Synnytyksen jälkeinen sukupuoli on muutakin kuin pelkkä fyysinen raskaudesta uudelleen raskauteen ja uuden kehosi viihtymiseen.
Seuraava huomautus on kirjoittajalta, joka on päättänyt jäädä tuntematon.
Okei, olen tulossa todella haavoittuvaiseksi täällä ja tunnustan jotain pelottavaa ja kiusallista minulle: Minulla oli vauva kuukausia sitten, ja voin laskea yhdellä kädellä, kuinka monta kertaa mieheni ja minä olemme olleet läheisiä siitä lähtien.
Oikeastaan tiedät mitä? Miksi edes teeskennellä - tee niin puoli käden.
Jep, se on totta.
Olen huolissani siitä, että minussa on jotain vikaa, että miehelläni on jotain vikaa, jos tulemme koskaan palaamaan "normaaliksi" tai jos avioliittomme on tuomittu ikuisesti.
Mutta sitten päätin lopettaa vain huolestumisen, koska tiedät mitä? Vauvan saaminen on tarpeeksi vaikeaa ilman, että juuri synnyttäneet tuntevat painostusta harrastaa seksiä ennen kuin haluavat.
Totuus on, että puhumme paljon siitä, milloin tunnet fyysisesti valmis jatkamaan seksuaalista toimintaa synnytyksen jälkeen, mutta tunnepitoinen tekijöillä on paljon tekemistä mielialan kanssa.
Tässä on joitain hyvin todellisia emotionaalisia esteitä, joita saatat kohdata uudena vanhempana, jotta jos koet heidät, voit tietää, ettet ole yksin.
Pelko tulla raskaaksi uudelleen
Jos olet vasta synnytyksen jälkeen, tämä voi olla sinulle todella todellinen pelko, varsinkin jos kumpikaan teistä ei ole ryhtynyt pysyviin toimenpiteisiin sterilointia varten (ja hei, vaikka olisitkin - pelko on kelvollinen tunne ja olemme kaikki kuulleet tarinoita vasektomiaraskaudet).
Meidän tapauksessani sanoisin, että tämä on ollut yksi suurimmista tekijöistä, ellei numero yksi tekijä, makuuhuoneemme puutteessa. Yksinkertaisesti sanottuna minulla oli todella vaikea raskaus, synnytys ja synnytyksen jälkeinen kokemus, ja uskon todella, että ruumiini ei kestäisi raskaaksi tulemista uudelleen.
Olimme keskustelleet syntyvyyden säätelymahdollisuuksistani, kun olin raskaana, ja päätimme, että mieheni ottaisi askeleen kohti katkaisua. Muutamien erilaisten monimutkaisten tekijöiden vuoksi sitä ei kuitenkaan ole tapahtunut.
Tämän takia olen todellakin kauhistunut seksistä. Minun haluni seksuaaliseen toimintaan on tällä hetkellä erittäin matala imetyksen ja unettomuuden sekä kaikkien muiden elämänvaatimusten ansiosta, mutta seksi tuntuu minusta aivan aivan liian suurelta riskiltä ottaa ilman erehtymätöntä vakuutusta. ei tule raskaaksi uudelleen.
Vaikka seksi aviomiehelleni saattaa olla vain hauskaa, seksi tuntuu minulle tällä hetkellä vaaralliselta, riskialttiilta yritykseltä - eikä hyvällä tavalla.
Aloin ajatella näiden muutaman minuutin (ahem) kompromissia siitä, mikä voisi johtaa 9 kuukauden epämukavuuteen, tuntikausiin työhön ja kuukausien toipumiseen minulle, ja se alkaa vain tuntua ... ei ollenkaan sen arvoista.
Olen pahoillani, mutta se on minulle totuus juuri nyt. Asiat eivät tunnu samoilta, ruumiinosat ovat eri asennoissa, tietyt osat voivat vuotaa, ja kuinka ihmeessä sinun pitäisi tuntea itsesi seksikkääksi, jos olet jatkuvasti huolissasi kokemastasi koetuksesta, jonka olet kokenut uudelleen?
Prioriteettien siirtäminen
Pelon lisäksi, joka on estänyt minua edes halumasta harkita seksiä uudelleen, on se, että prioriteettini eivät yksinkertaisesti sisällä seksiä juuri nyt. Olen tällä hetkellä niin syvässä selviytymistilassa, että minun on kirjaimellisesti odotettava mieheni paluuta kotiin ja vapautettava minut lastenhoitotehtävistä, jotta voin tehdä perustoimintoja, kuten käyttää vessaa tai käydä suihkussa.
Vauvamme ei ole koskaan nukkunut läpi yön - hän nousee vähintään kaksi tai kolme kertaa yössä a hyvä yö - ja koska minulla on etätyö kotoa, työskentelen kokopäiväisesti samalla kun huolehdin hänestä myös kokopäiväisesti.
Päivän loppuun mennessä haluan vain nukkua kaikki arvokkaat hetket, jotka voin. Seksi, jälleen kerran minulle, ei vain tunne olevan kompromissin arvoinen unen menettämisestä.
Viestintä parina
Synnytyksen jälkeisen seksin fyysisestä puolesta puhutaan paljon, mutta se, miltä sukupuolielämäsi näyttää juuri synnyttäneeltä, on syvästi henkilökohtaista ja sisältää enemmän kuin vain parantuneen ruumiin.
Vauvan saaminen muuttaa elämääsi ja suhdettasi niin rajusti, että voi tuntua vaikealta yrittää vain hypätä takaisin siihen, miten tapasit tehdä asioita tutkimatta tapoja, joilla suhde on muuttunut.
Mielenkiintoisessa vuoden 2018 tutkimuksessa verrattiin kahden synnytyksen jälkeisen naisen seksuaalista tyytyväisyyttä - yksi, joka sai tavanomaista synnytyksen jälkeistä hoitoa, ja toinen, joka sai pariskunnille ja ryhmälle neuvontaa.
Ryhmällä, joka sai neuvoja läheisyydestä, viestinnästä, naisten seksuaalisista reaktioista sekä synnytyksen jälkeiseen seksiin liittyvistä psykologisista ja sosiaalisista kysymyksistä, oli paljon parempi seksuaalinen tyytyväisyys kahdeksan viikon jälkeen kuin kontrolliryhmässä.
Kuvittele sitä, eikö? Tunnustaminen, että synnytyksen jälkeiseen sukupuoleen voi sisältyä enemmän kuin vain ihminen, joka paranee siellä ja toiminnan jatkaminen normaalina, auttoi naisia paremmin seksielämässä? Kuka olisi törmännyt?
Rakkaat vanhempani, tässä kaikessa ei ole tarkoitus vain vakuuttaa teille, että teillä todennäköisesti on paljon parempi makuuhuoneosastolla kuin minä, vaan muistuttaa meitä kaikkia, kun on kyse ihmisten tukemisesta ja kouluttamisesta siitä, miten navigoidaksemme elämässä vauvan syntymisen jälkeen meillä on vielä paljon tehtävää.
Joten jos kamppailet sukupuolielämäsi kanssa juuri nyt, älä aloita itsesi siitä. Synnytyksen jälkeisessä vaiheessa ei yksinkertaisesti ole "oikeaa" tai "väärää" tapaa lähestyä seksiä, ja jokainen pari on erilainen.
Käytä sen sijaan aikaa tunnistaaksesi todelliset fyysiset ja emotionaaliset tekijät, jotka saattavat tulla esiin, kommunikoi pariskunnana ja älä pelkää myös ammattilaisen apua. (Katso Healthlinen opas edulliseen hoitoon.)
Sen sinun sukupuolielämä ja sinun synnytyksen jälkeinen kokemus, joten vain sinä tiedät, mikä on parasta sinulle ja kumppanillesi. Tärkeintä on varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi, ja seksi on edelleen positiivinen kokemus sinulle, kun tunnet olevasi valmis - ei jotain, josta tunnet syyllisyyttä tai häpeällistä.
