"Normaali" täysipäiväinen raskaus on 40 viikkoa ja voi vaihdella 37-42 viikkoa. Se on jaettu kolmeen raskauskolmanneksi. Jokainen raskauskolmannes kestää 12-14 viikkoa tai noin 3 kuukautta.
Kuten saatat kokea nyt, jokaisella kolmanneksella on omat erityiset hormonaaliset ja fysiologiset muutokset.
Tietoisuus tavoista, joilla kasvava vauva vaikuttaa kehoosi, auttaa sinua valmistautumaan paremmin näihin muutoksiin niiden tapahtuessa. On myös hyödyllistä olla tietoinen kunkin kolmanneksen erityisistä riskitekijöistä (ja niihin liittyvistä lääketieteellisistä kokeista).
Monta kertaa raskaus ahdistus tulee tuntemattomasta. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin tunnet! Opitaan lisää raskauden vaiheista ja siitä, mitä voit odottaa.
Ensimmäinen kolmanneksen
Raskauspäivämäärän laskenta alkaa viimeisen normaalin kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä ja hedelmöitys tapahtuu viikolla 2.
Ensimmäinen raskauskolmannes kestää raskauden ensimmäisestä 12. viikkoon.
Vaikka et ehkä näytä raskaalta ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kehosi käy läpi valtavia muutoksia, kun se mahtuu kasvavalle lapsellesi.
Hormonipitoisuutesi muuttuu ensimmäisten viikkojen aikana merkittävästi. Kohtu alkaa tukea istukan ja sikiön kasvua, kehosi lisää verenkiertoaan kuljettaakseen happea ja ravinteita kehittyvälle vauvalle, ja sykkeesi nousee.
Nämä muutokset liittyvät moniin varhaisen raskauden oireisiin, kuten:
- väsymys
- aamupahoinvointi
- päänsärky
- ummetus
Ensimmäinen raskauskolmannes on elintärkeää lapsesi kehitykselle.
Vauva kehittää kaikki elimet kolmannen kuukauden loppuun mennessä, joten tämä on ratkaiseva aika. On tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, mukaan lukien riittävän määrän foolihappoa, jotta vältetään hermoputken viat.
Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä. Nämä tavat ja mahdollinen huumeiden käyttö (mukaan lukien jotkut reseptilääkkeet), on yhdistetty vakaviin raskauskomplikaatioihin ja syntymän poikkeavuuksiin.
Ensimmäinen testi, jonka otat tämän raskauskolmanneksen aikana, on todennäköisesti kotona tehty raskaustesti, joka varmistaa, että olet raskaana.
Ensimmäisen lääkärin tapaamisen tulisi tapahtua 6-8 viikkoa viimeisen kuukautisesi jälkeen. Raskaus vahvistetaan uudella virtsakokeella tai verikokeella.
Doppler-konetta käytetään tai ultraääni suoritetaan sen varmistamiseksi, että vauvalla on sydämenlyönti, ja vauvan terveyden tarkistamiseksi. Lääkäri voi myös tilata veripaneelin tarkistaakseen koskemattomuutesi, ravitsemustasosi ja vauvan terveyttä osoittavat indikaattorit.
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana keskenmenon riski voi olla merkittävä. Jos käytät synnytystä edeltäviä vitamiineja ja vältät haitallisia aineita, teet vauvallesi jo valtavan palvelun ja vähennät keskenmenon riskiä.
Jotkut lääkärit kannattavat kofeiinin poistamista, vaikka American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit sanovat, että kohtuullinen kulutus (alle 200 mg / vrk) on kunnossa. Deli-lihaa ja äyriäisiä tulisi välttää raskauden aikana, etenkin ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Näiden ruokavalion muutosten uskotaan vähentävän keskenmenon mahdollisuuksia entisestään ja auttavat sinua pysymään terveinä. Keskustele lääkärisi kanssa erityisistä ruokavalion muutoksista, joita saatat tarvita.
Tärkeintä, mitä voit tehdä vauvallesi, on olla rehellinen ja suora yhteys terveydenhuollon tarjoajan kanssa tekemiesi valintojen suhteen ja noudattaa heidän neuvojaan.
Ensimmäinen kolmanneksen on hyvä aika ajatella raskautta, synnytystä, imetystä ja vanhempainopetusta ja ilmoittautua paikkakunnallasi tai verkossa.
Toinen kolmanneksen
Toinen raskauskolmannes (viikot 13–27) on tyypillisesti mukavin ajanjakso suurimmalle osalle raskaana olevia.
Suurin osa varhaisraskauden oireista häviää vähitellen. Tunnet todennäköisesti energian tason nousun päivällä ja voit nauttia rauhallisemmasta yöunesta.
Vatsasi alkaa näyttää raskaalta, koska kohtu kasvaa nopeasti. On hyvä aika sijoittaa äitiysvaatteisiin, välttää rajoittavia vaatteita ja levittää uutisia raskaudesta ystävillesi ja perheellesi, jos olet sitä mieltä.
Vaikka varhaisen raskauden epämukavuuden pitäisi lieventyä, on olemassa muutamia uusia oireita, joihin tulee tottua.
Yleisiä valituksia ovat jalkakrampit ja närästys. Saatat löytää itsesi kasvavan enemmän ruokahalua ja painonnousu kiihtyy.
Työskentele lääkärisi suositteleman painon saamiseksi. Kävele, valitse terveellisiä, ravinnepitoisia ruokia ja keskustele lääkärisi kanssa painonnoususta jokaisella käynnillä.
Suonikohjut, selkäkiput ja nenän tukkoisuus voivat ilmetä.
Toisella kolmanneksella suurin osa raskaana olevista voi tuntea vauvan liikkuvan ensimmäistä kertaa, yleensä 20 viikkoon mennessä. Vauva voi jopa kuulla ja tunnistaa äänesi toisen raskauskolmanneksen aikana.
Jotkut seulontatestit voidaan suorittaa toisella kolmanneksella. Muista keskustella lääkärisi kanssa sairaushistoriastasi, sukuhistoriastasi tai geneettisistä kysymyksistä, jotka saattavat vaarantaa sinut tai vauvasi.
Anatomian ultraääni voidaan suorittaa viikkojen 18 ja 22 välillä. Tässä skannauksessa mitataan ja arvioidaan vauvan ruumiinosat sen varmistamiseksi, että ne toimivat.
Nämä ruumiinosat sisältävät:
- sydän
- keuhkot
- munuaiset
- aivot
Anatomian skannauksessa saatat pystyä selvittämään vauvasi sukupuolen. Kerro lääkärillesi, haluatko tietää vai et.
Toisen kolmanneksen aikana lääkärit pyrkivät testaamaan raskausdiabetesta. Raskausdiabetes voidaan havaita raskausviikkojen 26 ja 28 välillä.
Jos sinulla on suvussa diabetes tai jos sinulla on riskitekijöitä diabeteksen kehittymiseen, sinut voidaan testata aiemmin.
Tämän testin aikana sinua kehotetaan juomaan runsaasti glukoosia sisältävää ainetta. Juomasi sen jälkeen odotat tunnin ennen kuin veresi otetaan. Tämä testi varmistaa, että kehosi reagoi kunnolla sokeriin raskauden aikana.
Kolmas raskauskolmannes
Kolmas raskauskolmannes kestää 28. viikosta lapsesi syntymään. Kolmannen kolmanneksen aikana alat tavata terveydenhuollon tarjoajaasi useammin.
Lääkäri säännöllisesti:
- testaa virtsasi proteiinien varalta
- tarkista verenpaineesi
- kuuntele sikiön sykettä
- mittaa pohjan korkeus (kohdun likimääräinen pituus)
- Tarkista kädet ja jalat turvotusten varalta
Lääkäri määrittää myös vauvasi sijainnin ja tarkistaa kohdunkaulasi seuratakseen, miten kehosi valmistautuu synnytykseen.
Jossain viikkojen 36 ja 37 välillä seulotaan B-ryhmän streptokokki-bakteerien varalta. Yksinkertainen vanupuikko otetaan emättimen alueelta, ennen kuin se lähetetään laboratorion arviointia varten.
Ryhmän B streppi, jota kutsutaan myös GBS: ksi, voi olla vakava uhka vastasyntyneille, jos se siirretään heille synnytyksen aikana. Jos olet GBS-positiivinen, saat antibiootteja synnytyksessä estämään vauvaa saamasta sitä.
Matkarajoitukset tulevat voimaan kolmannen kolmanneksen aikana. On suositeltavaa, että pysyt suhteellisen lähellä lääkärisi tai kätilösi, jos menet synnytykseen aikaisin.
Risteilyalukset eivät yleensä salli yli 28 viikkoa raskaana olevien ihmisten pääsemistä sisään. Lentoyhtiöt, vaikka sallivatkin lentojen, neuvoo, että teet niin vain terveydenhuollon tarjoajan luvalla.
Kolmas kolmanneksen on hyvä aika kouluttaa itseäsi työstä ja synnytyksestä.
Käytä aikaa varmistaaksesi ilmoittautumisen synnytysluokkaan. Synnytystunnit on suunniteltu valmistamaan sinut ja kumppanisi työhön ja synnytykseen. Se on hieno tapa oppia synnytyksen eri vaiheista, toimitusvaihtoehdoista ja antaa sinulle mahdollisuuden kysyä kysymyksiä tai ilmaista huolenaiheita koulutetulle synnytysopettajalle.
Eräpäivä
Pitkäaikainen raskaus voi kestää 37-42 viikkoa.
Eräpäiväsi on todella arvioitu toimituspäivä (EDD). Se on päivätty viimeisen kuukautisesi ensimmäisestä päivästä, vaikka olisit todellakin raskaana noin kaksi viikkoa tämän päivämäärän jälkeen.
Treffijärjestelmä toimii hyvin niille, joilla on melko säännölliset kuukautiskierrot. Treffijärjestelmä ei kuitenkaan välttämättä toimi niille, joilla on epäsäännölliset kuukautiset.
Jos viimeisen kuukautisesi päivämäärä on epävarma, EDD: n määrittämiseksi voidaan tarvita muita menetelmiä.
Seuraava tarkin menetelmä eräpäivän määrittämiseksi on ultraääni ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska sikiön varhainen kehitys on melko säännöllistä raskauksien aikana.
Ottaa mukaan
Raskaus on aika, joka ei ole mikään muu elämässäsi. On tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoajasi säännöllisesti parhaan tuloksen varmistamiseksi.
Säännöllisen synnytyshoidon saaneilla lapsilla on paljon paremmat tulokset.
Kun otat synnytystä edeltäviä vitamiineja, osallistut jokaisen lääkärin vastaanotolle ja käy läpi kaikki suositellut testit, teet kaikkesi, jotta vauvasi alkaisi terveellisesti.
-levels.jpg)
