Kuivat silmät ja näön hämärtyminen ovat kaksi epämiellyttävää oireita, jotka voivat joskus kulkea käsi kädessä. Krooninen kuiva silmä itsessään on yleinen silmäsairaus, joka vaikuttaa yli 5 miljoonaan amerikkalaiseen vuosittain.
Kun sinulla on kuiva silmä, näön hämärtyminen voi olla vain oire tästä tilasta. Mutta koska sekä kuivat, kutisevat silmät että epäselvä, epäselvä visio voi tarkoittaa myös sitä, että läsnä on toinen terveydentila.
Tämä artikkeli kattaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, jos sinulla on molempia oireita.
Tietoja kuivista silmistä ja näön hämärtymisestä
Kuivat silmät ja näön hämärtyminen ovat molemmat oireita kuivan silmän oireyhtymäksi kutsutusta tilasta. Muita kuivasilmäoireyhtymän yleisiä oireita ovat:
- punoitus
- kutisevat silmät
- silmäkipu
- tunne kuin jotain olisi jumissa silmäsi
- valoherkkyys (valonarkuus)
- näön hämärtyminen
Näön hämärtyminen itsessään ei aiheuta silmien kuivumista. Kun näön hämärtyminen tapahtuu yhdessä kuivan silmän kanssa, se voi viitata muihin terveysolosuhteisiin, kuten lupukseen ja Sjögrenin oireyhtymään.
Silmien kuivumisen ja näön hämärtymisen syyt
Kuivat silmät ja näön hämärtyminen voi johtua useista tekijöistä:
- Liiallinen näyttöaika voi tehdä näön hämärtymisestä ja kuivan silmän oireista todennäköisempää.
- Piilolinssien käyttö voi laukaista silmien kuivumisen ja näön hämärtymisen.
- Kuivuminen voi johtaa kyynelnesteen vähenemiseen.
- Kyyneleesi voivat kuivua liian nopeasti pitämään silmäsi voideltuina.
- Sinulla on ruokavalion vajaatoiminta, kuten A-vitamiinin puutos.
- Taustalla oleva autoimmuunisairaus, kuten nivelreuma tai lupus, voi aiheuttaa kuivan silmän kehittymistä.
- Tietyt lääkkeet aiheuttavat kuivan silmän oireita sivuvaikutuksena.
Hoito kuiville silmille ja näön hämärtymiselle
On useita tapoja hoitaa kuivia silmiä ja näön hämärtymistä.
Silmätipat
Kroonisen kuivan silmän ensilinjan hoito on tyypillisesti OTC-silmätippoja, joita kutsutaan keinotekoisiksi kyyneleiksi.
Jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi oireiden hallitsemiseksi, lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä.
Elintapamuutokset
Tupakoinnin tai höyryn lopettaminen, näytön keston lyhentäminen ja suuremman veden juominen voivat auttaa pitämään silmät sammutettuna.
Ravintolisät
A-vitamiini ja omega-3-rasvahapot voivat sekä vähentää tulehdusta että myötävaikuttaa silmien terveyteen.
Kotihoito
Lämpimän pakkauksen levittäminen ja silmien lepääminen tuntikausia kerrallaan ovat vain joitain kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää yrittäessäsi hallita kuivan silmän oireita.
Milloin nähdä silmälääkäri
Sinun tulisi saada hoito silmähoidon asiantuntijalta, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- keltainen tai vihreä vuoto silmästäsi, mikä osoittaa infektion
- itkee silmästäsi, ettet voi pysäyttää tai hallita
- päänsärky, pahoinvointi tai kuume, joka näkyy yhdessä näön hämärtymisen tai silmäkivun kanssa
- usein päänsärkyä
- jatkuvasti vaikeuksia nähdä asioita etäisyydellä
- johdonmukaisia vaikeuksia nähdä asiat läheltä
Kuinka estää kuivia silmiä ja näön hämärtymistä
Noudata seuraavia parhaita käytäntöjä estääksesi kuivan silmän oireet:
- Rajoita näyttöaikaa joka päivä.
- Juo runsaasti vettä, jotta et pääse kuivumaan, tavoittelemalla kahdeksan kahdeksan unssin lasia päivittäin
- Vältä savuista tai kuivaa ympäristöä.
- Nukkua runsaasti, noin 7-8 tuntia per yö.
- Lisää ilmankosteutta makuuhuoneesi kostuttimella.
- Käytä ympäröiviä aurinkolaseja suojaamaan silmiäsi auringon häikäisyltä.
Jos sinulla on piilolinssejä, sinun on ehkä toteutettava lisätoimenpiteitä silmien kuivumisen estämiseksi. Silmien kuivuminen on yksi piilolinssien yleisimmistä sivuvaikutuksista.
Valitse piilolinssi, joka on valmistettu silmien kuivumista silmällä pitäen, ja valitse kontaktiliuos, jonka lääkärisi suosittelee kuivalle silmälle.
Varmista, että vaihdat piilolinssejä niin usein kuin suositellaan, jotta silmäsi voidelevat.
Tärkeimmät takeaways
Kuiva silmä ja näön hämärtyminen voivat olla kroonisen kuivan silmän oireita. Krooninen kuiva silmä on hoidettavissa, ja elämäntapamuutoksiin ja kodin korjaustoimenpiteisiin on paljon vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi.
Jos olet huolissasi kuivasilmäisyydestä ja näön hämärtymisestä, sinun tulee sopia tapaamisesi silmäsi dottorilla keskustelemaan hoitovaihtoehdoista ja mahdollisista taustalla olevista olosuhteista.
.jpg)
