillä. Vauvojen tulisi aina nukkua selällään äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän (SIDS) riskin pienentämiseksi.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja vatsa-ajan eduista ja siitä, kuinka hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla.
Mitkä ovat vatsa-ajan edut?
Vatsan aika on tärkeä vauvan kehitykselle. Joitakin etuja ovat:
- vahvojen niska- ja hartialihasten kehittyminen
- edistää karkea motorista taitoa
- voi auttaa estämään litteän pään oireyhtymän
- auttaa vauvaa rakentamaan voimaa, jota tarvitaan kaatumiseen, istumiseen, indeksointiin ja lopulta kävelyyn
Kuinka tehdä vatsa-aika
Pidä vatsa-aikaa, kun vauva on hereillä vaipanvaihdon, kylvyn tai torkutuksen jälkeen.
Perinteinen tapa aloittaa vatsa-aika on levittää viltti tai matto lattialle kirkkaalle, tasaiselle alueelle ja yksinkertaisesti asettaa vauva vatsalleen.
Aloita kolmesta viiteen minuuttiin nuoremmille lapsille. Lisää vähitellen muutaman minuutin ajan päivässä.
Vastasyntyneen kanssa voit aloittaa asettamalla vauvasi vatsaasi sylin tai rinnan yli yhdeksi tai kahdeksi minuutiksi kerrallaan. Tee tämä jopa kolme kertaa päivässä.
Voit myös kokeilla imetystyynyä, jos vauva näyttää pitävän siitä.
Aseta tyyny lattialle peiton päälle ja aseta vauva vatsaan tyynyn päälle kädet ja hartiat tuettuina päälle. Varmista, että katsot vauvaa koko ajan. Aseta ne uudelleen, jos ne alkavat liukastua alas tyynystä.
Voit sijoittaa ikään sopivia leluja vauvan ulottuville. Voit myös lukea vauvalle vatsan aikana tai sijoittaa lautakirjan silmien tasolle, jotta he voivat katsella sitä. Tämä auttaa myös heidän näkökykynsä kehittämisessä.
Kun vauva kasvaa ja heidän näkökykynsä paranee, voit sijoittaa rikkoutumattoman peilin vauvan lähelle, jotta he näkevät heijastuksensa.
Voit sekoittaa vatsa-ajan kokeilemalla sitä ulkona puistossa tai muissa tasaisissa paikoissa. Kun vauva kasvaa, he pysyvät vatsallaan pidempään.
Kuinka paljon vauvoja vauva tarvitsee iän mukaan
Vastasyntyneet voivat sietää vatsa-aikaa ensin yhdestä kahteen minuuttiin. Kun vauva kasvaa, voit pidentää vatsa-aikaa.
Tässä on joitain yleisiä suosituksia siitä, kuinka kauan tehdä vatsa-aika kullekin kuukaudelle. Muista, että kaikki vauvat ovat erilaisia. Jotkut saattavat haluta pidempiä vatsan istuntoja ja toiset lyhyempiä. Tarkkaile vauvaa ja säädä vatsa-aika heidän tarpeidensa mukaan.
Kun vauva on 5–6 kuukautta vanha, hän todennäköisesti liikkuu edestä taakse. Sitten he liikkuvat takaisin eteenpäin ja saattavat jopa pystyä siirtymään itse istuma-asentoon.
Voit silti antaa heille mahdollisuuden vatsaan, kun he ovat saavuttaneet nämä kehitysvaiheet. Vatsan aika voi auttaa heitä kehittämään lihaksia, joita tarvitaan istumiseen pidempään, indeksointiin ja kävelyyn.
Kuinka tehdä aikaa vatsa-aikaan
On tärkeää varata aikaa vatsa-aikaan joka päivä. Voit yrittää sovittaa sen lapsesi kylpyyn tai vaipanvaihdon jälkeen.
Voit halutessasi välttää vatsa-ajan heti syömisen jälkeen. Joillekin vauvoille asettaminen vatsalleen, kun se on täynnä, voi häiritä ruoansulatusta, mikä voi johtaa kaasuun tai sylkemään. Muut vauvat näyttävät kuitenkin kuljettavan kaasua helpommin vatsaan.
Pienempi vauva on, kun aloitat vatsa-ajan, sitä parempi, jotta he voivat tottua siihen. Jopa sairaalassa voit laittaa vauvan vatsaan rintaan tukemalla heidän kaulaansa koko ajan.
Kun tulet kotiin sairaalasta, löydä hiljaisia hetkiä koko päivän ajan jonkin aikaa vatsaan. Voit myös makaa tai istua lattialla heidän vieressään ja tehdä kasvoja tai lukea heille lautakirjan.
Vatsan aika voi olla erityinen aika sinulle ja muille rakkaillesi sitoutua vauvaan.
Voit myös kokeilla näitä muita toimintoja vatsan aikana:
- Aseta vauva puhallettavalle vesimatolle. Se on täynnä tekstuureja ja värejä heidän löydettäväksi.
- Käytä aktiviteettikuntia vauvalle leikkiä ja tutkia.
- Pidä yhtä lelua muutaman tuuman päässä vauvasi päästä ja anna heidän seurata sitä silmällä.
- Anna vauvallesi rikkoutumaton peili, jotta he näkevät heijastuksensa (paras vauvoille, jotka ovat vähintään 3 kuukautta).
Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapseni vihaa vatsa-aikaa?
Jotkut vauvat vihaavat vatsa-aikaa aluksi, varsinkin jos odotat liian kauan kokeilla sitä. Lopulta vauva voi tottua vatsaan ja sietää sitä enemmän.
Tässä on joitain asioita, joita voit yrittää auttaa vauvaa, kun he tottuvat vatsaan:
- asettamalla lelu heidän eteensä
- istuu tai makaa lattialla vauvaa vasten
- lukemalla tai allekirjoittamalla heille
Yksi vaihtoehtoinen vaihtoehto vauvoille, jotka eivät nauti vatsa-ajasta, on sivusuunnassa.
Yritä sijoittaa vauva peitolle heidän puolellaan. Voit tukea heidän selkäänsä rullattua pyyhettä vasten ja sijoittaa taitetun pesuliinan päänsä alle tukea varten.
Jälleen heidän pitäisi olla hereillä ja valvottu, kun teet tämän.
Vatsan kellotarvikkeet
Ainoa välttämätön vatsa-aikaan on tasainen pinta ja viltti tai matto vauvan asettamiseksi.
Voit kuitenkin tehdä vatsa-ajasta hauskempaa esittelemällä vauvallesi leluja ja, kun he vanhenevat, särkymättömät peilit.
Tässä on muutama idea kokeiltavista asioista. Löydät nämä tuotteet verkosta tai vauvan tuotteita myyviltä jälleenmyyjiltä. Saatat myös löytää heitä käytettyinä ystäviltä, käytettyjen tavaroiden liikkeistä tai vanhempainryhmistä:
- vatsa-ajan aktiviteettimatto tai vauvan kuntosali
- vauvan huopa
- puhallettava vatsa-ajan vesimatto
- valaiseva lelu
- vatsan tyyny
- lauta- tai kangaskirja
- vauvan peili (käytettäväksi 3 kuukauden iän jälkeen)
Vatsan ajan turvallisuus
Vatsan aika on silloin, kun vauva on hereillä. Valvo vauvaa aina vatsan aikana. Älä koskaan jätä heitä yksin tai anna heidän nukahtaa vatsallaan.
Jos he alkavat näyttää uniselta, aseta heidät selällään sänkyyn. Se on turvallisin tapa ja paikka heille nukkua.
Harvinaisissa tapauksissa vatsa-aika ei välttämättä ole turvallista, jos:
- sinulla on keskosena syntynyt lapsi
- vauvallasi on erityistarpeita
- vauvallasi on refluksi
Ota yhteyttä vauvasi lastenlääkäriin saadaksesi turvallisia suosituksia vatsan ajasta.
Muita tapoja auttaa vauvaa
Vatsa-ajan lisäksi on joitain muita asioita, joita voit auttaa vauvasi kehityksessä ja sitoutumisessa heidän kanssaan:
- Makaa lattialla vauvan vieressä, lue heille, hymyile ja tee kasvoja vatsan aikana.
- Puhu ja laula vauvallesi rauhoittavalla äänellä. Kerro heille päiväsi.
- Katso vauvan kasvoja ja matkia heidän ilmeään.
- Esittele vauvallesi erilaisia värejä, muotoja ja tekstuureja. Tällä voi olla suurempi vaikutus 4 kuukauden kuluttua, mutta voit aloittaa näiden asioiden esittelyn milloin tahansa.
Ottaa mukaan
Vatsan aika on hyödyllinen vauvasi pään, kaulan ja hartioiden kehitykselle. Se on myös loistava tilaisuus lukea, laulaa, soittaa ja sitoutua pieneen.
Valvo vauvaa aina vatsan aikana. Älä koskaan jätä heitä yksin tai anna heidän nukahtaa vatsallaan. Jos he alkavat näyttää uniselta, aseta heidät selällään sänkyyn. Se on turvallisin tapa ja paikka heille nukkua.
Jos sinulla on huolta vatsan ajasta tai että vauva ei täytä kehityksen välitavoitteita, keskustele lastenlääkäriisi.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
