Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Heti kun huomaat odottavasi, koko maailmasi muuttuu. Ja se voi sisältää myös ihonhoitokokoonpanosi.
Vaikka tiedetäänkin, että suosikkiviinisi on hylättävä (anteeksi!), Luotettujen ihonhoitotuotteiden niksaaminen voi olla todellinen shokki. Mutta kaikki silmät ovat ihotuotteitasi hyvästä syystä: Tietyt ainesosat voivat imeytyä kehoosi ja siten myös vauvan kehoon.
Voit olla varma, että useimmat OTC-kehonhoitotuotteet ovat täysin turvallisia, mutta on olemassa muutamia ainesosia, jotka voivat olla haitallisia lapsellesi. Joten tässä on hyvä uutinen: Löydät tasapainon tulevan äitisi hehkun ylläpitämisen välillä ja suojella vauvaa.
Etsitpä sitten turvallista tuotetta raskauden aiheuttaman ei-toivotun ihomuutoksen kääntämiseksi (kyllä, valitettavasti niitä tapahtuu) tai tarkistat nykyisen hoito-ohjelman turvallisuutta, tämä erittely terveellisestä raskauden ihosta hoitorutiini näyttää - samoin kuin mitä tiettyjä ainesosia tulisi välttää - on sinulle.
Ihon muutokset raskauden aikana
Ensinnäkin, tunnustetaan se: Raskauteen liittyvät ihomuutokset tapahtuvat monille ihmisille. Hormonit voivat ottaa syyn - tai voit liittää sen vain yhteen niistä "normaaleista" oivalluksista, jotka tulevat tulevan mama-keikan mukana.
Vaikka jotkut onnekkaat naiset kokevat 9 kuukautta puhdasta ihon täydellisyyttä, toiset kokevat ainakin yhden epäedullisemman uuden tai pahenevan ihon ongelman jossain vaiheessa. Yleisimmät ovat:
- kuiva iho
- tummuva iho (tila, jota kutsutaan melasmaksi tai cholasmaksi)
- akne
Ihmiset, joilla on ennestään esiintyviä ihosairauksia, kuten ekseema, psoriaasi tai ruusufinni, voivat myös kokea muutoksen oireissaan (paremminkin tai huonommin).
Ja koska kehosi on "kaikki sisällä" raskauden suhteen, ärsyttävät ihomuutokset voivat vaikuttaa myös muihin paikkoihin - ajattele venytysmerkkejä, hämähäkkisuonia, hiusten kasvua ja jopa hiustenlähtöä.
Suosituimmat ihonhoitoainekset raskauden aikana
Ennen kuin siirrymme luetteloomme, meidän on huomautettava, että näyttöön perustuvat tiedot tiettyjen tuotteiden turvallisuudesta raskauden aikana ovat rajalliset. Melkein kaikissa tapauksissa kliiniset tutkimukset raskaana olevilla naisilla, jotka voivat jopa alkaa osoittaa, että tietyt ainesosat ovat haitallisia, ovat eettisiä ei-ei.
Mutta jotkut eläin-, anekdootti- tai tapauskohtaiset tutkimukset ovat osoittaneet vakavia sikiövaikutuksia, jotka liittyvät muutamiin yleisiin ihonhoitotuotteisiin. Se on suositusten perusta.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) vaatii kosmeettisten tuotteiden olevan "turvallisia" niiden erityisten käyttötarkoitusten ja merkintöjen perusteella, mutta ne eivät tarvitse FDA: n hyväksyntää myyntiin markkinoilla.
Kaikki tämä tuo suuria kysymyksiä kosmetiikasta todella turvallinen raskauden aikana. Tämän perusteella useimmat asiantuntijat (ja siksi me) erehdymme varovaisuuden puolella.
Retinoidit
A-vitamiini on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan ihon, immuunijärjestelmän, lisääntymis- ja silmien terveyden optimoimiseksi. Kun se on nautittu tai imeytynyt ihon läpi, kehosi muuttaa sen retinoliksi.
Joissakin ikääntymistä estävissä ihonhoitotuotteissa käytetään retinoideiksi kutsuttuja retinolityyppejä, joista on tullut pyhä graali, koska ne voivat auttaa kääntämään aknea ja vähentää hienoja viivoja. Retinoidit tekevät tämän auttamalla pintatason ihosoluja kuorimaan nopeammin ja lisäämällä kollageenin tuotantoa nuorentamaan ihoa.
Reseptilääkkeillä on alhaisemmat retinoiditasot, kun taas reseptilääkkeet - kuten Retin-A (tretinoiini) ja Accutane (isotretinoiini) - sisältävät paljon suurempia annoksia. Ajankohtaisten tuotteiden imeytymien retinoidien määrä on todennäköisesti pieni, mutta syntymävikoja on yhdistetty suurempina annoksina. Sellaisena kaikkia retinoideja ei suositella raskauden aikana.
Reseptilääkkeiden, kuten Accutane, on laajalti dokumentoitu aiheuttavan 20–35 prosentin riskin vakavista synnynnäisistä vioista, ja jopa 60 prosentilla lapsista on neurokognitiivisia ongelmia kohdussa altistumisen yhteydessä.
Tästä syystä Accutanea käyttäville hedelmällisessä iässä oleville naisille on suositeltavaa:
- käytä kahta ehkäisymuotoa
- lääkärin on seurattava usein raskauden ja vaatimustenmukaisuuden varalta
- lopeta lääkitys 1-2 kuukautta ennen kuin yrität tulla raskaaksi
Suuriannoksinen salisyylihappo
Salisyylihappo on yleinen ainesosa aknen hoidossa sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi, samanlainen kuin aspiriini. Mutta vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että tuotteita, jotka antavat suuren annoksen salisyylihappoa - kuten kuoria ja suun kautta otettavia lääkkeitä - tulisi välttää raskauden aikana.
Amerikkalaisten synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu (ACOG) on ilmoittanut, että salisyylihappoa sisältävät pieniannoksiset paikalliset OTC-tuotteet ovat turvallisia.
Hydrokinoni
Hydrokinoni on reseptituote, joka keventää ihoa tai vähentää ihon pigmentaatiota, joka syntyy melasmasta ja kloasmasta, jonka raskaus voi aiheuttaa.
Vakavien synnynnäisten vikojen tai sivuvaikutusten ja hydrokinonin välillä ei ole todistettua yhteyttä. Mutta koska keho voi absorboida huomattavan määrän hydrokinonia muihin aineosiin verrattuna (25-35 prosenttia tämän artikkelin mukaan), on parasta rajoittaa altistumista (jos sellaista on) raskauden aikana.
Ftalaatit
Ftalaatit ovat hormonitoimintaa häiritseviä kemikaaleja, joita löytyy monista kauneus- ja henkilökohtaisista tuotteista. Eläinkokeissa vakava lisääntymis- ja hormonihäiriö on yhdistetty ftalaatialtistukseen.
Tämän tukemiseksi on olemassa vähän ihmiskokeita, mutta FDA ja ammatilliset lääketieteelliset järjestöt, kuten American Academy of Pediatrics, tutkivat yhä enemmän hormonaalisia haitta-aineita niiden mahdollisesta roolista synnynnäisen lisääntymisterveyden kielteisessä vaikutuksessa.
Kosmetiikka on suurin ftalaatialtistuksen lähde, ja kauneudenhoitotuotteista yleisimpiä ftalaatteja ovat dietyyliftalaatti (DEP).
Formaldehydi
Formaldehydiä käytetään harvoin säilöntäaineena ja desinfiointiaineena kauneudenhoitotuotteissa, koska se on tunnettu syöpää aiheuttava aine, ja tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan se voi lisätä hedelmättömyyden ja keskenmenon riskiä.
Kosmetiikassa on kuitenkin formaldehydiä vapauttavia kemikaaleja, joilla on samanlainen mahdollisesti vaarallinen vaikutus. Näitä ovat seuraavat, kuten ympäristötyöryhmä totesi:
- bronopol
- DMDM-hydantoiini
- diatsolidinyyliurea
- hydroksimetyyliglysinaatti
- imidatsolidinyyliurea
- kvaternium-15
- 5-bromi-5-nitro-1,3-dioksaani
Kemialliset aurinkovoiteet
Oxybenzone ja sen johdannaiset ovat yleisimmin käytetty aurinkosuojatuotteiden ultraviolettisuodatin (UV). Se on osoittautunut tehokkaaksi ihon suojaamiseksi, mutta oksibentsonin mahdollisesti haitalliset terveys- ja ympäristövaikutukset tuovat sen epäedullisempaan valoon.
Koska oksibentsoni on tunnettu hormonaalista toimintaa häiritsevä kemikaali, raskauden käyttöön liittyvä huolenaihe on se, että se voi häiritä hormoneja ja aiheuttaa pysyviä vaurioita äidille ja lapselle.
Vuonna 2018 tehdyssä eläintutkimuksessa todettiin, että oksibentsonialtistus raskauden aikana ihmisillä yleensä käytettynä teki pysyviä muutoksia maitorauhasiin ja imetykseen. Muut eläintutkimukset ovat yhdistäneet kemikaalin pysyviin sikiövahinkoihin, jotka saattavat liittyä aikuisten neurologisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, kehittymiseen.
Turvalliset ihonhoitoainesvaihtoehdot
Tässä on muutamia vaihtoehtoja raskauden yleisimpien (ja turhauttavien) ihosairauksien turvalliseen valloittamiseen.
Akne ja hyperpigmentaatio
Jos sinulla on taipumusta puhkeamiseen - tai löydät itsesi yhtäkkiä ajassa taaksepäin murrosiän tyyppisillä ihon palautuksilla - retinoidipohjaisten tuotteiden käyttämiseen odottaessasi on joitain turvallisempia vaihtoehtoja. Yksi tehokkaimmista on glykolihappo.
Suuria glykolihappoja ei suositella raskauden aikana, mutta se on todennäköisesti turvallista pieninä määrinä, joita tavallisesti löytyy käsikaupan ulkopuolisista kauneustuotteista. Glykolihappo ja vastaavat - kuten atselaiinihappo - voivat myös auttaa vähentämään hienoja juonteita, kirkastamaan ihoa ja vähentämään ihon pigmentoitumista.
ACOG tukee glykoli- ja atselaiinihappoa turvallisina aknen hoidossa raskauden aikana paikallisen bentsoyyliperoksidin ja paikallisen salisyylihapon lisäksi.
Anti-aging / ryppyjä
Aivan kuten ne toimivat taikana immuunijärjestelmän parantamiseksi ja kehossa olevien vapaiden radikaalien estämiseksi, ajankohtaiset antioksidantit, kuten C-vitamiini, voivat turvallisesti parantaa ihon elinvoimaa suojaamalla ihoasi vaurioilta ja ylläpitämällä kollageenia.
Muita raskauden kannalta turvallisia antioksidantteja, joita voit kokeilla ihonhoitotuotteissasi, ovat:
- E-vitamiini
- K-vitamiini
- B3-vitamiini
- vihreä tee
Kuiva iho ja venytysmerkit
Ei ole epäilystäkään siitä, että raskaus vaatii paljon keholtasi, joten jos tuleva vauva tarvitsee enemmän vettä milloin tahansa, se vetää sen kehosta. Se - hormonimuutosten lisäksi - voi johtaa ihon kuivumiseen.
Runsaan veden juomisen lisäksi kosteuttavat tuotteet, joissa on kookosöljyä, kaakaovoita, peptidejä ja hyaluronihappoa (HA), voivat parantaa nesteytystä. Ja kun on kyse venytysmerkeistä, yksi strategia niiden estämiseksi on usein kosteuttavat alttiit vyöhykkeet, jotka auttavat ihoa venyttämään luonnollisesti, kun kolasi (ja vauva) kasvaa.
aurinkosuoja
Aurinkosuoja on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä pitkäaikaiseen ryppyjen ja ihosyövän suojaamiseen. Mutta Miten suojaat ihoasi turvallisesti raskauden aikana on iso kysymys.
Lausunto kemiallisten laajakirjoisten aurinkosuojatuotteiden turvallisuudesta on edelleen poissa, joten kokeile mineraalipohjaisia aurinkovoidetta, jotka suojaavat ihoa pakottamalla UV-säteet poistumaan kokonaan ihosta. Mineraalipohjaisia aurinkosuojatuotteita ovat sinkkioksidi ja titaanidioksidi. Ja älä unohda sitä leveää reunaa lisäämällä muodikasta sävyä.
Related: Paras raskauden kannalta turvallinen aurinkovoidetta
Raskauden kannalta turvalliset ihonhoitotuotteet
Markkinoiden ylivoimaisessa kauneustuotteiden meressä on muutama tuotemerkki, joka on omistettu raskauden kestäville ihonhoito- ja vartalotuotteille.
Tässä on viisi tarkistettavaa:
- Belli ihonhoito
- Earth Mama® Organics
- Erbavia Organic Ihonhoito
- Pilaantunut äiti
- Kauneuslaskuri
Kuinka tarkistaa, ovatko ihonhoitotuotteet turvallisia
Keskustele ensin ihonhoitotuotteidesi turvallisuudesta ihotautilääkäriisi ja OB / GYN: ään, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä tai olet huolissasi jo olemassa olevasta ihosairaudesta.
Seuraavaksi voit skannata tuotteidesi ainesosaluettelon tarkistamistamme - tai muista, jotka saattavat koskea sinua. Erittäin uskottava resurssi oppia lisää ihonhoidosta ja henkilökohtaisten tuotteiden ainesosien turvallisuudesta on ympäristötyöryhmä (EWG).
Koska henkilökohtaisia hoitotuotteita ei ole säännelty tiukasti, EWG on kehittänyt yli 87 000 henkilökohtaisen hygienian hoitoon tarkoitetun tuotteen tietokannan, joka tarjoaa jokaiselle turvallisuusluokituksen. Turvallisuusluokka syntyy vertaamalla kunkin tuotteen ainesosia yli 60 myrkyllisyystietokantaan.
Voit viitata EWG: n Skin Deep® -tietokantaan verkossa tai hankkia sovelluksen (saatavana iPhonelle tai Androidille). Sovelluksessa voit nopeasti skannata tuotteen viivakoodin saadaksesi sen turvallisuusluokituksen.
Kokeile tätä raskauden kannalta turvallista päivittäistä ja yöllistä ihonhoitorutiinia
Tiedämme, että olemme juuri lataaneet paljon tietoa - ja tuotteiden ja ainesosaluetteloiden seulonta saattaa kuulostaa ylivoimaiselta - joten tässä on yleinen aamu- ja yönhoito, joka sisältää erilaisia raskauden kannalta turvallisia ihonhoitotuotteita, jotta pääset alkuun paras kiilto.
Pese ensin kasvosi haalealla vedellä miedolla puhdistusaineella.
Osta puhdistusaineita verkossa:
- kaikki ihotyyppiset puhdistusaineet
- anti-aging puhdistusaine
- tahraton puhdistusaine
Levitä seuraavaksi väriainetta.
Tarkista nämä väriaineet ihotyyppisi perusteella:
- kosteuttava ja tasapainottava antioksidanttiväriaine
- väriaine öljyiselle iholle
Voit seurata lisäämällä laajakirjoista mineraalipohjaista aurinkovoidetta.
Osta nämä raskauden kannalta turvalliset:
- SPF 30
- SPF 40 sävytetty kasvotikku
Sen jälkeen levitä kosteusvoidetta, joka sopii ihotyyppiin.
Löydät nämä verkossa:
- kosteuttava kosteusvoide
- päivävoide
- kiinteyttävä voide
- yövoide
Levitä sitten silmänympärysvoide (tarvittaessa).
Osta nämä silmävoiteet, jos tarvitset hyvää raskauden kannalta turvallista vaihtoehtoa:
- kiinteyttävä ja ryppyjä vähentävä voide
- silmien kirkastava voide
Venytysmerkkien estämiseksi levitä kosteusvoidetta vatsaan, lantioon ja reisiin.
Nämä tuotteet ovat terveellisiä vaihtoehtoja harkita:
- vatsa voita
- iho- ja arpivoiteet
- venytysmerkin voide
- venytysmerkkiöljy
Yörituaaliisi syötä seerumi aurinkosuojaasi varten.
Osta nämä seerumit:
- melasman hoito
- kiinteyttävä seerumi
Nouto
Rakastetusta ihonhoito-ohjelmasta ei ole helppoa luopua, mutta tiedämme, että teet kaiken suojellaksesi pikkuista.
Tähän sisältyy sellaisten tuotteiden välttäminen, jotka voivat olla haitallisia sinulle tai lapsellesi raskauden aikana - todisteet viittaavat siihen, että reseptilääkkeitä sisältävät retinoidipitoiset tuotteet ovat todennäköisin ehdokas johtaa vakaviin synnynnäisiin virheisiin.
Kirkkaalta puolelta (kirjaimellisesti) voit käyttää luetteloa raskauden kannalta turvallisista ihonhoitotuotteista loistamaan itsevarmasti tietäen, että teet terveellisempiä valintoja tulevalle lapsellesi. Ja keskustele OB / GYN- tai ihotautilääkäriisi saadaksesi ohjeita raskauden ihonhoito-ongelmista ja tavoitteista.
