Yleiskatsaus
Yli kolmannes amerikkalaisista sanoo, että he eivät nuku hyvin. Useimmat aikuiset tarvitsevat 7–9 tuntia unta joka ilta paitsi tunteakseen levossa seuraavana päivänä myös edistääkseen yleistä terveyttä.
Päivän väsymys voi olla merkki siitä, että sinulla on unihäiriö, kuten unettomuus tai obstruktiivinen uniapnea (OSA).
Ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajasi voi diagnosoida ja hoitaa ongelmasi tai ohjata sinut unilääkäriin, joka voi selvittää, miksi et nuku hyvin ja löytää ratkaisuja, joiden avulla saat tarvitsemasi loput.
Mitä nukkumisasiantuntijat ovat?
Nukkumisasiantuntija on lääkäri, joka diagnosoi ja hoitaa unihäiriöitä. Useimmat nukkumisasiantuntijat kouluttavat residenssin aikana sisätautien, psykiatrian, lastenlääketieteen tai neurologian alaa. Oleskelunsa jälkeen he suorittavat unilääketieteen apurahaohjelman.
Lääkärit, jotka saavat unilääketieteen koulutuksen, saavat hallitustodistuksensa American Board of Sleep Medicine -keskuksesta, joka on osa American Medical Medical Specialties -lautakuntaa.
Unipsykologit ovat toisen tyyppisiä uniasiantuntijoita. He keskittyvät mielenterveys- ja käyttäytymisongelmiin, jotka vaikuttavat unihäiriöihin.
Otolaryngologit, jotka tunnetaan myös nimellä korvan, nenän ja kurkun (ENT) lääkärit, voivat suorittaa toimenpiteitä, jotka käsittelevät tiettyjä unihäiriöitä, kuten korjata nenän, suun tai kurkun rakenteellisia ongelmia, jotka aiheuttavat kuorsausta ja OSA: ta.
Milloin nukkumisasiantuntija
Ennen kuin vierailet uniasiantuntijan luona, aloita keskustelemalla perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos:
- kuorsaa tai hae ilmaa nukkuessasi
- sinulla on vaikea nukahtaa tai nukahtaa koko yön
- tuntuu väsyneeltä päivällä, vaikka olisit nukkunut edellisenä iltana
- ei voi suorittaa päivittäisiä toimintojasi, koska olet liian väsynyt
Oireiden selvittämisen jälkeen perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut uniasiantuntijan arvioitavaksi. Nukkumisasiantuntija voi diagnosoida ja hoitaa unihäiriöitä, kuten OSA, levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) tai unettomuus.
Nukkumisasiantuntijan löytäminen
Nukkumisasiantuntijat työskentelevät monissa eri paikoissa. Jotkut ovat yksityisessä käytännössä. Toiset työskentelevät sairaaloissa tai unikeskuksissa.
Yksi tapa löytää unilääkäri on pyytää ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajalta lähetys.
Voit myös hakea akkreditoitua unikeskusta organisaation kautta, kuten American Academy of Sleep Medicine tai narkolepsiaverkosto.
Tarkista sairausvakuutuspalvelun tarjoajalta, mitkä unihäiriöasiantuntijat kuuluvat suunnitelmasi piiriin. Tällä tavalla et pääse suurella laskulla, jota et odottanut verkkoyhteyden poistumisesta.
Kun sinulla on muutama lääkäri, kysy perheellesi, ystävillesi tai työtovereillesi, ovatko he nähneet lääkäreitä aiemmin ja onko heillä positiivista tai negatiivista palautetta, jonka voit jakaa kanssasi.
Voit myös etsiä lääkäriltäsi Internetistä selvittääksesi, onko hän erikoistunut tiettyyn unen piirteeseen. Harkitse muiden potilaiden kommentteja, kun päätät kenen haluat nähdä.
Nukkumisasiantuntijoiden tyypit
Joillakin nukkumisasiantuntijoilla on erityinen osaamisalue. Ne voivat sisältää:
- psykiatrit ja psykologit, jotka hoitavat uneen liittyviä ajatuksia ja käyttäytymistä
- neurologit, jotka hoitavat aivojen ja hermoston häiriöitä
- lastenlääkärit, jotka hoitavat lasten unihäiriöitä
- otorinolaryngologit, jotka hoitavat korvan, nenän ja kurkun ongelmia, jotka vaikuttavat unihäiriöihin
- hammaslääkärit sekä suu- ja leukakirurgit, jotka sopivat ihmisille suunhoitolaitteisiin korjaamaan suun ja leuan ongelmia
- hengitysterapeutit, jotka työskentelevät unelääkäreiden kanssa hengityshäiriöiden hallitsemiseksi ja hoitamiseksi
Nukkumisasiantuntijat hoitavat useita erilaisia sairauksia, mukaan lukien:
- unettomuus tai nukkumisvaikeudet tai nukahtaminen koko yön
- narkolepsia, tila, joka usein aiheuttaa ihmisten äkillisen nukahtamisen päivän aikana
- kuorsaus ja OSA tai tauot hengityksessä nukkuessasi
- RLS tai hallitsematon halu liikkua tai tuntemukset jaloissasi, jotka pitävät sinut hereillä
Mitä kysyä nukkumisasiantuntijalta
Kun tapaat ensimmäisen kerran uniasiantuntijan, tässä on muutama aihe, jonka he käsittelevät:
- Onko minulla unihäiriö?
- Mikä aiheutti tilani?
- Pitäisikö minun tehdä unitutkimus?
- Mitä muita testejä minun pitäisi saada?
- Mitkä ovat tilani mahdolliset riskit tai komplikaatiot?
- Mitkä ovat hoitovaihtoehtoni?
- Entä jos ensimmäinen kokeilemani hoito ei toimi?
- Mitkä elämäntapamuutokset voivat auttaa oireitani?
Nouto
Jos sinulla on ollut oireita, kuten kuorsausta tai uneliaisuutta päivällä, tarkista lääkärisi terveydenhuollon tarjoajalta. Tentin suorittamisen jälkeen lääkäri voi ohjata sinut unilääkäriin, joka voi arvioida sinut OSA: n tai muiden unihäiriöiden varalta.
Nukkumisasiantuntija käy läpi useita testejä selvittääkseen, mikä aiheuttaa häiriintynyt unesi. Kun sinulla on diagnoosi, asiantuntija voi suositella hoitoja, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.
.jpg)
