Voi pelätty syy. Kuka ei pelkää pientä kakkaa tullessaan esiin?
Niin hauskoja kuin taulut voivat kuulostaa, niitä tapahtuu ja voi tapahtua myös sinulle.
Väärin menneitä pieruja kutsutaan lääketieteellisesti fekaalinkontinenssi. Lue edelleen, miksi se tapahtuu ja miten käsitellä sitä, jos se tapahtuu sinulle.
Onko se normaalia?
Joskus.
Farting ja pooping ovat täysin normaaleja ruumiillisia toimintoja. Olemme kaikki ohittaneet kaasua kakkaamisen aikana, mutta sen tapahtuessa päinvastoin, ei pitäisi tapahtua säännöllisesti.
Jakaminen on mahdollista, jos pidät suolistossa tai et tyhjennä suolistasi kokonaan kakan aikana.
Sinulla on myös todennäköisempää suhtautua shartteihin ikääntyessäsi, koska sulkijalihaksesi lihakset heikentyvät ikääntyessäsi.
Mitä muuta voi olla tekeillä?
Joskus taustalla oleva lääketieteellinen ongelma voi aiheuttaa shartin.
Ripuli
Kiinteä uloste ei todennäköisesti pääse vahingossa vahingossa tai vuotamaan ulos peräsuolestasi kuin löysä tai vetinen uloste.
Ripuliin liittyy usein vatsakramppeja, turvotusta ja - yup - ilmavaivoja.
Useat asiat voivat aiheuttaa ripulia, mukaan lukien:
- ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja Crohnin tauti
- laktoosi-intoleranssi
- maha-suolikanavan infektiot
- juominen liikaa alkoholia
- tietyt lääkkeet, kuten antibiootit
- stressi
- ruoka-allergiat
- keinotekoiset makeutusaineet
- sokerialkoholit
Ummetus
Ummetus voi aiheuttaa suuria, kovia ulosteita, joita on vaikea ohittaa. Kova uloste voi venyttää ja lopulta heikentää peräsuolen lihaksia.
Vetiset ulosteet voivat kerääntyä peräsuolen minkä tahansa kovan ulosteen taakse ja vuotaa sen ympärille, varsinkin kun pierut.
Ei saada tarpeeksi kuitua ruokavaliosi on yleisin syy ummetukseen.
Muita syitä ovat:
- ei juo tarpeeksi vettä
- liikunnan puute
- stressi
- pitämällä suoliston liikkeitä
- matkustaminen tai muut muutokset rutiinissasi
- tietyt lääkkeet, kuten opioidit
- hormonaaliset muutokset kuukautisten, raskauden tai vaihdevuosien aikana
- IBS
Peräpukamat
Kun sinulla on peräpukamia, peräsuolen suonien turvotus voi estää peräaukkoasi sulkeutumasta kunnolla.
Tämä helpottaa kakojen paeta peräaukosta, kun ohitat tuulen.
Hermovaurio
Peräsuolea, peräaukkoa ja lantionpohjaa hallitsevien hermojen vaurioituminen voi vaikeuttaa sinua tuntemaan, kun siellä on ulosteita. Se voi myös häiritä lihasten hallintaa, mikä tekee vaikeaksi pitää kiinni kakusta, varsinkin kun pierut.
Hermovaurioita voi kehittyä:
- pitkäaikainen rasitus ulosteen läpäisemiseksi
- synnytys
- aivojen tai selkäytimen vammat
- hermovaurioita aiheuttavat sairaudet, kuten diabetes ja multippeliskleroosi (MS)
Lihasvauriot
Peräsuolen, peräaukon ja lantionpohjan lihasten vaurioituminen voi vaikeuttaa peräaukon pitämistä suljettuna ja ulosteesi.
Nämä lihakset voivat vahingoittua:
- trauma
- leikkaus
- synnytys, varsinkin jos käytetään pihtejä tai sinulla on episiotomia
Peräsuolen esiinluiskahdus
Peräsuolen esiinluiskahdus on tila, jossa peräsuolesi putoaa normaalista asemastaan ja alkaa työntää peräaukkoasi.
Kaikki, mikä heikentää tai vahingoittaa hermojasi tai lihaksiasi siellä, voi aiheuttaa peräsuolen esiinluiskahduksia. Tähän sisältyy rasitus kroonisesta ummetuksesta tai synnytyksen, leikkauksen ja ikääntymisen aikana.
Jo ennen kuin näet pullistuman peräaukossa, tunnet sen. Saattaa tuntua siltä, että istut pallolla.
Rectocele
Tämä on lääketieteellinen termi peräsuoleen, joka työntyy emättimen läpi. Kyllä, näin voi tapahtua.
Sitä kutsutaan myös takaosan emättimen prolapsiksi. Se tapahtuu, kun peräsuolen emättimestä erottava seinä heikkenee.
Shartingin yhteydessä saatat myös huomata peräsuolen täyteyden tai paineen tunteen ja tuntua siltä, ettet ole tyhjentänyt suolistasi, kun sinulla on poo.
Seuraava voi lisätä riskiä peräsuoleen:
- rasittuminen kroonisesta ummetuksesta tai yskästä
- toistuva raskas nostaminen
- joilla on ylipaino
Kuinka käsitellä sitä
Emme voi valehdella: Shartit voivat olla nöyryyttäviä, vaikka ne voivat tapahtua kenellekään.
Jos hineysi ei pääse enemmän kuin tuuli, tässä on joitain neuvoja, jotka auttavat sinua käsittelemään.
Siivous
Jos käydään kotona mukavasti ilman sielua näkyvissä, se ei todellakaan ole iso poika. Heitä vain likaantuneet alushousut (tai pese ne, jos sinulla on mahaa) ja hyppää suihkuun.
Mutta entä jos shartit julkisesti?
Unohda vahinkojen hallinta ja egosi. Siivouksen on silti oltava ensimmäinen toimeksianto pohjasi vuoksi.
Vedä se lähimpään pesuhuoneeseen ja ota jokin seuraavista mukaan, jos mahdollista:
- muovipussi
- kuppi tai pullo täytettäväksi vedellä
- takki
- pyyhkeet
Kun olet pesuhuoneen sisällä:
- Poista alusvaatteet ja laita ne muovipussiin tai kääri ne WC-paperiin tai paperipyyhkeisiin hävittääksesi ne.
- Pyyhi pylly wc-paperilla. Pyyhi kaikki muut ihosi mahdollisesti ampumat ihot.
- Pese itsesi märällä wc-paperilla tai paperipyyhkeellä, jos pyyhkiminen ei riitä, ja kuivaa.
Seuraavaksi haluat käsitellä mitä tahansa sotkua, joka on tullut päällysvaatteisiisi.
Jos mahdollista, pese likaantunut alue pesualtaalla saippualla ja vedellä ja huuhtele. Jos olet jumissa pilttuussa, tee parhaansa märällä wc-paperilla tai pyyhkeillä, jos sinulla on niitä.
Jos sinulla on käsinkuivain, voit kuivata alueen nopeasti ja laittaa vaatteet takaisin. Jos ei, käytä paperipyyhkeitä tai wc-paperia imemään niin paljon vettä kuin voit.
Takin tai puseron sitominen vyötärön ympärille voi piilottaa märän paikan, kunnes se kuivuu tai teet sen takaisin kotiin.
Hämmennys
Ellei joku todellakaan näe kakun laukausta sinusta, voit kohdella shartia samalla tavalla kuin tavallinen ol 'toot: Sano anteeksi ja poistu paikalta. Tai vain toimia kuin mitään ei tapahtunut ... ja poistua paikalta.
Jos he ovat todistaneet hyökkäystä, pidä mielessä, että useimmat ihmiset ymmärtävät kuinka kiusallista se voi olla ja haluaisivat mieluummin toimia kuin sitä ei tapahtunut. Suorita sen kanssa. Juokse nopeasti ja älä katso taaksepäin.
Jos todistaja mainitsee sen tai nauraa, voit silti yksinkertaisesti anteeksi itsesi - et ole velkaa heille selitystä - tai voit tehdä vitsi siitä burritosta, joka sinulla oli lounaalla, ennen kuin sekoitat kylpyhuoneeseen.
Valmistautuminen tulevaisuuteen
Jos sinulla on tila, joka saa sinut toistuvaksi rikokseksi, seuraavat vinkit voivat auttaa:
- Vältä ruokia, jotka aiheuttavat kaasua tai ärsyttävät vatsasi.
- Älä peitä, kun tunnet pierun olevan tulossa estämään voimakas räjähdys.
- Hanki enemmän kuitua ummetuksen välttämiseksi.
- Pidä aina mukana pyyhkeitä ja ylimääräisiä alushousuja.
- Pidä vaatteiden vaihto autossa tai pusero tai takki kätevä sitoa vyötärösi ympärille tarvittaessa.
- Anna itsellesi aina tarpeeksi aikaa tyhjentää suolesi.
Alarivi
Sharteja tapahtuu, mutta niiden ei pitäisi tapahtua usein. Useimmat ihmiset voivat ohittaa kaasun huomaamattomasti ilman vuotoja.
Jos sitä tapahtuu usein, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi sulkeaksesi pois taustalla oleva sairaus, joka voi vahingoittaa varpaasi.
Adrienne Santos-Longhurst on kanadalainen freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavasta yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole lukenut kirjoitustankoa, jossa hän tutki artikkelia, tai haastattelematta terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan hemmotella rantakaupungissaan aviomiehen ja koirien kanssa tai roiskua järven ympärillä yrittäen hallita seisomaan melalautaa.
